「出産はデトックス」といわれるように、
出産するとお母さんは綺麗になると言われています。

しかし「デトックス」で抜けた毒素はどこに行ったのでしょう？

生まれてくる赤ちゃんが全部吸い取っているとしたら・・・？

長年、体内に蓄積された有害物質や有害ミネラル、
食品添加物などの毒素は胎児にも移行してしまいます。

先天的な病気やアレルギーを持って生まれてくる赤ちゃんがいますが、
その影響を赤ちゃんが受けるのです。

このことを裏付けたのが、水俣病やカネミ油症事件。

※カネミ油症事件
ＰＣＢ（猛毒ダイオキシン）が混入した食用油を摂った母親から
生まれた赤ちゃんが肌が黒くカサカサして剥げ落ちるなどの病気が
先天的に発症していました。
政府がたくさんの医者、大学教授とあらゆる治療を施しましたが
効果がはありませんでした。
そんな中、患者がファスティングを行った結果、
ほぼ9割の患者がダイオキシン類の排泄量が増え、
症状が大幅に軽減されたことが報告されています。　

ヨーロッパに「断食はメスを使わない手術」ということわざがあるように、
ファスティングには体内毒素を出す効果が高いのです。

そして、ファスティングは女性だけでなく、

お父さんになる男性にもおすすめです。

仕事上、時々不妊に悩む方の相談を受けるのですが、
無精子症や、精子の数が極端に少なかったり奇形だったりなど、
男性に原因があることも多いのです。

毎日仕事が忙しくストレスで疲れがたまって、
そのストレスを発散する方法がお酒や脂っこいものを食べることだったり、
食事は外食や買ってきたもので済ませる生活がそのような事態を招きます。

体に良いものを補うことも大事ですが、
体にたまった有害ミネラル、添加物などの有害物質を排出することも大切。

出すことを先にしないと、良いものは吸収できません。

もともとエネルギッシュで体力がある人ほど体が丈夫だから大丈夫と思い込んで、
暴飲暴食して突然病気にかかる、というのもよく聞く話です。

体に良いと聞いた特定の食材を毎日食べるよりも、まずデトックスできる体になること。

情報に振り回されてばかりいるといつまでも振り回され続けます。

健康でいるために、ファスティングで体の中を綺麗にすること、
自分にとってちょうど良い食事の量を体で覚えることを身につけましょう(^^)

予防医療えいようコンサルタントSato Maiです♪

「食べたいものを食べて、ちゃーんと痩せることができます」
そう言うと、そんなことありえないよ！と考える人も多いかと
思います。

しかし、私が考えるダイエットとは、単に痩せることがゴール
なのではありません。

ダイエットというと、ガマンや忍耐が必要で欲望をできるだけ
抑えなければならない辛いものと思われがちです。

私は自分に甘いし、意志が弱いからだめなんだ・・・
そう思っている人って意外にも多いのです(:_;)

しかし、辛い食事制限ややりたくもない運動で理想のカラダを
作れたとしても、キープさせるためにはどうしたらよいのでしょうか？

現状をキープするためにココロとカラダに負荷を与えてしまっては
当然続くわけもなく、リバウンドにつながります。

たとえ、一時的に良い結果を得られたとしても、
またもとにもどってしまうかもしれない
というストレスを抱えたまま食べ物を選んでいくことが
成功の代償だと考えるのであれば何も言いません。

でも、それだと人生を楽しめない気がしませんか？

だから私はあなたに「食に対してストレスを感じなくなる」
という状態を目指してもらえたらなと思います。

周りにいる、スタイルの良い人たちを思い浮かべてみてください。

今の体型を維持するために

血がにじむような努力をしていますか？
毎日食事制限に頭を悩ませたり、

ふらふらになるまで運動をしていますか？

きっと、そうではないはずです(^^)

特に意識しなくとも、彼女らは
好きなものを好きなように食べて太らない状態を手にしています。

あなたも、彼女たちと同じようになれます。

そして、そのために必要なことが

自身の食生活を1から見直して、

食との向き合い方を変えることなのです。

「なーんだ、そんな当たり前のことか」と思われるかもしれません。

しかし、もしもあなたが食べ過ぎてしまっていたり、

甘いものの誘惑に負けてしまう理由が

「意志が弱いせい」ではないとすれば、、、どうでしょうか？

少し考えてみてくださいね☺︎

食生活を左右する2大要素とは、味覚と嗜好です。

味覚は生まれつきのもの

嗜好は、子どもの頃からの経験や積み重ねによって身についた
いわゆる好き嫌いのこと。(無意識に持つ価値観とも言えますね)

