emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/emiko-800/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 韓国

初韓国行ってきましたべーっだ！
10~12日
日本語が通じて過ぎて、外国来た感じしなかったけど、最高に楽しくて、大好きな国になりました。

距離も遠くないので、また行きたいです。
しっかし良く食べ、良く飲んだなぁビール割り箸







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11277894470.html Fri, 15 Jun 2012 09:21:00 +0900 最近の私 今日は久しぶりに暑いくらいの晴天となりました。晴れ

こんな日はバイクに乗りたいな自転車


最近、休みの日が天気が悪い雨




そして、最近自分が嫌いショック！なんか性格悪い汗


そんな時もあるのかなはてなマーク



5年くらいお世話になっているお店のマスターは、2つ上のでまるでお兄ちゃん的な存在ビックリマーク


私は長女だから上にいたらこんな感じなんかなとか思うニコニコ


これと言って悩みを打ち明けたわけではないけど、なんか落ち着くグッド！



マスターいつもありがとうブーケ１




]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11232448748.html Tue, 24 Apr 2012 21:12:42 +0900 富岡カントリー

今日は、会社の数名で、富岡カントリーにて、久しぶりのゴルフに行ってきましたゴルフ
雨が心配されましたが、降らず風もなくプレーしやすかったですくもり

新しいドライバーも、波はあるものの、当たるとしっかり飛ぶので、相性は私次第ですが、午前の部は、61打

午後は73打とボロボロなスコアーでしたが、ものすごく楽しかったので大満足ですニコニコ



来月14日の会社のゴルフコンペに向けて頑張ります(^_-)☆


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11231615958.html Mon, 23 Apr 2012 21:17:00 +0900 やっと出来た
そんなこんなで、繁忙期も終わり今シーズン初のゴルフが23日に、富岡カントリーで開催されますゴルフ

頑張らなきゃおとめ座


19日は交替休みで茨木の大洗の水族館や明太子工場行ったり、海の幸を堪能したり盛り沢山な日となりました船

群馬帰ってきて、疲れてるから軽く飲みに行くはずが、19時から１時まで飲んで盛り上がり、翌日二日酔いで１日くたばってましたガーン

Android携帯からの投稿
]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11229029223.html Sat, 21 Apr 2012 13:16:00 +0900 初ライブ参戦 emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-110925_191612.jpg
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昨日から今朝にかけて最高な日となりましたラブラブ

まずは高崎で、KATSUMI様ﾄﾞｷﾄﾞｷおっきー様ﾄﾞｷﾄﾞｷと合流キラキラ
相変わらずカッコイイラブラブ！

前橋駅に向け電車の中で、ビールで乾杯ビールキラキラビール

そしてひらめき電球注文したパワーストーンのブレスレットを頂きました。私の生年月日で、使える石をちゃんと調べて、私だけのブレスレットが完成されたものですニコニコ色づかいから何から最高ですキラキラありがとぅございました！！大切にしますニコニコ
更に別で携帯ストラップをプレゼントして下さいましたニコニコサプライズ的な感じで、超嬉しいですキラキラ


感動しつつ、飲みつつで(笑)前橋からタクシーで、ライブハウスへ移動し会場到着！！１ドリンク付くみたいで、再びビールで乾杯にひひ

そしていよいよ『じぐろ様』登場ニコニコ
一番前で超盛り上がりましたアップアップアップMCも面白いし、歌も最高に上手いカラオケラブラブ！
おっきーさんが、横で『長靴はいてるよぉ(笑)』と言われるまで、完全にブーツに見えてしまうくらいの、オーラ全快で、マジで元気もらえましたグッド！アンコールまで歌って下さり、前橋ベイベーグッド！じぐろ様ベイベーであっという間に終わってしまいましたニコニコ

その後、三人で楽屋に行き『じぐろ様』と握手して頂きましたラブラブ！カッコイイﾄﾞｷﾄﾞｷ
10月も楽しみにしていますキラキラ

ライブハウスを後にし、飲みに行く事になりましたラブラブ！KATSUMI様とおっきー様とまだまだ一緒に過ごしたいと思っていたので、本当に嬉しぃグッド！

しかも私の地元で富岡ベイベーしようと言って下さり、高崎で、上信に乗り換えようとしたら、22:25で終電行っちゃったとかまさかの事態ショック！

急遽、信越線にて安中駅からタクシーで富岡まで行きました車
マスターのお店は残念でしたが、時間的に無理だったので、ママのお店で飲みましたニコニコ
23時過ぎに到着！！改めて三人で乾杯し、歌って飲んで盛り上がりましたキラキラ
1時を過ぎお店も終わるとかで、あっという間に帰る時間と思いきや、『まねきカラオケ』に移動して、朝までコースで盛り上がりましたアップアップアップ

