子供の頃は、あんなにあったのに。

なので、水を飲むだけという日が

1週間のうちに3日くらいあります。

本当に、年をとりました。

少しくらいはと気を使い。バナナを

とる事にしましたが、バナナを食べるのも

めんどくさい。

で、結局栄養補助食品に頼るわけです。

これは、本当にダメな人ですね。

朝飯はしっかりとはいませんが、栄養素の

高い食材を必ず取るべきです。

最近は、スムージーなんか大人気ですが

作るのが面倒なので、誰かが作ってくれれば

飲んでみたいです。

まー私は、スタバのコーヒーフラペチーノで

十分ですけどね。

マー正直、人間の体は朝に500ｍｌ摂取すれば

余裕です。

アスリートは除きますが。

むしろ、食より、水分の優先度を高めた方が

よいかもしれません。

なんせ、水こそ人間最大のポーションですからね。

だって、ほとんど水で出来てますから。