https://ameblo.jp/emmam-29/ 毒舌な母さんのゆる～いblog。 ja
今やっと今日の分の筋トレ等終わりました。

今日のメニューは


☆フラフープ(左右各10分)

☆筋トレ→腹筋・背筋・腕立て・お尻上げ・エア自転車漕ぎ(各20回×2セット)

☆ペットボトルで二の腕引き締め→上・横・前(左右各20回×1セット)

☆ストレッチ・マッサージ(各約5分)

です。

眠いです(-.-)zzZ

マッサージやると、一日の浮腫が取れて行く感じがして、足が軽いです。

今ならボルトより早く走れちゃうんじゃないかと心配です。



………。


そしてそして、早くもフラフープ効果！？


クビレ云々の話ではないんだけど
なんと！あれだけ頑固だったアイツが！
ほぼ毎日出現中です(^_^)v


ぃやっぽー(^O^)


やはり腰を回すことで、腸が動くんですかね。


何を飲んでも食べてもなかなか効果が出なかっただけに、これはかなりの大発見でした。


いや～それにしても今日は一日ポカポカ気持ち良かったです。

娘ちゃんも保育園で久しぶりにお外遊びをしたらしく、靴を泥んこにして帰ってきましたよ(゜∀゜;ノ)ノ

白なのに！新品なのに！いいやつなのに！

はい、無駄でした。


保育園に新品の白い靴なんか履いて行かせた私がバカでした。

それにしても今日に限って何故泥遊び？

服も真っ黒！泥まみれ！


それをニヤニヤ手洗いする私。キモイ。


だって泥んこ遊びなんて、子供っぽくて素敵じゃないですか。

そんなの汚い！服が汚れる！ばい菌が！
ってお母さんもいるかもしれませんが

私、田舎の農家生まれなので、大歓迎です。


いいじゃないですか、あの感覚…気持ちいいんですよ～


赤ちゃんから子供になったんだな～って考えながら洗ってたら、嬉しくて笑っちゃいます(o^∀^o)


あと、最近は何でもやりたがって、自分で自分で！ってなるから朝のしたくもビックリするぐらい時間かかる…けど

『早く早く～遅刻しちゃうよ～』って思いながらも

ここでも成長を感じてニヤニヤ。

せっかく自分でやると言うのなら、やってもらいましょう。

出来るまで、本人が満足するまで、やらせます。
ニヤニヤしながら←

でも心は焦りまくり。

だって毎日遅刻寸前(￣∀￣)

でも娘の『自分でやりたい』って気持ちを大事にしてあげたいな～と

新米母ながら思うのでした。 ]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10812279160.html Thu, 24 Feb 2011 23:33:30 +0900
ついでにいつもの筋トレメニューも、二の腕のやつしかしませんでした。


大失態…！


しかし…体重毎日計ろうと決意した日に電池切れって！


体重計ぶん投げようかと思いました。


今日の帰りに電池買って帰らなきゃ～


二の腕の筋トレは最近始めたんだけど…

かなり効いてるようで、筋肉痛で腕が上がらない…


仕事にも支障が出るという。


恐るべきペットボトルパワーですよ。


たかが500mlだと思って侮ってはいけませんね。


20回も腕を上げ下げすれば、もうプルプル震え出して、手が上がらなくなります。


私だけ？



今夜は筋トレ、フラフープたくさん出来るように…寝ないようにしなきゃ！！


これがまた難しいんだわ。


寝るつもりなんて全然無くても、気付いたら夜中or夜明け


しっかりしなきゃp(´⌒｀q) ]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10811566103.html Thu, 24 Feb 2011 12:32:30 +0900

忙しさを理由に運動したりしなかったり…

記念日なんかを理由に死ぬほど食ったり…

そんなんダイエットでも何でもない！

私は今まで、自分で言うのも何だけど
何をやってもそこそここなしちゃう人でした。

勉強も、運動も。
人生ほぼ全て。

だから、もう死ぬほど本気で努力したことってなくて。


そんな自分に満足もしてたp(´⌒｀q)

私はこんなもんだって。
努力しなくてもそこそこだし、別にいいやって。


そして、このblogでダイエットを宣言してからも。

心のどこかで、まぁ今のままでも生きてるし…みたいな

あ～どこまでもお気楽思考な自分。

でもそれじゃ嫌だ。
そんな自分嫌いだー(┳◇┳)


努力して目標達成する喜びを味わいたい！


綺麗になってイケメンにチヤホヤされたい！←


ってことで、今日から本格的にやっていく決意をしたわけであります(￣∀￣)


