目的は食べ歩き。

だから食事なしのビジネスホテルを利用。

昼過ぎに到着し、１串3切れ900円の但馬牛ステーキ串を。

これが一番安く、高いのは倍の値段。

とても5人分支払えません。(´；ω；`)ｳｩｩ

おなかが落ち着いたところで地ビール。

地ビール4種飲み比べ。

一番最初に手に取ったものが一番おいしく感じました。

つまり自分は違いが判らない男なのです。

その後も歩き回り、おいしそうなものを見つけては食べあさりました。

2日目は僕以外は朝から城崎マリンワールドへ。

僕は旅ラン。

円山川沿いを走り、

途中ランニング姿のまま観光もしました。

川沿いのランニングは自然を満喫できますが、

観光地がないのが残念です。

途中見つけたトキ。

これは本物か？

旅ラン後は温泉で汗を流し

軽く一杯。

うまい

その後家族と合流。

今回感じたことは、何もかもが高い。

観光地だから？

カード支払いなので財布の中身を気にすることなく、

太っ腹な父親のふりをしていましたが、

内心びくびくしていました。

来月の請求が恐ろしい

平日に広島に旅行。

３日間絶好の行楽日和。

平日だからゆっくり観光できるだろうと思っていましたが

学生や外国からの観光客であふれていました。

それでも観光地を絞ったこともあり

ゆっくり楽しむことができました。

これは嚴島神社の大鳥居の正面。

正面から撮るのは普通なので、

側面にまわって撮ってみました。

これだけみると何かわからないよね。

宮島から車で４０分ぐらいのところの錦帯橋

橋の上を一度走ってみたいと思っていましたが、

走れるような雰囲気ではありませんでした。(´；ω；`)ｳｩｩ

錦帯橋では瓦そばというのが有名だそうで試食してみました。

熱々の瓦の上にそばが盛り付けてあります。

早く食べないとそばがカリカリになります。

これが良いのかもしれませんが

誰が何のためにこのような調理方法を思いついたのだろう？

大和ミュージアムでは日本が世界を相手に戦った無謀さがよくわかります。

さて今回の広島旅行の最大の楽しみは広島を走ることでした。

前日暴飲暴食したにもかかわらず

朝５時にホテルを出発。

交通量の少ない平和大通りのど真ん中を走る

ことができなくて残念ではありますが

雰囲気を感じながらゆっくり走りました。

10km、1時間15分。

途中人を見つけては写真をお願いしました。

3人に声掛けし、

2人はイヤホンをしていて声をかけても聞こえておらず、

大きな動作をすることに。

僕もジョギングでイヤホンしていますが、

周りの音が聞こえる程度の音量にしています。

あぶない！と声をかけられても反応できないのにね。

広島に宿泊してラッキーだったのは、

宿泊料金がワクチン接種していると割引になることと

旅行支援クーポンが1人１泊2000円もらえることです。

クーポンについてはチェックインするときに

はじめて知りました。

僕としてはうれしいですが、

税金の無駄遣いと思ってしまいます。

今度はどこを旅ランしようかな

有馬温泉食べ歩きに行きました。

でもただ行くだけではおもしろくない。

そこで現地集合ということで、

僕は自宅から走っていくことに。

２年前に六甲山頂まで行った経験があるので、

距離と高さに不安はありませんでしたがこの暑さ。

山登り直前の16km地点で疲れ切ってしまいました。

上りの途中で工事中片側通行があり、

警備の人が「ランナーが行きます」と無線連絡。

その間他の車両を止めているので、

早く通り抜けたいけど無理。

待ってくれている車両が見えてもなかなかたどり着けない。

いらいらしているだろーなーと思いながら、

帽子をとって通り抜けました。

標高が高くなるにつれ、涼しくなっていきましたが、

疲労も蓄積していきました。

歩いたりしながら

有馬温泉には予定より30分遅れで到着。

それから金の湯でさっぱりして体重を計ると、

今まで見たことのない体重に。

その後は有馬温泉を満喫。

観光客はそれなりにいましたが、

日本人だけ。

六甲ビール　1杯

有馬ビール　2杯

酒饅頭

コロッケ

水ナス

ずり焼き

枝豆

ジェラート

1杯目のビールおいしかったな~

帰宅後体重を計ると1kg増加。

まだ余裕があるから土日も大食いできるぞ

着付けや髪をセットしている間じっとまっているのも退屈なので、

久しぶりに観音屋のチーズケーキを食べに行きました。

中年男１人で入るのは気が引けましたが、

意外とおひとり様多かったです。

化粧した双子っちを見分ける方法は振袖のみ

観光？

否！

六甲山頂までのランです

自宅から出発。

