微・増！

がんばりましょ、、

めっさ増えとるやないけええええ！！

そりゃそうです。土日に暴飲暴食の限りを尽くしましたから！

パン大好き。できれば焼きそばとかコロッケとかはさまってるやつ。

麺も大好き。ラーメンならぜったい家系ｗ麺固め、油多めで。

そんなもん食ってたら、そりゃ太るわ～～わ～ゎ～（神の声）

ならば、、せめてその欲求に少しでも近づくダイエット食を研究しよう。。ってことで。

今回のお題は「低糖質麺の焼きそば」

各メーカーから出ている低カロ麺。

全部食べたわけじゃないけど。今のところ私が一番マシだと思うのは、

紀文の糖質0g麺　３５キロカロリー

シリーズ商品に【丸麺】てのもあるんだけど、こっちはくそマズい。マズすぎて途中で食べれなくなるほどｗ（個人の感想ですがｗ）

白いほうをお勧めします。

これ

こんなやつ

これが具

ウィンナーは薄切りで満足感ＵＰ

具をいためて

洗った麺入れて

はい！ここテストに出るよ。

鰹節！これがあるのとないのとでは、味がだいぶ違う。

ソースと塩コショウで味付けして、

えかきちゃん本日のお弁当です。

食べる直前に温めることができたら、わりと満足感があります。

総カロリーは、１５０くらいかな？一瞬お腹いっぱいになるよ。