私は、大好きです

（特に、美味しいものが）

では、「ダイエット」と聞いて

ダイエット＝食べないことと、考えてはいないでしょうか？

お昼をちょっと減らそう・・・

夜ごはんは食べなくてもいいよね・・・

でも、それって・・・・・・

間違っているんです

確かに、食べなければ痩せます

・・・・えっ、それでいいんじゃ・・・って？

確かに、体重は減るんです

・・・ある程度の期間までは。

少しのご飯でダイエットをし始めると、

減らした分だけ、徐々に体重が落ちていきます。

ただ、数か月経つと、それも止まってしまいます。

・・・なぜかと言うと、

その量で身体を動かせるように

省エネボディーになってしまうから・・・

だからこそ、

ご飯はちゃんと食べて、

エネルギーを沢山燃やす身体＝太りにくい身体を

作りたいですよね？

美味しいもの沢山食べると、

それだけで、お腹もですが、心も満たされ、

心身共に満足できます

みなさん、1日3食　ご飯食べてますか

自分のことやら、美容ネタやら興味のあることを

マイペースに書いていくつもりです

ってことで、早速ですが私の夢について書いてみようと思います。

私、今はアロマ・フード・オイルマッサージの勉強をしていて、

最終目標は食生活やアロマオイルの知識を生かしながらの

マッサージのプロになるのが目標です

いまの人達って、昔に比べてダイエット人口が

ものすごく多くないですか？

そんでもって、ダイエットに関するいろいろな情報が

とびかっているけど、これって身体にいいのかな？

って思うことありますよね

せっかく、頑張っても

リバウンドしたり、

しわが増えたり、

肌かさかさなんて、

・・・・・・絶対に嫌です

だから、健康的にきれいになっていけるようなアドバイスが出来る

マッサージ氏が居てもいいんじゃないかなって

もちろん、ダイエット以外でも健康に関するいろいろなアドバイス

身体のことも、しっかり勉強するつもりです。

とりあえず、今の目先の目標は

「周りにいる人たちが満足できるようなマッサージ」

をできるように

　頑張らねば

・・・・・とりあえず、だれか足貸して下さい（笑）