今日も犬と一緒に犬の会合に参加するため、

運動を兼ねて散歩に行きました。

朝七時ごろから家を出るとちょうど

近所の大きい公園で

沢山犬が集まってるんです。

朝早く起きて何かするわけじゃないけど

とても得した気分です。

やっぱり晴れている方がいいわあー！

なんだか、力がみなぎってくる感じ。

不思議。

でもね、鬱になって悪いことばかりでは無いです。

そりゃならないことに越した事はない無いけど

他人の気持ちを理解できたり

人生がいつも新鮮だったり

偉そうにならないとことか

私の好きな部分です。

あと教会も行くと落ち着きます。

私の短大時代からの親友が

家族でクリスチャンなので、

よくミサに連れて行ってくれたり

して頂いてて

清らかな空気が流れてます。

何だかんだ日本は、

みなが競争しあってる感じですね。

最近その負のパワーを受けていたのに

気づきました、

だから、少しその方から距離を置いています。

あまり深く考えず、

笑顔で

きらきらした

良い一日を！

朝早く七時ぐらいにおきて、

犬と一緒に散歩するようにしました。

なぜってやはり朝の陽を浴びるのと

運動が、セロトニンの効果があるようなんです。

それをいっぺんに出来るのが朝の犬の会合に参加すること。

誰かと話すと人間らしさを取り戻せますし、

脳に新鮮な空気が入って

悪い淀んだ空気を出してくれそう。

朝の空気は宝物ですねー！

で、私は昨晩から調子が良くなっています！

油断大敵ですが、

ヨガより、

こちらをまずおすすめします。

うふふ。

一等賞の冠だよ👑。

明日も散歩行ってきます！

oyasumi! 

犬の散歩に出かけて

少しは気持ちが楽になったかな、って

思ったけど

 

全然楽になってないことに

気づきました。。。

それが鬱ってやつです。

まあ雨の日よりはマシですけど、

晴天も晴天で

何か外に出てしなきゃいけない

ような強迫観念に囚われるので

まあ

どちらも結局今の自分には

苦痛なだけでした。

あー、

誰だったかな

ゲンズブールだっけ、

「晴れの日ほど、鬱々しいものはない」

って言ったの。

少しずつでいいから

良くなりますように、、、

あ、昨日彼から電話がありましたが、

しばらく俺の事は考えないでくれ

って言われたのに翌日から

電話攻撃なので、

私も治療に専念するため

出ませんでした〜

外に出る気分になれませんでした。

なんて甘ぬるい事を言ってるんだ、って怒る人もいると思いますが

(私の彼はそうです)

病気だから自分でも嫌だけど、

我慢して家でゆっくり休んでるんです。

昨日お花やさんが開いていたので

やはり帰りに買って帰って

玄関に飾ってあります。

黄色かあ、

なんだか中途半端な色を選んだことが、

今の自分を表してるみたい。

黄色の花言葉って結構悲しいものが

多いんですよね。

はやく良くなりますように。

1回目は無視。

2回目出てあげたら

穏やかな口調で犬の話をしてきました。

二日前のあの剣幕は何だったのよ。

呆れてしまう。

今日は天気も良いし、

用事があったので一人で電車に乗ってある場所へ。

もう一人で電車乗るのは1週間ぶり？

結構緊張しました。

電車に乗ってみると、

もうそろそろ仕事の復帰しても良いかな、

という気持ちになれました。

それだけでも成長しました。

なんでも少しずつです。

いっぺんに急速に進んで焦っても

良いことない。

お気に入りのbagと

miumiuの巾着、リボンを巻きつけて。🎀

大好きなジーンズとtシャツ

ジェーン。

明るめの記事書いて自分の気持ちをバランス取ります。

最近毎年ベイクルーズ のファミリーセールに参加してます。

なぜかというと

大好きなedit for lulu.が店舗がなくなってしまったためなんです！

試着したい派なので、

その為だけにいくんです。

今回はハイウエストのデニムと

完売していたゴールドのヒール

こちらは、下着のブランドの靴なんですが、

フォルムや色が可愛くてしかも履きやすいです

直営店でのwebでも210€なので、

むしろ今のsaleでlulu.で購入した方が安い。

これはお得です。

まだブラックはあるみたいですが

ブラックも履いてすごく可愛かったので

二足欲しいくらいでした。

彼に三回も電話をしたら、

次の日、

お怒りの電話が来ました。

まあ、いま裁判や仕事の事で大変な時期なのはわかりますが、

病気の否定からはじまり、

私を病院に入院してもいいからはやく治せだの、

俺も頭がおかしくなりそうだの、

人に迷惑をかけてる、

精神疾患とまで言われました。

なんなんでしょうか。

もう別れる準備までしてました。

するとお昼近くに電話があり、

昨日とはうってかわって

私への心配の言葉。

言い過ぎて後悔してんなら

はじめから言うな！

酷すぎる。

口が悪いので、

私はたちうち出来ません。

悲しくて泣くだけです。

しかし前回も喧嘩の次の日

すぐに電話。

私を気遣う言葉をかける。

これを書いていたらなんかDV男の優しさみたいだな、、、とか思ってしまいました。

まあ、私も人の事いえないくらい

自分勝手なので、、笑笑。

こちらからはもう電話しないことにします。

でもね、私彼に謝ってるんですけど、

全然演技です。

全部聴いてたら頭が狂うわ、って

感じで最近は、まともに聞かない術を身に付けました。

12歳も年上だし、口は早いし頭の回転も

早いので、いちいち喧嘩もしたくない

私は、自分が謝ればいいか、って軽く

考えるようにしてます。

これってチャラも歌っていたけど、

女の優しさだと思うんですが。

とりあえず俺様タイプには

はいはい、って聞いて立ててあげつつ

裏では全然聞いてないという方法が

効きますよ。

彼に関しては免疫強くなったなーと

思います。

最近耳が悪くなったのも、もしかして

そのせいだったりしてね。

前にyogaのこと書きました。

仕事にyogaに語学の勉強に

展示会の準備

２つだけならまだなんとかなります。

しかしさすがに5ついっぺんに来ると

仕事どころではありません。

しかもそのとき仕事量を増やして残業しまくり。

暇がないから余計なことを考えなくていいし、お金は入るはいいことずくし、と調子に乗って、

結果倒れました。

だってその時乳がん再検査呼び出し

甲状腺再検査呼び出しも

重なり心労が果てしなく

ストレスで、メニエール病になってしまい、

朝の朝礼で目眩でふらふら、

吐き気、頭痛、酷い状態でした。

更に彼氏の事業の失敗、、、

もう悪いことって続きますね。

でもきっとそれを手本にして

今後はどう生きるかの基準になると思っています。

やはり身の丈に合わないことは

やめましょう。

yogaも無理してやるものではないです。

楽しめないでやっていた最後の方は

一体なんだったのか。

真面目すぎるうつ病さんの

お手本になるような生き方をしてしまった

四月でした。

今は休職中です。

来週から復帰します。

じつはもう気が滅入ってるんですけどねー。

今日は晴れてるのに、

だからこそ

何をして良いか分からず、

時間だけは刻々と過ぎ去り、

焦るばかりで、

結局何のために生きてるのかを考えはじめ、

鬱々と過ごしていました。

最悪でした。

明日こそは

一日中雨ではないようなので、

外に出て、

気分転換をはかりたいです。

うつ病の方は

こんな日どう過ごされていますか？