りょーちゃんです。

何年も昔、1年前に別れた元カノが

元気にしてるのか

気になったことがあって

彼女の誕生日前に

LINEをしていいものなのか

すごくためらって

何日もウジウジしてたことがあります。

（あわよくば会ってご飯に行かない？

なんて展開ないかな🤭という下心大アリで笑）

ただ、別れている以上

もうその気がなかったらどうしようとか

迷惑がられるだろうなとか

ずーっとごちゃごちゃ考えてたんです。

そんな胸の内を

心理コンサルをしている友人に

話しました。

そしたら、

「送るだけ送って、後は気にすんな」

とあっさり一言。終わり。

何日もずっとそのことばっか考えてた自分は

「ふざけんな！！そんな簡単に行く‥  か？‥ ん？‥」

怒りが一瞬込み上げるも拍子抜け。

そのアドバイスは核心をついてないか？‥と。

その後言われたのは、

どう受け取るか

どう解釈してくるかは

相手の勝手。

つまり、

自分じゃどうにもできないってことです。

コントロールできない。

なら自分はどうすべきか。

「気にする感情」を手放すこと。

想いを伝えない方が後悔するし

そのことで何日も考えるなんて

時間も無駄。

だってどう思ってるかなんて

相手のドアをノックしてみないと

わかんないじゃん！

ノックしてみないことには

ドアが開くのか閉まったままなのかすら

わかりっこない。動け！！と。

そして、ノックだけしたら

後はそうやって動けた自分を

認めてあげたり、誇ればいい。

そんなような助言でした。

仮に、怪我した鳩を助けたとします。

（ここでは鳩としますが鳥なら何でもOK）

治療してあげた後

手の平で大切に抱えてる鳩🕊️を

ほら行け！と勢いよく宙に解き放ったら

後は鳩がどんな軌道で宙を舞って

どこに向かうかは、もうその鳩次第

っていうイメージ。

その鳩が空高く飛んでいく姿を

しばらく眺めて

小さく見えるまで見つめて

その後はもう部屋に戻るはずです。

だから、その鳩はあなたの感情と同じ。

LINEを送信したら、自分の元から手放したら

もう気にしない。

いつまでもクヨクヨと鳩のことは

その後も考えてないはずです。

それでいいんです。

リリースしたら、あとは受け取り方なんて

相手次第。

キャッチボール⚾️は相手がいないと

成立しないけど、相手のキャッチの仕方までは

物理的にコントロールできやしない。

だから自分のできることとしては

投げっぱなしでいいんです。

投げた後に

「あ‥私あの人に◯◯だと思って

気持ちを伝えられたんだな」

もしくは

「あ、私あの人に◯◯な言い方

してしまってたんだな」

そうやって

自分が球を投げたときの

気持ちを味わってみたり、

反省して次に生かせばいいだけ。

私たちが思ってるほど

相手って私たちのことを

深く考えてなくないですか？？

真の意味を

探ろうとしない。

それだけで人間関係は

ずっとシンプルになります。

そして

シンプルな人間関係の方が

長続きするもの。

それをきっと教えてもらえた体験でした。

今日も

読んで頂き

ありがとうございます。

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#恋愛　#周波数　#調和　#人間関係　

#ストレス

りょーちゃんです。

今日は、ネガティヴな感情に

悩まされる人たちへ。

自戒をこめて、書いてみました。

寂しい

恥ずかしい

不安で押しつぶされそう

向き合いたくない

緊張が抜けない

めんどくさい

怖い

色んないわゆるネガティヴ感情を

誰しもほぼ全員もってると

思います。

自分も幼少から

人の顔色に敏感で繊細がゆえに

過緊張・不安症で

大人に対して萎縮しがち

人前に出るなら逃げたい

そんな自分が嫌いで

ずっと自分に自信がありませんでした。

特に幼少は

怒られたくないから

何を聞かれても地蔵のように

黙りこくるタイプ。

だから余計に

何を考えてるかわからない

ずっと無視してると

先生や保護者や大人に

反感を買うタイプでした。

高校生くらいまでは

男の大人や先輩が

大の苦手で、

自分から近づくことは

まずなかったです。

「どうせ自分はわかってもらえない」と。

