https://ameblo.jp/emyan/ 美意識アップグログです♬ ja
久しぶりの外食
思いきり美味しいものを堪能してきます
そしてまたダイエット開始です
近頃は食欲爆発してましたからね
またダイエットしようと改めて思わせてくれたブログがあります
ゆいぷんさんのダイエットブログです
１年前位に読んでいたのをふと思い出して、検索してみたところ、今はもう更新されていませんが、ブログ自体は残されていました
しかもダイエットに関する項目をまとめたサイトもできていて、ダイエット頑張ろうと思わせてくれるサイトになっていました
やはり大幅な体重減には、この方みたいに気合と継続力が必要ですね
10kg以上のダイエットに成功されていて本当に尊敬します
美味しいものを食べることは、おばさんになってからも十分できる。
可愛い服を着るのは今の若い時期しかできない。
って言葉、心に響きました
いつかいつか…と思いながらいると、痩せられないまま何時の間にかおばさんになってしまってたりするんでしょうねそんなの嫌です笑

そもそも今回ダイエットしようと決意したきっかけは、
好きな人がいてその人のために綺麗になりたいと思ったから
あとは見返したい人がいるから
これってありきたりだけど1番の原動力になったりしますよね
最後に膝丈のスカートばかりはもう嫌
私自信身体の1番のコンプレックスは足が太いこと
父親譲りで昔から細かったことがないのです
足に限らず体重も常に細いとは言えない、普通～ちょっとデブでした
太もも＝体重という記事をみて確かにと思いました
痩せれば生まれつきの太い太ももも幾分細くなるはず
自信を持って足を出すファッションをしたいです
明日は思いきり美味しいご飯を楽しんで、また引き締めてダイエットに励もうと思います
この間、数日間あまり食べないというダイエットをしましたが、世間で言われている通り見事にリバウンドで食欲爆発してしまいました
なのでこれからは、三食食べてその分運動もするダイエットに変更です
ただ運動といっても出来るだけ歩くとかその程度しかできないと思いますが
夜はキャベツを取り入れていきます
ゆいぷんさんみたいに、ご褒美デイも作って次の日は断食も取り入れていきます
目指せ、年内に－四キロです
]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11086573706.html Wed, 23 Nov 2011 04:41:07 +0900
一向に良くならない肌に嫌気がさします
以前ご紹介した相澤皮膚科の美容液、最強だと思ったのですが、肌が慣れてしまったのか、効かなくなりまたニキビ顏に逆戻りです
もう治る見込み、希望はないのでしょうか
肌が汚いと何をするにも楽しくないですよね
綺麗な肌に生まれ変わって人生やり直したいです ]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11084771459.html Mon, 21 Nov 2011 07:46:29 +0900
食べないダイエットは駄目ですね
でも短期間で痩せたいので食べないようにするしかないんですよね
体重減って増えての繰り返しになりそうで...痩せられるか不安です
暴飲暴食してしまったら次の日は断食で体重を戻そうと考え中です
体に悪いですよね ]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11083433470.html Sat, 19 Nov 2011 22:18:52 +0900
体を洗った後に、軽く水気を拭き取ってから適量を擦り込むようにマッサージ
見た目や香りは生姜そのもの！
はじめは特に暖かくもならず、あれ？と思っていたのですが、しばらくして…熱い熱い痛い
物凄い発熱作用です
私は肌が敏感な方で、赤くなっちゃいました
マッサージ後に洗い流す時も、ぬるま湯で流さないと痛くて、全身鳥肌でした
でも全身暑くて湯船に使った気分になれました～
明日からは量を減らして使用したいと思います





]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11081732748.html Fri, 18 Nov 2011 01:50:07 +0900
ダイエットを機に始めたのですが、体がポカポカするし、幾分引き締まったので継続します
昨日は新しいマッサージ用スクラブを購入しました～

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生姜＆唐辛子配合で期待大です
使うの楽しみ

]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11081229575.html Thu, 17 Nov 2011 17:34:34 +0900 夕方：かぼちゃwithケチャップ

朝ご飯を食べてから体重を測ったのですが、昨日とあまり変わらず…
正確なグラム単位で測れる体重計が欲しいですが金欠です笑 ]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11081223186.html Thu, 17 Nov 2011 17:28:46 +0900
ホルモンバランスのせいでしょうか
そこで今日は急遽、薬局で炭酸ガスパックを購入してきました
こちらは、以前もご紹介した相澤皮膚科プロデュースの商品です
お試しで１回使用したことがあるのですが、顔のトーンが上がって毛穴も引き締まったので
今日の夜も楽しみです

HINアクネスラボ 整肌用炭酸ガスパック

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]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11080409815.html Wed, 16 Nov 2011 19:29:29 +0900 夜：明太子パスタ　318kcal
　　コーヒー　　　50kcal

今日朝体重を測ってみると、約１キロ減でした
お腹もペタンコで、足もすっきりです
順調です ]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11080400664.html Wed, 16 Nov 2011 19:24:28 +0900 昼：豆乳、カフェオレ　300kcal
夜：鶏五目おにぎり　　140kcal
５時に夜ご飯を食べて、それ以降は食べませんでしたがお腹空きませんでした
あとカフェインを採ると、利尿作用でむくみが軽減しますね
カフェインの採り過ぎは、肌に悪そうなのでほどほどにしたいですが
少しずつ取り入れたいと思います ]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11080395568.html Tue, 15 Nov 2011 23:11:25 +0900
今日は少しだけ甘いものを...と思いピノを食べたんですが、食べてる間に美味しい他にもいっぱい食べたいという思いが頭を過って危なかったです
少しだけ甘いものを食べて脳を満足させる方法もありますが、今回みたいに食欲が爆発しちゃうタイプの私には逆効果ですね
ミルクティーを少し飲むのが、１番脳もお腹も落ち着く気がするのでミルクティーで頑張ってみます
でもミルクティーって乳製品ですよね
ニキビが気になる所です ]]> https://ameblo.jp/emyan/entry-11078338749.html Mon, 14 Nov 2011 16:31:53 +0900