約2ヶ月の派遣がこないだ終了しました〜！😊✨

最初はどうなることやらと思っていたんですが、なんとか無事終わることができました。

最初は寝れなかったり、お腹下していたりと不安が強かったんですが後半になって行くとだんだん落ち着いて行きました。

あと仕事の内容でなぜか電話をかけるだけのはずが、受電をやらされてそれが本当にストレスでした。 

なんで私だけ受電させられてるの？って一緒に入った人と私だけでした。

一緒に入った方は長期希望なので理由はわかるんですがなんで私も？？となりました。

受電はどんな内容のものがくるかわからないからすごく不安になるんです。

対処できるかな？という不安が朝襲ってきてお腹下してました。

けど最後の方になるとだいぶ慣れましたね。

 

あと一緒に入った人がとても優しくて素敵な方だったので、その方と一緒に愚痴言ったりわからないところ教えてもらったりしてました。 

最初は本当にどうなることやらという感じだったんですがとりあえず無事終わって良かったです。  

まだ不安を感じているところはあるんですが、それはまあ今度のブログで😊

では😊

忙しくてなかなかブクロ更新できません…

ごめんなさい。

書きたいことたくさんあるのに…

とりあえずなんとか生活はしています〜

東北の方で大きな地震がありましたね。

みなさん、大丈夫でしたか？

朝起きてテレビつけたらどこも地震速報。

しかもテレビの画面には

『津波 にげろ』

このテレビ番組の報道が本当に苦手です。

とても不安にさせます。

私は東北に住んでいるわけではなく、東日本大震災の時や熊本地震の時、身内が被災したというわけでもないのですが、

震災報道がとても気持ちを不安にさせて苦しくさせます。

こういう時は無理に見ない方がいいと前何かで見た気がきたのですぐにテレビは消しましたが、気持ち的にすごく落ち込みました。

もちろん震源地近くの人たちにとっては大切な情報源だと思うのですが……

同じような方いますか？

導眠剤を変えてから寝つきが良くなったんですが、強すぎるのかとすごく深い眠りになります。

今日地震がありましたよね。

私の方でも地震を感じたんですが、いつも地震がきてもすぐにビクッと起きるんですよ。(導眠剤を飲んでない時)

地震＞眠気 

なのに今日はけっこう長くそして大きめにも関わらず

地震＜眠気になってました。

こんなことは初めてでびっくりしました。

あと目覚めの時もまだ寝てたい〜〜という二度寝もできそうなくらいの眠気で薬変えただけでこんなに変わるのかとびっくりしました。

前よりも多分強い導眠剤なんだと思います。

寝れることは嬉しいけど、あんまり導眠剤には頼りたくないな〜 

ちょうど薬が切れそう&不眠だったので、昨日は病院に行ってきました。

薬飲んでも寝れないので、導眠剤変えてもらったら今日はぐっっすり眠れました！！！

すっっっごく嬉しいです！

はやく導眠剤なくして眠れるようになりたいんですが、寝ようと思ったら動悸が止まらないんですよね。寝よう寝ようと強く意識しすぎるせいなのかな…

あと不眠の時って異常に食欲が出て、甘いものとか揚げ物が無性に食べたくなります。(生理前のもあるかもしれませんが)

