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今日は、ご馳走を作ったよ。 食べ盛り男子が4人来ることになっていたけどね、 職務となり、外出見送りとなって、来れなかったの…😅 ＊ 長男と、この三連休でちょこちょこ消費しよーと思ってます。 #おいなりさん ちょっとおめかしおいなりさんは、お土産に持たせてあげようと思っていたやつ。 #トマトクリームチーズ生ハムフライ #アスパラ肉巻きフライ #ササミ大葉チーズフライ #サーモンとホタテのカルパッチョ #アスパラとエリンギ #ジェノベーゼ炒め #ガーリックトースト #抹茶ムース #お豆腐白玉 #おうちごはんらばー #おうちごはん #お弁当#つくりおき#mogoo #料理 #レシピ #献立 #クッキング #おうちごはん #今日のごはん #おもてなし料理 #お昼ごはん #ランチ #cooking #japanesefood

Emilyさん(@emi_holistic)がシェアした投稿 - 2019年Jul月13日am3時52分PDT

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晴天Sunday ！ 昨日、久々にマーブル食パンを焼きました🍞 ＊ 餡子マーブルと、チョコレートマーブル。 餡子は、100gでちょっと少なめだったなぁ〜と、後悔｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 次回は、200gで作ろうかなぁ。 雨の1日だった昨日は、一日中パンの匂いで幸せでしたよ。 お家パンは、この焼き上がりの匂いを独り占めなのがいいね〜 #おうちぱん #マーブル食パン #餡子食パンは、軽くトーストしてちょっとのバターが最高

Emilyさん(@emi_holistic)がシェアした投稿 - 2019年Jun月15日pm3時38分PDT

 

２年半暮らしました英国、Londonを離れることになりました。


とても、残念ですがこれも駐在生活の常ですね・・・・


幸せでした、英国での生活。


出会った方々とのご縁。


お別れした大好きだった方々。


今回の移動は大変　急な事で、只々放心状態でしたが、

やっと家族一同前に進み出しました。


沢山の方に支えられて今日まで来ました。


歯を食いしばりながら、涙を流しながら、耐えていたあの時を


支えてくれた沢山の優しい方々。


そして暖かい言葉も沢山頂きました。

手を差し伸べてくれた方がいたから、前を向く事が出来ました。

本当にありがとうございます。



そして落ち着いたら、次は私たち家族の番です。


困ってる方の為に何が出来るかを一緒に考えてあげたい。


暖かい言葉をかけてあげたい。


ホリステックマッサージに訪れてくださった沢山のクライアント様。

子宮美人ヨガ講座ご参加くださった可愛い可愛い２４名の女性の皆様。

これからご縁を頂けるはずだった方々。


本当に本当にありがとうございました。


私はクライアント様に癒され、学ばせて頂き、育てて頂きました。


２４名の子宮美人の皆様には、素晴らしい舞台を用意して頂きました。
楽しかったな～～～、キラキラのみんなの笑顔をみれて、良かった。
みんなの笑顔が私の宝物です。

人の気持ちは簡単に傷つけてしまうこともあります。


でも、幸せな気持ちや安心感を与えられる事もあります。


それを皆様から教わりました。


本当にありがとうございました。


また新たな新天地での出会いを楽しみにしております。


セラピストとして、子宮美人ヨガ講師として　英国でお仕事させて頂けた事、

ココロから感謝しております。


ありがとうございました。


****生活が軌道に乗るまで、このBlogはお休みさせて頂きますが、
　　　いつか必ず、再開したいと思います。
　　　私たち家族を支えて下さった皆様へ、感謝の気持ちを込めて
　　　そして、日本の家族・親戚・大好きな友人皆様、今後ともよろしくお願い致します****


 

 

 

 

 

そんな穏やかな感じの毎日だったので、色々見つめ直す事が出来たのかな～と、

思ってます。

その中で、「陰と陽」「裏と表」について、私なりにちょっと感じた事を書きますね。

(あくまでとこれは自論ですのでね、鵜呑みにされませんように)

お友達が大変悩んでいました。

「お相手の立場になって考える。」

これは大変難しい事です。

同じ経験をしていたとしても、同じような感情を持つとは限りませんし、

まったくお友達の立場とは無縁の場合は、発言をするべきではない。と、私は考えます。

話を聞いてあげる事。

それだけです。

ただ黙って話を聞いてあげる。

もし、意見をしたら、お友達はその後で「なぜ、私の状況を経験した事もないのに、意見を述べたのかしら？？」と、

困惑したり悲しくなったり、時には腹を立てたりすると思うのです。

感情的になっていればいるほど、あとでじわじわと陰の感情が漂ってくるかもしれません。

裏と表は、何につけても存在します。

自分を良く見せたい表の気持ちの裏に、

自分の自信の無さに泣きたくなったり…

友人を心配する優しい表の顔と、

私だったらこんな事にはならないから。と、少し斜めから友人を見る裏の顔。

全ての感情を、いくら友人だからといって共感してくれる訳ではなく、

家族だからと言って、なんでも全て分かりあえる訳でもなくて。

ただ、相手に寄り添う事しか出来ないのではないかと思うのです。

大きな問題を抱えている人には、そっとしてあげる事か、話したくなった時に、ただ黙って聞いてあげる事しか、出来ないのです。

お相手は、貴女のそんな優しさにホッとするのです。

意見を言ってしまったら、その大切な友人を失う事になるかもしれません。

秋の夜長、またまたココロの棚卸が必要な方は、じっくりご自分の感情に浸ってみてくださいね。

身の回りの整理整頓も大事ですが、ココロの整理整頓もとても大事です。

そして、自分の周りにいる人たちも、無理に付き合っている場合や、嫌な感情を持ってしまった場合などは、波風立たないようにすぅーと身を引く事も大切です。

 

