会社から帰宅後、食事前にはかってみたら

48.7！！！！

ひっさびさの48台だよ～～～～

どうしたんだわたし！

ちなみに食後寝る前にはかったら49.3！！！

ウンウン、いいよ～～

ちなみに最近の食生活はというと、

朝ごはん→食べず、昼前にココア一杯

昼ごはん→前に書いた520円ランチ

夜ごはん→日によってマチマチだけど家で食べるときはライス少なめ

って感じです。取り立てて以前より減らしてるというわけでもないのに。

マックスデブだったときに比べて2キロくらい減ったことになるな。

うれしいわ～

ほんと一時期は100ｇ落とすこともできずに苦しんでたから。

あとはこれをキープしつつ、もっともっと減らしていければいいな。

ちなみにまだ外見でわかるくらいの減にはなってない。

顔がもう少しスッとしたらいいなぁ。

この期間にちょっとバタバタとありまして・・・

その件についてはまた別記事に書くとして・・・

ダイエットのほうは、年末年始をはさみ

案の定まったく進歩は見られなかった。

一進一退の攻防を繰り返し、増というわけではなかったけれど

まあずーっと50テンいくつ・・・という感じが続いてました。

しかーし、

この三連休、ちょっと風邪を引いていて、

でも食欲は普通にあったので、普通に食べていたつもりだったのにのに・・

昨日の夜、食後、なーんも期待せずに計ってみたら

49.3！！！

ココ最近で一番低かったど～～～！

とったど～～！！！！

維持したいっす。

さっき録画を見直しましたー。

見た方、正直どうでした？？

なんかおもしろくなかったなぁ。どれもこれもネタがイマイチ！！

サンタももうこの１０年くらい全部ビデオにとって持ってて

何度も見てたけど、今年のはもう一回くらい一応見てすぐ消しちゃいそう。

今年はそういえば芸能人も少なくなかった？

何年も前だけど、中居君が電話してきたの、おもしろかったなぁ。

久本雅美の家で山田花子と飲んでるっていうやつ。

みんなベロベロでさ～

でも夜中4時とかを回ると花ちゃんがキョンキョンに見えてくるんです！

っていう中居君、おもしろかった～売れっ子アイドルなのにね～

やっぱりこのころの歌が一番いいねぇ。

サイコー！

青春サイコー！！

AUBE（化粧品）のCM、

菅野美穂といいアイブサキといい、

メイク変じゃね？

菅野美穂はまだいいけど

あいぶさき、どう見ても似合ってないだろ・・・

化粧薄い方が絶対かわいいのに・・・。

あれ見て、かわいい～～買おう～～～とは

まず思わないよねぇ。。

昔から好きな番組はビデオに録画して

何回も何十回も見て、暗記するくらいみまくってた。

今日はさんまSMAPがやってるね。

これをみるとクリスマスだなって感じするわ。

もう１０年くらい、この番組と、明石家サンタは必ず録画。

サンタのエピソード全部暗記しちゃうくらい何度もみてる。

それにしてもさんまSMAP、

昔とは形式が変わって、たくさんの女性ゲストを迎えてやるようになって

もう何年か経つけど、昔の方がおもしろかったなー。

一番好きだった年は、深キョン・広末がゲストに出た回だったな。

ほんとおもしろかったな～

ってのも、ココ最近、

夜ご飯前　49.7～49.9ｋｇ

夜ご飯後　50.0～50.2kg

くらいをさまよっていて、全く変化も見られなかったの～。

あくまで食前ではあるけど、安定的に40台が見られるようになったので

ちょっとほっとしてきているところ。

そして昨日はまた夜ご飯食べ過ぎたかなーと思って

お風呂前に計ってみたら

49.7kg！　意外！

うん、いいね～

この調子だぞい！

忘年会が続くけど食べすぎには気をつけなきゃね！！

というのも、ここ最近、体重が増え気味だったから・・・

そんなたくさん食べてるつもりもないんだけど

全く減らなくて。。

しかーし、週末、色々バタバタとしてて

あまり食べなかったら、

今日は４９．５キロ！

最近で一番低い！！

ちなみに昨日の夜計ったら４９．９だった。食前ね。

だからこれから夜ゴハン食べて

また５０前後にはなると思うけれど、

一時期増えていた分は減ってきてます！！！

やっぱり週末の過ごし方が重要ね！

がんばるぞ！！！

なんとぉ！懐かしの４０台です！！！！！！

うっほうっほ。

もちろん今日も夜ゴハンはこれからなので

ここから数百グラムは増える予定。

でも少しずーつ着実に減っていっています。

やっぱりお昼を軽くしているからかな。

最近お昼はサンドイッチ一個と小さなサラダ、あとデザートの

セットを毎日食べてるの。

このセット、たった520円なんだもん。コンビニでちょこちょこ買ってもそれくらいになるから

そう思うとお得でしょ。

しかも全部毎日違うの。

サンドイッチはベーグルっぽいのだったり、フランスパン系のサンドイッチだったり

中身の味も違うし。デザートもコーヒーゼリーとか抹茶のプリンみたいのだったり、

だから毎日食べても飽きません。

やっぱり安いだけに、ほかのメニューに比べてサンドイッチは小さいけれど、

でも

甘いもの大好きな私にとっては、たとえサンドイッチが小さくても、

デザートがついていることがすっごいうれしいし、

おなかすいててサンドイッチが少し物足りないなと思っても

甘いもの食べるとすごく満たされる。あとはこれに食後のカフェモカでOK！！！

ってな感じで、お昼軽め（しかも安い！）の毎日をこれからも続けて

体重減らしてくぞ！！！

５０．０！

うーん、ビミョウ！

だけど減ってる！！！

こんなビミョウな減りでもウレシイ

今の私です。。。。

いやーそれにしても、たった100g減らすだけでも

こんなに大変だとは・・・・

てか、減ってる瞬間はあるんだろうけど、

すーぐ増えるんだよねぇ。

ほんとに数百グラム、そして１ｋｇが、こんなに遠い道のりだとは・・・。

数年前じゃ考えられないね。

年とるってかなしぃ。。

ということで、目標の４０台まではまたほんの少し近づいたけれど、

何せ夜ご飯はこれからなので、

寝る前の測定ではまた戻っていることでしょう。。。