ellbmさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ellbm/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2nd
 
 
morning:>>パン
 
snack:>>小枝1袋
チョコクッキー1枚
 
noon:>>お弁当
ellbmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-201103171222000.jpg
ごはん
ぶっころりー
スクランブルエッグ
ハム
牛カルビ
トマト
 
snack:>>たけのこの里2こ
ちょこましゅまろ3こ
ポッキー１袋
 
night:>>ご飯
味噌汁
なべ(豆腐.白菜.ねぎ)
 
snack:>>あめ４こ
チョコパイ１こ
 
sports:>>西条駅から家まで(30分)
家からMacら辺まで(1時間)
 
５４.８㎏
＋０.２
 
 
増えたellbmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image001.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ellbm/entry-10833560308.html Thu, 17 Mar 2011 21:53:31 +0900 reset:1st
 
morning:>>クッキー(何枚かわからん)
おにぎり１こ
 
noon:>>チキンラーメンたまご乗せ
さけるチーズ
 
night:>>酢豚ブタぶた
サラダ
 
snack:>>ポッキー(わからんくらい)
ちょこinましゅまろ(わからん)
あめ４こ
きゃらめる１こ
 
５４.６㎏(身体測定時)
 
 
さーさー再開再開ellbmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
間食やばっΣ(゜∀゜ノ)ノ
ちょいちょい減らしてゆきまっしゅellbmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image054.gif
 
 
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