そして、今まで記録していなかったダイエットの為にやったことも全て記録していきます。


そして体重測定は毎日にしよう。


では、早速今日のダイエット内容～


☆フラフープ(左右各10分)

☆筋トレ→腹筋・背筋・腕立て・お尻上げ・エア自転車漕ぎ(各20回×2セット)

☆ペットボトルで二の腕引き締め→上・横(左右各20回×1セット)

☆ストレッチ・マッサージ(各約5分)


以上です
これだけでも一気にやると１時間ぐらいかかります


気をつけてることは、筋トレ等はなるべくゆっくりやっています。

慣れてきたら、セット数も増やしていきます。



さて実質今日再スタートを切ったわけですが、3月8日に結婚式の衣装合わせがあります。

(前回は時間の都合上、カウンセリングのみでした)


そしてこれをきっかけに、細かに目標を立てて、少しずつ最終的な目標を達成出来るよう努力したいと思います。


と、いうわけで…
とりあえず3月8日までに50キロ代に！


…って、あと二週間もないよ(゜∀゜;ノ)ノ


では！新生エマムをよろしくお願いいたします！ ]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10810233027.html Wed, 23 Feb 2011 01:14:06 +0900
ﾏｲｯﾀﾏｲｯﾀ。


どうも週末は一週間の疲れが出るのか、ここのとこずっと調子悪いです。

大丈夫かな～
それだけ平日は頑張ってくれてるんだと思うと…涙・涙です(ToT)


そんなこんなで←
写真撮れなかった～

けど体重はバッチリ計りましたとも！


５１,０キロ
マイナス１,６キロ


やっぱりロタ明けから増えちゃいました。


６００グラム。


この６００グラムは、ダイエットしてる方なら分かると思いますが、デカイ。イタイ。


たかが６００グラム、されど６００グラム


なのです。よね？ね？


なのでなので、今日ついに買ってきちゃいました♪


んふっ。


そう、念願の[フラフープ]！！


そして意外にうまい私。


旦那に動きがキモイと言われたけど気にしない！


今に見てろよへなちょこガリ男！←旦那


さて、へんべぇさんの調子も悪いし、明日の衣装合わせは延期かなぁ…


やっぱり何か予定を立てると、決まって具合が悪くなるへんべぇさんでした。 ]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10807017687.html Sun, 20 Feb 2011 01:15:09 +0900

煮魚大好きなんです。


自分で作ってなんだけど…


ウマすぎたー！！



そしてまた自己嫌悪(ToT)



何故だ！何故食うのだ！


私の馬鹿！アホ！デブ！ハゲ！←


もういっそblogタイトル『開き直り母さんのデブログ』にしようかな


うわ～ん(┳◇┳) ]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10804605249.html Thu, 17 Feb 2011 21:36:34 +0900

最近blogさぼってました。


さぼってた間何をしてたかと言うと…



チョコレィトを貪ってました。


アカーン！！(宮川さん風)



だってだって。


旦那がたくさんもらってくるんだもん

チョコケーキもらってくるんだもん


旦那と娘ちゃんは食べないんだもん


私が食うしかないよね…仕方ないよね…


って自分をごまかしながら、毎日ちょこちょこ平らげてしまいました。



あぁ自己嫌悪(┳◇┳)


ロタで減った体重もきっと元通り。


むしろダイエット開始時まで戻ってるかも…


恐怖ー！！！


週末はドレスの試着があるのに、止まらない食欲。


あ～これ絶対くるな…。生理ちゃん。



気合い入れ直そうよ、私。


おかげでわりと順調だったアイツも、最近じゃずっとご無沙汰。

お腹に滞在し続けてるから下腹ポッコリ。


冷たい牛乳でも飲んで強行手段に…いやいや、ほんとなら健康的に出したいところですが。


そんなこんな私でした。 ]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10804097556.html Thu, 17 Feb 2011 12:31:08 +0900

そして、またまたなんとなく昔のメールを読み返してみたり、データフォルダをいつものようにぬぼーっとしたマヌケ顔で眺めていた。


そしてアドレス帳を見ていた時のこと。

カ行に入っている『鬼畜さん』の文字。


ん？鬼畜？と思ったと同時に私の忘れかけていた記憶が一気に甦ってきた。(←大袈裟)


