ようやく[一生モノDIET]のメソッド内容が完成し

もうすぐお届けできるかと思います

それでやはりこのところは、

ダイエットや美容にとても意識が向いていて

今日は意外と知られていない太る原因でもあり

ダイエッターの一番の天敵でもある

『口唇欲求』なるものについて投稿してみます

口唇欲求

この『口唇欲求』という言葉

お聞きになられたことのある方も多いと思います

これはフロイトの「心理性的発達理論」の中でも

人の欲求の一番最初のステージとされるもので

主に０〜１歳半頃の赤ん坊の時期で

人の最初の欲求は口唇に所在するというもの

お腹が空いてストレスを感じて泣けば

口に食べ物を与えられて満たされるということです

口唇欲求が授乳や甘えや受容により満たされると

次の欲求ステージへと移るのですが

これが満たされないまま成長してしまうと

口唇に対して固着したり退行してしまうそうです

ちなみに固着や退行の例をあげますと

・固着…依存的、甘えん坊なパーソナリティ　など

・退行…飲酒、喫煙、お喋り、黙る　など

それで

今までお会いしてきたクライアントさんにとても多かったのが

この口唇欲求による原因です

巷によく聞く「ストレス喰い」もその１つです

つまり精神的・心理的な何かをまぎらわすために食べるのです

例えば、寂しさだったり、退屈だったり、不安だったり

感じていることを無かったことにするために

誤魔化す手段として「食べる」を用いるんです

子供が泣いてクズると面倒くさいので

お菓子を与えて誤魔化すのと同じことです

これでオトナになって肥満に苦しんでる方も少なくないんですよ

面倒がらずに子供にも向かい合ってあげてくださいね♡

もうこれは、ほとんどの方が無意識レベルで

しかも今の日本は食べ物で溢れかえっていますからね

簡単に安価に手に入るので、今や喫煙や飲酒より簡単なのではないでしょうか

かく言うわたしも、やはり口唇欲求ピーポーの1人です

何か大きな判断をくださないといけないときや

すっごい悩んだり考えたり不安になると

お腹が空いてないのに何かをすごく欲します！

この時の判断基準は「ご飯」ではなくて「間食的なモノ」だということなんです

お腹が減っているのであれば「食事」がしたいのですが

お腹は減っていないので「お菓子」や「パン」などのライトな食べ物を選びます

改善するコツは、食べたくなったらまず

「ご飯食べる？お腹減ってる？」と自問してみて

「口さみしい」が答えだったら

本当は今、心は何を感じてるのかな？…と自分に向き合ってみてください

社会の中では、ついつい自分の気持ちに蓋をしがちですが

実はそのときにわたし達が感じている感情は

本当の望みに気づかせてくれる大切な心のコンパスです

食べることで誤魔化さず

「こんなことを感じてるんだな」

「本当はこうがイイな♪」

と自分の真ん中を見つけてくださいね！

今日も最後まで読んでくれて、ありがとう♡

テーマは「らしさの力」についてです

以前の投稿にも書いた「マッチングアプリ案件」でも力説してますが

（いや、そんなにリキんでないかな…笑）

『マッチングアプリから思い知ったこと』はじめまして。本日がこのブログの初の投稿となります名前は小松　美栄。通称「エルザ」と呼ばれています プロフィールにも記載しておりますがわたしは１３年間ファッシ…ameblo.jp

昨日の作業（ダイエットコースの準備ね）の休憩中に

改めて自分らしさの力の凄さを思い知らされる記事を目にしたんです！

何をそんなに興奮してるんだと思われるでしょうけど

まずはこちらの記事を見てみてください

イケメンすぎるホームレス、身なりを整えた結果約10年前に話題になったイケメンすぎるホームレスについて、最新の状況が分かったのでまとめてみたい。netgeek.biz

