Minakoの内観日記 https://ameblo.jp/ekolulnes/ 内観を通して、自分らしく、自分を大切に生きていきたいです♡メンプロスクール5期♡ ja モヤモヤする発言は、自分の思考そのものだった！
こんにちは、Minakoですニコニコ


今日も内観ポイントが
たくさんあった一日でしたー！




一つ目は、
仕事でオンラインイベントの
リハーサルだったのですが、
発表予定の方の準備がグッダグダで
全然時間通りに終わらず滝汗

まぁリハーサルだからいいんだけれども…
事前準備もうちょいできたよね…
と、苦笑いで見守っていました笑い泣き


これも
無駄が嫌い
効率的に時間を使いたい
会議には事前準備して臨むべき　
という自分のエゴと思い込みが
反映しているんだろうなと思いましたタラー


そしてもう一つは、
別部署の方から
「子育て中の人ばっかり優遇されて、そうじゃない人は損ばかりしてる」と30分くらい文句言われ続けました滝汗（私は時短勤務中）


ものすごくモヤモヤして
文句言われながら頭のなかで
これは私の何が投影してるんだ…
と内観してましたが


時短勤務だから楽してると思われたくない
仕事してないように見られたくない
と、人からどう思われるか
まだまだ気にしてるんだな…とも分かったし
今時短で働けてるのが当たり前だと思って、感謝の気持ちが薄れてたなと気づきました。

そして、私もサボってる人を見て
イライラしてることあるなと思いました。
私ばかり忙しい、損してるみたいな。
文句言われたことそのままだー
まさに自分の投影だったーーガーン


損したくない　という思考も
まだまだこびりついてることに
気づけました笑い泣き




8月はどんどん出てくるエゴを
ひとつひとつ向き合って
捨てていきたいと思いますチュー




今日はここまでですニコニコ


最後まで読んでいただき
ありがとうございます爆笑イエローハーツ

]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12689958747.html Mon, 02 Aug 2021 17:58:05 +0900 相手を変えようとしない！


こんばんは、Minakoですニコニコ







最近地味にストレスなのが

息子（2歳）が保育園から帰ると

三輪車で遊びたいーー！！と

ギャンギャン騒いで

なかなか家に入れないことチーン



今までジュースで釣って

無理やり諦めさせていたけど、

最近は通用しなくなりましたタラー



なぜストレスなのか考えると


早くごはんの準備したい

暑いし家入りたい

早く家事終わらせてソファでゆっくりしたい



全部、私のエゴでした笑い泣き

書いていて、器小さすぎて恥ずかしい…



そして今日から

「三輪車を諦めさせようとする」ことを

手放してみました。


家に着いたら三輪車に乗るのが当たり前。

そこまでがルーティーンだと思おうと。



そしてその結果…

家に入らせるために

格闘している時間があったら、

すぐに乗せて満足してもらう方が

断然スムーズだなと感じました真顔



相手や現実を変えようとするより

自分の捉え方や考え方を変えることが

大事だな〜と改めて思いましたチュー




まだまだイライラして

子どもも何とか変えさせようとしてしまうことがたくさんあるので、毎日内観して思い込みを外していきたいです！！




今日はここまでですニコニコ



最後まで読んでいただき

ありがとうございます爆笑イエローハーツ










]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12689262618.html Thu, 29 Jul 2021 21:48:45 +0900 苦手なことを手放す！
こんにちは、Minakoですニコニコ


今日は仕事がバタバタしていたけど
充実感と満足感で
終始ワクワクしてました爆笑キラキラ



今日特に意識してやったのは
苦手なことは人に振る！！






あの人多分今暇だな　とか
あの人この手の仕事瞬殺だな　と判断して
バンバン仕事を手放していったら
一瞬でみんな仕上げてくれました笑い泣き


そしてやってもらって
めちゃくちゃ感謝していたら
逆に仕事くれてありがとう的に
感謝されるというチュー
（やっぱり暇だったのか…）


本当に
自分の役割に集中するって
いいことしかないなイエローハーツ
と思いましたラブ


年上の元役職者の方とかも同じ部署にいて
みんな気を遣って仕事あまり振らないのですが、私はどんどんお願いしています。

どう見ても暇そうだし
気を遣って仕事回さない方が
モチベーション下がるんじゃないか？
頼りにされる方が
本人も嬉しいと思うんだけどな〜と
私は思ってますチュー


なので、これからも
頼りにしまくろうと思いますニヤリ






今日はここまでですニコニコ


最後まで読んでいただき
ありがとうございますラブイエローハーツ




]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12688893132.html Tue, 27 Jul 2021 21:22:16 +0900 理想の周波数にチャンネルを合わせる！
こんにちは、Minakoですニコニコ