実際は

うぉー懐かしいィぜえぇェェー！

とか変にテンションが



特に上がりはしなかった。


過去の、悲しくなるくらいどうしようもない恋愛。









その鬼畜さんとは、紛れも無く私がかつて愛した人であり(←大袈裟)、トラウマとなる程私のその後に影響を与えた人だった。


そしてまだまだ短い人生で、私が出逢った史上最強の鬼畜(ドＳ)だった。


この鬼畜さんの話をすると、誰もが
『そんな人本当にいるんだ、有り得ない』
『私だったら一生傷痕残るわ』
『あんた何で好きだったの、そんな奴』

とか、もうボロッカスｗｗｗ


それでも当時は好きで好きで好きで

あ、書いてて気持ち悪くなってきた

今度はノロかな


ってぐらい好きで(しつこい)


もう精神崩壊寸前に好きだった。

あ、やっぱり書いてて自分がキモい。

むしろ何らかの後遺症があるんじゃないか私。←


友達に、鬼畜語録でも作れば？と言われるほど、それはそれはなかなかの素敵な名言をたっっっくさん吐いてくれてました。
私を 罵 倒 する☆


今思えばなかなか面白い人だったので、気が向いた時に鬼畜語録、書いてみますo(｀▽´)o


]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10799306558.html Sun, 13 Feb 2011 02:34:25 +0900

もうすっかり元気そうだし、パワー有り余っててグズリがすごかったので、近所のドラッグストアまで散歩がてら買い物へ


たかがドラッグストアごときにはしゃぎ倒すへんべぇさん。


よっぽどストレスＭＡＸだったのね。


そして…
女の子だね～♪


ちょっとしたヘアアクセコーナーで真剣にゴムを選びだしました。




あれもこれも『かーいーねー♪』だって、う～ん女の子ッ♪


あんたが可愛すぎるわ！


としばらくは暖かく見守っていた母さんですが…


5分、10分経過し…



ねぇ、もういい？


最終的にはどさくさに紛れて

『こぇ(これ)と～こぇと～』とか言いながらカゴに入れ出す始末。


収拾つかなくなってきたので、１番気に入ってたっぽいイチゴのパッチンどめを買ってあげて、今日のお出かけは終了。


久々の外出に短時間とはいえ、母さんもお疲れで


夕飯は出前にしちゃいました～


頑張りすぎずぼちぼちと。


色々やっていこうと思いましたとさ！ ]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10799160744.html Sat, 12 Feb 2011 23:53:52 +0900

途中３日ほどロタの為、絶食～お粥生活でしたが。

忘れないうちに、記録しときまーす。


ちなみに今回は気分的に公開しちゃう。
そしてきっとあとで後悔ｗｗｗ


ではまず体重から

開始時→５２,６キロ

現在は…
よし、超リアルタイムで今から計ってきます。
真夜中の計測ｗｗｗ


出ました！

５０,４キロ

マイナス２,２キロですかね。


ちなみに晩ご飯は娘とお弁当半分こにしました。


そして恐れ多いですが、なぜか食後の腹をパシャリ。



うほっ。やぱ昼間より出てる。

食べるってすごい。

こんなにしっかり体に現れるのですね。

ちなみに今回は前からもパシャリ。




ごまかしきれない贅肉チラリ。

そしてヘソが二つ！？は若気の至りです。お気になさらず。


そしてそしてダイエット開始時がこちら。





お目汚し失礼致しました。



今日は家族にフラフープを探しに行ってもらいました。

が、田舎だから？ダイエット用のものがなく、なんだかアメリカ～ンな毒々しい色のフラフープしかなかったらしい。

しかもなんか筒のとこにビーズ的なものが入ってたらしく回す度にシャンシャンうるさいとのこと。

ん～それじゃあ夜な夜な出来ないっ。


いや何も夜な夜なやる必要ないのでは、と指摘を受けましたが
私には娘を寝かしつけた夜な夜なしか時間がないもので。

またまた後日自分で探しに行くことにしました。


無念。


あとロタの爪痕がここにも！的な感じなのですが、娘共々今日お通じがありませんでした。

出すだけ出したから？

明日からは、禁止してたヨーグルトをまずは少しだけ食べようo(｀▽´)o


ＫＹな実父が娘と母さんの為に大量のヨーグルトくれたの。

嘔吐下痢に乳製品は禁物ですってば。

あとミカン♪

いやいや柑橘類も禁物ですってば。


好意で持ってきてくれたのでありがたくいただきましたけど。


ヨーグルトは消費期限も迫ってるから早目に処理せねば。


うひ♪


]]> https://ameblo.jp/emmam-29/entry-10798133930.html Sat, 12 Feb 2011 01:09:14 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/emmam-29/amemberentry-10797153112.html Fri, 11 Feb 2011 09:33:12 +0900