https://ameblo.jp/elf---army/ 三日坊主な私……。少しでも人目に触れれば、続けられるかなという、ある意味で他力本願wwまずは、ブログの更新の継続を頑張りますo(｀^´*) ja
今日はWiiでボクササイズした！
起動したら、〈47日ぶりですね〉と言われてびっくり！！





春夏の120日程で、-6kg
47日で+4kg




ハイスピードで元に戻りつつあります


戻ったら、残りちょい十kgで３桁なんです…………




これからの目標は、1日トータル30分！

食後だから～とか、時間帯的に～とか、難しいことは考えずに、朝でも昼でも夜でもできる時間に動く！





Wiiする！！





ボクササイズしながら、顔を思い浮かべたら動けたからね←






この2日間の食べた物ですが、写真は撮ってるけど、通信制限でUPできず……


カレーが余りまくってるので、カレーばっかりです。はい。


明日からは、料理本を見ながらのご飯にします！

買い物計画立てなきゃ～～


]]> https://ameblo.jp/elf---army/entry-12107805812.html Fri, 18 Dec 2015 21:58:30 +0900
タイトルに、3日目がありません

はい……三日坊主を発揮しました



言い訳する！←
3日目の16日水曜日は、仕事で夜当番だった！
時間なかった！

そして！一日とは！起きてから寝るまで！
よって、現在、18日の午前0時38分ですが、まだ寝てないので17日
4日目とカウントを………………











こんなに言い訳ばっかりする奴が痩せれるわけねぇよ






…………………………心を入れ替えます

とりあえず、今日は寝る(ぉぃ ]]> https://ameblo.jp/elf---army/entry-12107484367.html Fri, 18 Dec 2015 00:35:26 +0900
やる気～スイッチ 君のはどこにあるんだろ～♪

今日も他力本願です←


〈朝食〉
ご飯
ウインナー卵炒め
きゅうりゆかり和え
高菜
ゆかりにんにく






昨日より、緑が入りました
きゅうりのみ


私、自慢ですが(←)調理師持ってます
栄養学も学んできました

料理上手になるコツを一言で言うと











経験











今日のお昼は、コンビニで購入予定
やる気あんのかてめぇって感じですね…………やる気スイッチ探します



このブログが３日続いたら、基本情報を公開しまふ(誰得


]]> https://ameblo.jp/elf---army/entry-12106385808.html Tue, 15 Dec 2015 07:52:24 +0900

１日目のスタートです。(突然何?!

頑張りたいなと思って……。

ちょっとでも人の目があると思ったら頑張れるかなと……。

痩せたいんです



１日で口にしたもの、動いた内容を写メって記録していきます


とりあえず、今日はこれ



〈朝食〉
豚肉とちくわ炒め
納豆
白ご飯



〈昼食〉
朝食と同じ




撮れなかったんですが、
夕方にジョイフルでチョコレートケーキ
夕食にサラダと唐揚げ3つと白ご飯
が、本日口にしたものです



〔言い訳〕
＊朝食、昼食は、作る時間がなかった+野菜を買ってなかった
＊夕方のケーキは、社長と食べながらの面談
＊夕食は実家の店のまかないで出てきた



一人暮らしなので、食べれればいいや～という生活なのですが、こうやって改めて見ると…………見事に炭水化物とタンパク質オンリーですね

自分を鼓舞するためにブログも始めたので、食生活も改めます！

3日続いたら、親友に教えよっと← ]]> https://ameblo.jp/elf---army/entry-12106216137.html Mon, 14 Dec 2015 18:55:06 +0900