https://ameblo.jp/elmo-2006/ 中大のフットサルサークルELMOのブログです。主にレディクリ用。今のところは。コメントしてくれたら喜びます。 ja
メヌー
１、基礎練
２、対面パス
３、３人組のパス
４、ボールタッチ
５、ドリブル
６、シュート
７、ゲーム

過去と向き合うコーナー
１、基礎練
相手の胸にしっかり返すこと。両足ちゃんとやること。ボールの中心を捉える感覚を養ってね。力はいりません。足首の固定も忘れずに。

２、対面パス
パススピードもっと速く。ひざ下を速く振るのだ。みんな３歩ダッシュけっこう流してるけど、動き出しは意識したほうがいいよ。動き出しの早さが勝負分けるから。足を速くしろって話じゃなくて、動きの切り替えを早くってことね。フットサルはサッカーよりもコートが狭い分試合の展開のスピードが早いから、切り替えの早さが大事。強いチームって切り替えが早いよ。攻守の切り替えはもちろん、パス出した後にもう一回もらいに行く動きとかも。運動量上げたいって思ってる人はこういうとこから変えていこう。

３、３人組のパス
３人組でやったスクエアパス。パス出した後にスペースに走るイメージ。対面パスだとパスした方に走るから楽なんだけど、この練習では出した方と違う方に走るからちょっと難しいかも。パス出すときのフォームの軸がブレてると動き出しが遅れたり、パスミしたりするから、軸を意識してやること。
パス受けるとき、対面パスとはトラップの方向が変わることを忘れずに。軸足を一歩引くことで視野が確保できるから、トラップするときにしっかりステップを入れて体を開いてね。このときも軸がブレてると次のプレーとの間に時間のロスが生まれるから、スムーズに次のプレーに移ることを意識しよう。トラップしてからパスするまでの時間をとにかく短く。

４、ボールタッチ
ボールタッチはやるっきゃない。ボール見なくてもボールがどっかいっちゃったりしないようになって。オレのボールタッチは癖あるかもしんないから気持ち悪かったら真似しなくてもいいけど、あれが一番ボール見ないでいっぱい触って速く動けると思う。今度からもっとバリエーション増やそうかな。
ボールタッチ初めて組はゆっくりでいいからリズミカルにとにかくいっぱいボールに触ることが大事。最初は誰でもできないから焦らずやろう。そのうち絶対できるようになります。

５、ドリブル
フェイントの練習って難しいね。ドリルみたいなドリブル練習したくないんだけど、そうするとドリブル練習って感じじゃなくなってしまった。うーん。考えときます。ラッコの１対１は見てて楽しかったよ(笑)
しゅーぞーチャレンジしてた方はドリブルを基礎から丁寧にやろう。アウトサイドでボールを押し出すイメージ。インサイドでドリブルしちゃうとスピード上げられないからアウトサイドでコントロールしてね。ちょっとつまさき下げるとやりやすいかも。

６、シュート
ふつーのポストシュート。ちゃんとコース狙ってね。フットサルはキーパーとの距離が近いから力任せにぶち抜くってのもありっちゃありだけど、それしかできないのはプレーの幅が残念な感じになるよね。理想は素晴らしいコースに力一杯ぶち込むことです。トーキックの方が力いらないから、トーも練習しといてね。
トーキックのポイント
足の指はパー。
足首固定する。(つま先上げる感覚が近いかも)
軸足はボールの真横よりちょっと後ろ。
前傾でもなく後傾でもない。
ボールの中心を突くイメージ。(ふかしたくないときはちょっと上目)
ひざ下の振りをコンパクトに速く。

７、ゲーム
特に制限は付けなかったけど、とにかく楽しくフットサルをしよう。いいプレーしたときは褒め称え、ミスしたときは励まして、いい雰囲気を作ってこう。そういう雰囲気がいいプレーを生むし、積極的にプレーできるから。ホントに雰囲気って大事。ゴール決めたらもっとお祭り騒ぎしてもいいよ(笑)練習もいい雰囲気でやっていこう。と言いつつもやるべきことはやらなきゃね。こぼれ球とかルーズボールにもしっかり詰められてたとこはよかった。もっともっとトラップとパスを練習しよう。そんでボール回しやった方がフットサルっぽくなるかもしれない。あと、いろんなことやってみていいからね。どんどん挑戦してプレーの幅を広げてって。


