mizuho*blog https://ameblo.jp/em-mizuho/ 美容(ｱﾛﾏ・ｴｽﾃ・ﾘﾌﾚｸ)　×　福祉(老人・妊婦) ja 敏感肌


今日はあちこちで入学式をしてました学校桜


天気も良くてやっと春ニコニコ晴れ






最近、アベンヌの化粧水と保湿クリームに買い換えてみたのですが…


大失敗してしまいました。


敏感肌.乾燥肌用
だったんですけどね。


洗顔して化粧水をつけた瞬間にヒリヒリドンッそして真っ赤に発疹ショック！


そして保湿クリームをつけると…乾燥。え？


たまたまかと思い、条件を変えて3日使いましたが、発疹と乾燥しすぎで皮が剥けてしまい、終了しましたショック!


化粧水3675円
保湿クリーム4200円


市販の基礎化粧品って難しいですね…


同じ金額ならエステ化粧品の方が成分いいのかなガーン




と、久々の失敗に思わずグチってしまいましたガーン


敏感肌の方は基礎化粧品選びに苦労は多いと思いますが、一応私が選ぶ際に重要視しているポイントをひらめき電球


ノンアルコール！
(ノンエタノール)
無鉱物油！
無香料！無着色！


最低限ね。



成分表を見ても難しくて解りずらいのですが…


正直私もあんまり解りません…


だから失敗するんですねガーン


｢この成分はムリ｣とゆーのを早めに把握しないとです！！






*mizuho* ]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-11214412943.html Thu, 05 Apr 2012 16:50:28 +0900 1日8000歩

意識して歩かないとなかなか難しい数字！


そして最近気付いたのですが、私の携帯に歩数計が着いてたのです！



今日ゎ約40分歩いて4631歩…8000歩まで遠いっショック!あし ]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-11193592072.html Thu, 15 Mar 2012 19:03:10 +0900 復活！


お久しぶりでございます。


先輩がチョコッとでも毎日更新してるのを見て、やっぱり継続は力なり！！と思いましたニコニコ


書いたり書かなかったりですが、なるべく頑張りたいですガーン




最近、出張よりも自宅エステの方が増えましてニコニコ


ベッドを持ち運びしない分だいぶ楽させてもらっています！！


足リンパ、背中ドレナージュ、足ツボ、デコルテの全身コース約60分！！


3種のアロマオイルをブレンドして施術しています、皆様に最高の癒やしを提供できますように…キラキラキラキラキラキラ









*mizuho* ]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-11185949991.html Wed, 07 Mar 2012 21:10:07 +0900 日焼け ごぶさたしてます、みなさんお元気ですかニコニコはてなマーク



お盆も過ぎて、そろそろ夏休みﾓｰﾄﾞは解消でしょうか得意げ



私は川遊び・海釣り・プールなど、

今年はアクティブに夏を満喫しておりました音譜



そして、数年ぶりにこんがり日焼けをしてしまいました晴れ

健康的！！（笑）



最初はそんなつもりじゃなかったんですけどね…

1時間くらいなら大丈夫だろうと思って無防備のまま炎天下で活動してしまい。

結果、顔と腕、首、胸元が真っ赤っかショック！あせる

からの、翌日1日海ですよ船

そりゃ日焼け止めも追いつきません。

顔だけはなんとか死守しましたが、それでも少し焼けてしまいました。

あとあと後悔するのかな…



シミとか…シミとか…シミとか…ガーン



で・も！してしまったのはしょうがないんですビックリマーク

楽しく遊んだ代償です（笑）

だったら後は、アフターケアで補いましょうビックリマーク



日焼けでﾀﾞﾒｰｼﾞを受けたお肌に刺激は禁物です。

洗顔の際も、いつもより多めに泡立てて、優し～く洗います。

ﾀｵﾙでｺﾞｼｺﾞｼもNG。



ここで重宝するのが、沈静系のﾊﾟｯｸですひらめき電球



ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙが豊富で、乾いてもﾊﾟﾘﾊﾟﾘしないやつ。



もしくは、手軽にｼｰﾄﾊﾟｯｸですね。

ただ、ｼｰﾄはやりすぎると内に熱がこもりやすいので

3分くらいで外すのがﾍﾞｽﾄだと思います。



お肌はｶﾗｯｶﾗに乾燥状態なので、保湿もたっぷりしてあげて下さい。



普段お使いのお化粧水も、

冷蔵庫で冷やしておくだけで夏仕様の気持い～感じになりますよ合格



それではみなさん、アフターケア、頑張って！！(笑)















*mizuho*

]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-10990866880.html Fri, 19 Aug 2011 11:38:49 +0900 アイスノンで引き締め


