えみです。

全然更新せず、約2ヶ月が経過しようとしています…笑

前回のブログで書いた

【 卒乳問題 】

まさかの展開でした

あのブログを書いて、

やっぱり母乳をまずやめよう！

って心に決め、数日後には母乳をまずやめてみました

どうかな…？

って心配してたけど、全く違和感なく

泣いたり、寝付けないってこともなく

普通にすんなり寝ました

そして夜泣きもなし。笑

え…？

そんな感じ…？笑

って拍子抜け。

なんだか寂しく思う反面、大変じゃなくて良かったと安心してる自分も

あとは寝る前に飲ませているミルク80ccだ

ミルクは今の缶を飲み終わったら終わりにしよう！と決めて、それまでは普通に飲ませることに…

そして、ついに先日最後のミルク終了

娘には3日前くらいから、

「今のミルクなくなったら、もうミルク飲まないからね〜」

と言いながら、粉の残量を見せてカウントダウン

前日には

「明日からミルクもう飲まないよ〜」

と言って、本当に翌日から飲ませないでみましたが

これまた難なくすんなり受け入れてくれました

聞いてた話と違う！！！！笑

と、嬉しい誤算ではありましたが

しんどい卒乳にならなくて、それは良かった

でも、心の中で

まだ母乳飲ませたい…

哺乳瓶吸ってる顔、まだ見たい…

と葛藤する毎日。

娘の混乱させてしまうから言わずに心に留めています

なんなら平野ノラさんみたいに、

娘がもう少し大きくなるまで欲しがれば母乳あげてもいいかな。

なーんて思ってたのに、我が子はすんなり卒乳させてくれたのでした…

娘は気にしてないけど、なんだか母が寂しいっていう…

終わらせたの私なのにね。笑

本当子育ては【 個人差 】がすごい。

不安だからネットで検索して情報収集するけど、我が子に当てはまるかどうかはわからない。

やってみなきゃわかんないし

結局我が子とその時その時で向き合って

最適解を自分で見つけていくしかない

やっぱり子育ては修行だ

ま、健康で元気に過ごしてたら、

それでいいってことだよな。

もう結論そこに行きつく。笑

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娘さん、1歳6ヶ月になったんですが…

まだ寝る前のミルクと母乳やめれてません

普通いつやめるんだろ…？

色々調べてみたけど、1歳すぎたらやめる子が多い感じなのかな…？

1歳6ヶ月にはやめた方が歯にとっていいみたいなのも見たけど…

全然やめれる気配ない。笑

こないだ下痢ピーで体調悪かった時、ミルク缶が空きそうだったからコレでやめよう！って思ってたのに、体調不良のタイミングで何か変えるの負担になるよなって思って1缶購入

ということで、今のミルク缶で最後にしようとは思いつつ…

体調治ってから、寝る前のミルクと母乳に執着するようになった

なんで…？笑

なんなら母乳もう出てない気がするんだけど、寝る前に吸わないと気が済まない模様…

私がいない夜はミルクと添い寝で寝てるから、なくても大丈夫なのわかってるんけどなぁ

最近は襟元とか胸元とか触って吸いたいアピールまでしてくる

いつかは自らやめてくれるのかな？とか、必要としてるうちはやってあげてもいいかな？って思ったり…ぐるぐーる

何が正解なのか…

ミルクやめたエピソード見てたら、自分からいらない！って突然ミルク拒否してきたって人もいて、すんごい理想的

うちもこうなればいいな〜

と思いつつ、どうやってミルク卒業できるのか全く見えない…

虫歯になったりするから寝る前のミルクはやめた方がいいみたいなんだけど、

ミルク→母乳→寝落ち

っていう寝るルーティンが仕上がってて、こちらも怖いっていう笑

でもいつかはやめないといけないよなぁ

個人差あるとはいえ、ミルクいつまでも飲ませるわけにもいかないし

とりあえず出てないであろう母乳は継続したとしても、ミルクは今の缶で終わりにしよう

平野ノラさんは娘さん3歳まで授乳してたそうで、世界平均だと4.2歳で卒乳っていうのも言ってたのでいつかはやめるだろうし、あまり考えすぎずにタイミングを見ていきたいと思います