今回はシュート練のときにわかんないこと聞きに来てくれたんだけど、どんどんわかんないこと聞きに来てね。ちゃんと教えます。オレよりもイケメンな人に教えてもらいたいって人は周りにいるイケメンに声かけてください。みんなちゃんと教えてくれます。ELMOのシャイボーイたちは質問されるの待ってるから。動き方とかはひらぷー、シュートはシュート廚、シザースとダブルタッチは大志、暇なときはしゅーぞーに声かければそれなりの答えが返ってくるんじゃないかな。直接聞くのが恥ずかしい奥ゆかしき乙女はブログにコメントなりメールなりしてください。

では、よい夏休みを。 ]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11333153764.html Mon, 20 Aug 2012 09:39:46 +0900 夏休みはいつもよりボール触る機会増えそうだからちゃっかり上手くなろう。

メニュー
１、基礎練
２、対面パス
３、ボール回し
４、ボールタッチ
５、ボールキープ
６、シュート
７、ゲーム


詳細のコーナー


１、基礎練
基礎練は大事だからずっとやります。今回はわりかしみんな上手かったと思う。


２、対面パス
パスのスピードをもっと上げよう。膝下の振りを速くすれば上がります。腿というか足の付け根（骨盤との）から振っちゃダメね。ボールに横回転がかからないように。トラップしづらくなるから。相手のこと考えて優しいパス出してんのかもしれないけど、試合中はそんな優しいパスできないんだから、試合を想定したパスを相手に出してあげないと練習の意味がない。
トラップは一回足裏で収まる感じを感じてから前に出すこと。足裏に当てるんじゃなくて、足裏で止める。対面パスは前にしか行かないけど、試合中はいろんな場面があるから、あらゆる場面に対応できるようになろう。
あと、パスした後の動き出しは素早く。そういうのも切り替えだと思う。


３、ボール回し
まずは四角形のやつ。これは旋回とかヘドンドって呼びます。文字で説明するのは難しいので諦めます(笑)
大切なことはちゃんとみんながボール見とくこと。練習だと思ってただ次の目的地に走るだけじゃダメです。ボール保持者へのプレスのかかり具合やパスのタイミングは非常に重要な情報だね。最終的な目標はゴールを奪うことです。忘れずに。相手から遠い足でキープするための反時計回りという意識も忘れずに。あと、パススピードはいつでも大事。

次は３人組のやつ。こっちはエイトって呼びます。エイトはいろんなバリエーションがあるんだけど、今回はそのうちのひとつを。４人でやるエイトもあります。
今回のエイトはピヴォ当てを想定したボール回し。ピヴォってのはサッカーでいうFWみたいなポジションのこと。前にいる人ね。このピヴォにパス出すのがピヴォ当て。普段のポストシュートのときにこの辺でもらってねーって言ってるらへん（第２PKとペナルティーエリアの間）にいるピヴォに当てられたら最高。ちなみに他のポジションはアラ（中盤）、フィクソ（守備、たまーにベッキと呼ぶ人もいる）、ゴレイロ（キーパー）と呼びます。
盛大に話が逸れたけど、ピヴォ当ては一番練習がいらないシンプルな戦術で、それを狙うパス回しが今回のエイトです。
パスを出した後にディフェンスにしっかりブロックに行く。パスの受け手は１トラップ目で出し手が空けたスペースに入ること。常にピヴォ当ての意識を忘れずに。

こういうフットサルのボール回しが出来るようになったらサッカーの延長でフットサルしてますってレベルのチームなら男にも勝てるんだけどなー。


４、ボールタッチ
リズミカルにいっぱいボールに触ること。慣れたら顔上げて。横のときはもっと細かくボールに触れるはず。ボールタッチの感触を覚えたらいろいろ上手くなります。リフティングも似たような効果があると思うけど、ボールタッチはそのままでも試合で使えるってのが大きいかな。片足のバックとかはオレもけっこう使う。

５、ボールキープ
キープする側は
①腰落とす
②軸足の膝を伸ばさない
③腕を使う
を意識。出来たら視野の確保も。とりあえずは失わないことが大事。手で相手の位置を把握して、相手から遠い足でキープ。右足と左足を巧みに使いわけたら素敵。相手が出してくる足を軸足でブロック出来たらほとんど取られないんじゃないかな。

奪う側はお尻で相手を吹き飛ばすしかない(笑)ミスを狙いましょう。取り切ることよりも自由にプレーさせないってことを意識しよう。視野を下げさせるとか。ディフェンスでは取り切るのか遅らせるのか判断をしっかりしよう。勝てなくても負けないプレーは出来るよね。


