それがエラ顔を解消する要！】

こんにちは😃

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シャープな小顔へ💫

たるみ顔・エラ顔矯正メソッド

西本絵美です^ ^

エラ張りや食いしばりに悩む方は、

身体に力が入りすぎています。

そしてみなさん、

力の抜き方がわからなくなっていて、

首肩のコリ、頭痛、だるさ、歯痛、

睡眠障害、気分障害、

様々なお体のお悩みも抱えています。

私は、

父の遺伝で子供の頃から

エラの張った四角い顔でした。

そのエラが張った四角い顔は、

遺伝だから仕方がない、、。

そう思っていました。

けれども、

今ならわかるのですが、

エラの張った四角い顔は、

遺伝だけではありませんでした。

どちらかといえば、

後天的なものの方が、

大きいのです。

私は22歳のときに、

パニック障害を発症。

あの時の苦しみは、

忘れられない体験です⚡️

当時は病院に行って、

お薬で治療をしていましたが、

お薬をやめると再発する。

その繰り返しで、

しばらく経つと、

これは薬では治らない。

そう気付きました。

そこで、

ありとあらゆる療法、

自律神経の整え方を勉強し、

たくさんの時間とお金を使い、

色んなところに行きました。

そして、

気付いたんです💡

🔹身体に力が入っていて

抜き方がわからない。

🔹いつも身体が緊張状態。

常に首肩がガチガチでゆるまない。

🔹呼吸が浅いどころか、

止めていることも多い。

🔹日中も寝ている時も、

いつも食いしばっている。

何が言いたいのかというと、

エラが張って四角い顔になる

最大の原因は、

“食いしばり”。

そのおおもとは、

身体のりきみや、

無意識な緊張感にあるんです。

結局は、

身体の力を抜いて緩める。

身体の緊張状態を解放する。

これが、

エラ顔を解消する要であり、

食いしばりから来る、

身体の様々な不調を解消する、

最大のポイントになります。

以前の私は、

“食いしばり”だけは、

解決法がわからなかったのですが、

パニック障害から、

大きな学びを経て、

食いしばりやりきみの

解消法まで辿り着くことができました😊

今ならわかることは、

食いしばりを改善するために、

正しい顔や身体の使い方、

呼吸法を知るだけでも、

顔はもちろん、

身体の変化も大きいのです‼️

逆に、

これを放置したまま、

お顔や身体を変化させることは、

できません。

なぜ私が

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドを

を伝えたいか？

それは、

食いしばりやりきみを

解消する策とともに、

顔も身体も、

両方スッキリを叶えて、

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増やしたいから😊

顔も身体もスッキリしたら、

毎日の思考や行動も変わって、

もっと人生を楽しむことができる✨

そこまで手渡していきたいのです^ ^

✅食いしばりを根本改善したいけど、

1人ではどうにも、、

✅身体に力が入りすぎて、

常に首肩がガチガチで身体が辛い、、

✅食いしばりから来る

エラ張りやたるみを解消したい！

そんな方は、

私を頼ってくださいね☺️

本気の方に本気で向き合います^ ^

身体の力を抜く薬はない。

自分でやるんです！できるんですよ❣️

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✔︎顔の大きさが

昔から大のコンプレックス

✔︎エラ張りは、

食いしばりが原因なら解消したい！

✔︎小顔になって、

色んな髪型に挑戦したい！

そう初回体験に

お越しいただいたことがきっかけの

40代Yさん^ ^ 

継続コース6回目には

会う人みんなが「痩せた？」

って言うから、

効果がでてる！

って嬉しくなります♪

そんな

お喜びのお声をいただきました^ ^

エラも、顔の余白も小さくなり、

顎がシャープなV字になりましたね♡

顔の小さくしたいから、

ダイエットして痩せたのに、

顔はそんなに変わらない😨

そんな経験がある方も、

多いかと思います。

⁡

⁡

⁡これって実は

”あるある”なんです☝️

⁡

⁡

それはなぜか？

⁡

⁡

身体が痩せるには、

脂肪が取れたことに

よるものが大きいのですが、

⁡

⁡

それに対して

顔が大きく見えたり、

顔の余白やエラ張りの原因は

違うところにあることが

多いからです！

⁡

⁡

顔の悩みも脂肪が原因。

という方ならいいのですが、

⁡

骨格や歪み、

筋肉の張りやコリ、

むくみなどが原因なら、

身体が痩せたところで

顔はそのままなのです！

⁡

⁡

特にエラ張りさんは、

脂肪によることはほぼなく、

骨格と筋肉の張りよるもの。

⁡

⁡

だから、身体が痩せても

顔はなかなかスッキリしないのです。

⁡

⁡

顔と身体、

スッキリさせる場合の”策は別物”