きっとね、彼はもう取り繕うモノなんかなかったんじゃないかと思います

そして偶然にもその在り方が外見にもビジュアライズされた

外見も、在り方も、ワイルドで一致してたのでしょうね

だから人を惹きつける魅力を放ったんだと思います

社会でなんと呼ばれようが、何と位置付けされようが

「知ったこっちゃない」

何を取り繕うでもなく、混じりっけナシに、自分純度が高い状態で、

ただの自分としての在り様が容姿に滲み出たとき

その人は、その人としてスパークするんですね〜♡

目指すはコレですね！素敵

自分なりのモラルと責任をもって

自由な心で生きれたら素晴らしいですよね〜♪

（わたしは割と自由なんですけどね…笑）

そのうえで、「生まれ持った容姿」と「嗜好」と「内面」

この３つのテイストの絶妙なバランスをとることで

一人ひとりの「自分らしさ」を表現できる最高のコーデを作りたい！

…と、さらに意欲が増した、そんな記事との出会いでした♡

[一生モノ DIET]の準備が終わったら

コーディネートのデザインも提供できるように頑張ろうっと♪

今日も読んでくれてありがとう♡

わたしに起きた恐ろしいダイエットの失敗について書きます

まず当時のオチからシェアしますと、なんとダイエットによって

「痩せるどころか、痩せずに全身タルんで老けた」

そんなことが現実に起きたんです！

（あまりに悲惨な事件だったので絵文字使います）

それ、どんなダイエットした〜ん！？って思うでしょう？

フツーですよ、すご〜くメジャーな方法です

朝は自宅でセルフトレーニングをして

夕方にはスロージョギングを60〜90分くらい

ジョギングの後はプロテインを摂取していました

食事は１日２回をデフォルトに、月に１〜２回はファスティング

食事は食べすぎないよう、血糖値を上げないように

野菜などの食物繊維質のものを先に摂って、できるだけ炭水化物は抜く

間食もできるだけしないようにして、コラーゲンも朝晩摂取

これを２年間続けていたんです

最初はちょっとお腹まわりについたお肉を落としたいなと始めたのですが

年齢（当時４０半ばを過ぎてアラフィ入り）のせいだなと

今までより少し気合を入れたりもして

なのにお腹まわりのお肉は落ちない

しかも謎にジワジワと太っていきながら、お肉が柔らかい

…で「オカシイ」と気づいたのが２年後

あんなにほぼ毎日走っているのに、ふくらはぎがまるでお年寄りみたいに

タルんタルん…なんですもの(涙)

そこでやっと自分の思い込みを外して

いろいろ調べまくった結果、わかったことは

「わたしの体質にはすべてが逆効果なダイエット法ばかりだった」

という事実だったんです（泣）

それからはもちろん自分の体質に合った方法と

持ち前の知識と経験で

（植物療法が好きで趣味でいろいろライセンスを取得してたんです）

リベンジして数ヶ月後には理想の体を取り戻しました♡

自分のことを知ってるつもりで他の人の成功例を実行したことで起きた

このイタイ経験が活きて

今日に至るまでスタイルとサイズ維持をしてるわけです(苦笑)

その時々の自分の取り組みやすい方法で♪

これはダイエットに限らず何においても言えることですね

「自分を知る、は基本のき」

知ることで、自分の正しい扱い方がわかるというものです

今日も読んでくれてありがとう♡

わたしが暮らす福岡は、今日も雨です

ここ数日わたしは

[Nature's Objet](ネイチャーズオブジェ）という美容ブランドの

[ 一生モノDIET ]

というダイエットのプログラムの準備におわれています

なぜデザイナーがダイエット…て思われるかもしれないけれど

やはり服とプロポーションは切っても切れなくて

「プロポーション」という表現よりも「サイズ」のがしっくりきますね

わたしも長年、服に携る者としてスタイルの維持は意識してきました

やはりデザイナーとして綺麗に着たいですからね

でも、わたし自身は飽き性な上に、我慢が嫌い

しかも体に関しては年齢的なハードルも出てくる年齢で

なのでそのワガママ故に、独自的なダイエット法にたどり着いております♪

もともとその方法を商品化するつもりはなかったのですが

よくお客様からスタイル維持についてご質問を受けることも多いことに気づいて

自分の「当たり前」の価値には自分では気づかないものだなぁ〜と

わたしが知ってるくらいのことは、皆知ってると勝手に思ってました

「服を綺麗に着たい」という気持ちは、客さま達も一緒ですよね

そしてたぶん、わたしと同じように

「効率良く確実に痩せたい」とか「無理せず維持したい」という気持ちも(笑)

なので皆さまにもシェアできるよう急いで準備しています！

だってもうすぐ夏が来る！薄着＆半袖ですものね！

やはりデザイナーとしては

「隠すためのファッション」より「魅せるファッション」を楽しんで頂きたい♡

そして実はこのダイエット・プログラムをお伝えしていこうと思った

理由がもう１つあって

それはそれはショックなエピソードなんです…(涙)

そこまで書くと長くなるので、そのエピソードは次回に投稿しますね

でも、今思い出してもマジで怖いから…ぜひまた来てね！

あ、ダイエットをお考えの方は楽しみにしててくださいね♡

名前は小松　美栄。通称「エルザ」と呼ばれています

プロフィールにも記載しておりますが

わたしは１３年間ファッションデザイナーという仕事をしてきました

今、この投稿を書いているわたしは５０歳です

あっという間でした(笑)