大人になるにつれ、

社会の人と関わりながら

心理や占星術の勉強や

自分の内観や自分と対話するように

向き合っていくうちに

20代後半で気づいたのは

不安や緊張や落ち込みの感情を

感じてて見ないふり

心に蓋をして押し隠そうとすればするほど

彼らネガティヴ感情は

暴れるということ。

暴れ馬のように

「俺に気付け！なんとかしろ！」

とハンマーを持って心臓を叩いてくるんです。

遠ざけようとするほど

考えないようにするほど

考えちゃうんです、不安なことを。

だから、

痛いけど

苦しいけど

不安で頭がおかしくなりそうだけど

蓋を開けてじーーっと

目を合わせるように見つめてみると

最初怖くても

ネガティヴ感情の方から

「あっ‥ ごめんなさい。

そんなにガン見されたら、私、

恥ずかしくてちっちゃくなっちゃうの‥」

と言わんばかりに

風船がしぼんでいくんです。

ちゃんと受け止めてあげたら

意外と小心者のネガティヴ感情たち。

たぶん、寂しがりやなのかも🤭笑

だから、受け止めるって

自分と見つめ合うって

逃げることじゃないです。

そのネガティヴ感情たちに

刺激を与えるでもなく

ただただ棒立ちで、真顔で

眺めてあげるだけで

「あ、私って不安である自分を

落ち着かせたかったんだ。。

緊張してる自分を

落ち着かせたかったんだ。。」って

目に見えない怖さの正体に

気づけるようになっていきます。

自分の感情をただただ

ガン見する方法としては

個人的にやってみておすすめなのは

・アイマスクをして瞑想

・ノートに思ったことただ書いていく

・温泉で湯船やサウナに満足するまで浸かる

人と話して吐き出すのも大事だけど

それすらできないくらい落ちてるときは

この辺りが自分は好きです。

昔、TOYOTAの社長、豊田章男さんが

イチロー選手との対談で話していた

不安との向き合い方。

豊田社長はホッケーの選手で

たしかキーパーをやっていた時。

あれだけ硬くて痛いホッケーの球は

飛んでくる距離が長くなるほど

スピードが増して防ぐのが怖い。

だから

こちらが待ってたらものすごく怖いから

自分から体当たりするように

球に向かっていくそうです。

少しでも距離を縮ませる為、

逃げずにむしろ

一点目掛けて、見つめて突っ込んでいく。

その方がむしろ怖くないってことが

わかったと話していました。

今日も

読んでいただき

ありがとうございます。

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#ネガティヴ

りょーちゃんです。

誰かとLINEをしてると

「この人なんか怖い…」

「怒ってんのかな…？」

そう思ったこと

相手から思われたことありませんか？

文字だけの黒いメッセージって

相手の返信からは表情見えないから

結構な誤解を与えてる人

意外とごまんといる気がします。

多分これ、特に相手が男性のLINEで

起きてる事故が多いし

あとは目上の人とのLINEのやり取りとか。

だから、

シンプルにみんなもっと

「絵文字使お😋」ってこと。

真っ黒の単発メッセージだけの

内容って

結構ほんと、相手からしたら何考えてるか

わかんないんですよね〜。

本人はただ何気なく返信したつもり。

別にそこに相手への不満とか一切なし。

ただLINE打つ時間が一瞬しかなかっただけ。

けどその１つの文面で

意外と相手が誤解するって

あるあるだと思います。

表情見えないし

声のトーンわからないし。

返信もらって

こう考えちゃうことありませんか？

「あれ？なんか私余計なこと言っちゃったかな？」

「なんか気に触ることしたかな？」

みんな言えないだけで、

意外と気になっても

見ないふり、考えないふり

してる人意外といます。

たった一つのスマイルを

末尾に置くだけでいいし☺️

たった一つの涙マークを

末尾に置くだけでいい😭🤣🥹

たったこれだけで相手は

「あっ、なんだ😌」って安心して

ミスコミュニケーションが起きにくくなります。

たった１つの顔文字を打つのに

わずか１~2秒とかしかかかないなら

やらない手はないでしょ！

別に毎回毎文絵文字使って

カラフルキラキラにしてという訳じゃなく

これもちっさな”おもいやり”