 

 

 

 

 

さすがにこの痛みは尋常では無い！と判断して、病院へ行きました。

もちろん病院の玄関で車椅子をお借りしました。

そしてレントゲン撮影、ドクターとの問診診察、そして整形外科の専門医の診断…

骨にも異常は全くなく、ぶつけたり捻ったりもしていないし…

本当に原因不明……

血液検査をして、その日は湿布を貼って頂いて、松葉杖をお借りして帰宅。

ドクターからは、絶対安全！を言い渡されたので、左足を高く上げて、4日間は絶対安全でいよう！と心に決め、息子達にも協力要請！

1日目は激痛でしたが、2日目から痛みも和らぎ、3日目には痛みはほとんどなくなっていましたが、何と無く足の裏の違和感は残っていました。

辛かったのは、左足はもちろんですが、何よりも寒くて寒くて、カラダが氷のようでした。

全く血が通ってない感覚でした。

でも、松葉杖は取れて、少し引きづりながら歩行も出来るし、階段も登れるようになり、4日目の朝には、殆ど引きづる事もなく歩行出来るようになりました。

5日目の午後に病院に診察と血液検査の結果を聞きに行く時はスタスタ歩き、松葉杖は必要無しに(;^_^A

血液検査の結果も特に異常なしでした。

本当に原因不明…

今では、歩行も全く問題なく痛みも冷えもおさまりました。

今回の事で健康って本当に大切だな～と、しみじみ痛感しました。

日々の予防も大切ですが、突然訪れるカラダの不調や痛み。

そんな時は我慢しないですぐに病院で診て頂く事をお勧めします。

そして、快復第一のために、家族や身近な人の手を借りる事、甘える事です。

皆様の健康をお祈りして。

(自分こそ！笑ですが…(;^_^A)

 

 

 

 

 

 

朝晩は、ひんやり冷たい空気に包まれます。

2014年の夏は、とても美しく夏らしい夏の到来にLondon中の人々が
思い思いの夏を楽しまれたようです。

私もしっかりホリデーを満喫させて頂きました。

場所は、イタリア　ローマ＆南イタリア　アマルフィ海岸のポジターノという街へ。

ローマ《コロッセオ≫　　

スペイン広場をトリニタ　ディ　モンテ教会から撮った写真も。
（あいにく教会は工事中でしたが　実は、トレビの泉も工事中でした）

2014年の夏は、本当に色々内容の濃い夏でした。
立ち止まって、考えさせられる事もあり。
走りだす為の、休息だったのか・・・
走りつかれたからの休息だったのか・・・・

さてさて、2014年8月中旬・・・
そろそろ9月に向けてのスタート準備を致します。

急に肌寒くなりましたLondonですが、体調を崩されませんように。

今後ともよろしくお願い致します。


 

 

 

 

 

 

 

 

夜のストレッチは、基本的にゆっくりゆったり行います。

 

1つのポーズに20カウントぐらいを目安にしてみましょう。

 

そして、その時に大切なのは、呼吸です！

 

鼻から沢山吸って、吸った分だけ吐き切る呼吸です。

 

伸ばしている筋肉にしっかり酸素を与えてあげる事が大切ですし、深い呼吸は、自律神経にも働きかけます。

 

胸を開いて呼吸がしっかり出来てくると、副交感神経が優位になり、眠くなってきます。

 

そして、眠くなったら、即寝ましょう

 

それくらいリラックス出来ると、良い睡眠が得られます。

 

 

 

 

 

 

皆様、如何お過ごしでしょうか？

 

暑い車中で、往復5時間…

我が家のファミリーカーは、冷房が壊れていて車内は蒸し風呂状態…

 

こんなに暑い夏がやってくるとは思ってもなかったので、ま、いっかって事で、修理しなかったのです……

 

 

久しぶりのOFFの今日は、ちょっと遠出をして、大好きな友人セラピストさんの元にマッサージトリートメントを受けに行ってきました。

 

施術は大満足で、スッカリカラダもココロも軽くなったのも束の間、帰りの渋滞は西陽に向かって走る為、日焼け覚悟で！笑

 

その車中で、色々と想いを巡らせて、ココロの棚卸しも出来て、逆にとても有意義な時間になりましたょ

 

沢山の方々にお会い出来る仕事ですが、

いつも心掛けていることは、クライアント様が主体であるということ。

 

「そうではないです！」と、否定的な受け答えは、壁を作りがちですし、

 

こちらが主体になり、間違えを正そうとするものの言い方になり易いです。

 

そして、持っている情報は全てお渡ししたい！という気持ちは、時には、重荷にもなり得るもの。

 

「得な情報だから、是非是非！」と言うのは、こちらからの押し付けである場合も。

 

選ぶのは、受け取る側の方です。

押し売りは、時にはマイナスです。

 

お相手が必要だと思う情報のみを提起するのが、適切です。

 

それ以上は、余計なお世話になりがち。

 

良いと思う情報やサービスも、誰にも伝えないで、そっと自分だけの為に取っておく事も、よし！ですが、提起すれば、新しいもっとお得な情報を得る事ができるはず。

 

ココロから良いと思う、想いやサービスは、分かち合ってこそ、そこ物の質も上がる。

という【学び】でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ルールという括りだと、それは法律とは違うので、人それぞれの解釈だとおもいます。

でも、マナーとは、相手に対しての思いやりがあってこそ。成り立つ事だと思うのです。

優しい気持ちで、気持良くSNSを活用していきましょうね。

素敵な情報で溢れている世の中でありますように。