https://ameblo.jp/elika24/ 愛称は　Elika　宜しくね（＾０＾）V ja-jp https://ameblo.jp/elika24/entry-12525627476.html お久しぶりです。最近は、少しゆっくりとした時間が流れております。せっかく時間ができたのでマインドフルネス瞑想についての動画をアップいたしました。マインドフルネス瞑想は、今ではは多くの雑誌や本にも掲載されておりますのでご存知の方も多いかと思います。お家でも体験できるように動画を作成してみました。ぜひご覧いただけると嬉しいです。チャンネル登録も是非お願いいたしますvvまずはこちらからどうぞ（＾ー＾）V ５分間マインドフルネス瞑想：マインドフルネスとは？（２３秒） https://youtu.be/8 2019-09-15T16:59:09+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12491158320.html お金とマインドの不思議な関係について　　なぜ多くの人がお金に縁のないまま人生を過ごしているのか？ 　人はみな、 自分自身の構築する マインドの世界の中で生きています。 そのマインドがお金との関係も決めます。 確かに努力や学ぶことは大切ですが、 マインドは行動に反映され、 すべての選択を行っている 中枢なのであります。 さて、あなたはどんな マインドを もっているのでしょうか。 どんな考えかたをして、 何を信じているのかしら。 どんな話をして、 どんな習慣を持っているのでしょう。 高いエ 2019-07-07T09:45:58+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12489639637.html 理想の夢を叶えるとき、 あまりにも理想が高すぎて ”自分にはできない” と怖くなったことはありませんか？ そのとき、 「不快でも続けようとする人」と 「私には無理と逃げてしまう人」がいます。 その思考の結果が 二つの未来へと大きく変えていきます。 ８対２の法則というのがあって、 ”８割の人は上手くいかず、２割の人は上手くいく” そうです。 夢を叶えたいと願う ほとんどの人がこの法則に当てはまっている ということ。 だから、 もしあなたが同じ経験をしたとき、 ”私は上手くいかない”と思う 2019-07-03T13:48:21+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12483401650.html あぁ！！気が付いたら５キロも！！太ってしまいました♪ ダイエット開始します（＾＾） Erika‘ｓ　maind の中沢　恵璃香です。 最近、体重計に乗るごとに数値があがっていました。 １キロプラスになるといい感じと思います。 ２キロプラスになるとそろそろ気を付けようと今までは思いました。 ところが最近は、 ３キロプラスになっても特に何も思わず、 ４キロプラスになっても太った！！と笑っていました。 そんな私が、本日体重をはかってみると５キロオーバー（・・；） やってしまった！人生史上最高数値を出し 2019-06-19T23:23:02+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12482880901.html 　お久しぶりです。久しぶりにアメブロに戻って参りました。よろしくお願いします。 ではいってみましょう♪ 1日１２時間、365日で１年！！笑誰もが平等に時間が過ぎていきます。 楽しく笑顔（＾＾）で過ごすのも、退屈に真顔（・・）で過ごすのもどちらも時間が過ぎていることには変わりないのです。 楽しい時間を過ごすのと退屈に真顔で時間を過ごすのは どちらが良いですか？ 楽しい時間を過ごすのがいいですよね！！ うん、絶対にそう！！ だから、人生は楽しん者勝ちなのです！！でも・・・ 「楽しもう、楽しもう！！」 2019-06-18T22:16:21+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12385220274.html 　最近はバイオリンをはじめました。気分転換に凄くいい！！そのうちに下手でも演奏を始めちゃいます。また聞いてね。おやすみなさい。 2018-06-21T03:33:51+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12374827141.html いつもありがとうございます。 昨日は軽井沢で美味しいパンをたくさん食べました！！お昼を食べる予定が・・・お昼と夕食が一緒になってしまいました。あまりにも美味しいので食べ過ぎてしまいました。最近は食べ過ぎな日々・・気をつけなきゃなぁ（＾－＾）と思いながら日本はご飯が美味しくて幸せ・・・。また更新いたします。 北海道ブログを完成させます！！「軽井沢ジェンヌ」で検索してね！！（＾－＾）軽井沢ジェンヌなのに軽井沢についてあまり記載していないなぁ・・・これからね！ 2018-05-10T09:06:10+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12363299197.html いかがお過ごしでしょうか？お花見シーズンですね。今日もすごく良い天気で良い1日になりそうです。今日もお花見しに行ってこよう（＾ー＾）V今日もブログを更新させました。”軽井沢ジェンヌ”で検索してね。「コーチングについて考え」てみました。では良い1日をお過ごしください。 2018-03-26T09:54:33+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12362128093.html こんばんは😊🎶今日はゴディバのチョコレートドリンクを🥤頂いてきました🍫チョコレートはいいね（╹◡╹） 2018-03-21T20:24:25+09:00 https://ameblo.jp/elika24/entry-12361385473.html 思考は現実する❗️ことについて記載しました😊🎶軽井沢ジェンヌで検索してね（╹◡╹）http://karuizawa-sienne.com/%E5%A4%A2%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E6%80%9D%E8%80%83%E6%AC%A1%E7%AC%AC%E3%81%A7%E7%8F%BE%E5%AE%9F%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%80%9C%E5%A4%A2%E3%82%92%E5%8F%B6%E3%81%88% 2018-03-18T23:43:27+09:00