６、シュート
最初はポストシュート。シューターとポストのタイミングを合わせて。ポストに当てるパスのスピードは速く。基本的に縦パスは速くすべきだとオレは思ってます。シュートは枠には飛んでるから、今度はキーパーの位置を見てコースを狙おう。

次はトラップシュート。ワントラップで自分がシュートしやすい場所に置けるように。全体的に詰まってたかな。対面パスとかよりも自分がスピードに乗ってるから気持ち前目にトラップしたらやりやすいはず。トラップ前にシュートフェイントとかしちゃったら素敵。

次はクロスに合わせる練習。案外みんな上手かった。当てるだけでポジションは飛ぶからあんまり足振らなくていい。ボールの中心を足首固めて捉えればいいシュートになるはず。しっかりコースを狙えば強いシュートじゃなくても入ります。さすがにあの距離ではキーパーは反応できません。


７、ゲーム
もっとお互い声かけよう。みんなで騒ぎながらやった方が楽しいよ。全体的に攻めが急ぎ過ぎだったかなー。カウンターを狙うのは大事だけど、相手が残ってるのに縦急ぐのはカウンターではない。詰まったらボールを下げるの大事。ボール失わないの大事。


今回は何やら詰め込み過ぎたのかなー。パス回しがテーマでした。難しすぎた？みんなが知ってないと試合では使えないけど、徐々にその人口を増やしていきたいです。
りんりんがマーカーを持ってきてくれるらしいから今度から念願のドリブル練習が出来ます。
やりたいこととかあったらリクエスト受け付けます。とりあえず夏休みの予定としては基礎技術の向上とフットサルの動きの修得を目指そうと思っております。

合宿では基礎練とボールタッチとリフティングやってね。言うの忘れてたんだけど、普段やってるボールタッチ以外にもアウトとインと足裏使うＶの字にボール動かすやつも練習したらいいんじゃね？よくオレがしてるやつ。何とも説明しづらいけど、前ひかりに練習してみって言ったやつ。わかんなかったら矢田部に聞いて。あとはしゅーぞーもわかると思う。オレが出した最初の宿題って言えばわかるはず。
ELMOは上手い人いっぱいいるからどんどん質問してみてね。快く教えてくれます。何でもいいから教えろって言えばなんか教えてくれます。


では合宿楽しんで！忘れ物すんなよ！蛸足のコンセント持ってったらヒーローになれるよ！あっちにも忘れ物しないようにね！たくさん思い出作ってくださーい！ ]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11322853093.html Tue, 07 Aug 2012 23:44:00 +0900
前置きはこんなもんにして本題に。

今回のメニュー
１、ゲーム
２、基礎練
３、対面パス
４、トーキックのシュート
５、ゲーム

反省
１、ゲーム
とりあえずフットサルに親しんでもらう目的でやりました。ELMOの練習はゲームで始まりゲームで終わります。本来は練習前のゲームで自分の課題やチームの課題を明確にしてから練習に臨むという意味を持っているものです。今回はフットサルするのが初めての人もいたと思うから、フットサルって楽しいなって思ってもらうことを重視していたので、そこまでは求めませんでした。やっぱり好きなことじゃないと上手くならんよね。

２、基礎練
１年生が上手すぎたね(笑)言うことあんまないわ。軸足の膝と足首の固定を意識してねー。あとは練習あるのみ。

３、対面パス
足裏のトラップとインサイドのパスの練習。トラップする方の膝を伸ばすイメージ。トラップしたらボールをちょっと前に出して一歩踏みこんでから蹴る。フォロースルーはまっすぐ残す。とりあえずはこんなとこかな。トラップもパスも両足でできるように練習してね。

４、トーキックのシュート
足の指はパー。軸足は普段のキックよりもちょっと後ろに置く。ボールの中心を正確に突くイメージ。あんまり足は振らなくていい。むしろフォームをコンパクトにした方が実際の試合で役に立つよ！
シュート打つ前もパス出す前もトラップが全てを握っています。慣れないうちはゆっくりでいいから、自分の蹴りやすい場所に正確にボールをコントロールできるようになろう。

