１本目44m16

２本目45m08

３本目43m47

全岡田と違って前ファーはなかったからよかった。でもそれにビビりすぎてクロスがちょっとぎこちなくなってしまった。この距離感に慣れたい。膝が潰れてるのが気になる。もっとブロックがっつり止まってみたい。あと肘ぐわんが気になる。多分横から見たら一回肘が下がってるんだろうな。そこ下げないでまっすぐ投げたい。やりが体から離れていたなーー、これは全岡田からわかってたけど無理に修正するより全力を出したかったから放置してた、これも助走練習と共に直したい。やり投げた後の視線とかいろいろ試してみたいなぁ。

とりあえず試合終わったので技術を気にして練習できるようになって嬉しい早くしたい。強くなりますもっと。51投げれたら決勝、61投げれたら表彰台、いつか乗りたい表彰台。来年は関選行きたいな。あざした。

英語の課題をしたが、わからなかった。

もう少し顔を広くしたいと感じた。

補強

まずは、おめでとう。

ハードルのやってみたかったやつできた。脱力はするけど力は入れる、覚えておきます。

本番は何も考えず全力で投げます。自己べ出すぞだいき倒すぜぷるるはーーー

明日は全信州、ついに初戦。大学入ってから学んだことを全部出し切る！ーーーーーはずだった。

結局栃木県選が初戦になってしまった😭明日岡田で試合しよ。

一本で切り上げてやりを投げさせてもらった

最近技術とかの指導を受けてたから助走がっつりで投げたのは久しぶりかも。立ち投げは上半身が待てていて、飛んでいた。助走つけたら今までの感じが戻ってきちゃった。ちゃんと引けてないし、上が待てない。ブロックはどうなんだろ。木曜だいちゃんとこうちゃんにみてもらお。今まではやり投げじゃなかったから、ちゃんとやり投げをするだけで自己ベ近くまでいけるんじゃないかと、思っています。

メディシン

種目練

バウンディング

本日も倉田ファミリーとあらがきさんに教えてもらえる神回だった。あのチューブはかなり良さそう。最初のメディシンで学ぶことが多いですねだいきくんありがとうなのだ。やりを平行に投げると良い感じなのだ。もっと上我慢してやり投げしたいのだ。あしたちゃんと助走つけて投げてみる。

補強

スニーカーほだかが一緒くらいの速さで悔しいけど嬉しい。他の人たちは速すぎて心が折れる。試合が近づいてきて焦り。

200+150+100+50

150+150+100+50？

つかれた。ハードルジャンプ壊滅的だったので、練習します。

80×10

100×10×3

110×10

120×8×2

100×10

デッドリフト

80×10

90×10

110×10

120×6

もっと追い込めるんだろうなと思います。デッド腰やってから避けてて2年ぶりくらいだけど上手くできた。たぶんまだ重量いけるけどこわいので様子見。