以前記事にも書いた
歩くパワースポットさんが
今日も気づきをたくさんくれました。

以前の記事はこちら




今日1番印象に残った話で、


テレビやラジオは
その局が周波数が放っていて
その周波数にチャンネルを合わせたら
見たい番組が映るようになっていますよね。


現実もそれと同じで
見たいチャンネルの周波数を自分が選べば
その周波数の世界が見えるようになる
ということなんです目


大事なのは、
自分がリモコンをコントロールして
見たい世界を選択すること！
他人にリモコンを渡して
コントロールされてしまわないこと！

この番組の気分じゃないなと思ったら
自分でチャンネル変えたらいい。



この例えが
なるほどーーと
かなり腑に落ちまして。


「周波数を選ぶ」ことを
テレビに置き換えて考えると
急に現実的に捉えられるようになりました。


普段の生活で昔から
当たり前に周波数を合わせてたんですねびっくり


いつも特定のチャンネルしか見てなかったら
TV＝そのチャンネルそのものだと
思い込んでしまうけど

今私はこのチャンネルを見てるんだな〜
見たいのはこのチャンネルだな〜と
自分を俯瞰したうえで
コントロールしていけばいいキラキラ

その通りだなと思いました！！

他にもなるほどーと思った話が
いろいろあったので、
またシェアできればと思いますイエローハーツ



本日はここまでですニコニコ


最後まで読んでいただき
ありがとうございます爆笑ラブラブ


]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12688716834.html Mon, 26 Jul 2021 22:42:20 +0900 極上の好きを選んでいく！

こんにちは、Minakoですニコニコ



昨日はメンプロスクール最終講義でしたラブ






始まるまで、仕事のトラブルや

思うように進まないことがあって

モヤモヤしたまま

講義が始まってしまったのですがもやもや


始まってから

ものすごく高い波動に包まれて

一瞬で周波数が爆上がりでしたびっくり




昨日の講義を受けて

もっともっと自分と向き合って

フラットに世界を見たい

愛の世界で生きていきたいと

心から思いましたキラキラ



そして、私は

全然内観が足りてない！！

最低でも一日1時間は内観する！！

と心に誓いましたチュー



これからがスタートキラキラ


学んだことを学んだだけで終わらせない

極上の好きを選んで

生きていくために行動していきますイエローハーツ




本日はここまでですニコニコ




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ありがとうございます爆笑ラブラブ




]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12688467867.html Sun, 25 Jul 2021 15:50:17 +0900 メンプロスクール最終講義！
こんにちは、Minakoですニコニコ




今日はついに
メンプロスクール最終講義！！


あっという間に最終日で
寂しさもあり
これから大丈夫だろうか？
という不安もありえーん

講座を受講し始めて
日々小さな新しいことに挑戦したり
ノートに向き合ったり
講座が始まってからの
１日１日はすごく濃厚でチュー


自分のことを考える時間を作れて
人生で1番自分と向き合えた2ヶ月でしたキラキラ


最後の講義も
楽しくワクワクしながら
受講したいと思います爆笑イエローハーツ




本日はここまでですニコニコ



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ありがとうございますラブラブラブ


]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12688239891.html Sat, 24 Jul 2021 12:07:07 +0900 欠乏からくる望みだったのかも

こんにちは、Minakoですニコニコ




昨日クレジットカードの引き落とし額を見て
ゾッとしてしまいました…
過去最高の引き落とし額で
払えなくはないけど、
こんなに何に使ったっけ滝汗という感じです。


お金の上限を超えられたんだ！
お金を払ったことで受け取ったものが沢山ある！
と、得たものにフォーカスしようとしながらも、もやもやが全然取れずもやもや


これが私の本当に望んでいるものなんだ♪
と思って支払ったものが
内観していくと
焦りや欠乏からくる望みで
本当に自分がワクワクして
望んでいた訳じゃなかったと気づきましたえーん


勢いで買う前に
それがエゴじゃないのか？
本当に望んでるのか？
をもっと自分に問いかけていきたいです！！




そして明日はメンプロスクール最終講義ラブ

あっという間だったけど
この2ヶ月での心の変化は
本当に大きかったですキラキラ



いつも家ではなく
外で受講していたのですが、
昨日旦那さんと話していて

ホテルで受けて
そのまま家族で泊まって帰ればいいやん口笛

という話になり
急遽ホテルに泊まることになりましたラブ

4連休、旅行の予定もなかったので
旅行みたいでとっても楽しみです爆笑ラブラブ




本日はここまでですニコニコ


最後まで読んでいただき
ありがとうございます爆笑イエローハーツ



]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12688020876.html Fri, 23 Jul 2021 08:45:03 +0900 お金は循環させるもの！