だと思って

ミスコミュニケーションを引き起こさない為に

ゆくゆくはその小さな顔文字効果が

自分に返ってくると思って

絵文字、顔文字使ってくれる人が

増えていったら

もっとみんな誤解なく

生活しやすくなるはず☺️

至急連絡のときは余裕なくて無理なので

状況に合わせて、TPOに合わせて

試してみてください。

思ったより、その後直接相手と会った時の

コミュニケーションが取りやすいはずです。

😆🤣☺️😌🥰🤭

今日も

読んでいただき

ありがとうございます。

#感情　#デザイン　#創造　#クリエイティブ　#言葉の力　#これからよろしく #協奏　#共創　#波動　#LINE #絵文字　#顔文字

#周波数　#調和　#人間関係　#ストレス

#誤解

りょうちゃんです。

今日は恋愛とお家のとある箇所が

意外にも影響し合ってることについて。

恋愛、うまくいっていますか？

または夫婦関係、恋人関係、同棲もしかり。

結論から言うと、

・お風呂

・トイレ

・洗面所

・台所

全部大丈夫？？

綺麗でしょうか？？

さて、

Q. これら上記の場所の共通点は？

⌛️⏰⌛️

A. 全て、『水回り』です。

家の中で水が通る箇所ならそこも。

では恋愛と、水回りで

どうして共通点があるのか。

恋愛は、

普段通りの生活をしてるだけでは

到底味わえないような

感情がたくさん絡みます。

良くも悪くも「感情の渦」に

呑み込まれることは多々。

これは、恋愛初期の甘い時間なんて

とうに終わったよ〜っていう

ご夫婦や既にパートナーがいる方も同じです。

相手がいる時点で、その相手から

なにかしらの影響は受けている。

相手の言動から自分の感情は動いてるはず。

そして「水」は

『感情・流れ・ご縁』

を象徴します。

ということは、

綺麗な水に触れている人は

自然と感情・対人関係・ご縁も

整いやすく

水が汚い、淀んでいれば

感情・対人関係・ご縁も淀む。

偶然ではないです。

恋愛や夫婦関係がうまくいってない

家庭の水回りは大概汚いです。

全て、「流れ」なので

流れが悪いと

運気も自身の状態も落ちます。

これは実体験で実証済み。

自分も20代の

恋人ができず悩んでいた頃や

仕事や人間関係に不貞腐れていた時期。

部屋には乱雑に物を置くようになって

当然めんどくさい水回りなんて

手入れする心境にはならないから

掃除なんてたまにしかしないで

放置してました。

まさしく

“流れ”が淀んで、更にそれを溜めていた状態。

時は経て、

ある時窓ガラスと網戸に水をぶっかけ

お風呂、トイレなどの水回り全般

大掃除したことがありました。

そしてその2ヶ月後。

今までの人生で出会ったこともない

一番ドタイプな女性と

出会うことになりました！

４回デートして

晴れてお付き合いに！！

とは結局ならなかったけど、、笑

出会う直前の当時は感情も落ち着いていて

いつも澄んだ気持ちだったのを覚えています。

そしてそんなことが２回も！！

その後出会ってお付き合いした彼女と

出会う前にも、

やっぱり水回りの掃除は

思い返したらやってました。

当時は、こんな因果関係に

全く身に覚えなかったけど

今思い返すと、

ちゃんと水回りを綺麗にして

自分の心の状態も整っていたなと。

人間関係で悩む人、

思い切って『水』を

丁寧に扱ってみてほしいです！

そりゃそうですよね…

考えてみたら、

人間て60~70%水分でできてるんだもん。

な〜んだ！

みんなほぼ水だったんじゃん！？って笑

水は溜めたら腐っていくように

血液も止まったら死んじゃうように

人間も水もちゃんと流れがあること。

「循環」無くして

人生うまくいかないように

きっとできてるんです。

あともちろん掃除も！

掃除ってね〜（とくに水回り）

人のご縁も運んでくるんだよ〜♪

りょーちゃんです。

誕生月の7月の大安日から

ブログを始めることにしました。

「感情」

この目に見えないけれど

実態こそないけれど確実に存在する

不思議で大切な存在について

勉強し始めたばかりですが

毎日向き合いながら何千日って

一緒に生きてきた自分を実験台にして

感情の「整え方」と

感情とうまく付き合って

人生を「楽しんでいく方法」を

グラフィックデザイナーである自分が

文字通り、『創造』＝『デザイン』して

証明していきたいと思っています！

あとは、自分の関心の高い

量子力学

心理学

言葉の力

引き寄せ

呼吸法

などと絡めたりして

書いていきたい

と思っています。

縁あって

訪問してくださり

読んでくださる皆さま

これから

よろしくお願いします！

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#今日からブログ