旦那が健康になったらやめるブログ https://ameblo.jp/emmy-16/ 結婚半年で旦那が糖尿病を発症。うつ病も併発し、最近ADHDの薬も飲みはじめました。私たちの糖病生活を記録していきます。早くこのブログをやめられますように。 ja お肉きんし
タンパク質とりすぎで

尿素窒素が
あがってきた。


27ぐらい。


しばらくお肉を
控えて
魚メインにする。
]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12435759208.html Sat, 26 Jan 2019 23:47:39 +0900 お正月どころではない話
大晦日の午後から
発熱、吐き気でダウン

今日は腹痛と下痢も。


昨日は夜間救急いって
(タイミング早すぎると
思ったけど)
インフルの検査とか
なにもしてもらえずに
帰ってきて

今日も1日寝てたのよね〜

今年の年末〜お正月
やり直したいぐらい。

その前に
早く良くなってもらわないと💦


]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12430054947.html Wed, 02 Jan 2019 00:06:40 +0900 妬みというのかな。
世の中には当然
家族みんな健康で
健康であることの
ありがたさに
気付いていない人たちもいる。


週末はふつうに外食して
スィーツなんか食べたりして
翌朝食べるパンを
買って帰ったりして。

時々妬んでしまうのも
たしか。
病気になればいいのにって。


健康でさえあれば
そんな悩むことなんてある？
元気だったら
なんだってできるよ。
なめんなよ。


]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12425538176.html Wed, 12 Dec 2018 23:03:29 +0900 そうそう、ストラテラ減量のこと！
書くの忘れてた。

10月末に
ストラテラ80mgに
減ってた事実発覚。

もうその時点で1ヶ月ぐらい
経ってたみたいだけど。

物忘れが増えたり
予定管理できてなかったりと
なんとなく前の症状に
近づいてること

私は減量してること
知らなかったけど
明らかに違うと気付いてた。

たとえば

子守をしてもらう日を
何度も予定確認してるのに
忘れて自分の予定入れるとか

試験の申し込み
し忘れるとか

念を押して
確認した離乳食の作り方
聞いてないとか。

何度も確認したことを
忘れてるなあと
思ってたら減量してた。

120mgが
合ってるんだろなぁ。

本人は
薬に頼るのではなく
少し自分で努力しながら
続けたいらしい。

でも時たま余裕がないときは
鬱もひどくなるし

仕事もミスが増えた。

最近喧嘩もちょこちょこ

以前のように
子供にもあたる。

人と話をしながら
頭では別のことを考えて
さらに視線は違うところに
向いているらしい。

そりゃあ
何度確認しても
理解されてないよね。

2錠でしばらく
様子みるらしかったけど

もう色々無理があるので

3錠に戻して
早めに受診しよう？

と言ったけど
それも聞いてもらえてるのかな。
]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12418408081.html Sun, 11 Nov 2018 23:05:26 +0900 病院フェアで血糖値を測った
いつも家でやってるやつ。

食後2時間

旦那は128

私は99
↑少しパンも食べたけど。


今日は胃腸も
調子悪かったみたいで。

ストラテラ2錠にしてから
精神的にも
色々しんどそう。
]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12418405506.html Sun, 11 Nov 2018 23:01:38 +0900 きっかけがわからない。
久しぶりに。

鬱が悪化。

そうなるきっかけが謎なんだけど

朝起きるのが辛いらしいのと
帰宅時明らかな
どんより感。

大丈夫？
ってきいても

大丈夫じゃなさそうに
答えるし。

お風呂入ったら
少し元気には
なったみたい。
]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12414453998.html Thu, 25 Oct 2018 22:30:46 +0900 お弁当の中身
外で食べるのは困るので
1年半ほど前から
お弁当生活です。


明日のお弁当🍱


載せるの恥ずかしいぐらい
盛り付け下手で
ごめんなさい。

左から
豆もやしとひき肉の炒め
牛肉しぐれ煮
鶏ハム2種
肉だけハンバーグ
]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12409654116.html Thu, 04 Oct 2018 22:36:07 +0900 タンドリーチキン〜仕込みまで〜

🌼材料🌼

鶏モモ肉 2枚
ヨーグルト 大さじ1
カレー粉
にんにく
コンソメ
ラカントS

※コンソメは糖質入りなので
少なめに！！


作り方は
もも肉を一口大に切り
調味料を入れて混ぜるだけ！

一晩おき、
明日グリルで焼きます🤗
]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12409653126.html Thu, 04 Oct 2018 22:32:12 +0900 生地なしキッシュ
今日は写真もなしです💦

キッシュは好きで
簡単だし
よく作るメニュー✨

生地なしなので
ラクだし糖質オフ！


🌼材料🌼
(1000mlほどのガラス容器に
いい感じに入る大きさ)

卵    3こ
ひき肉    250〜300グラム
溶けるチーズ    お好み量
牛乳   50cc
(ほんとは生クリームのが
糖質オフ)
しめじ
ほうれん草
コンソメ
塩コショウ

⚠️葉野菜は糖質高いので
彩り程度、2〜3枚で。


作り方👇

①フライパンでひき肉、
ほうれん草しめじを塩コショウで
炒める

②ボウルに卵、チーズ、牛乳、
コンソメを入れ混ぜる。

③粗熱がとれた①を②に入れる

④③を混ぜ合わせて
クッキングシートをしいた
耐熱ガラス容器に移す

※このときほうれん草を
焼きあがったとき見えるように
箸などで引っ張り出すと
少ない量でも
彩りよくみえます。

⑤180度に予熱したオーブンで
25分ほど焼く。



キッシュは具を変えて
作れるので
とても便利✨

大豆粉でつくる
糖質オフの生地ありも
レシピあるので
また今度作ったら載せます🤗


]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12408745662.html Sun, 30 Sep 2018 23:42:48 +0900 砂肝のグリル焼き 🌼材料🌼

砂肝
ごま油
ピンクソルト
(もちろんソルトはお好みで)


前日に
砂肝は切っておき
ごま油と岩塩も
混ぜておきます。

うちはみんな気にならないので
白い部分はとりません笑

切ると可食部少なくなるし
食べ応えあるほうが
食べすぎ防止になるので🤗


グリル皿に並べて

追加で岩塩をぱーっとかけて


グリルに入れて
火が通ったらできあがり✨



ひとつ前の記事の
カレイのカレーソテーと
合わせても
調理時間5分足らず！
(焼く時間省く)


]]> https://ameblo.jp/emmy-16/entry-12408183502.html Fri, 28 Sep 2018 17:06:28 +0900