５、ゲーム
サッカーやってた側には言ったんだけど、相手にボール取られたときは何も考えずにアホみたいにとりあえずハーフラインまで戻ることはチームの約束にしたいので覚えといてね。
最初の頃はどこいたらいいのかよくわかんないと思うけど、とにかく周りに人がいなそうな場所を探しましょう。いっぱいボールに触って、どんどんフットサルの楽しさを知っていってくれたら幸せです。



今回は練習中にけっこう厳しいこと言っちゃったけど、楽しくやりたいならそういう練習考えるし、オレにとやかく言われたくないなら静かにしてるから、フットサルを愛してくれることを願っています。
女子がフットサルする場ってのはすげー少ないのが現状です。なでしこの影響とかでこれから変わってくるかもしれないけど、まだまだ足りない。CFLとか観ても日常的にフットサルしてるって言えるサークルは正直ELMOだけだと思う。
オレは女子にすげーフットサルして欲しくて、冬に大会開いてみたりもしてます。一応多摩サッカー協会の人とかとも話したことあるんだよ？みんな知ってた？(笑)あんま話す機会ないけど、女子のサッカーとかフットサルに興味ある人いたらオレがどんなこと考えてるかちゃんと話しますよ。何ならここに書いてもいいけどね。

長々と書いてしまいましたが、とにかく僕はフットサルが大好きで、その楽しさを周りに広めていきたいのです。ELMOに入ろうが入らなかろうがフットサルをしてくれることを期待してます。

最後にフットサルとか抜きにして、大学を卒業した１人の人間として新入生にアドバイス。
とにかく後悔しないようにやりたいことやって充実した日々をおくってください。４年って長いから何でもできるけど、振り返ってみるとホントに短い。とりあえずやりたいこと紙に書いとくんだよ！


コメントくれたら正志は喜びます。クレームのコメントでも喜びます。
では、また会う日まで。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11223390261.html Sun, 15 Apr 2012 01:15:00 +0900
メヌー
１、ゲーム
２、対面パス
３、鬼ごっこ
４、ラインゴールのゲーム
５、シュートパス
６、ゲーム

反省のコーナー
１、ゲーム
遅刻したことは反省してます。寒いからアップは大事に。

２、対面パス
足裏で止めるってよりも足裏に当ててるようなトラップになっちゃうときがあるから気を付けて。ちゃんと一回足裏に収めること。それから前に出すのか、横に行くのか、後ろに戻るのか判断してね。対面パスはディフェンスいないから前出しとけば大丈夫だけど、試合中は違うよね？ひとつのトラップでもしっかり考えてやろう。自分で状況を思い浮かべよう。
あと、パススピードが遅いからしっかりミートして、フォロースルーまでちゃんとやること。

３、鬼ごっこ
走りながら周りを見る練習。判断早くね。鬼は相手を追い込むって感覚を身に付けて。ももあげジャンプは練習しよう(笑)

４、ラインゴールのゲーム
コート広く使う練習。相手を出し抜く奇策を考えて。トラップの向きを工夫したり、おしりでごり押したり、点決まれば何でもあり。

５、シュートパス
ポストの人はちょっとタメを作る。そんでマイナスのパスを出してあげるとダイレクトでシュート打ちやすいよ。普段のポストシュートでは出来てるからさ。シュート打つ人は止まってボールを待つべからず。タイミング合わせて走り込んでダイレクトでシュートできるのが理想。合わせる人は味方を信じて走るのみ。あとは熱い気持ちで押し込む(笑)

６、ゲーム
ボールを持ってるときにボールから目を離して周り見るのは難しいから、ボール来る前に首振って周りを見ておくべし。あとは敵が来てるとか、どっちに味方がいるとか、前向けるとか、そういう声をみんなでかけてあげよう。これは試合に出てる人だけじゃなくて外にいる人もできるよね？あやのの声しか聞こえない(笑)
首振るとか声かけるとかは意識すればすぐできることだから明日から始めよう。モノの中でめっちゃ首振ってイケメンを探そう。


最近みんながフェイントに興味を持っていて嬉しいです。みんながビビる技を習得してね。技欲しければプレゼントします！球乗りは危険だから油断しないように。お尻が割れます。


ではでは。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11091941485.html Mon, 28 Nov 2011 19:23:00 +0900
ということで練習メニュー。
１、基礎練
２、ゲーム
３、対面パス
４、ボールタッチ
５、トーキック
６、ポストシュート
７、ラインゴールのゲーム
８、ゲーム