と言いつつ、たまに卒乳卒ミルクエピソードを検索するんだろうな笑

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最近どーも疲れが取れない日々が続いていて

なんだかこのままじゃいけない！って思い、平日夜のルーティンを変えてみることにしました

平日の夜は時間が限られてる。

なのにやることは変わらない、なんなら疲れてるのにやらなきゃいけなくて…

もう気力でなんとかやる毎日

今までは…

こんな感じで21時前には寝かせて、その後に家事をバーっとやる毎日でした

寝かしつけた後、疲れがどっと出てソファーに座って

動けずに携帯いじって22時過ぎてる…

気付けば寝落ち…

なんて日も珍しくなく、家事持ち越すストレスから余裕がなくなってきたりもしてた

そこで…

1.朝出勤前に家事を1つでもする

　だいたいお洗濯

2.娘の夜ごはんの後、寝かす前に食器洗いしちゃう

　5〜10分だからNHK+見ててもらう

こーんな感じで少し分散させることにしました

っていう流れが決まってて、歯磨き後待たせるのかわいそうかな？という謎の発想で寝かしつけ後の家事を頑張ってたけど、どうも心理的ハードルが高くてなかなかソファーから動けない日があったんですよ…

ちょっと毎日疲れすぎて、何か変えてみようと思い立ってこの流れにしてみたら大正解

シンクに食器がないだけで、心理的ハードルがガクンと下がって寝かしつけ後の家事にスムーズに手をつけれるようになった

たった5〜10分の食器洗いをしておくだけで、こうも違うのかとびっくり。

疲れすぎて食器洗いどころか料理もできなくて、

夜帰ってきた旦那さんが食器洗ってくれたり…

朝食器が溜まってるシンク見てげんなりしつつ朝洗ったり…

こうゆう小さいストレスがなくなったのが本当精神衛生的に

こうゆう効率化っていうより

自分と家族が気持ちよく過ごせるためのチューニングって感じ

こうゆうのを少しずつして、限られた時間を有効に使いつつ、自分の心も整えていくみたいなのをずーっとしていかなきゃいけないんだろうな〜

もうね、効率化って限度あるから

効率化っていうよりチューニングを引き続きしていきたいと思います

最後まで読んでいただき、ありがとうございます

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ワーママの皆さん

いや、全ママに聞きたい。

ストレス発散ってどうしてます？

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私はたまに飲みに行ったりしています

先週も仲良い同僚たちと女子会をしたんですよ

平日の仕事終わりだったから、次の日は仕事お休みにして万全の体制で飲みに行き、2次会行くほど楽しんで0時すぎに帰宅

楽しみ過ぎた結果、次の日はリカバリーdayとなり

やりたかった家事やタスクは進まず…笑

飲んだ次の日のどんなに『飲み疲れ』があっても

たとえ二日酔いがあったとしても

育児や最低限の家事は回避できないのがママなので…

いつも通り6時に起きてお世話

※二日酔いはないものの、ダルさ尋常じゃなかった。

まぁその日は結局たくさん寝れたし、日頃の疲れも取れた気がするからいいや〜

なんて思ってたんです…

でも…

そこからなんか疲れが抜けきれず

完璧生活リズムが崩れてしまって

寝かしつけで寝落ちして変な時間に起きて1時すぎに寝たり…

いつも娘のお昼寝の間に家事したりするのに、力尽きてなんなら私の方が先に寝ちゃったり…

極め付けは…

今朝起きれず、お母さんが来てくれたチャイムで起床

バイト先の最寄駅で降りそびれて1駅先で降りた

完璧疲れてる！

ストレス発散、息抜きのための飲み会だったのに

リカバリーに時間かかりすぎてて

もはやさらにストレス追加になってる気がする！笑

というわけで、私のストレス発散はもう『酒』ではないということがわかりました

かといってお酒は好きなので、夜な夜な1人で少し飲む程度にしようと思います

ストレス発散は汗かく系にまた戻そうと思います

ウォーキングとか、1人時間確保できたら岩盤浴とか…？

ウォーキングは妊娠前まで近隣20分くらいで回るコースを週3回くらい歩いてて、良い気分転換になってたから再開しようかな、と…

妊娠〜出産で色々と変えなきゃいけないことや、自然と変わらないといけないことが多いママ

さらに産後もまだ変わることあるのか…と思った出来事でした

本当ママは偉い！

もっと褒められるべき！！！！

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旦那さんの借金が発覚して、育休中ということもあり色々模索して『副業』しようと思っていた約半年前