とにかく寝れるようになって嬉しいです。

あと導眠剤は変えたんですが、抗不安薬？の薬は減らしました！！！

強い不安はそんなにないので減らしてください！と言いました！

これもはやくなくすぞ〜〜✨

けど、診察の時にまた2週間後に来てくださいって言われたけど、

なぜか薬は4週間出出てどうなってるんだ？って思いました。

先生間違えたのか？？

2週間後調子悪かったら行けばいいか〜〜

そんなに病院行きたくないしお金かけたくないしね（笑）

友達の前でも、私は卑下する癖がありました。

今でも人の前で卑下する癖が抜けません。

あまりに卑下すると、人から舐められるような態度取られるんですよね

馬鹿にするっていうか、まあ私が悪いんですけど

何で卑下するのかな〜って思ったんですけど、根底に嫌われたくない、自分にそんな価値ないという思いがかなり強かったんだなー。って思いました。

今でもそういう思いはもちろんあります。"嫌われたくない" "大したことしてないから価値ない"って。

ある時ふと気がついたんですよね…

あれ、私自分のこと自分で下げすぎてない？！って

なので今はむやみやたらに人の前で卑下しないように気をつけています。

今日は仕事お休みの日でした。

いろいろする事はあるのに、今日は何もしませんでした

というか体が疲れててずっとダラダラすごしていました。

前のブログで何にもしなかった日の事を反省してたんですが、

今日は反省しません笑

ここ最近ずっと体が起きてる状態ですごく怠かったので、今日は何にもしな〜い！と決め込みました！

何もしない日があってもいいって思ってます。私はそれがストレス解消になりますし

けれどもお菓子食べすぎました……。

これは反省すべきことです笑

社会ってネガティヴな事って全てダメだ。負のイメージっていう決まりみたいのありますよね。

上手くいかなくて躓いたらダメ。

世間からは"普通"と見なされない。  

どんな時も前向きが求められる。

私はそんな気がします。

そもそも普通ってなに？って思います。

普通に生きていたら正解なのか。普通の人じゃない人はダメ人間のレッテルを貼られる気がします。

歌の中でも

"一度躓いてもいいからまた立ち上がろう"とか

"明日はきっと輝く"

"その辛さが君を輝かせるんだ"的な。(全てイメージです)

今はそういう音楽も聴けますが、前までは前向きの押し付けが強すぎると感じてしまって聴けませんでした。

私は別に立ち上がらなくてもいいと思うんですよね。なんでそんなに立ち上がることを強要するんでしょうか？

生きる上で正解なんてないと思うんですよ。

最近はそんな風に思っています。

私の中で地味に変わったことpart2です

それはツイッターです！

ツイッターのでフォローしてるけど見たくない&フォローも外せない場合、ミュートという機能があって、自分のタイムラインにその人のツイートが出てこないように出来ます。

私はミュートしてるのに、気になってわざわざその人のツイッターまでいってツイートを遡ってる嫌な気分になる。そしてしばらくしたりまたその人のツイートを見る。という

ミュートしてるのにわざわざ見て、心の傷を負わせるという意味不明な行為をしてました

その人は私とは違いますが心の病を持っていて、病院にも通っています。

ツイートは自由ですが、自分の病んでいる内容全て文字にしてツイートしまくるのです。

内容は伏せますが、見るだけで気が滅入りました。

なのでミュートしたんですが、気になって見てしまって、なんでこんなことツイートするの？自分だけが不幸だと思うな！むしろ私の方が不幸だ！

と勝手に自分と比べたりして勝手にストレスを感じてました。

その人には私には無いもの持っていたり、羨ましいのもあるんだと思います。

けど今はその人のツイートを見ることはほとんどありません。気にもならなくなりました。

私の中ではすごいことです。周りを気にしすぎてたり、比べたりばっかりの生活だったので、こんなにも変わるのかと驚いてます。

私は気にしすぎというより自意識がありすぎるんだと思います。

それが少しでもなくなって嬉しいです

職場に少しクールな感じの人がいます。

その方はニコニコしないし、だれにでもクールな感じです。

前まではそういう人と会うと、私のこと嫌いなのかな〜、もしかして私何かやらかした？？とかすぐ思っていました。

友人とかにも考えすぎ！と言われた事もあります。

ですが、今は「ああこういう人なんだ。別に私が嫌われてるわけでもないし、何かやらかしたわけでもないから大丈夫。」と思えるようになりました！

いい言い方をすれば、誰にでも正直な人。なのかな？とも思います

自分でもこんな風に思えるなんてびっくりです。

今までは悪い方に何事も考えていて、ポジティブにならなきゃ、前向きに考えなきゃ、考えすぎない事！

と頭ではわかっててもどうしても気にしすぎて悪い方向に考えていました。

何が原因でそうなったのかはわかりませんが、とても嬉しいです。

あと私には一生そんな考えにならないと思ってたので驚きもあります。

今後全員に対してそう思えるかどうかはわかりませんが、今は一人でもそう思えたことが心そこから嬉しいです