反省のコーナー
１、基礎練
足首の固定がまだ難しいのかな。もうちょい足首に気合い入れて。足振らなくてもちゃんと当てれば飛ぶから、ミートすることを意識してね。

２、ゲーム
なんかすでにバテてる人が何名か(笑)コート広く使えるようになったらいいなー。

３、対面パス
出したら３歩ダッシュを忘れずに。みんな正面から来たボールを止めてパス出すのは出来るようになっだみたいだね。まだまだパスのスピードが遅いからもっと強い球蹴れるといいね。ボール止めてから、ちょっと前に転がして踏み込んで蹴れるように。

４、ボールタッチ
片足でやるやつの左足が下手すぎ(笑)今まで右足に頼りきって生きてきたんですね。これから練習していきましょう。足疲れててもボールタッチだけはできるように！もえこがボールタッチをアピールしてきました。確かにちょっと上手くて悔しかったです(笑)

５、トーキック
みんなの爪を守るためにちゃんとした蹴り方を研究しました。
足の指はパー
ボールの中心、もしくはちょい上めを蹴る
軸足はちょっと後ろ目
ってな感じでしょうか。ボールにバックスピンかかるのは下蹴ってる証拠だから、もうちょい上蹴るように。力は全然いらなくて、中心を突けばいいシュートが打てます。下をすくい上げる感じになっちゃう現象も多発してるから、振りをコンパクトにしてしっかりミートできるように。知ってたけど、えり上手すぎ。

６、ポストシュート
ポストにあてるパスのスピードをもっと上げて。ポストは足裏でためてから左右に流すこと。シュート打つ人はポストのボールに対してタイミングよく走ってくること。スペースに先に走ってきて突っ立ってることないように。ともみがトーキック苦手なことがわかった。真鍋と沙智子は息が全く合ってなかった(笑)

７、ラインゴールのゲーム
ピッチを広く使って欲しいからラインゴールのゲームやってみました。どうすれば点が入りやすいかをもっと考えてやってほしい。なんで急にラグビーみたいな攻め方になるのだろうか(笑)

８、ゲーム
とにかくピッチを広く使って欲しい！まだまだ狭い。ディフェンスのときに声かけないから誰がボールに寄せるのか曖昧になってるときが多々ある。確認は大事。攻めるときはとりあえず人のいないとこに行くべし。人はそれをスペースと呼ぶ。ボールを受けるときはディフェンスの視野から一回消えましょう。そんでマークを外して受けにくる。これは何とも難しいけど、技術の問題じゃないからすぐできるようになります。


みんなどんなプレーヤーになりたいですか？たくさん点取りたいとか、天才的なパス出したいとか、ドリブルで会場を魅了したいとか、誰にも抜かれないとか、いろいろあるけど。
こうなりたいっていう目標を持ってやった方がどんどん上手くなると思う。
漠然とダイエットするよりも好きな人がいた方が成功しやすいのと同じです。
で、目標決めたらそのためにどうすればいいのかオレとか誰かに聞いてください。コメントに残してくれてもいいよ。

これからも頑張りましょう。


あと、僕ら多摩ドームの隔週火曜日のリーグ戦に出ています。なかなかいいプレーするから是非とも観に来てください。応援されたら1.5割増しでいいプレーします。
ちなみに次回は11月1日の20:50からと22:05からでございます。
]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11057638138.html Mon, 24 Oct 2011 13:55:00 +0900
今日の練習メニュー
1基礎練習
2ミニゲーム
3ボールキープ
4パス練習
5シュート練習
6ゲーム

1基礎練習
インサイドはつま先が下がらないように足首固定してください
インステップは足首固定しやすいせいかインサイドよりうまいかな
まずは利き足から相手の胸にしっかり返せるように頑張って下さい

2ミニゲーム
困ったりつまったりしたら一回ボールを下げてからやり直しましょう
ワンタッチパスからの崩しがちょいちょい入ってたのは良かったです

3ボールキープ
もっと手を使ってキープしてね
ひたすらドリブルで逃げるのもいいけど疲れるし試合じゃちょっと有効じゃないんでね
手を使ってちょっと腰おとしてやるとキープしやすいはず←持論ですけど
自分でキープしやすいっていう型を早く見つけましょう

4パス練習
まぁトラップミスしてスムーズに蹴れずに一歩下がってから蹴ったりボールを置き直す人がいるのは仕方ないけど減らしこー
トラップしてそのままパスしてそのまま走れるってのが理想かな