なのです☝️

⁡

⁡

逆に言えば

⁡“顔痩せ”ってできるんです😊

⁡

⁡

⁡

私のところに

通って下さっているお客様も、

⁡

💎体重は変わっていないのに

「痩せた？」と聞かれた！

⁡

💎体重が増えたけど

「顔が小さくなった！」と言われた！

⁡

そんな嬉しいご報告をいただくことが

よくあります^ ^

⁡

⁡

⁡

人に1番見られているのは『顔』‼️

⁡

⁡

ダイエットしても

顔は変わらなかった、、

⁡

そんな方は、

顔にフォーカスした策を行うことです☝️

⁡

⁡

Yさんのように、

✔︎痩せても小さくならない

大きな顔を小顔にしたい！

✔︎食いしばりを解消して、

エラ張りを解消したい！

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髪型や服を自由に楽しみたい！

⁡

そんな方は、

私に会いに来てくださいね😊❗️

⁡

⁡

本気の方の為のサロンです。

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✅たるみを引き上げたい！

✅スッキリとした印象の

小顔になりたい！

✅食いしばり改善策が

知りたい！

そう初回体験にお越しくださった

50代Mさん^ ^

施術後には、

「来たときと顔が違う！凄い😳」

と、お喜びのお声をいただきました🥰

そして、

自宅に帰ると娘さんに、

「顔違う！行って良かったね♪」

と言われて、

嬉しかったです♪

とLINEをいただき、

私も嬉しいです🥹

Mさんの

お顔やお身体を触らせていただくと、

お顔のコリ、

肩首や頭もコリが強くガチガチ🥶

お顔と肩首、頭を

丁寧かつ効率よく緩めることにより、

来たときとはお顔が変わるくらい

スッキリした印象になりました✨

顔コリに関しては、

自覚をしづらい部分ではありますが、

みなさん大なり小なり凝っています🤫

顔のの筋肉が凝ると、

血流不足により

✔︎たるむ

✔︎顔が大きくなる

✔︎むくむ

✔︎疲れ顔になる

✔︎肌がくすむ

✔︎ターンオーバーが乱れる

ということが起こります😞

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは、

顔の下半分が四角く大きくなる、

4つの原因

🔹顔こり

🔹エラ張り

🔹たるみ

🔹歪み

この全てにアプローチすることにより、

四角くて大きな、

顔の下半分のお悩みを、

根本改善に導きます💫

全てにアプローチすることで、

スッキリした印象の

V字型の小顔になるんですよ☺️

Mさんのように、

✅四角い顔を、

スッキリしたV字型の小顔にしたい！

✅たるみを解消して、

若々しい印象にしたい！

✅食いしばりを解消して、

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【フェイスラインがスッキリ！

目の重さがラク♪】

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✔︎肩首の痛みがツラい！

食いしばりが原因かも！

✔︎たるんだ老け顔を

どうにかしたい！

✔︎顔も身体もスッキリして、

毎日を楽しみたい！

初回体験ではそうおっしゃっていた、

50代Tさん。

一歩踏み出して、

継続コースへ進まれました😊

継続コース1回目の

施術後は、

『フェイスラインがスッキリしてる♪』

『いつも重たい目が開けやすい♪』

そう、

お喜びのお声をいたただきました🥰

私のところに来られるお客様は、

たるみやエラをスッキリさせて、

シャープな小顔になりたい！

そんな方がほとんどですが、

いつも、

肩首がガチガチ、身体がツラい。

これ、

もしかしたら”食いしばり”が原因？

そう言われる方も、

少なくありません。

その予感は的中です🎯

食いしばりは、

エラ張りや、たるみの加速に

直結しますが、

顔だけじゃなく、

身体にも大きな悪影響を及ぼします⚡️

たとえば、

肩首コリ、頭痛、目の奥が重い

自律神経の乱れ、

身体のダルさ、睡眠障害、

めまい、便秘、耳鳴り、

不安、うつ症状、

他にも、

まだまだ多岐にわたりますが、

謎の体調不良全般です💡

以前の私も、

子供の頃から食いしばりがあり、

パニック障害も経験しました。

だからこその！

食いしばり改善は急務です☝️

放置しておくと、

お顔は四角く大きく育ち続け、

顔の下半分が大きくなり、

謎の体調不良も、

何をやっても改善できない、、

そんなことが、

起こるのです！

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは、

施術に加えて、

🔸普段の、

顔や身体の使い方を修正し

🔸食いしばりを、

独自のステップ形式で改善し

🔸必要で正しいセルフケアの伝授