あなたが毎日｢美味し～い！｣と食べているものを美味しくないと
思う人がいるように人それぞれ異なるものです。

ちなみに、便利でお手軽なファーストフードは
ここ数十年で急速に増えて広まりました。
私たちのまわりには当たり前のように存在し、
うまく作られているため、健康意識が高い方でも加工食品と
気付かずに食べていたという話を度々耳にします。

しかし、ファーストフードや加工食品を食べていると、
知らず知らずのうちに、狂った味覚を当たり前の感覚として
舌が認識してしまうのです。

もしも、そのせいで太るようなものを欲しがり、健康を害するものを
美味しいと感じる嗜好になっていたらどうでしょうか？

今現在、ケーキや洋菓子をお腹いっぱい食べて幸せに浸ってる人が
違う食べものを適量食べるだけでそれ以上の満足感が得られるように
なったとしたら、、
そして綺麗に痩せられるばかりか健康的にもなれるとしたら、、
ココロもカラダがもっとハッピーになるのではないでしょうか？

味覚と嗜好はリセットすることが可能です(´ω`)

なぜこんな風に断言できるかというと私自身、そして
今まで関わってきたクライアントさんがその体験者だからです。

「痩せたいけれど、食事は変えられないから頑張って運動をします。」
「高いけれど、3か月間テレビで見たサプリメントを飲んでみるね！」という
クライアントさん達にも、私の経験も踏まえ、辛い運動をせずに味覚を
変えておいしく食べられる方法をシェアして、多くの成果を上げています。

ハッピーリセットダイエット∞の良いところは、

何回でもやり直しがきくこと。
そして、いつから始めても遅くなんかないことです。

厳しいカロリーコントロールをしたくない
運動が苦手で続かないという人はぜひ味覚と嗜好のリセットにトライして
みてくださいね！

ハッピーリセットダイエット∞ってなになに？と言う人はこちらから♪

あなたは普段の『食生活のクセ』を意識したことはありますか？

巷では、さまざまなダイエット法が存在しますが
どんな方法で痩せたとしても、その人の食事のクセが治らなければ、高い確率でリバウンドし、いつまでたっても食事に対してストレスを抱えたまま生きていくことになってしまいます。

私は、ダイエットや運動のゴールを単なる減量とは捉えておらず、
『理想の状態を自分で保てるようになったところ』だと考えています。

とは言っても、24時間自分のカラダのことだけを考えるわけにはいきませんから、クセの部分、つまり無意識の部分を改善することで
『太るような食べ物を欲しがらなくなる状態』こそが理想の状態と言えます。

そして、その鍵を握っているのがあなた自身の○○と○○です。

この続きはまた明日お伝えしますね(´ω`)

予防医療えいようコンサルタント

Sato Maiです♪

ダイエット、引き締め、脂肪燃焼、

有害物質の排出、ココロとカラダのデトックス、

集中力アップ、自律神経の活性化、など

嬉しい効果がたくさんのファスティング。

良いことばかり投稿してきましたがが、

デメリットはあるのでしょうか？(´ω`)

基本的に、ファスティングによる

直接的なデメリットはありません。

しかし、やってはいけない人、向かない人もいます。

・通院・服薬中である

・妊娠中・妊娠の可能性がある

・15歳未満　70歳以上

・ＢＭＩが18以下

・体力が著しく低下している

私はファスティングを開始する前に必ず

・健康状態のチェック

・食に対する意識チェック

をカウンセリングの中でこっそり行っており(笑)

安全にファスティングができる状態かどうかを判断しています。

そして、体質や普段の食習慣の傾向などから、

その方に合ったプランをカスタマイズしています。

自分をより豊かにするツールの1つに

ファスティングがある(^^)

私の中で、ファスティングはそんな位置づけです♪

自分流のファスティングは、かえって体調を損ねたり、

場合によっては危険を伴うこともあります。

少しでも不安なことがある場合は

お気軽にご相談下さいね！

予防医療えいようコンサルタント

Sato Maiです♪

ダイエットの成功には

食事のコントロールと運動が欠かせません。

しかし、それだけでは上手くいかないのです。

本日はもう1つの大切なポイントを

この場を通じて

お伝えしていきたいと思います。

わたしは、ダイエットは

『幸せになるための1つの手段』

と考えています(´ω`)

