はるりんの毎日 https://ameblo.jp/emiko1219/ 適応障害ってなかなか辛い！甘え？って自分でも思ってしまうけど、何にも出来なくなるの～ ja 寂しい夜　１人ぼっちになるの？ 号泣

適応障害が原因か、ママ愛がおかしいのか。


昨日から、4年生の息子が１人で寝るようになった。

ぬいぐるみ4人？を疲れて自分の部屋で寝るみたい。


そして、今日私は？？？

今まで、お休みを4人？のぬいぐるみとして、子供とチュしてたの。

子供が、4人？のぬいぐるみに対して、「この子達がママとチュしたいって」って。話しながら皆と寝てたの。

でもここが子離れかなとも思ってるけど寂しい


私は、不安定で、でも子供の前ではなるべく出さないようにしてる。


でも寂しい。ふわふわな温もりほしい


]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12818020697.html Mon, 28 Aug 2023 00:00:19 +0900 眠れない夜 久しぶりに、家族4人川の字で寝てます。

がっ、私だけ相変わらず眠れず😭

義理の父母も祖母もとても良い人で、
嫌な思いはしたことはないのですが、
やっぱり気は使うから。。。
適応障害の私は、少し疲れが。

多分帰ってから、日曜日はなんの予定もないから１日起きられないかなー。

でも子供達もじじばばに会えるの喜んでいて、楽しみにしてたから。
私も頑張らないと。

感謝しかないんだけど、ごめんなさい。
私の気持ちが追い付かず。
でも、病気のことは旦那しか知らないから、実家にいる間は頑張る。
ワーッて感情出てこないことを祈るばかり。

ネガティブ発言ばかりでごめんなさい。
子供達は可愛いし、今日の川の字は幸せです！ ]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12815749482.html Fri, 11 Aug 2023 02:34:16 +0900 辛い　涙が出てくる 食欲もない。

買ってきて貰ってるのにイライラがとまらなくて、涙がでてきた。

なんで、わかってくれないの？
私が悪いから理由も言えない。

今週は旦那の実家に行かなくちゃで、来週は子供関係でファミリー10家族くらいでBBQ

今から不安で憂鬱で辛い。
精神的なキャパがもうないよ。

行きたくないとか言えないねに。
なんでわかってくれないの？

体調も波があるから、自分でもわからない。

仕事だけで精一杯だから。

たすけて。 ]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12815595682.html Wed, 09 Aug 2023 22:06:39 +0900 自分の体調がわからないけど。。。

書いている自分が、今調子悪いのか良いのかもわからない。


フォロー中の方やフォロワー中の方のブログを見て、わかる～と元気をもらってます。

先週木曜日から、薬を変えて少し良くなってきた気がします！
私は精神科で出る薬で楽になればいいと思っているほうで。
薬もたくさんの種類があるから、試さないといけないけど、まずは安定したい。
いずれは薬に頼らない日がくればいいとは思っているけど、まだまだ薬でも安定してないし。

3週間に一度の通院で、やっぱり休職を進められた。せめて半分の仕事量にと。

プライドなのかわからないけど、休みたいとは言えない。
会社は３回目の休職もOK出しもらえるはず。

でも、私が申し訳ないと、ダメな人だと思われてしまう怖さが。



日々疲れるなー。
でも、私は何にも出来てない。


考えすぎ？プライド？
]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12815474318.html Tue, 08 Aug 2023 23:39:46 +0900 久しぶりの投稿　病んでた？

ファスティングは半分成功
食欲軽減だったけど、ファスティングやるまでの元気はなかったかなー
だから報告するまでの対応できてなかった

りゅうちぇるのショックはあったかな。
後をおうとかでなくて、死ねるんだって怖くなった

適応障害というよりもううつ病だから。
先生からは会社休職できないか聞かれた。
お金とか色々あるし。。。

でも明るくなるまで眠れなくて。。
睡眠薬は飲んでるのにね。

今日はお酒をのみに行って久々酔った。
そして寂しくなった。
家族がたまたま皆合宿とかでいなくて、
だから怖くなって書いてます。

適応障害にしかわからない辛さかある。
適応障害は環境変えるのがベスト
雅子さまは辛いだろうな～って思う
でも雅子さまも同じ病だからなんか私も頑張りたいって思えた。感謝しかない。

