ということで、久々の更新はまたまたバレンタイン

ガトーウィークエンドショコラとスノーボール

職場に持っていきまーす^ ^

スノーボール

くるみクッキー

チョコチップクッキー

フロランタン

ちょっと色合いが地味だな〜（ーー；）

もっと上手く出来るようになりたい！

〜メニュー〜

ココアクッキー

コーヒークッキー

抹茶のガトーショコラ

ショコラフロランタン

ノア・ショコラ(くるみのチョコレートがけ)

明日職場に持っていきます！

喜んでくれればいいな〜^ ^

ラッピングしたのはチョコと紅茶味なんですけど、実はプレーン味も作ってて。

でもこのプレーン味、なんか自分好みじゃない。

私、プレーン味のクッキーは、バターの香りがふわっとするやつが好きなんです！

だからいつもレシピはシンプルに、薄力粉、砂糖、卵、バターだけなんですけど。

たまには違うレシピで作ってみようかなって思い、今回はアーモンドプードル入りのレシピで作ったんですよね〜

それがいけなかったのか…。それとも作り方がいけなかったのか…。(アーモンドプードルを入れるとサクホロの食感にはなるんです)

よく分からないけど、残念な味に仕上がってしまいました(>_<)

とりあえず、プレーン味は自分の家で消費します。チーズケーキのボトムでもいいかも笑

でも材料によって本当に違う味になるから、好みのレシピ見つけるのってめちゃめちゃ楽しいです^ ^

一瞬分からなすぎて、更新諦めようかと思ったもん笑

この話は、いつか公開出来たらいいな〜

完結したら公開したいな〜

とりあえず、ベリーズカフェの恋愛小説大賞に間に合うように頑張ってみよー

なぜか突然のやる気…笑

ではでは、おやすみなさい💤

疲れたーー！笑

人に教えるって案外難しい^^;

実習に来た子、ちょっとは勉強になったかな〜⁇

今後の参考になってくれてたら嬉しいな〜

とりあえず私は自分にご褒美で甘いもの食べます！笑

そこが福祉業界の辛いところですかね〜笑

まあいつも通り仕事に行きますが、ひとついつも通りじゃないことが！

栄養士の勉強をしてる子が、明日から実習に来ます。

実は実習生を受け入れるのは2回目なんですが、結構大変といいますか、実習に来てる子はもちろんなんですが、教えるこっちも精神的に疲れたりするので、1回受け入れてからはずっと断ってたんです^^;

だから久々の受け入れ。ちょっと緊張してます。

まさか自分が実習生を受け入れる立場になるとは思わなかったな〜

実習に来る子には、少しでも福祉施設における栄養士のあり方を覚えていってもらえたらいいな〜

そして将来、栄養士として働きたいって思ってもらえると嬉しいな〜(栄養士の勉強をしてても将来栄養士として働くとは限りませんからね)

とりあえず明日から1週間頑張ります！

終わったら自分にご褒美しよっ笑

仕事や学校に行くのも嫌になっちゃいますよね

しかもこれまだ7月ですよ⁉︎

まだ8月が来るっていうのに…。

とりあえず皆さん、水分補給はしっかりしてくださいね！

もう知っていることでしょうが、水分補給について少しまとめますね。

①汗をかいていないときの水分補給

    汗をかいていないときは、水やお茶で十分です。一度にたくさん摂ると胃腸に負担がかかるので、少しづつ飲んでください。

②汗をかいたときやスポーツ中の水分補給

   この場合は、スポーツドリンクを摂取しましょう。大事なのは塩分と糖分を一緒に摂ることです。糖分はエネルギーになるだけでなく、水分が体に吸収されるのを速めてくれます。

③熱中症や脱水症状が起こったとき

   この場合は、経口補水液を摂取しましょう。具大的な商品名でいうと、OS-1ですね。経口補水液は、症状が起こってから飲むものです。熱中症や脱水症状の予防のために飲むものではありません。つまり、点滴をするほどの脱水症状がある人が飲むものってことです。スポーツドリンクとの違いは、食塩の含有量です。熱中症や脱水症状が起こると、ナトリウム(塩分)やカリウムという電解質といわれるものが失われます。それを補給するのが経口補水液です。健康な人が飲むと逆に下痢等の症状を起こすことがあるので、注意してくださいね。

＊家庭で簡単に作れる経口補水液

   水1リットルに砂糖40gと食塩3gを混ぜれば出来上がり。飲みにくい場合は、レモン汁など柑橘類を絞ると飲みやすくなると思います。

以上、簡単に水分補給についてまとめてみました。こんなの出回っている情報だと思いますが…。

まだまだ暑い日が続きます。体に異変を感じる前に、出来ることはしましょうね！

そしてちょっとでも体調が良くないなって思ったら病院に行きましょう！素早い対処は素早い回復につながりますからね

お互い体調には気をつけましょうね〜

こんなんですが、管理栄養士をしてます。えいはまでした^ ^