自宅近辺から見た六甲山

高い。

標高931mです。

山の麓までは信号と排ガスに悩まされましたが順調でした。

気温も絶好です。

登り始めると斜度10%以上が永遠に続く地獄が待っていました。

1kmのスプリットが7分、8分、9分、10分、11分、12分と

1km進むごとに1分ずつ遅くなります。

そして気温がどんどん下がってきます。

六甲山頂についた時には両手がかじかんで

シャッターを押すにも苦労するくらい。

六甲山頂931m

7時30分に出発して、到着したのが11時40分

まわりでは登山者が昼食をとっています。

そう、登山者ばかりです。

半袖半ズボンは僕だけ。

皆登山用の服装です。

登頂した余韻を味わうために休憩したかったけど、

寒くて無理。

山頂から見た大阪

こんな高いところまでよく走ってきたよと自分自身で感心。

ここからはあと数キロ。

これ以上高く上ることは無いので気が楽。

六甲ガーデンテラスに到着。完走です。

テラスで景色を楽しみながらスイーツを食べようと思っていたけど、

体が冷え切って、

早く温泉につかりたいという気持ちが強く、

足早に有馬温泉に向かいました。

ロープウェイは今年3月にデビューしたてのスイス製のゴンドラ

きれいでガラス部分が広く、景色を満喫できます。

有馬に到着し、

一目散に銀の湯を目指します。

しかし目に入ってきたのは金の湯。

もうどっちでもいい、

早く体を温めたい。

金の湯に飛び込み、

土色（とても金色にはみえない）の湯に入り体を温めることができました。

その後は食べ歩きです。

平日というのに観光客で混雑していました。

最後にご褒美を

神戸ビールとウズラの卵の粕漬です。

走行距離と標高

挑戦したいとずっと思っていた妙見山までの往復に挑戦しました。

このコースはマラソンの中山竹道さんも推奨していたトレーニングコースらしい（しらんけど(;^_^A）

箕面駅から妙見山まで約42kmということですが、

僕はそれを上回る46kmを走りました。

朝5時前から走りだし、帰宅したのは11時過ぎ。

気温差がすごい。

5:00　気温12度

10:30　気温21度

今日は暴走車はほとんどなく、

安心して走れました。

猿も安心してたのかな？

猿以外にもめずらしく鹿3頭と遭遇しました。

妙見山は660mあり、思った以上に急でした。

登り切ったときには脚のダメージがかなりあり、

来た道をまた走らないといけないのかと思うと、

なかなか腰を上げれませんでした。

施設や駐車場は閉じられていました。

誰もいません。

帰りは下りが多いですが、10%も勾配があるので、

これまた脚へのダメージが・・・

なんとか自宅までたどり着けましたが、

このコースはもう走ることはないでしょう。

過酷すぎる

僕も協力して、5/6まで休むことにしました。

12連休です。

長期連休はうれしいのですが、

外出は控えなければなりません。

外出するにしても、人との接触を避けなければなりません。

ということで、山を走ることにしました。

天気予報では、それほど冷え込まない予報でしたが、

はずれです。6時の気温5度

むっちゃ寒い。

今日は40km以上走ることが目標。

山を40kmも走ったことがないのでゆっくりと。

朝早いと、

オープンカーで爆走するやからが多いこと。

山道を長時間走るときに、心配なことが１つ。

トイレがないんです。

いざとなったら・・・

少しかすんでいるから、

平地は暖かいんだろーな。

帰り同じ場所での気温。

10度もあがっていました。

標高差350m以上です。

脚はかなり疲れており、

外に行く気にもなりません。

よかったね。

遊園地が臨時休業になったためキャンセル。

家族旅行で行く予定だったアドベンチャーワールドも臨時休業。

あきらめるしかない。

でもキャンセル料を取られるのはいや！

じゃー行く？

こんな時期に行っていいの？

満員電車乗るより安全。

高校卒業後の春休みになにもしないのはかわいそうなので、

パンダをあきらめ、景色を楽しむことに。

この時期、行って正解でした。

観光地で働く人には申し訳ないけど、

外国人はもちろんのこと、日本人の観光客が少なくて

ゆったりできました。

最初の訪問地は、とれとれ市場

13:30頃なのに、人がまばら。

フードコートも空いてる席を探さなくて良いし、

おみやげもゆっくり品定めすることができます。

昼食後、家族がみやげを買っている間に僕は予定通り旅ラン。

しかし、

この日は晴天なのに強風かつ寒く、バッドコンディション。

さらにお昼にがっつり食べた海鮮丼で体が重い。

