こんにちは。心のほどき屋咲彩（えみいろ）です。

自分のことくらい、

絶対的に肯定してみてもいいのではないかな。

例えば、何かあるたびに、

「うん、私天才♡」「さすが私♪」

そんな声かけを自分にしてみると、

身体の内側が温かくなったり、

ホッとゆるんだり、

1歩踏み出せたり、

勇気が出せたりするもので。

逆に、

「自分なんて…」

「ダメダメだぁ」って声かけばかりだと、

身体が重くなったり、心が沈んだり、気力が湧かなかったりするんじゃないかしら。

落ち込む時はあるけれど、そこに囚われ続けるかは選べるから。

うまくいかない時に、反省したり、改善したり、周りの意見を聞く…どれも大切だけど、その目的は「悪いところを責める」ではなく、「より良くするため」「次にどうするかを考えるため」なのです。

あなた自身もほかの人と同じく、可能性、才能を持った1人の人間です。

何より、そこに至った経緯、どんな想いをもっているのか、どんな背景があるのか。

すべてわかるのは、あなただけ。

そういったもの含めて、その時々の1番良いと思う選択肢を選んできてるんですもの。

上手くいってもそうでなくても、自分だけはその選択を、誇りに思っていきましょう。

自分を肯定することと、
自分のすべてを正しいことにするのは、少しちがいます。
間違ったら考え直せばいい。
誰かの意見を聞いてもいい。
でも、その時の自分まで
「ダメだった」と切り捨てなくていい。

とはいえ、毎回同じパターンになる時や、違和感がある時なんかはそのままにせず、信頼できる第三者の意見を聞いてみる。

自分を肯定したまま、自分以外の視点も借りてみる。

そうすると、思ったよりスムーズに解決できたることもあります。

＊

その時々の最善の選択を重ねながら、あなたにとっての幸せを、少しずつ最適化していけますように。

読んでいただき、ありがとうございました！

こんにちは♪ 

心のほどき屋咲彩（えみいろ）のmaikoです。

今回は「決断する」ということについて。

日々の中で、実は私達はたくさんの決断をしています。

今日は何を食べる、食べない。

どの服を着るか、誰と過ごすか、

そんな日常のことから、

時には「結婚」「子どもを産み育てるか、そうでないか」「仕事を続けるか辞めるか」「どんなライフスタイルで生きるか」のような、人生の中での節目となるような選択まで。

たくさんのことの中から、「決めて」歩みを進めています。

選ばなかった道を羨んでも、そちらの方が良かったかは実際のところ、わかりません。

（車のナビで、いくつかの道が出る時に、選ばなかった道の混み具合はわからないでしょう？そんな風に）

選んだ道を楽しみながら（時には怒ったり泣いたりもしながら）、また次の時に「今の私はどうしたいか」「これからどうしていくか」を選んでいくのです。

そして、選ぶ時に、

「この感覚に沿うといいな」というものもあります。

例えば、

・お腹の中の感覚（温かい感じがする、冷たい感じがする、光がある感じがする、氷がある感じがする）

・なんとなく「こっちだ」という根拠のない確信がある時

・光って見えるもの、沈んで見えるもの

・腑に落ちる感覚があるもの

・不思議とタイミングがよく進むこと（待つ、休むがタイミングのこともあるのでそれはまた別の機会に書きたいと思います）

そんな自分の感覚をキャッチするためにも、

日々の小さな選択で、感覚を磨いておくと、

大きなことも自分の感覚、選択を信じて（怖さはあったとしても）、

選んでいけるようになります。

まずは小さな一歩から♪

さぁ、朝ごはん、どうしましょう♪

まず、食べる、食べない。何を口にするか、何時に食べるのか。

楽しみながら自分の感覚にしっくりくるものを選んでみてください♪

心ほどけて、運気も開けていきますように。