https://ameblo.jp/elb/ 東京近郊に住むフランス人です。多摩川沿い＆丹沢を中心のマラソン練習日記。神奈川・東京・横浜中心の大会参加の記録や、育児、旅、ハイキングの話も？！ ja-jp https://ameblo.jp/elb/entry-12959668143.html 今年も勝田マラソンを走ってきました。キロ４で行ったもののハーフ手前から維持できず、その後は根性で我慢の走り。2:54:17でゴール。21年連続＆合計55回目のサブスリー 2026-03-14T08:33:44+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12949414173.html スタートは、チェンマイから離れているため、ゴール会場のバスで会場入り。会場は寺院？鯉も居ました！そこに、複数の小さな店があって、その中これは面白かった球根の種類は凄かった洞窟などもありました。11時スタート最初はとても走りやすい区間が続くただ、急登の連続がそのうちに始まったこの花は何度も見たけど、葉っぱが無い！あとで調べたら、ジンギベル・クリサンサムのようです。ゴールデン・ジンジャーとも呼ばれる生姜🫚科の植物みたい。葉っぱがないのではなく、花が咲く時に葉っぱがすでに枯れている。Zingiber 2025-12-08T16:20:03+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12949387909.html 今年は、初めてタイ🇹🇭に行きました！日本以外の100マイルレースは、去年のフランスでのGRFを除いて初めて。今回はChiag Mai by UTMBの100マイルレース（Chiang Dao）に参加するため。今回はバンコク経由でタイ航空で行きました。夜間フライトで、大会前日タイ入国。サービスも機内食も良かった。バンコク〜チャンマイの国内線の朝食木曜日について、ホテルに荷物を置いて、大会受付へ。このデザインは…参加者全員の名前です作ってあった。会場はChang Mai Pao Parkとても大きい 2025-12-08T11:29:57+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12947851821.html 昨日は数年ぶりな、つくばマラソンを走ってきました！春に怪我してから、だんだん良くなってきましたので、先月まではジョグだけ。そのため、10月28日時点のStravaのAI がこんな感じ:ギリギリサブ4の予測！これはやばい。って言うか、5kmでもサブスリーペース維持できないと言う予測🙄。イヤイヤ、それはないでしょう！大山の練習でのタイムを考えて、AIが登りの練習を過小評価しているでしょう。それでもサブスリーへの道則は厳しい状態に間違いない。その後はロード練も入れて準備しました。レース直前の2週間で２ 2025-11-24T11:32:34+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12898225270.html 今年もFUJI 100に参加してきました。スタート前は富士山バッチリ👌今回は先月の脚の怪我の為、ゆっくり完走ペース目的。なので、あえて第一ウェーブの後ろの方か、スタート今回の怪我はは脚の裏。その為、登り特に急登（歩きも）がきつかった。その中で特に最初の辺（天使山地）は登りが痛くて棄権も考えた。一方下りは脚の前の筋肉を使う為問題無く、麓エイドを越えてからはちょっと良くなった。龍ヶ岳を除いて急登が少なく、龍ヶ岳も前半は牧場とかで急ではなかった。下りだけはゆっくり走る。ちょっとの登りは歩き😅こうなると 2025-04-28T20:09:30+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12889614098.html 日曜日は毎年楽しみにしている大山登山マラソン大会に参加。過去の結果は、６回参加した2014 47:17 40歳代　5位2015 45:41 40歳代　3位2017 45:02 40歳代　5位 （ネットは44:59、自己ベスト）2019 46:49 40歳代　６位 2023 46:58 50歳代　2位2024 48:48 50歳代　6位他の年は京都マラソンや立川ハーフなどで不参加だったり、コロナで中止なったり。昨年は調整も失敗して、当日は階段で潰れて。何とか6位の入賞は守ったものの7位との差がたっ 2025-03-12T08:29:06+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12887511510.html 今日も、先週の石岡つくばねハーフマラソンに続いて、2週連続ハーフを走ってきました。先週は起伏の激しい大会で、80:21と80分切れず。今回は、逆にタイムを習えるフラットなコース。しかし、先週の疲れが抜けておらず、最初から苦戦。18:3418:32その後は身体が重く、失速19:15 ラップが悪く、時に向かい風にも悩まされて、80分切りが心配になってきた。19:17 この時点でやっと80分切り確信。ゴール　1:19:51（ネット1:19:46）いや、危なかった！余裕で切れると思っていたが、超ギリギリ 2025-02-23T13:41:09+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12887367610.html 今週は再び寒さが戻ってきたので、春がまだ遠いかなぁとの気持ちにもなった。しかし、春はそう遠く無い！今朝の多摩川沿いに咲いた河津桜🌸まだ、満開では無いけど一方今週の東高根森林公園はこんな感じ池が凍ってたフクジュソウ公園からの富士山 2025-02-22T09:54:22+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12886646837.html 今日は早朝から石岡へ。目的はこれ第２回石岡つくばねハーフマラソンコース図はこんな感じ実際のGPS鬼越峠を登って反対側に降りて、折り返して、再び鬼越峠の越えるコース。なので、良いタイムは無理です。峠登る時は往路も復路も１分ぐらい失うと見ていた。それでも、先月77ふん前半で走ったので、80分切りたい。しかし、最初からペースが上がらず、峠越えで遅くなって結果は案の定80分切れず。スタート直後からばらけた。1600人以上走るので、集団走は期待していたが終始一人そうとなりました。時々抜いたり抜かれたりでし 2025-02-16T14:05:40+09:00 https://ameblo.jp/elb/entry-12886318462.html 今日は有給で甲府へ。朝一は一人で八王子山へ風が強く山頂は寒かった晴れていたのに、富士山🗻隠れていた下山後現れた！ランチは3人で娘が時々アルバイトしている蕎麦屋さんで私はほうとうセット美味しかった！その後は3人で昇仙峡へ最初はロープウェイで標高1058mの弥三郎岳（やさぶろうたけ）今度富士山バッチリその後は宝石の商店街を経て昇仙峡へ仙娥滝（せんがたき）覚円峰（かくえんぽう）滝の勢いと氷が面白かった 2025-02-13T21:17:32+09:00