こんにちはエリーです

今四国から関東にかけて雨風強いみたいですが、みなさん大丈夫でしょうか

これから東北に来るんですかね

海岸付近波が高くなるようですね

お気をつけください。

今日は学校がお休みで暇なので、1900円で買ったミキサー(笑)で

【りんごとバナナと小松菜のグリーンスムージー】を作りました

とっても簡単に作れますし、スムージーで一番好きなレシピです

便秘の時にもイイです

一応私流のレシピ書いておきますね！

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(2杯分)

お水:約100ml

りんご:1／2個

バナナ:1／2個

小松菜:1束～1.5束

レモン:1／4～1／2 

お好みで氷は少量

全て生のまま、固いものからミキサーに入れて、有る程度粒が細かくなるまで回します

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さっぱりのみたい時は氷を入れて、レモン汁多めにします

小松菜は青臭さ苦手な方は1束でイイかも。

ビタミンがたっぷり入っていて体にもいいみたいなので、

作ってみたことない方は本当に簡単なので是非お試しあれ

新しいスムージー作ったら、また書きますね

ちなみにお昼はカレーでした

食べ過ぎないように気をつけましたよ

ではまた更新しますね～

elli

ブログ始めます

私エリーは、ダイエットに挑戦し少し減ってはリバウンドを繰り返していました…

去年MAX体重から-10kgのダイエットに成功することができたのはよかったんですが、

停滞してなかなか減らず、またリバウンドしつつあります。

このままリバウンドして元の体重に戻ってたまるか

ということで、記録ダイエットも兼ねて、やる気UPできるようブログ始めることにしました

ダイエットに悩む女子ならではの悩み、日々の思いなどをブログにしていこうと思います

よろしくお願いします

elli