そこまでするから、

お顔の悩みを解消しながら、

身体までスッキリ！

を叶えるのです✨

Tさんのように、

✔︎食いしばりを改善して、

ツラい肩首コリを卒業したい！

✔︎たるんだ老け顔から、

若々しく引き上がった小顔になりたい！

✔︎顔も身体もスッキリして、

毎日をイキイキと過ごしたい！

そんな方は、

私に会いに来てくださいね😊

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10月23日（木） 13:00

10月23日（木） 16:00

10月27日（月） 13:30

10月28日（火） 10:00

10月30日（木） 10:00

10月30日（木） 14:00

10月31日（金） 10:00

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【ヤバい！エラもたるみも育ち続けている😭】

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✔︎ここ数年でエラが大きくなって

顔が四角い！

✔︎年々たるみが加速して

四角い顔になってきた！

✔︎要するに顔の下半分が大きい！

こんな方は、

自分でエラとたるみを育ててます😂

そして、これを放っておくと

更に四角い顔が育っていきます😱

なぜなら、

食いしばりがあればエラが育ち、

年齢と共にたるみが出ることで、

頬もフェイスラインも下がり、

今までと違う場所にお肉がつき、

輪をかけて、

四角い輪郭になるからです😔

なので、何もしなければ

どんどん顔の下半分が大きくなるんです！

食いしばりがある方は

まずは顔の使い方を

変える必要があります☝️

年齢と共に、

たるみが加速している方は

○骨から下がっている

○筋肉が凝っている

○皮膚がたるんでいる

これらが原因で、

頬やフェイスラインが下がっている。

なので、

骨にも筋肉にも皮膚にも

アプローチが必要です☝️

お顔を変えていきたいなら、

１つのアプローチだけでは

改善が難しくなってきます。

だから、

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは、

顔の使い方、

骨、筋肉、筋膜、脂肪、皮膚

全てにアプローチをしていきます😉

更には、

自分専用のセルフケアを

身につけることができるので

いつでも自分の手で

ケアができるようになります😃

まずは

1.食いしばりを減らすことを意識する

2.背筋を伸ばして正しい姿勢を意識する

これだけでも、

かなり変わりますよ☺️

エラ育て、たるみ育てを止めること。

これがシャープな小顔の第一歩目なのです😉

✅昔より顔が四角く大きくなってきた

✅食いしばりの改善は自分でできない

✅確実にシャープな小顔になりたい

という方は、

是非、私に会いに来てくださいね😊

本気の方のためのサロンです！

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初回体験でそう仰っていたのは、

60代Kさん^ ^ 

継続コース4回目には、

「お顔、

結構小さくなってますね😆」

「最近、人に会っても

顔が小さくなったって言われます♪」

そんな、

お喜びのお声をいただきました🥰

Kさんのお顔を

触らせていただいたところ、

元々の骨格は小さいのに、

長年の食いしばりやりきみで、

🔹エラの筋肉が

大きく膨らんでいる

🔹筋肉のコリから

口回りのたるみが加速している

🔹顎の骨が発達して、

お顔が大きく育っている

そんな状態でした。

改善方法は、

🔸顔や身体の使い方を修正して、

食いしばりとりきみを解消

🔸顔や顔まわりの筋肉を

丁寧かつ的確にゆるめる

🔸育って広がった顎の骨を

内側に入れていく

ことにあります💡

今のお顔は、

これまでの顔や身体の使い方の

積み重ねでできています。

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは、

お1人お1人、

今のお顔になった原因を見極めて、

施術に加えて、

顔や身体の使い方のクセを修正し、

必要で正しいセルフケアまで伝授します💫

ここまでするから、

どんな方にも圧倒的な結果が

手渡せるのです^ ^ 

Sさんのように、

✔︎とにかく、

顔が小さくなりたい！

✔︎マリオネットラインを

解消して若々しい印象になりたい！

✔︎食いしばりや肩首コリも解消して、

顔も身体もスッキリしたい！

そんな方は、

私に会いに来てくださいね😊 

本気の方のためのサロンです！

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『顔が変わった！

引き上がった♪たったこれだけで？』

と、お喜びの声をいただきました😊

Tさんは、

たまに小顔矯正の施術を受けに