家族のためにしなない

]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12813189064.html Sun, 23 Jul 2023 02:20:41 +0900 適応障害者ファスティング1日目　 １日目終了。
体重変わらず

16時00分　初めて水を250ml
16時30分　酵素ドリンク30ml
　　　　　(水500mlで割り飲む)
　　　　　酵素ドリンク20ml
　　　　　(炭酸250mlで割り飲む)

19時45分　お腹すいた

20時15分　酵素ドリンク50ml
　　　　　(水300で割り飲む)

21時30分　水150ml

★反省★
朝から水分取らなかった

子供の残した夜ご飯を食べた
(ハンバーグ1/6 ご飯3口)
少し固形物食べると余計にお腹すく。

お風呂は入ったけど、頭洗わず身体も手洗い。もう少しゆっくり入りたい

昨日眠れなかったから、今日は寝れるかな。

おやすみなさい


]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12811556955.html Mon, 10 Jul 2023 22:10:10 +0900 ダイエットで自信つけたい
何かを頑張りたい。
適応障害で薬はまだ飲んでるし、夜も眠れないけど。
なんか、自分に自信をつけたい。やりきったって。

以前5日間ファスティングやったら、凄く調子が良かった！
しっかり、置き換えの酵素ドリンクも準備した。

旦那が5日間出張で居ないから、子供のご飯準備だけだし、帰ってきて驚かせた
いな！

今も太ってるから、少しは痩せないと。

今週は精神科への通院もあるから、少しだけ憂鬱だけど。
]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12811436678.html Mon, 10 Jul 2023 01:08:09 +0900 インフルエンザ 明日の朝イチ病院予約とれたけど。
完全に弟のインフルエンザうつったなー。

私は今のところ大丈夫。
適応障害はあいかわらず。
やる気がでない。

楽しみがない。

でも、普通に生きてるから。

おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12811000692.html Thu, 06 Jul 2023 22:44:17 +0900 なんかうまくいかない
ずっと在宅勤務でしたが、明日は久しぶりに会社に出社だから、適応障害の私はドキドキしていて。
ここ数日眠れなかった。
気合いで乗り切ろうと頑張っていた矢先、、、

下の子(小4)が、夜から熱を出し。
明日も下がらなければ出社はできず、在宅勤務かな。
ホッとしたような、申し訳ないような気持ち。

適応障害のせいか、やる気もやっぱり薄れてる。
今日は夜までご飯食べるの忘れてた。
忘れるというより、めんどくさくて。

ちょい前、適応障害で15kgやせて、回復して5kg戻ったけど、また食べるのめんどくさくなってきた。

まだまだ太ってるからダイエットになっていいのかな。

睡眠がとれないから少し疲れ気味です。

おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12810726479.html Tue, 04 Jul 2023 22:46:55 +0900 娘の財布盗まれた(涙) 駅ビルのロッテリアで勉強頑張ってて
財布だけ持ってトイレにいって、
手を洗ったときに財布を置いて、
鏡を見に少し離れたら、
失くなってたらしい。

娘が悪いんだけど、凄く落ち込んでて可愛そう。
お金はちょうどお小遣いあげて3000円
一生懸命ためてた、図書券

あと大事な学校の生徒証

明日のテストに影響でなければいいな。
あと、生徒証だけ戻ってきてー。

駅ビルの落し物センターと駅とロッテリアとトイレ側のお店と警察には行ったって。
１人で、よく頑張りました。
悪い人もいるから、気を付けないとね

明日は、私も警察とか行ってあげる予定。

娘はまだ勉強してる！
頑張って。

今日は、ビックリしたので娘のことを書いちゃいました。


おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/emiko1219/entry-12810589445.html Mon, 03 Jul 2023 23:02:25 +0900