5シュート練習
枠行かない人はとりあえず枠入れましょう
これはいいのか分からないけど弱くシュート打つくらいならトゥキックにチャレンジしてみて下さい
自分もシュート下手なんであんま上から言いたくないんだけど強くシュート打てる人はまぁ隅を狙ってね

6ゲーム
攻撃の時うまい人に任せてサポートさぼってないですか？まずは積極的に動いてボールもらうことが大事です
その動きがおとりにだってなるんです
ディフェンスの時にもさぼってないですか？
ひとりがさぼるとそこからやられますよ
攻撃面は横に広く使ったかところから折り返しシュートって場面があって本当に去年と比べると組み立てがうまくなったなーと思いました

とまぁソラニンを見ながら今日のプレーを振り返らして頂きました！
本当にみなさんの上達には驚きます
始めたばかりの人も練習するだけうまくなっていくと思うのでこれからも積極的に参加してこー
以上です





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11024122188.html Tue, 20 Sep 2011 21:42:00 +0900
これからの練習ではボールタッチとかはレディクリ１年目の人とその他で分けてやろうと思います。反省のときにそういう話になったので。それはオレが分けるんじゃなくて自己判断でよろしく。

ではでは。

メニュー
１、基礎練
２、ゲーム
３、対面パス
４、ボールタッチ
５、ポストシュート
６、ゲーム


思ったこと
１、基礎練
足首固定してプレーを安定させましょう。みんな胸トラに苦戦しているみたいだね。初めは怖がらないでしっかり胸に当てることから始めましょう。まずはそこから。あごにボールが直撃する事故が多発しているので気をつけてください(笑)

２、ゲーム
フットサルに慣れること、フットサルって楽しいって思えることが目的なのでワイワイやりましょ。このゲーム中に感じた課題を練習で解決できたら素晴らしいよね。だから課題が浮かび上がったら即オレに言ってね！メニュー変えるから(笑)

３、対面パス
パスゴーやってから、ちょっと複雑な動きにしてみました。パス出した後にもっかいもらう動きが２回あります。ポストっぽい動きとワンツーっぽい動き。どっちも大事だからできるようになってね。あとはトラップとパスの質を追究してください。足元にトラップするよりも１歩前ぐらいにトラップしたほうがスムーズにパスできるよ。

４、ボールタッチ
今回片足で進むバージョンを増やしてみました。個人的にはこっちの方が使えると思うのでこっちも練習しましょう。

５、ポストシュート
ポストに当てるパスがまだまだ遅いからもっと速いパスにしましょう。走るより遅いパスなんか意味ないでしょ(笑)シュートは全力で蹴るってよりは８割ぐらいでコースを狙うこと。トーキックの練習とかちゃんとやった方がいいかな？どうだろう？

６、ゲーム
珍しく僕が混ざってみました。マークの指示とかあれぐらい騒いでていいと思う。４人ならオレ１人でも十分にマークの指示できるから各々が声かけあえば余裕でしょ！わかってることも声かけあって確認しなきゃ。そういう精神は女子の方が持ってると思ってたけど。愛してるって言ってとか私のこと好きとか聞いてくるのは女だし(笑)わかってることでも確認し合おう。
ポストに誰か入ったときに足元にいいボール入ったら上手いことポストプレー出来てるから、受け手はポストの位置にどんどん入って、出してもポストにどんどんボールいれましょう。具体的にはPKのとこと第２PKのとこの間のゾーンが狙い目でございます。
あとは、カウンターがまだまだ遅いから頑張れ！


練習でやったことがもっと試合で活かされることを期待しております。
次オレ行けないから誰かよろしく！(笑)
]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11018444558.html Thu, 15 Sep 2011 10:45:00 +0900
メニュー
１、基礎練
２、ゲーム
３、対面パス
４、ボールタッチ
５、ポストシュート
６、ファー詰め
７、ゲーム


詳細
１、基礎練
あさこにボール投げてあげたんだけどだいぶ上手くなったね。やっててよかった基礎練習。もっと精度を上げていこう。しっかり相手の胸に返すとか一回もミスらないとか意識していこう。

２、ゲーム
毎度のことですがマークの確認だけはよろしく。テンション上げて練習に入ろう。やっぱ楽しくなきゃ意味ないよね。

３、対面パス
パス出したら３歩ダッシュ！まさがキレキレだったね(笑)パスゴーの癖は付けた方がいいよ。みんな慣れてきたからあんまミスとか目立たなくなってきたけど、ミスらなきゃいいわけじゃないからもっと上を目指そう。右足か左足かまで狙えてるのか、パススピードはどうなのか、パス出してからダッシュはスムーズか、トラップからパスはスムーズか。意識を高く持ってね。