小顔サロンへ行っているとのこと。

この、

『たまにサロンで施術をしてもらう』

という方も多くいらっしゃると思います。

実は、

人間は顔も体も形状記憶で、

施術をしてすぐは小顔効果が出ても、

2週間もすれば元に戻る力が働きます🫠

なので、『たまに』施術をしたとしても、

必ず元に戻ってしまうのです😓

では、

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは

何が違うのか？

それは、

🔸正しい顔や身体の使い方

🔸正しいセルフケア

ここを徹底してお伝えさせて頂くことで、

一生シャープな小顔を

手渡すことができるのです💫

要は💡

長年積み重ねてきた、

顔や身体の使い方を変える方法をお伝えして、

まずは今の顔になった、

根本的な部分を改善していきます。

それから、

あなたに本当に必要な正しいセルフケアを

お伝えすることにより、

オンラインでも！

自分の手で、

お顔のカタチを自由自在に

つくることができるのです✨

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは、

なぜ今のお顔になったのか？

その原因をお一人お一人見極めて、

その原因全てにアプローチしていきます。

なぜなら、

全員に同じ内容の施術や

セルフケアをしていても、

それぞれの顔のお悩みが違うし、

原因も違う、元の骨格も違うので、

同じ結果になるわけがありません。

Tさんのように、

✅たまに小顔サロンに行くけど、

効果がイマイチ、すぐに元に戻る。

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施術後には、

「エラが軽くなった！

顔を触った感覚が違う！」

そう、

お喜びのお声をいただきました🥰

たった1回で、

エラ周りがシュッと小さくなりましたね❣️

Mさんは、

エラ張りやたるみの最大の原因である、

“食いしばり”に強い自覚があり、

お顔のお悩み以外に体調面でも、

身体のだるさや気分の不安定さ、

パニック障害など、

食いしばりやりきみが

及ぼす悪影響を体感されていて、

根本改善を目指したい！

とおっしゃっていました。

食いしばり改善は、

歯医者さんでさえも、

マウスピースやボトックスなどの

対処法しか教えてくれません。

たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは、

まずは普段の身体や顔の使い方のクセを

修正します。

そして、

正しい身体や顔の使い方を伝授し、

食いしばりを改善するセルフケアまで

お渡ししています。

なぜなら、

エラ張りやたるみを改善して、

スッキリとしたシャープな小顔を

維持し続けるためには、

食いしばりやりきみを放置していては、

絶対に叶わないから☝️

どんなに施術を繰り返しても、

しばらくすると元に戻る、

元に戻るどころか、

そして年々歳を重ねることにより、

ジワジワと劣化が進んでいくのです。

私のところに来られるお客様は、

食いしばりを卒業して、

シャープな小顔を叶えたと共に、

「頭痛がなくなった！」

「朝のダルさがなくなった！」

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「頭も身体も軽くなった！」

そんなお声を、

たくさんいただいています😊

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【たるみを引き上げる鍵🔑part3♪】

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たるみ改善への

鍵となるお話し第3弾！

1話目は、

筋肉のたるみ

2話目は

皮膚のたるみ

のお話しをしましたが、

今回の3話目は、

筋肉のたるみにも、

皮膚のたるににも、

両方に直結する”習慣”である、

摩擦についてお話しします！

洗顔やクレンジングのとき、

つい力が入っていませんか？

タオルで顔を拭くときも、

無意識に力を入れてしまうことって

ないですか？

そんな初歩的な話、、

そう思われたあなた！

実は、

思った以上に

摩擦しているかもしれないので、

自分がどうなのか、

チェックしてみてください☺️

「摩擦」は、

たるみを加速させる

大きな原因になりますよ⚡️

結論から言うと、

お顔の肌に触れていい圧は、

2グラム。

中指と薬指を、

そっと置いたくらいの圧です☝️

それ以上の圧をかけたら、

“摩擦”になります。

今日から、

✔︎クレンジング、洗顔

✔︎タオルで拭くとき

✔︎スキンケアをするとき

✔︎日焼け止めや下地、

ファンデーションを塗るとき

もう一度意識して、

指を置いている以上の

圧がかかっていたら圧を抜く

を徹底してみてくださいね😊

 