こんにちは、Minakoですニコニコ


最近お金のブロックが
まだまだあるなぁと感じています。





なかなか取れない思い込みが
あるのですが…
内観していて気づいたことがあって。


小さい頃を振り返ってみると
お年玉もらっても
使うのもったいない　
ちゃんと貯めておかないといけない
と思っていて、

もらったお年玉を
どう使っていたか記憶が全然ないです。
同じような方も多いのかな？と思ったり。


自分があげる立場になったら
「いつかのために」と貯金されるより、
「これに使ったよー！」と
嬉しそうに報告してくれる方が
断然嬉しいんですよねチューラブラブ


そして、今の私の価値観が
子どもの価値観や思い込みに
そのまま繋がっていくんだなーと思うと

子どもにもらったお年玉も
将来のためにと
とりあえず口座入れてあるのですが、
もうちょっと物心ついたら、
自分で何を買うか選んでもらって
「自分が喜ぶことに使う」ことを
覚えていってほしいな〜と思いました！！


お金は
循環させるもの
喜びのために使うもの


改めてその通りだな〜と感じました照れ




本日はここまでですニコニコ



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ありがとうございます爆笑ラブラブ




]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12687864431.html Thu, 22 Jul 2021 12:42:57 +0900 すでにたくさん持っていた！
こんにちは、Minakoですニコニコ



今朝はいつもより早く出社するつもりが
子ども一緒に寝坊して
起きて30分後には家出るという
バタバタな朝から始まりました滝汗


このままだと、今日一日
波動低いまま過ごすことになりそうだな…
と危機感を感じ
駅まで自転車漕ぎながら
アファメーションしたおかげか
今日も一日楽しく仕事できましたチュー


私は今の仕事が本当に楽しくてキラキラ

忙しくてしんどい時もあるけど
自分に向いてるなー
役に立てることが多い気がするなーと
思うことが多くて嬉しいですラブ




実は今の部署、
異動する3年前くらいに
「この部署行きたいなー」と
思ってたところなんですラブラブ

でも異動希望理由うまく説明もできないし、
申請までは出せないかな〜と思ってました。
そして忘れかけていた3年後に
まさかの異動が叶った！！
という経緯があります爆笑


これも引き寄せだったのかな？と
今となっては思いますイエローハーツ



そして
メンプロスクール通うまでは
私は持ってない、足りない
だから頑張らないといけない
と常に思っていたのですが


好きな仕事ができて
人間関係もトラブルなく
家族とも楽しく過ごせて
お給料もボーナスももらえて…


すでに充分持っていたびっくり！！


あるものに目を向けると
現実が全く変わって見えて
周りの人や今の環境にも
ありがたいな〜と思えるようになって
本当に生きやすくなりましたチュー


勇気を出して
メンプロスクール申し込んだ時の自分を
褒めてあげたい…笑イエローハーツ



今週末のラスト講義に向けて
この2ヶ月での変化も
しっかり振り返っていきたいと思いますラブ




本日はここまでですニコニコ



最後まで読んでいただき
ありがとうございます爆笑ラブラブ


]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12687682475.html Wed, 21 Jul 2021 18:29:18 +0900 影響力を持つためにビジョンを描く！ こんにちは、Minakoですニコニコ



昨日から2日連続で

電車で降りる駅を乗り過ごしました笑い泣き

（寝てないのに…しかも快速新幹線前）





今日は、仕事で企画イベントの

ミーティングがありました。


役員も1人参加していて、

その役員から言われたことが


社内の人間を巻き込みたいなら

まずビジョンを明確にして伝えないと！


小手先の手段を考えるより

まずどういうビジョンで

この企画をやりたいのか

みんなでちゃんと考えて発信しよう！


ということでした。






それを聞いて


あれ、この人結果主義で

数字にシビアな印象しかなかったけど、

前からビジョンが大事とか言ってたっけ？

これが私の思考の投影なのか？


と思ったのです。




でも振り返ってみると…

前から言ってたような気も。


私がそこを大事だと思ってなくて

普通に聞き流してた…　笑笑い泣き




Make your Influenceイベントに参加して


ビジョンを描くことが、

影響力を持つためには大切‼️と聞いてから

はっきり意識しはじめたからこそ

その言葉がちゃんと

耳に入ってくるようになったのかなと

思いましたチュー



影響力を持つためには

ビジョンを描く！ということを

改めて自分ごとに落とし込めましたラブ



明確なビジョンを持って

発信することを

仕事でもしっかり実践していきたいです！！





今日はここまでですニコニコ




最後まで読んでいただき

ありがとうございます爆笑ラブラブ


]]> https://ameblo.jp/ekolulnes/entry-12687499584.html Tue, 20 Jul 2021 17:05:48 +0900