４、ボールタッチ
これも上手くなった！細かく速く頑張ろう。あと、顔上げて。ワンタッチが大きくなりすぎないように気をつけてね。

５、ポストシュート
僕の嫌いなポストシュート(笑)ポストへのパスは速くね！シュートに関しては力強く打つよりもコースを狙うことの方が大切だと個人的には思っています。８割の力で正確に。

６、ファー詰め
ニアは近いサイド、ファーは遠いサイドのことね。英語です(笑)タイミングを合わせるのが難しいけど、これはザ・フットサルってプレーだからやっていきましょう。ポストがちょっとタメを作るのがポイントかな。ポストの人はこぼれ球狙ってね。ファー詰めする人はとにかくダッシュ！

７、ゲーム
ディフェンスの意識はだいぶ成長したと思う。あとはマークの確認の声だね。基本的には一番後ろの人がやるのがスムーズかな。男がどういう風にやってるかを見るのが早い。今度機会があったら意識してみて。
オフェンスに関してはもっとポストに入る動きがあってもいいかな。ディフェンスがいるから外に逃げるって発想じゃなかなか点取れないぜ。カウンターのときのファー詰めは頑張って誰か走って！
攻守の切り替えは意識次第でどうにでもなるから、どうにかしてください(笑)



全体的にレベルが上がってきてるからこの調子で頑張ろう。前も話したけど自分の意識次第で練習の質はホントに変わってくるから、常に考えて練習しよう。あんまりたくさんは練習できてないけど、せっかくやってるからには無駄にしないようにね。
やってることわかんなかったらオレにどんどん聞いて欲しいし、何だかレベル的に物足りなかったらなんか上乗せしてあげるから遠慮せずにグイグイ言ってください。
これも前から言ってるけど、オレは指導者のライセンス無いし、すげー上手いわけでもないし、サッカー部だったし、何ならキーパーだったから、練習メニューとかぶっちゃけよくわかりません(笑)
一応フットサルは好きだから本読んだりＤＶＤ見たりして学んでるけど、自分のスタイルみたいなモノは全くない。とにかく少しでももっといい練習にしたいから、この練習楽しいとかつまんないとか、こういうこと練習したいとか、いろいろ感想とか考えを教えてくれるとありがたい。


つまり何が言いたいかというと、淋しいからコメントください。
]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11005050180.html Fri, 02 Sep 2011 03:42:00 +0900
メニュー
１、基礎練
２、ゲーム
３、鬼ごっこ
４、対面パス
５、ボールタッチ
６、１対１のボールキープ
７、シュート
８、ゲーム


詳細
１、基礎練
毎度おなじみ基礎練です。足首に気合い入れて、固定してね。大事なんだと思う。やるしかない。

２、ゲーム
とりあえず楽しもう。何回も同じこと言うけど、声は出してね。攻めてるときはまだしも、守備では声をかけなきゃダメでしょ。誰がボール持ってる人に寄せるのか、マークは大丈夫か、などなど。

３、鬼ごっこ
空いてるスペースを探しながら走る。鬼がこっち来る前に逃げとく。コートの広さに気付いてもらえたら満足。

４、対面パス
最初はパス出したら３歩ダッシュ、次はパススピード上げてやりました。パス＆ゴーは大事です。パスした後に突っ立っててもスペース生まれないし、攻撃のスピードが上がらないから。実際の試合の中でどこに走ればいいのかわかんないって人もいるかもしれないけど、とりあえずどこに向かってもいいから駆け出してください。おかしかったら修正するので。まず動きだす習慣をつけてね。

５、ボールタッチ
まだ始めたばっかの１年生はゆっくりでいいから、焦らずにいっぱいボールに触ってその感覚を養っていこう。リズムよくボールに触ることを意識してね。慣れてきた先輩達は顔上げてみて。あと、速く前に進むこように頑張るんじゃなくて、ボールに触るリズムを速くできるように頑張って。前に進もうと意識してるとひとつのタッチが大きくなっちゃうから、試合であんまり活きてこない。

６、１対１のボールキープ
腰落として、腕使ってキープ。常にボールに触れている必要はないよ。どっちの足でもボールを扱えるようになって。

７、シュート
正面から来たボールをトラップしてシュート。最初のトラップで自分がシュートしやすい場所に止められるようにしましょう。トラップが大き過ぎたら相手にとられちゃうし、足元に入れすぎたらシュート打ちづらいからね。トーキックのときの足の指はパー。