思い返すと18:30の待ち合わせから、翌朝５時まで長いこと一緒に過ごして頂きましたが、本当にあっという間で楽しかったですラブラブ！

お二人は今日もお仕事なのに、本当にありがとぅございましたm(__)m

10月のライブは、KATSUMI様とおっきー様のバンドも出るので、本当に楽しみですキラキラ ]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11029856507.html Mon, 26 Sep 2011 10:43:23 +0900 生クリームマフィン
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今日も天気が悪かったので、たまにはお菓子作りをしてみることに…emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_042.gif
 
 
生クリームマフィン(今回はココア味)が完成しましたニコニコ
 
 
妹夫婦も甘過ぎず美味しいと言ってくれましたemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_021.gif
 
ふわふわで美味しく出来ましたemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_16001788.gif今回は成功の様ですが、凄く簡単でしたemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_042.gif
]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11008444909.html Mon, 05 Sep 2011 11:51:21 +0900 洗車完了
今日は、珍しく私は、定時班でしたにひひ
 
月曜日に高速乗ったら、バイクに虫が沢山ついていたので、帰ってきてから洗車してあげましたキラキラピカピカになり喜んでいるW800チャマ自転車
 
 
その後、バイクに乗りたくなっちゃったけど、夜走ると虫がまた付いてしまうから、しまってあげてトレーニングしました！！
 
 
つぶやきで縄跳びネタを少し載せましたが、1分半を5set
 
KABAちゃんの３分には程遠いヘタレですが、頑張りますグッド！ってか、想像以上にキツイですショック！
腕もパンパンです！！
 
朝起きて腹筋50回2set
帰ってきて腹筋50回4set
軽めのスクワット100回2set
 
 
暫くこんなメニューで頑張りますグッド！
 
 
体重は2キロ減ってから変化なし！！
 
たまに200～500グラム増えたりしますが…ガーン
 
50キロをキープして、来月の減りやすい１週間勝負しますemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_042.gif
]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11003567920.html Wed, 31 Aug 2011 19:13:37 +0900 トレーニング
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先週は無茶したなぁemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_028.gif
 
金曜日は毎週ストレス発散で、飲みに出るのが日課に…emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_13008090.gifでも、月曜日しか休みがないから、12時には代行呼んでもらってますが、先週は盛り上がりすぎ、寝たの３時emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_13008161.gif
 
 
土曜日もお誘いあり、睡眠時間が、３時間でしたが、気合いで飲みに行き、またしても盛り上がり、寝たの２時emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-F101_wara.gif
 
 
さすがに日曜日の仕事ではグッタリemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_032.gif
定時で終わったので、パックをして21時半には爆睡emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_13008090.gif寝るの大事emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_02_017.gif
 
 
最近は、体力の衰えと、ダイエットするために、
腹筋50回 4set
 
1キロの重りを使いTVを見ながら、１時間半トレーニング
 
出掛けるときは、高いヒールで出掛ける
 
休みの日は、縄跳びトレーニング3分を5set
 
 
結果、特に食事制限してませんが、１週間で1.2キロ減量できましたemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_042.gif引き続き頑張りますemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_17000122.gif
 
 
年齢的にも、体力的にも、衰え始める頃ですが、何もしないで、年齢だけを理由に太ったり諦めたりとかは嫌だから、いつまでも鍛え続けたい。
]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-11000948444.html Mon, 29 Aug 2011 05:57:56 +0900 筋トレ
emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-110825_210146.jpg
年内までに47.5㌔目標の為にダイエットは、していますが、繁忙期はかなり筋トレやウォーキングが減り、体重も減りにくくなってますemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_13008948.gif当たり前だけど…emiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_01_029.gif
 
 
数日前から再び開始
 
 
１腹筋50回を4set
 
２1キロの重りでTVを見ながら、二の腕トレーニング１時間半
 
３縄跳び３分を5set
 
４出掛けるときは、高いヒールを履く
 
 
を、やってます。
 
 
今の、体重51.8㌔
体脂肪率22.4%
 
]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-10997514236.html Thu, 25 Aug 2011 21:10:22 +0900 BBQ
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今日は、妹夫婦二組と子供達が勢揃いで、BBQを開催しましたemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_05_018.gif
 
雨が心配だったので、車庫の中でやりましたemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_01_072.gif
 
皆でワイワイ楽しかったemiko-800さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_06_30_10_13008853.gif
 
私意外お酒が飲めないため、一人で酔っぱらいでした(笑)
 
]]> https://ameblo.jp/emiko-800/entry-10994437816.html Mon, 22 Aug 2011 20:30:15 +0900