数日前まで気温30℃以上が続き、ﾊﾞﾃﾊﾞﾃだった方も多いと思いますあせる


特に今年は節電でクーラーを控えなきゃいけなかったりと、何かと暑さがこたえますよね…


私はホントに暑がり＆汗かきなので、お化粧しようにも暑い部屋だと顔から汗が噴き出して大変です(笑)


それでもやっぱり、まだ6月だしクーラーはつけないでおこうと頑張っています！！


そこで実践してるのがひらめき電球
お化粧をする前に、ハンカチで包んだアイスノンを顔全体にあて、特に毛穴の開きが気になる頬なんかはシッカリと冷やすと、あらビックリ、みるみるうちに毛穴が小さくなってくれますハートハート


そしてその後は、ハンカチに包んだまま首に巻き付けておけば、ひんやり気持ち～感じで汗が引いてくれて、お化粧がしやすくなるってわけですひらめき電球


これから益々暑くなっていくので、みなさんもエコをしながら上手に過ごしていきましょうニコニコ音符


熱中症などには要注意ですけどパーあせる







*mizuho* ]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-10936766634.html Tue, 28 Jun 2011 01:23:46 +0900 ﾆｷﾋﾞ再来 こんにちはニコニコ

毎日ｼﾞﾒｼﾞﾒとした天気が続きますね…

洗濯物が乾きにくく、布団も干せません雨

そろそろパーーーっと晴れて欲しいものです晴れ



最近、ｵｽｽﾒされた化粧水と保湿ｼﾞｪﾙを使い始めました。

すごく安くて、蜂蜜のいー香りがするんです黄色い花

使い心地もいいのですが、残念なことに久々ﾆｷﾋﾞが…

これだけが原因ではないと思うんですけどねあせる



ﾆｷﾋﾞに敏感な私は、只今必死にお手入れ中ですショック！

早く治れビックリマーク



・いつもよりｼｯｶﾘ泡立て洗顔

・ﾋﾞﾀﾐﾝCﾊﾟｳﾀﾞｰ

・朝食にオレンジ

・ｸﾚｲﾊﾟｯｸ

・触らない

・化粧をしない



思い返してみれば、ﾆｷﾋﾞ、口唇ﾍﾙﾍﾟｽ、ものもらい…

ここ1ヶ月以内に全部でました叫び

疲れですかね。

そういった自己管理もできるようになりたいです。



では、癒しを求めて温泉にでも行きますかね音譜



あ…



Happy　Father's　Day！










*mizuho*










]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-10928184162.html Sun, 19 Jun 2011 16:09:50 +0900 マッサージベッド こんばんはニコニコ



関東も例年より早い梅雨入りです。

連日の雨で気分が上がらない方も多いのではないでしょうか…



そんな時は、ﾃｨｰﾄﾘｰやｻｲﾌﾟﾚｽの精油とお好きな香りの精油をmixして

気分向上＆ｶﾋﾞ除け効果のｱﾛﾏを楽しんでみて下さい音譜








バリ帰国後、練習用と出張用を兼ねて、折りたたみのﾏｯｻｰｼﾞﾍﾞｯﾄﾞをgetしましたチョキ




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これがなんと、思ったよりも大きくて存在感たっぷりでございます(笑)


ただ、大きさの割には軽くてｷﾞﾘｷﾞﾘ持ち運べる感じですビックリマーク



先日このベッドを抱えて3階の出張先に行きましたが、

キャスター付きの持ち運びバッグのおかげでなんとか１人で上がれました。

（私、身長148cmなんですあせる）



このベッドに南国風の可愛いシーツを掛けて、

これまた可愛い南国風サロンに身を包んで頂き、

90分のバリニーズエステを行います。



ご自宅に出張ですと、お子様を預けられないお母様たちには

ﾋﾟｯﾀﾘのようでたいへん喜んで頂けますニコニコ



これからも、１人でも多くのお客様にﾘﾗｯｸｽして頂けるよう、

こちらのベッドを担いで訪問致します（笑）



寒暖の激しい時期ですが、

皆様体調に気を付けて、元気に過ごしましょうねクラッカー










*mizuho*

]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-10908236385.html Mon, 30 May 2011 20:54:06 +0900 Balinese Massage ごぶさたしてましたニコニコ



