「もっと結果を出せる人になる！ポジティブ脳のつかい方」

という本を読んでいます。

冒頭に

「目標達成のための手段」であるアメリカ発のポジティブ心理学と、日本人特有の「根性論＝頑張りズム」が不完全に融合して迷走している

という文章を読んでまさにその通りのことが自分の中でも起きているなと思います。

とにかく前向きに考えるポジティブな姿勢と困難に耐えてバネにする根性論が私の中でも渦を巻いている

自分がもうすでに満たされている状況だと気づきなさい

とか

今のままであなたは幸せなんですよ、

と言いますが

私は昔から未来に保険をかけるタイプで

悪いことを想定しておけばそうじゃなかったときに

喜び倍増！そしてセーフ感がハンパない安堵感を期待していました。

でも引き寄せで言えばそれはまったく逆。

自分のことなら　よっしゃ、やるぞと闘志を燃やすのですが

自分の努力ではなかなかどうしようもないことが起こるものです

私もそういう年齢、レベル？に入っていたようです。

いつも私を困らす夢なのに今回は違う。

私が大浴場で丁寧に義母のからだを洗っている。

「気持ちがいいね」という義母を私も優しく

「よかったね」と返事する。

私は無理にしているのではなく、

心穏やかに一生懸命洗っていた。

この夢にどんな意味があるのだろう。

でもそんな優しい自分に驚かなかった。

今もし現実に同じ状況なら同じ心情で洗っているような気がする。

何か今までのものあ溶け始めているような気がする。

ここ2カ月ツイてない、　近年稀にみるほど落ち込む

去年亡くなった義母が

「ほら私が死んだってそう簡単に幸せなんかなれないよ」

とか言って笑っているような気がする

ぼんやりそんなことを考えていたら

お腹に蚊がとまったので　叩いたら

「ぽんっ」

なんともいい音がした。

悲しいやら可笑しいやら辛いやら

ちょうど娘と同じくらいの背格好の女の子がいて

娘は気になるようだったが話しかけることができず

「あの子と友達になりたかったな」と

プールの方を振り向きながら帰った。

翌週も行くとまたその子を見かけた。

「また会ったね」

と娘は声をかけたようで二人で仲良く泳いでいた。

そんな光景を見て私も子供の頃にそんなことあったなと思い出した。

友達になりたいけど言い出せず

私の帰り道は寂しかった。

声をかけることができた娘に心からよかったねと

思った。

「あの子と友達になりたかったな」と

私に話してくれたことも嬉しかった。

私が子どもの頃はなぜかそんな感情さえ表に出さなかった。

天真爛漫な娘に感謝

まだこんなことって私の人生に起こるのね

とか

そっちからくるとは想定外！

とか

最初はショックでもいろいろ続くと

おいおい　そりゃ、ひどいなー

くらいで頭にくる気力すらなくなる

そんな無駄な気力を使わず

「これから私の実力発揮しちゃるわ」

と手の甲をつねって奮起する

この道で合ってる？

と

子育て　仕事　家庭　やら

家族を含め私以外の人や事柄にもまれているわけですが

頑張って前を向いても

自分が進む方向はこれで合っているのかな？

と思います。

正解はないのです。

それでも

「大丈夫、それで合ってる！」

という声が聴きたくて。

自分で唱えているのですが。

もしいつもそばに

「大丈夫、それで合ってる」と

言い続ける声が聞こえたらどんなに安心するでしょう。

だから誰かに聞かれたら言ってあげようと思う

「大丈夫、それで合ってる」

と。

自己啓発本を借りたとき

「あなたがどうしても使い切らなければいけない100万円を手にした時の使い道を書いてください」

とありました。

そこに薄い文字で

誰かの欲しいものリストが書かれてありなんだか

自分以外の誰かも同じようなこと考えていると思って

嬉しかったな。

あと誰かの栞が挟んだままということもありました。

栞にはハワイに伝わるホオポノポノの説明が

手書きで書いてありました。

こんな出会いや発見ってすごくあったかくなるんです

書き上げてみました。

5個くらいはスラスラと書けますが6個あたりから考えながら

書いていくと「庭のジャスミンがいい香り」とか

「今朝のコーヒーもおいしい」ということに感謝しているんです。

それって私の力ではないですよね。

自分の努力や影響がないのにジャスミンは私にいい香りを教えてくれます。コーヒーは落ち着かせてくれます。

だからそれはとにかく感謝なんだなって思えてジーンとしました。

家族の健康も

今日も子どもが事故にあわずいれたのも

感謝です

以前はまったくこだわりがなく　デフォルトのまま

愛想もないもの使っていました。

ある日、頑張っている私は頭の中でイメージしている

目標に向かっている最適な写真を見つけたんです。

ひたすら階段を登っているこの写真に惹かれ

1年程これを待ち受け画面にしていました。

しかし気づいたんです。

目標に向かって頑張り続けているこの写真のように

現実も頑張っています。だからその状態が現実にも

続いているんです。

なりたい自分を思わなければいけないことを忘れていました。

このままだと努力したい自分になります。

そこで「やったー達成したぞ」写真に変えてみました。

それだけで画面を見ただけでなんか気分がいいです。

みなさんどんな待ち受け画面にしていますか？