☆ERIKOブログ☆ https://ameblo.jp/elly0708/ ピラティス、ダンス、フィットネスインストラクターERIKOのBlog。レッスン情報や日々のことをつづっていきます☆ ja 私を構成する成分は・・・  
▼私を構成する成分は・・・


＼あなたはなにでできている!？／
 
]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12254767951.html Thu, 09 Mar 2017 15:35:02 +0900 8月レギュラーレッスンスケジュール☆ 8月～のレギュラースケジュールをアップします爆笑
先月からの変更点は、
水曜日夜の、ピラティススタイル千歳烏山でのレッスンは、スタジオが「ピラティススタイル」から系列の「BASIピラティス」に変更になることに伴いまして、7月で終了となりました。ご参加下さった方々、本当にありがとうございました！
ピラティススタイル府中では、引き続き月曜朝にレッスンをしていますので、お時間が合う時があればそちらにも遊びに来てみてください

8月から新しく
月曜日  15:00〜16:00 美温芦花公園炎「ピラティス姿勢」がスタートします。
皆様のご参加お待ちしていますっ！

☆月曜日 ☆
乙女のトキメキピラティススタイル府中 
10:30～11:30 ピラティスストレッチ
New! 
炎美温 芦花公園
15:00〜16:00 ピラティス姿勢
炎美温 東京オペラシティ
18:00～19:00 ピラティスベーシック

☆火曜日☆
乙女のトキメキスポーツクラブNAS吉祥寺
10:30～11:30 ピラティスストレッチ
炎美温 東京オペラシティ
15:00～16:00 ストレッチ&骨盤

☆水曜日☆
炎美温 武蔵浦和
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ＆骨盤

☆木曜日☆
炎美温 東京オペラシティ
9:00～10:00 ストレッチ＆リセット
炎美温 武蔵浦和
15:30～16:30  ストレッチ＆骨盤
乙女のトキメキ楽天フィットネスクラブ
19:00～20:00 ピラティスストレッチ

☆金曜日☆
炎美温 芦花公園 
10:30～11:30 ストレッチ&骨盤
乙女のトキメキティップネス世田谷レクセンター
14:10～14:40ピラティス
14:50～15:50 JAZZHIPHOP
乙女のトキメキスポーツクラブNAS吉祥寺
19:15～20:15 骨盤コンディショニング
20:15～21:00 ピラティス

その他
★e-body★ 
1日（月）20:15～21:15 @千駄ヶ谷施設 
18日（木）12:30～13:30 @千駄ヶ谷施設 
21日（日）10:00～11:00@社教館 
24日（水）19:00～20:00@千駄ヶ谷施設 
31日（水）19:00～20:00@千駄ヶ谷施設 
e-bodyは千駄ヶ谷周辺の施設で、ピラティスやストレッチを中心とした少人数制ボディメンテナンスクラスです。
ご体験・ご見学随時受付中ですのでご興味のある方はぜひご連絡ください。

☆プライベートレッスン☆
ピラティススタイル各店舗や、原宿のパーソナルスペースにてお受けできます。
時間曜日等はお問い合わせ下さい。

]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12185723935.html Sat, 30 Jul 2016 22:40:09 +0900 6月レギュラーレッスンスケジュール(^o^)/ 6月～のレギュラースケジュールをアップします爆笑
6月から新しく
金曜日 10:30～11:30 美温芦花公園 「ストレッチ&骨盤」
月曜日 10:30～11:30 ピラティススタイル府中「 はじめてのピラティス」6/20～start！
が加わります。
皆様のご参加お待ちしていますっ！

月曜日 
NEW
☆ピラティススタイル府中 
10:30～11:30 はじめてのピラティス（6/20～）
☆美温 東京オペラシティ
18:00～19:00 ピラティスベーシック

火曜日
☆スポーツクラブNAS吉祥寺
10:30～11:30
ピラティスストレッチ
☆美温 東京オペラシティ
15:00～16:00 ストレッチ&骨盤

水曜日
☆美温 武蔵浦和
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ＆骨盤
☆ピラティススタイル 千歳烏山
18:30～19:30 ピラティス&ストレッチ
20:00～21:00 はじめてのピラティス

木曜日
☆美温 東京オペラシティ
9:00～10:00 ストレッチ＆リセット
☆美温 武蔵浦和
15:30～16:30  ストレッチ＆骨盤
☆楽天フィットネスクラブ
19:00～20:00 ピラティスストレッチ