４月１０日～２０日で、強行バリ島旅行してきました飛行機

旅行と言っても、現地のスクールにﾊﾞﾘﾆｰｽﾞﾏｯｻｰｼﾞを習いに行くのがメインで音譜



初めてのバリ島だったので、試しに１週間だけJamuSpaSchoolに通いました。

とーーーーーっても良いスクールで、

各国からセラピストたちがスキルUPの為に集まっていました。

先生方は、英語と日本語とインドネシア語を上手に使いこなし、

実践向きの実技メインな授業内容で、経験者には持って来いのスクールでした。



カメラﾒｲﾝｸﾗｽﾙｰﾑ



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カメラランチ中の先生方と



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小規模なスクールなので、ｹｱもすみずみまで行き渡るし、

みんなで仲良く楽しく学べる環境がとても素敵でした合格



ﾊﾞﾘﾆｰｽﾞﾏｯｻｰｼﾞは60分で全身ｺｰｽなので、

施術は簡単ではありません。

独特な技法もあるし、ある程度プレッシャーの技術も必要なので、

1週間(厳密には5日間)では試験の為に手順を覚えるので精一杯ですが、

一度習得してしまえばあとは個々に練習を続けるのみなので、

私は早速帰国後からモデル探しをして自分のﾓﾉにする次第ですビックリマーク



JamuSpaSchoolで学べる内容ひらめき電球



・ﾊﾞﾘﾆｰｽﾞﾏｯｻｰｼﾞ

・ｸﾘｰﾑﾊﾞｽ

・ﾎｯﾄｽﾄｰﾝｾﾗﾋﾟｰ

・ﾌｪｲｼｬﾙ

・ﾀｲ式ﾏｯｻｰｼﾞ

・妊婦ﾏｯｻｰｼﾞ

・ﾎﾞﾃﾞｨｰｽｸﾗﾌﾞ・ﾊﾟｯｸ

・ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰ



来年あたりもう一度行って、

他の授業も全部受けてこようと思います音譜







*mizuho*

]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-10868908460.html Fri, 22 Apr 2011 11:18:28 +0900 かかとエステ 音符


今日はもうすぐインテル(長友)vsシャルケ(内田)がありますねキラキラ


起きてられるかな…


海外で活躍している若い日本人を見ると、元気になるし、自分のやる気もupアップアップするので、頑張って欲しいです！！




さてさて、4月になり、ｸﾞﾝと気温も上がってきましたね晴れ


そろそろブーツからサンダルにシフトしていく時期ですが、女子の皆さんビックリマークかかとガチガチしていませんか！？(笑)


今日は、ﾁｮｯﾄ贅沢だけど間違いナシのお手入れ方法をご紹介しますニコニコ




まずは、お風呂やフットバスで、シッカリ温めて角質を柔らかくします。

軽石や爪ヤスリで分厚くなってしまった角質を擦ります。


水気を取って、お持ちの保湿パック(お顔用でもかかと用でもOK)を塗り、ラップをします。


5～10分程放置して、洗い流して下さい。


はい、おしまいハート




割と忘れがちなんですが、擦った後にする保湿がｲﾁﾊﾞﾝ重要なんですひらめき電球


保湿せずに放置してしまうと、またすぐにガサガサになってしまうので、絶対やって下さいビックリマーク


シッカリ保湿が出来ればツルツルも長持ちするので、1～2週間はあけても大丈夫ですょグッド！


私はお顔用に使ってるタラソパックか、｢KAKATO ESTHE｣という専用のクリームで保湿しています音符


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皆さんも、おうちにある物でぜひ試してみて下さいビックリマーク








*mizuho* ]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-10852826402.html Wed, 06 Apr 2011 00:14:15 +0900 米ぬか美容効果


先日行った温泉に、
｢米ぬか風呂｣があったのでずーーーっと入ってました温泉


米ぬかには美容成分がたっくさん含まれているんですょビックリマーク


抗酸化作用で老化防止をしてくれますからひらめき電球


サビない身体作りが大切ですねニコニコ


米ぬかに含まれる美容効果キラキラ


･お肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを助ける(ｼﾐ、ｸｽﾐ、ﾆｷﾋﾞなど)
･お肌を柔らかくして、古くなった角質を取り除きやすくする
･ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げる
･腸の働きを活発にして、便秘改善
･ビタミンB群、Eが豊富に含まれるので、美白効果の期待大
･お肌の免疫力up


などですビックリマーク


そう考えると、お米のとぎ汁を捨てるのはもったいない気がしてきましたね…


子供の頃、靴下を洗うのに使ったりしていた気がします。


それだけ汚れを落とすことができるんですょビックリマーク


お風呂に入れれば自宅で米ぬか風呂ができますね温泉


入浴剤もいぃですが、これだけ効果が期待できるんですもん、活用しなきゃですビックリマークビックリマーク








*mizuho* ]]> https://ameblo.jp/em-mizuho/entry-10849629673.html Sat, 02 Apr 2011 22:33:12 +0900