クラウドワークスに登録して色々やったりしました…

結局今はクラウドワークスで何もしておらず…

というか、当初は…

平日…仕事

日曜…アルバイト

平日の夜…副業(クラウドワークス)

って考えてたけど、到底無理だった

平日の夜は、家事と育児で手一杯…

やれないか？と言われたら、1〜1.5時間くらいはできそうだけど疲労困憊すぎて無理

なんなら最近は寝かしつけのまま一緒に寝ちゃったり…

寝かしつけ寝落ち回避できた！と思ったら、ソファーで寝落ちしたり…

副業はぶっちゃけ『稼ぐ』ってレベルにまで持ってくには、かなーり時間をかけないといけないから今の生活には合わない

ま、これに気付いたからアルバイト始めたっていうのもあるんだけど

副業は稼げるようになるまで時間かかる気がする…

私がセンスないっていうのもあるのかもしれないけど

というわけで結果、副業は終了

短い副業生活でした。笑

ひとまず借金完済まではアルバイトしつつ

今の生活を守って頑張ってくぞー

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ワーママとなり、早5ヶ月が経ちました

2月に育休復帰して、5月からは仕事量も増え明らかにバタつく日が増えた…

そしてこのタイミングで昇進も決まり

ますます忙しくなる予感が…

平日5日間は普通に仕事

日曜祝日はアルバイト

お休みは土曜日だけ

この生活ももう5ヶ月経過したということになります

少しは慣れてきたけど、蓄積してる疲労が

私の精神を削ってきていて

最近余裕がない…

なかなか睡眠時間もたくさんとれるわけじゃないし、休みの日もたくさん寝れるわけじゃない

そんな中、娘さんも1歳5ヶ月になり

プレイヤイヤ期みたいなのが始まってて

ご飯中の「いやいや！」

何か手に持ってないとご飯食べない！

と大きい声を出したり、騒いだりする姿に

心が死にそうになります…

リフレッシュするタイミングがほぼない

睡眠時間はすんごい確保できるわけじゃない

日々のルーティンは変わらないから、お休みもやること多い(なんなら普通に忙しい)