金曜日
NEW
☆美温 芦花公園 
10:30～11:30 ストレッチ&骨盤
☆ティップネス世田谷レクセンター
14:10～14:40ピラティス
14:50～15:50 JAZZHIPHOP
☆スポーツクラブNAS吉祥寺
19:15～20:15 骨盤コンディショニング
20:15～21:00 ピラティス

その他
★e-body★ 
6月の会場は全て千駄ヶ谷施設です。
e-bodyは千駄ヶ谷周辺の施設で、ピラティスやストレッチを中心とした少人数制ボディメンテナンスクラスです。
ご体験・ご見学随時受付中ですのでご興味のある方はぜひご連絡ください。

☆プライベートレッスン☆
ピラティススタイル各店舗や、原宿のパーソナルスペースにてお受けできます。
時間曜日等はお問い合わせ下さい。

]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12167834260.html Mon, 06 Jun 2016 08:37:49 +0900 かわいい♡ アイスみたいでかわいい♡♡
ういろうです
{51318CC0-C919-4A68-95DE-4AE79D3E1F3F}

]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12150167069.html Thu, 14 Apr 2016 14:23:05 +0900 4月レギュラーレッスンスケジュール☆ 4月のレギュラースケジュールをアップします爆笑
新年度ですので、少し内容や時間に変更があるのでご注意ください。
皆様のご参加お待ちしていますっ！

月曜日 
☆美温 東京オペラシティ
18:00～19:00 ピラティスベーシック

火曜日
NEW
☆スポーツクラブNAS吉祥寺
10:30～11:30
ピラティスストレッチ
☆美温 東京オペラシティ
・15:00～16:00 ストレッチ&骨盤

水曜日
☆美温 武蔵浦和
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ＆骨盤
☆ピラティススタイル 千歳烏山
18:30～19:30 ピラティス&ストレッチ
20:00～21:00 はじめてのピラティス

木曜日
☆美温 東京オペラシティ
・9:00～10:00 ストレッチ＆リセット
時間変更
☆美温 武蔵浦和
・15:30～16:30  ストレッチ＆骨盤
時間変更
☆楽天フィットネスクラブ
・19:00～20:00 ピラティスストレッチ

金曜日
内容、時間変更
☆ティップネス世田谷レクセンター
・14:10～14:40ピラティス
・14:50～15:50 JAZZHIPHOP

☆スポーツクラブNAS吉祥寺
19:15～20:15 骨盤コンディショニング
20:15～21:00 ピラティス

その他
★e-body★

4/3（日）11:00～12:00 @千駄ヶ谷施設 
10日（日）10:30～11:30@社教館 
17日（日）11:00～12:00@千駄ヶ谷施設 
24日（日）11:00～12:00@社教館 
26日（火）19:00～20:00 @千駄ヶ谷施設 


e-bodyは千駄ヶ谷周辺の施設で、ピラティスやストレッチを中心とした少人数制ボディメンテナンスクラスです。
ご体験・ご見学随時受付中ですのでご興味のある方はぜひご連絡ください。

☆プライベートレッスン☆
ピラティススタイル各店舗や、原宿のパーソナルスペースにてお受けできます。
時間曜日等はお問い合わせ下さい。

]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12146650063.html Mon, 04 Apr 2016 16:34:24 +0900 美温聖蹟桜ケ丘代行します♪
3/14（月）ホットヨガスタジオ美温 聖蹟桜ケ丘
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ&リセット

YOKOインストラクターのクラスを代行します♪
ぜひぜひ遊びに来てくださいな爆笑
]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12137403236.html Wed, 09 Mar 2016 18:54:55 +0900 美温原宿☆代行します！ 3/13（日）ホットヨガスタジオ美温 原宿にて、代行レッスンしますのでお知らせです。

16:30～17:30 ストレッチ&ビューティー
18:00～19:00 ストレッチ&リセット

の2本です(^o^)/

どちらもどなたでも気軽にご参加いただける、ゆったり流れ星なクラスなので、みなさまぜひぜひ遊びに来てくださ～い爆笑

先日のひなまつりガーベラに、このレッスンをご担当されているakikoさんよりいただぎしたニコニコ
{4B2C6CCF-ABFC-4A84-89C9-2026DB27927C}