８、ゲーム
特に縛りは設けなかったけど、守備のときはハーフラインまで戻るのは実行しましょう。あと声ね(笑)かよは守備のときとかちゃんと声かけててよかったと思った。結局どんなスポーツでも声は必要なんだね。
あと、最後の反省のときにも言ったけど、カウンターが遅い。えりがドリブルしてカウンターに行ってるときに周りのサポートが無い場面が目立ったかな。全員が相手のゴールまで走れとは言わないけど、１人ぐらいは頑張ってほしい。
守備のときにハーフラインまで引いてるから、ボール奪ったときには相手側のコートに誰も残っていないはずなので、スピード上げてシュートまでいきましょう。ファー詰め頑張って！(笑)



今回は悠とともが初参戦してくれました。２人も言ってたけど、案外ちゃんと練習してるんです。ちゃんと集中してやるときはやってるから通じたんだと思います。これからも頑張りましょう。
そろそろボールをみんな持ってきてくれると嬉しいです。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/elmo-2006/entry-11003002962.html Wed, 31 Aug 2011 04:25:00 +0900 １、基礎練
２、ゲーム
３、対面パス
４、ボールタッチ
５、フェイント
６、シュート
７、ゲーム


反省
１、基礎練
何度も言うけどやるっきゃない。足首に気合い入れて、ボールの中心を捉えましょう。何人かには浮き球のパスもやらせました。パスのスピード、トラップなど質をどんどん高めてね。


２、ゲーム
とにかくフットサルを楽しむことが第一だと思う。みんなで声掛け合ってやるのが楽しいと思うのだけど、どうだろう？静かーにやってもつまんないっしょ。だからもっと騒いでいーよ。


３、対面パス
ちょっと変則的なことをいれてみました。相手を背負う感覚（相手が後ろから来る感覚）を知って欲しかった。女子のフットサル見てるとみんな前向きたがるから、それをどうにかしたいです。前向くのは悪いことじゃないんだけど、敵がいるのに前向いたらボール取られるよね？簡単にボールを失うのは良くないからキープの感覚を身につけよう。
フットサルってなんかトリッキーなプレーで崩すイメージあるかもしんないけど、冷静に得点シーンを分析すると７割ぐらいはカウンターだと思います。だから簡単にボールを失うのは点が取れないどころか即失点に繋がります。だからボールは大事にしよう。


４、ボールタッチ
みんなすげー上手くなったなーって思いました。初めは遅くてもいいから、リズムよくボールいっぱい触ろう。余裕が出てきたら顔上げてね。そうすると世界が広がります。


５、フェイント
フェイントは自分だけじゃなくて相手のことも見なきゃダメだから、それだけは忘れずに。授業中にマンガ読んだり、ケータイいじるときは先生の動きに注意払うよね？(笑)そんな感じです。


６、シュート
コーナーらへんから出したボールをワントラップしてトーキック。トーキックの時の足の指はパーで。ボールの中心捉えてね。あんま力いらないと思う。トラップは蹴りやすい位置に一回で持っていけるように心掛けて。


７、ゲーム
特に縛りはなかったけど、前回やったディフェンスはハーフラインからってのは意識してやりました。たぶんCFLぐらいのレベルだったらテキトーに前からガンガンいけばボール取れると思うんだけど、オレはもっと上のレベルを目指しているので、疲れるかもしんないけど頑張ろう。CFLでもハーフラインからディフェンス始めれば、効果的にカウンターが出来ると思うから今度やってみようね。
今回のMVPはしみちゃんだね。最初はポジションチェンジとか難しいから、まずはコートを広く使うためにもサイドに広がったまま居座ってもいいかもしれない。パス回しやすいと思うし。ちひろがゴールに背を向けた状態でボール捌いてたのもよかった。たぶん本人意識してないと思うけど(笑)無理しなくていいんです。むーとえりのチームは若干運動量が足りなかったかな。えりが前線で孤立したり、無理に勝負仕掛けなきゃいけなくなってたね。攻守の切り替えのスピードをもっと上げよう。



以上！わかんない用語とか単純に質問とか感想あったらコメントくださーい。練習来れなかった人もなんかイメージしづらいこととかあれば是非。みんなでよりよい練習にしていきませう。



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