体重を落としたい、綺麗になりたいと思う

きっかけは人によって様々ですが、

共通している点は、

痩せた後の明るい未来♪なのではないでしょうか。

特に女性は

「痩せたい！」とよく言いますが

本当に望んでいることは、

単に痩せるということではなく

もっとその先にある

自信に溢れている自分自身になることだったり

誰かに愛されることだったりします。

そこで、幸せになる為のダイエットを

成功させるポイントは

『自分の気持ちと向き合う』です。

自分と向き合うことは簡単なようで

ものすごいエネルギーを消費します。

それでもなお、自分の感じることや考えたことを

丸ごと受け入れてあげることが大切です。

同じ失敗をしてしまう自分も

意志の弱い自分も認めてあげる。

途中で見放さずに、何があっても

自分自身の味方でいてあげることが

継続のポイントです。

自分の思考がどんどん自分を追い込み、

ストレスを与えてしまうと、

苦しくなって辞めたくなります(;O;)

ストレスで過食に陥る

→リバウンド

→自分に自信がなくなる

こんな風になってしまうことが

1番辛いです。

変わりたいと思う気持ちは尊重しながらも

どうか自分のココロとカラダの声を

大切にして下さいね！

普段の食事について悩んでいる

自分に合った健康法を知りたい！

そんな方に向けて今後は対面セッションを

行おうかなと考えています。

どうぞお楽しみに(´ω`)

予防医療えいようコンサルタントSatoMaiです♪

ここしばらくファスティングのことを続けてアップしてきましたが、
思った以上の反響があり、少し驚いています。

酵素ブーム、ファスティングブームで
様々な酵素ドリンクやサプリメントが出回っていますが、
クライアントさんのお話を聞いて、
そして自分でいろいろ調べてみて改めて、正しいファスティングの方法を知らない人、知りたい人が多いのだということがわかりました。

沢山情報があるからどれが正しいのか、

どうやって判断すればいいのか、

調べれば調べるほどわからなくなる。

そんな声をたびたび耳にします。

私も相談を受けるたびに

その方に合わせた提案をさせていただきますが、最終的にそれが良いかどうかは

ご自身で判断してほしいと思っています。

責任を逃れたいからとかではなく、やはりどんなに良いものでも、
本人が納得して選択していなければ良い結果が出ないのではないかと思うからです。

そして、人から聞いたことやテレビなどで言っていることを鵜呑みにするのではなく、「自分で考えて判断する」ことをさらっと出来るようになってほしいと強く感じています。

私がカウンセリングやダイエット指導をしたお客様がリバウンドしないのは、

自分で考えることや判断基準を持つことができるようになるからだと思っています。

 誰かに依存し続けることはカンタンですが、

それではずっと自立できないままです。

ファスティングをすれば痩せます。

短期間で綺麗になります。

 でも、それは当たり前のことなんです(´ω`)

ノウハウと実績があるプロが徹底的にサポートするから。。。

 ファスティングの素晴らしさは、食べ物に対する意識が変わることです。

食べものに対する意識が変われば元の体には戻らず、

綺麗になったスタイルを維持できます。

そして周りの人が影響を受ける。

「あなたみたいに綺麗になりたい。私も変わりたい！」

と嬉しい声をかけられるようになります。

(サポートさせて頂いたクライアントさんからよく聞くので♪)

つまり、ファスティングを通じて周りの人に影響を与えるようになるのです。

ファスティングは自分だけでなく、周りの人もHAPPYにできる1つのツールになるわけです。

「食べないなんて絶対我慢できない」

「今は健康だからしなくても大丈夫」

そんな人にこそ、

ココロのカラダの変化を体感して欲しいです(*´ω｀*)

ファスティングのことがもっと知りたい方、
やってみたい方という方は問い合わせフォームをご利用下さいね^^

ファスティングの目的は

汚れた細胞をキレイにお掃除することです。

毒素が排出された結果、

細胞がよみがえり、

免疫が活性化し、

体はいきいき元気に♪

肌は毛穴レスのつるすべ肌、

脳もクリアになって
思考は明るく前向きに(^^)

老廃物が排出されてミトコンドリアや内臓が元気になり

体脂肪が燃えやすい体になったその結果、

おまけとして体重が減るのです。

私のサポートの元でファスティングされる方は

痩身を希望される方も多いですが、

みなさん体重が減るのはもちろんですが、

それよりもなによりも

別人のように元気に明るく前向きになられます

思考が前向きになれば、行動も変わる。
そしてますます良いご縁や人脈を引き寄せるようになります

春だし、何かいいことないかなあ

と言っているあなた！！

言っているうちはありません。

楽しいことやワクワクすることは

自分で見つけていくものだと私は思います(´ω`)

春はデトックスの季節です

身体や心に溜まった毒を出して

昨年までとは違う春にしてみませんか？

気分を変えたい

今年は変わりたい

素敵な人と出会いたい

後ろ向きな自分と決別したい

自信が持てるようになりたい

綺麗になりたい

当てはまる方は少しの勇気を出して

一歩踏み出してみましょう！！

モニター募集残り1名様です(:_;)
お問い合わせはこちらから♪