おんなのこラブ気分で嬉しかったです。
akikoさんごちそうさまでした～ん爆笑
]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12137066644.html Tue, 08 Mar 2016 19:43:24 +0900 3月レギュラーレッスンスケジュール☆ スケジュールをアップします爆笑

2月と変わりありません^_^皆様のご参加お待ちしていますっ！

月曜日 
☆美温 東京オペラシティ
18:00～19:00 ピラティスベーシック

火曜日
☆美温 東京オペラシティ
・15:00～16:00 ストレッチ&骨盤

水曜日
☆美温 武蔵浦和
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ＆骨盤
☆ピラティススタイル 千歳烏山
18:30～19:30 ピラティス&ストレッチ
20:00～21:00 はじめてのピラティス

木曜日
☆美温 東京オペラシティ
・9:00～10:00 ストレッチ＆リセット
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:00～14:00 HIPHOP
☆美温 武蔵浦和
・17:00～18:00 ストレッチ＆骨盤
☆楽天フィットネスクラブ
・20:15～21:15 ピラティスストレッチ

金曜日
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:30～14:00 ピラティス
・14:10～15:00 JAZZDANCE
☆スポーツクラブNAS吉祥寺
19:15～20:15 骨盤コンディショニング
20:15～21:00 ピラティス

その他
★e-body★
3月の会場は全て千駄ヶ谷施設です^_^ 


e-bodyは千駄ヶ谷周辺の施設で、ピラティスやストレッチを中心とした少人数制ボディメンテナンスクラスです。
ご体験・ご見学随時受付中ですのでご興味のある方はぜひご連絡ください。

☆プライベートレッスン☆
ピラティススタイル各店舗や、原宿のパーソナルスペースにてお受けできます。
時間曜日等はお問い合わせ下さい。

]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12134042731.html Mon, 29 Feb 2016 12:37:19 +0900 2月レッスンスケジュール★ 2月のレギュラーレッスンスケジュールをアップします爆笑

1月と変わりありません^_^皆様のご参加お待ちしていますっ！

月曜日 
☆美温 東京オペラシティ
18:00～19:00 ピラティスベーシック

火曜日
☆美温 東京オペラシティ
・15:00～16:00 ストレッチ&骨盤

水曜日
☆美温 武蔵浦和
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ＆骨盤
☆ピラティススタイル 千歳烏山
18:30～19:30 ピラティス&ストレッチ
20:00～21:00 はじめてのピラティス

木曜日
☆美温 東京オペラシティ
・9:00～10:00 ストレッチ＆リセット
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:00～14:00 HIPHOP
☆美温 武蔵浦和
・17:00～18:00 ストレッチ＆骨盤
☆楽天フィットネスクラブ
・20:15～21:15 ピラティスストレッチ

金曜日
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:30～14:00 ピラティス
・14:10～15:00 JAZZDANCE
☆スポーツクラブNAS吉祥寺
19:15～20:15 骨盤コンディショニング
20:15～21:00 ピラティス

その他
★e-body★
2月の会場は全て千駄ヶ谷施設です^_^ 
7日（日）18:00～19:00 
11日（木祝）16:30～17:30 
15日（月）20:15～21:15 
23日（火）19:00～20:00

e-bodyは千駄ヶ谷周辺の施設で、ピラティスやストレッチを中心とした少人数制ボディメンテナンスクラスです。
ご体験・ご見学随時受付中ですのでご興味のある方はぜひご連絡ください。

☆プライベートレッスン☆
ピラティススタイル各店舗や、原宿のパーソナルスペースにてお受けできます。
時間曜日等はお問い合わせ下さい。


]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12125998108.html Sun, 07 Feb 2016 10:50:06 +0900 寒いっ！！ 今年の冬の寒さにも慣れたつもりでいたけど、やっぱり1月～2月がイチバン寒いんだな(^^;;

とりあえず、先週末東京雪が降らなくて良かったキョロキョロ
私達の仕事は、電車遅延でレッスン間に合わない！とかがなかなか許されるものでは無いので雪の日の移動はとっても気を使いますアセアセ

寒いので、皆様体調管理くれぐれも気をつけてねー(^o^)/

寒い中、山梨の温泉に行ってきた時に撮った富士山口笛
{5E315FF4-C5AA-4D8A-9AC5-4410C3DC9740:01}

今年もいいことがありますよーに☆
]]> https://ameblo.jp/elly0708/entry-12121343178.html Mon, 25 Jan 2016 13:10:31 +0900