それだけでも、
お肌にハリや透明感が出て、
若々しい印象になりますよ♪

では、

なぜ摩擦で肌がたるむのか？

理由としては、

①バリア機能が壊れる

肌表面の角質層が削られると、

水分が逃げやすくなり、

乾燥からたるみに直結します。

②コラーゲン・エラスチンの破壊

摩擦による刺激は真皮層まで届き、

肌のハリを支える繊維を弱らせます。

→ ゴムを毎日引っ張ると伸びきって

戻らなくなるのと同じイメージ。

③炎症の繰り返し

軽い赤みやヒリつきが続くと、

肌老化のスピードを早めてしまいます。

（炎症老化と言われるほど、重大な問題です）

④筋膜・筋肉の緊張

摩擦は筋膜をこわばらせ、

ブルドッグラインなど

下垂の原因になります。

このように、

日々、摩擦を繰り返していたら、

たるみを解消することは、

難しいのです😓

是非今日から！

摩擦レス習慣を身につけてくださいね♪

今までの習慣が、

今のお顔を作った原因です。

小さな積み重ねで

未来のお顔は良くも悪く

大きく変わりますよ☺️

セルフケア方法が

Instagramにあるので、

よかったらチェックしてみてください😊

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【たるみを引き上げれ鍵🔑part2♪】

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たるみが加速して深刻になると、
四角い顔になり、

顔の下半分が大きい！
そんなお顔になります。

たるみには
 

🔹骨からのたるみ
🔹筋肉からのたるみ
🔹皮膚のたるみ

 

大きく分けて３つあります！というお話を、

前回のブログでお話ししました。
（まだ読んでいないよ！って方は、

前回のブログも読んでみてくださいね♪）



今回は、
皮膚のたるみ

についてお話しますね！



皮膚のたるみは
比較的イメージしやすいですかね😊


 

加齢と共に肌にハリがなくなって
皮膚がたるんできます。


 

加齢だから仕方ない、、
そう思いやすいのも、この皮膚たるみ。


けれど、
そればかりではありません！！


なぜなら
防げる皮膚たるみもあるから！！


というのも、
防げることなのに、
 

それが原因で
たるみになっている方がとても多いのです。



その防げるたるみの原因とは
２つあります！

 

1つは肌の乾燥。


乾燥もたるみの原因です！


なぜなら、
乾燥することで肌は硬くなり、
弾力がなくなるから。



例えば、
まだ新しい輪ゴムと
古くて干からびた輪ゴム。


この違い分かりますか？


まだ新しい輪ゴムは、
弾力があって張りがあるので
伸ばしてもまた戻ります。

 

けれど
古くて干からびた輪ゴムは
乾ききっていて、弾力もなく、
伸びきっている。
 

伸ばせばプチンと切れてしまう。


お肌にも
同じようなことが起きているのです。


それは、

肌が乾燥していることで起こるのです。

 

だから、
肌にはしっかりと良質の水分を入れて
生き返らせることが大切なんです＾＾


クリームや乳液ではありません。


水分（化粧水）です！！


私は乾燥していないから大丈夫！


と思ったかもしれませんが、
本当にそうですか？



隠れ乾燥肌の方
自覚のない乾燥肌の方
けっこう多いですよ＾＾


気を付けて下さいね😊

たるみが深刻！
顔の下半分が大きい！
もたついている！


という方！


お肌の水分量を意識して、

水分をゆっくり丁寧に、

手のひらで入れていく。

それだけでも、
お肌からのたるみは
ずいぶん改善されますよ♪

ちなみに
たるみ顔・エラ顔矯正メソッドでは、

肌の乾燥からは卒業し、
潤いのあるツヤ肌になっていくので、
皮膚たるみも卒業しちゃう方多数です！
 

✅たるんで、
顔の下半分が大きくなった！

✅色々やってみたけど、
悩みは解消されない！

✅この先ずっと、
シャープな若見え小顔で、

自分に自信を持ちたい！

そんな方は、

私に会いに来てくださいね♪

本気の方のためのサロンです！

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