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本日は、スタッフのかきみんが更新をさせていただきます。
よろしくお願いいたしま～す

１０月に入り、我が家の子供たちはハロウィンハロウィンと
日を増すごとに盛り上がってきています
（※我が家では一度もイベントをした事がないのに・・・なぜ・・・）

９歳になる長男は仮装をしたいらしく、
４歳の次男はお菓子をた～くさんもらえるだけの
イベントだと勘違い・・・

仮装もパーティもしませんが、せっかくだからかぼちゃグラタンを
作ってみようと思います（予定！！）

さて、ハロウィンといえばかぼちゃ
かぼちゃといえば、栄養満点

食物繊維も多く含まれているのでお腹もすっきり
喉や肺など呼吸器系統を守る働きもあると言われています。


しかも！アンチエイジングにもおすすめ食材なんですって
体内でビタミンＡに変換され髪の健康維持、冷え症解消、
シミ・シワの予防や改善、ニキビや吹き出物の改善、
ダイエットにも

知らなかった・・・
子供たちに食べさせる前に私が一番食べなきゃ
（今年でアラ○○を迎えました・・・もう何でも体に良いことをしたいお年頃）
その他にも更年期の症状を和らげたり、風邪予防、貧血予防にも。

でもかぼちゃは、実にもそうですが、皮や種に栄養素が
ぎっしり詰まっているんですって。
出来れば丸ごと食べるのが良いらしいです

ちなみに、北海道産栗マロンかぼちゃは糖度がメロンと同じくらい
なんですって。かぼちゃがメロン並みってすごい！
あ～1度で良いから食べてみたい・・・
でも、少し高級らしいです


さて今夜は、次男と一緒におばけかぼちゃを折り紙で
作る約束をしたので面倒ではありますが、
楽しんでがんばりたいと思います。
（※折り紙はツルとカメラしか作れない私ですが・・・）

最後まで読んでくださいまして、ありがとうございます
・・・また近々登場します！

おまけに・・・
長男がハロウイン♪としたふざけた仮装は
怪しい工事現場のオジサマ（汗）

・・・いや、いや、ちがうでしょ・・・

次男が仮装したのは、鬼ロボット

もっと、なんか違うでしょ・・・

ハロウィンっていうか、それ節分の鬼だし・・・

仮装っていうか、手作り感がすごいし・・・

へんてこ仮装をしてる子供たちを見ていると

かわいそうになってきて、もっと気合の入れた仮装を

させてあげたくなる（笑）

来年はやってあげようかな・・・