こちらでは主にファッションや美容に関するお話を投稿していこうと思っていて

それで今日は早速ですが

お洋服やヘアスタイルなどのコーディネートについて書いてみます

わたしが自分の外見のイメージと内面の性格のギャップが

ストレスの原因だったことに気づいた時のお話です

パンデミックの間は人に会う機会も本当に減って

「服」というものに関しての価値観が変わられた方も多いのではないでしょうか？

勿論わたしもかなり変わりました

「ファッションの仕事をするわたしがコレにだけは袖を通してはならない」

と禁じ手にしてきたスエットに（ワークアウトでは着用しますよ）

とうとう手も足も通しましたしね、しかも上下で(笑)

わたしの場合はちょうどこの頃から休業したこともあって

新たに人と知り合ったり出逢うことも激減し

なんだか見聞が一気に狭まった気がしたんですよね

それを友人との話題に出したときに友人からマッチングアプリを勧められ

スッゴイ抵抗と警戒心でしたが

スエットも着るようになったことだしと

恐る恐るトライしてみたんです

お使いになられたことがない方のために簡単にご説明しますと

そのシステム用のアカウントを作って

仮名とプロフィールと画像をシステム内で公開するんです

システムによって目的別（婚活やガチ恋目的のみ…とか）で異なるみたいですが

わたしは普通に男女のお友達と繋がれるようなのにしました

で、まぁ当然なのですが印象の良い控えめ感のあるプロフィールを書き

エレガントで可愛く見えるわたしのお顔写真を掲載

ですのでまぁLIKEや♡を頂く件数も凄い勢いだったのですが

お話してゆく中で、不愉快に感じることも多くて

最初の頃は「やっぱりマッチングアプリなんか使う人って…」みたいな

ザ・偏見でお相手を悪者にしておったのですが

続けていく中で気づいたことは

わたしがイイ人気取り過ぎてたんですよね！プロフィールで！

と申しますのも

わたしの外見、特に顔立ちはソフトなのです

プロフィールはインテリで丁寧な文章で好きなことなどを綴り

穏やかで誰とでも上手く仲良くなれそうな女性像

そのプロフを読んで写真を見たら

非の打ち所がない可愛く女性らしい女性に見えて当然です

…が、しかし

本当のわたしの性格というのは

モノの言い方も英語ばりにストレートですし(笑)

包んだはずのオブラートが「にがい」と言われる始末

性格は大人になっても超オテンバで野生的なわけです

他者というのは、外見や仕草などの情報からメッセージを受けて

「この人はこういう人じゃないかな」というイメージを持ち

その前提で接してきます

ですので「わたしってこういう人です」という

正しいメッセージを発信しなければ

相手の認識と実際の自分のギャップが生まれてしまい

ときにはこういったストレスやトラブルになることもあるんですよね

講演会やお客様とのお話で自分がそうお伝えしておきながら

身にしみた経験となりました(笑)

ちなみにその後プロフィールを書き換え

本当の自分らしいイメージを発信するようにしましたが

LIKEや♡の数はまったく減らず

むしろ気の合う方ばかりとお知り合いになれるという

ノンストレスなコミュニケーションが楽しめるようになりました

実はこの経験から

外見と内面のバランスを調和させるコーディネートをご提案するサービスをしたくて

ただいま準備をしております

ファッションというのはやはり容姿に合わせるのが「似合う」なのですが

わたしのように容姿（外見）と性質（内面）が同じではない人の方が

圧倒的に多いのでは無いかと思うのです

ですが容姿だけに合わせて似合うものを着ていても

それは「自分らしい」とは違うのだと思いますし

何ならわたしの様に、かけ離れてるかもしれません

外見と一言に言っても「似合う」の基準をどこに置くか問題もあります

「肌の色」「体型」「顔立ち」などなど

こうなるともう、バラバラすぎて収集がつかない💦

でも、そのバラバラだったり相反するモノのバランスをとって

調和させ、心地良いものに仕上げることこそが

デザインだと言えます！

つまり、これこそがデザイナーとしての

わたしの力量が発揮できることだと思えたわけです✨

「ありのままの自分で大丈夫」

「ありのままの自分でこそ、魂の正位置、自分の真ん中です」

この言葉をあなたにシェアできたら嬉しいです♪

最後まで読んでくださって有難うございました♡