この度、専門学校で栄養学を学んでいた私が、食品栄養の作用を利用し、

自身も、2か月で5キロ痩せ、さらに減量する為に、現在も実行しているダイエットを

皆様にご紹介致します。



まずは、今より5キロ太っていた2か月前の私です。

この時、頭に怪我をし、入院したんです＾＾：

入院中って、薄味のご飯しか食べられないので、

ジャンクな物が無性に食べたくなり、

お見舞いにきてくれる友達に、

「来る時にマックとポテトチップス買ってきて」等

ジャンクで、カロリーたっぷりのものばかりベットの上で食べた結果、

お相撲さんみたいになってしまったんですorz…

もう顎とかタプタプです笑

このとき、体重75キロくらいです

退院した時に、会う人会う人に「太った」と言われました



このままじゃマズイ…と思い…ダイエット情報を集め、



それらのダイエットの良いところに、知識を持っている

栄養学をプラスしたダイエットを2か月ほど続けると、

ナウ！

晒せる顔じゃありませんが、

痩せるという証拠のために＾＾；



現在70キロ！ダイエット継続中

次回記事から具体的に説明致しますね＾＾

次回「エアロビや、ビリーズブー○キャンプはリバウンドする！」