しかし景色を楽しむことはできました。

9km1時間で家族との集合場所である千畳敷に到着。

サングラスで目は隠したぜい

いつも一緒にいる仲の良い双子っち。

きれいな景色なのに、

あちこちに岩を削って落書きしているのは残念でした。

次は近くにある三段壁に移動。

ここは別の意味で驚くこと沢山。

まず駐車料金をとられる。

そして入場料が一人1500円。

そんなに見る価値があるのか？

お昼食べた海鮮丼より高いんだよ。

出口で、

入ったときに撮影された家族写真が1枚1000円で販売されている。

もちろんいらないと断りました。

もっと安かったら皆買うと思うんだけどな～

ここからホテルまで走って帰れる距離だったけど、

強風と寒さに気持ちが萎え、車で移動しました。

泊るところはこちら。

とれとれ市場の向かいにある、とれとれビレッジ。

ホテルというよりコテージだね。

ドーム型で、中は広い。

中心に天窓があるんだけど、

透明じゃなかったので星空を見れませんでした。

パンダの絵がかかれた部屋もあるので子供はよろこびそう。

宿泊客少な！

男湯は僕1人だけで、貸し切り状態でした。

夕食はビュッフェだけど、半分以上空席。

ゆっくり料理を選ぶことができました。

翌日は熊野那智大社と那智の滝。

土曜日昼というのにガラガラ。

家族との名所巡りもよかった。

子供も大きくなり、一緒に行ける機会も少なくなるんだろーな。

去年と比べ葉が育ちすぎ。

でも葉も食べるから問題なし。

青虫ちゃんも食い荒らしていたので、

見つけるたびに下水道にポトンと。

かわいそうだけど、

かぶを守るためにはしかたがないんだよね。

だいたい直径１５ｃｍぐらい。

正月用にとっておきます。

もちろん僕は年長なのでオールドチーム。

去年のフル駅伝の記録を参考にすると、どちらが勝ってもおかしくない状況。

僕はラスト5ｋｍ（3周）を走る、

はずでしたが、今回いろいろとトラブルが

5週間前にぎっくり腰、

4週間前に血尿（尿路結石と思われる）

2週間前に風邪

風邪のためほとんど練習できず、体力が戻らないまま当日になってしまいました。

さらに当日出走できない人が現れ、１周追加で走ることに。

続けて4周を走るのは病み上がりの体にきついので、

前半１周、後半3周に分けました。

前半1週目。

大会となったら、がんばっちゃうもので、

１周ならなんとかなると思い、スタートから全力。

無茶苦茶苦しい思いをしました。

この苦しい経験がラスト3周を走るときの妨げになってしまいました。

レースはオールド先行でヤングがだんだん詰めてくるというおもしろい展開になりました。

そしてラストの私がタスキを受け取ったとき、ヤングとの差は2分。

私以外のメンバーはオールドの圧勝と思ったことでしょう。

しかしヤングのラスト3周は高校時代陸上部のM君25歳。

去年M君は2～4kmでがくっとタイムがおちたから今年もおちるだろうと思って、さらに最初の1周を走った時のペースでは3周ももたないだろうと思い、1周目はゆっくり走りました（これが命取り）。

すると1週目終わった時点で2分あった貯金が40秒になってしまいました。

そのM君、区間3位の記録です。

2周目ペースアップしましたが、ついに追いつかれてしまいました。

予想外の展開です。

というのも僕の中では3周目のゴール手前300mで追いつかれると予想していたからです。

すぐに後ろにつきましたが、ペースが速い。

しかしペースを落とすと負け確定なので、あとのスタミナ考えず必死にくらいつきました。

そして上り坂。

じわーーーっと引き離されて行きます。

あとでM君に聞くと、上りが得意とのこと。僕は上り苦手。

差は10m。

平地ではあまり差が広がらない。

またM君、疲れたそぶりをしているので追いつけるか？

いや、僕はそれ以上に疲れている。

差がじょじょに広がっていく。

15秒差をつけられフィニッシュ。

M君区間8位、僕区間9位でした。

テレビで駅伝を見ていると、追いつかれた場合、「ここはついていかなければ」と解説者はほざいていますが、ずっとついていくのは無理

とはいうものの、今大会で駅伝の醍醐味を経験できたのはうれしかった

今大会は、運営が非常にすばらしかった。

引継ぎレーンで待っていると、次に来るチームの番号を拡声器で知らせてくれるので、駅伝やってる感がすごい

速報がネットに載るので、すぐに順位やタイムを確認できる。

完走証が参加メンバー全員もらえる

参加賞はスポンサーからの試供品だけど量が多い

今回2チームで競ったことにより最初から最後までハラハラ感があり、最後の大逆転もあり、皆楽しめたようです。

バンザーイ