そんな中で毎日のルーティンをやりきれなかったり

掃除がなかなかできなくて散らかっていく部屋で過ごしたり

やらなきゃ！と気付いたこともやり切れない毎日を送っていて、知らぬうちに精神的に追い込まれている感覚が…

そこへ月に一回の女の子の日

ホルモンの影響で、これまた精神的にやられる

まじで世の中のワーママの皆さま

どうやって乗り越えてるんですか？

って、乗り越えるっていうかやらなきゃいかないからやるってだけですかね…？

本当大尊敬です

私もやるっきゃないってわかってるんだけど

なかなか最近は心身ともに疲労困憊で余裕がない

だいたい私の中で心の声が「私ばっかり…」系になってたり、他者に悪態つくようになったら余裕がない証拠

※『心の声』というのが大事なポイント！外に出してないだけえらい！！(態度に出てる可能性は大いにアリ)←良くない

最近の私は、まさにこれ

自分が決断して今この生活があるくせに、しかも勝手に決めたルーティンやルールの中で生活してるくせに他者に矢印向き始めるんですよね

本当良くない。

働きながらの子育ては、まじで

修行

精神的にも、肉体的にも…

そして適応力も高めながら効率化も図って

自分と向き合って、家族とも向き合って、愛を持ってすべて行動していく…

1人で奮闘しがちだけど、チームとして生活を送らなければいけないし、チームであることを忘れてはいけない。

本当【 修行 】以外の何ものでもない気がしてます

修行の先に何があるか不明ですが、今日も頑張りたいと思います

今日も最後まで呼んでいただきありがとうございます

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なんだかご無沙汰しております…

2月に育休復帰して5月くらいからほぼ元通りの仕事の忙しさに戻り…

さらに日曜と祝日のアルバイト、それに加え育児+家事+家計管理という、私にとってはなかなかのハードモードな毎日でバタバタしておりました

仕事も私生活も忙しくて

なかなか精神削れてきました

家計簿も気付いたら2.5ヶ月くらい書けてなくて

信じられない量のレシートが溜まってた

なんとか昨日家計簿つけたものの…

あかーーーーーん！！！！！

って感じの支出…

明らかに疲れ&ストレスで無駄遣いが増えてる

コンビニ

デリバリー

これらは論外だけど、頻発。

スーパーやドラストの買い物も感覚で買ってるから、ストックあるのに買い足したり…

冷凍食品買って楽できるようにしよう〜って思って買うけど、そもそも疲労困憊すぎて寝ちゃって料理できない日多くて冷凍庫パンパンだったり…

もうね、明らかなるストレスからくる

【 浪費家脳復活 】

昨日は改めて家計簿つける重要性を思い知り、また節制することを心に誓いました

まじで家計簿つけないと支出が適正かわからないし、そんな使ってないつもりでも結果的にすんごい金額になってたりするから家計簿こまめに書こうと思います

自分に一言。

現金持ってない時、カードで買い物するのやめよっか？見えない支出増やすな

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保育園のイベントで遠足があり、はじめてお弁当を持たせることになったー！

1歳3ヶ月のお弁当はどんなのを作ればいいか全くわからない…

SNSで色々リサーチ

園からのお手紙には

いつも食べるもの、食べ慣れてるもの

キャラ弁は食べにくいから

ピックは危ないから

という指示

作る練習&娘はお弁当のご飯を食べる練習として、

お休みの日に予行練習でお弁当作ってから本番迎えることにっ

メニューは…

• 鮭ごはんのミニおにぎり
• 野菜入り豆腐ハンバーグ
• ブロッコリーの中華和え
• 野菜オムレツ
• オレンジ

seriaでお弁当箱と包むナフキンと保冷バッグ、お弁当カップを購入

お弁当箱とナフキンはディズニー、保冷バッグとお弁当カップは娘の好きなくまさん

本当はシンプルなもので揃えようと思ったけど、娘が好きなものにして少しでもテンション上げて食べてもらえるように…

結果、練習も本番もお弁当ぺろり

良かったー

『初めてのお弁当』写真撮ろうと思ったけど、本番の平日朝はバタバタで余裕なくて撮り忘れた〜

こうやって色んな『初めて』を一緒に経験できるのは、本当娘のおかげだなぁ

親にしてもらえて、私たちのもとに来てくれて本当に感謝

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます

季節の変わり目、気温差が激しい今日この頃

娘さんはモロに影響受けるので、こないだ微熱が出ました…

でもまだ長引くほど体調を崩したことがない娘さんそれはありがたいけど、保育園の洗練受けてないことが逆に怖い

そんな体調がおかしい時は、だいたい夜中何度か起きる…

っていうか、毎日だいたい1回は起きるんだけど…

だいたい20:30くらいに寝かせて、22:30〜23:30くらいに1回泣いて起きる…

5分くらいベビーモニターで様子確認して、寝ないようなら添い寝したらだいたいすぐ寝てくれるからまだいいんですけどね…

※どう考えても朝まで寝てほしい。

そして問題は夜中に起きて、グズリ散らかす時

こないだ2:00〜3:30くらいまで、約1.5時間寝てくれず…

泣き止ませて落ち着かせるのに45分以上かかって、そのあと寝かしつけるのに添い寝したけどダメで、おっぱい飲ませたりしたけどすんなりは寝てくれず…

寝不足確定

2時間+2.5時間くらい寝れて、寝起きは案外スッキリ

お！案外大丈夫そう

なぁんて思いながら起きて、準備して仕事へ…

だがしかし！

仕事で凡ミス連発で明らかにパフォーマンス悪い

コンディション明らかに悪かった…あはは。

細切れ睡眠は、身体休まってないんだな

夜は力尽きて、寝かしつけの時に私も一緒に寝ちゃうっていうのを初めてやっちまったもんね笑

洗い物もせず、エアコンも電気もつけっぱなしで寝てしまい、気付いたら0:30だった

諸々消したりして、朝まで寝てトータル8時間寝たら大復活

もうね、明らかにコンディション良くて「回復」って言葉がピッタリ！笑

まじで睡眠大事

寝てないとメンタルもブレるし、いいことない！

でも寝たくても寝れないのが育児！！！

しんどいっ笑

もうね結論、育児やってる人偉すぎるって話

だって自分を削って育児に家事にって、日々頑張ってるんだもん。

育児をしてる皆さんなんとか時間作って、少しでも睡眠時間確保していきましょうね

その日の家事を明日の自分に任せたとしても、寝る日作った方が結果効率的な気がするもの。

そして自分のためにも、家族のためにもなる。

※ママのメンタル状態=家族の状態になると思ってる

毎日家事に育児に仕事に、本当良くやってるよ

と自分で自分を褒めて認めつつ、頑張っていきましょう

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お疲れさまです。えみです。

育休明け復職して3ヶ月ちょっと…

ということは、アルバイト掛け持ち生活も

3ヶ月ちょっと経過

週6日働く生活に慣れてきたけど

疲労が蓄積してきました

そんな疲労困憊な私ですが

当たり前に育児や家事にお休みはないので

基本毎日お料理してます

そんな私が最近作って楽で美味しかったのが

鶏のネギ塩だれ

塩だれはKALDIで買った

こちら

レシピは…

栗原心平さんのインスタに載っていた

焼き鶏のネギソース

↓レシピのリンク↓

栗原心平 ごちそうさまOfficial on Instagram: ".【大人気レシピ】焼き鶏のねぎソース栗原が中学生のころから作っている思い出の味です。料理初心者の方にもぜひ作ってもらいたい、みんな大好きな味わい。急なお客様がいらした時にもぴったりのレシピです。--------------------------------▼材料（2人分）--------------------------------鶏もも肉　1枚（300g） 塩　小さじ1/3 黒こしょう　適量 片栗粉　適…12K likes, 29 comments - gochisosamachannel on May 3, 2025: ".【大人気レシピ】焼き鶏のねぎソース栗原が中学生のころから作っている思い出の味です。料理初心者の方にもぜひ作ってもらいたい、みんな大好きな味わい。急なお客様がいらした時にもぴったりのレシピです。-------------------…www.instagram.com

こちらのアレンジ

なんでアレンジしたかって…

醤油がなかったから

次はこのレシピで作ろうと思うけど

そもそもガリガリに仕上がる鶏肉が

最高に美味しい

なのに簡単だし

手の込んだ料理感！ありがたい！！！

確実にまた作ります

あとは

リュウジのバズレシピさんのインスタに載ってた

揚げない油淋鶏

↓レシピはこちら↓

リュウジのバズレシピ on Instagram: "【揚げない油淋鶏】鶏むね肉...350g長ネギ...50g生姜...10g醤油...小さじ5砂糖...小さじ4酢...大さじ1豆板醤...小さじ2/3「味の素」...4振り醤油...小さじ1塩...2つまみ「味の素」...2振り片栗粉...大さじ3油...大さじ3#PR#味の素KK#リュウジのバズレシピ#料理#リュウジレシピ#リュウジ#レシピ#油淋鶏#鶏むね肉"12K likes, 18 comments - ryuji_foodlabo on May 10, 2025: "【揚げない油淋鶏】鶏むね肉...350g長ネギ...50g生姜...10g醤油...小さじ5砂糖...小さじ4酢...大さじ1豆板醤...小さじ2/3「味の素」...4振り醤油...小さじ1塩...2つまみ「味の素」..…www.instagram.com

ずーっと味の素を買わない人生だったけど

リュウジさんのレシピに結構出てくるし

別に我が家は今まで使わないで料理してきたから

使う量とか頻度を気にすれば

身体に悪くないんじゃないかなー？

と思って、思い切って味の素購入

早速作ってみたら激うま

旦那さんも「美味しい！」って

喜んで食べてました

これもリピ確定メニューです

どっちも手が込んでそうなのに

簡単で美味しいっていう

最強レシピなのでおすすめです

手間を抜けるところは抜いて

効率化を目指していかないと

気付いたら1日が終わって寝る時間になるから

これからも工夫して時間作ってくぞー

今日も最後まで読んでいただき

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