☆絵里菜ﾌﾞﾛｸﾞ☆

2013/08/02

Fri, 02 Aug 2013 19:36:53 +0900

久々の更新

今日も野球を見ながら
気持ちがいい時間

癒されるなー(*^^*)

夜はだーい好きな
ラピュタもやるし
楽しみ(^o^)(^o^)

しかーし

昨日腰を痛めちゃった(;_;)

レッスン終わって
歩いてただけなのに(;_;)

今までにない痛み(T_T)

でもヨガイントラは
多いらしいね_(._.)_

片方しかポーズ取らないとか
話しながらだと呼吸も乱れるしねm(_ _)m

にしても
屈めない、反れない
動けない(・ω・)

悲しい(T_T)

弟にマッサージを
教えてもらったけど
効かないー

ガソリン高い(・ω・)

2013/07/13

Sat, 13 Jul 2013 20:41:36 +0900

一週間が早いなー(>_<)☆

火曜日～水曜日にかけて
会社の断食合宿に
行って来ました!(^^)!

人生初の断食!!

朝・昼・夜・朝・昼

の５回のご飯を抜いて
飲み物は水か酵素ドリンク！

空いてる時間はヨガと
ワークショップやら座学を
やりました

いろんなことが勉強になったし
体にとっても
良いことしたな(^ー^)

私はあまり断食反応がなく
穏やかに時間を過ごせて
意外と食べなくても生きていけた
自分を発見(・∀・)

一人じゃ無理だけどね(。・・。)

家帰ってきたあとのご飯が
美味しすぎた！！

食べれることの幸せと
白いご飯だけでも
十分なこともわかった

んで

次の日はお休みだったから
前から約束してた
ディズニー(*^^*)

断食からのディズニーなんて
私もまだまだ若いのね(^^)

連休前だったからか
すごく空いててどれもスムーズ(^^)☆

久しぶりの夢の国
楽しめました(^_^)ゞ

でも日焼け止めを塗らなかった私・・・・
見事に腕と肩が焼けちゃった

ガーン(T_T)

仕事で上手くいかなくて
落ち込むことも多いけど

いつも元気だよね

って言われると嬉しい☆

この人と会うと
いつも笑顔になれるって人いるよね

私もそういう人に
なりたいなーん

HAPPY

2013/07/07

Sun, 07 Jul 2013 18:13:10 +0900

昨日仕事終わりに
店舗のみんなでごはん

飲むと起きれないんだよなー
なんて思ってたら

やっぱり寝坊した_(._.)_

５時半に起きてゆっくり
しようと思ってたのに

起きたの７時(´д｀)

乗りたい電車は７時２分。。。

アウトー(゜Д゜)

ビックリするほど
何もせずに
12分の電車には乗りました(・∀・)

凄くない？(゜ロ゜)☆

結局は５分遅刻なんだけどね_(._.)_
えーん。

で、今日は
早上がりだったし

七夕ということで
東京大神宮寄って
帰ってきたよー

さすが七夕!!

超混んでた

そんな中でも
一人でお参りして
短冊にお願い事書いて
帰ってきたよ

楽しかったあ

今年も上半期が終わって
あと半分(>_<)

今年は
ジブリ美術館行くのと
スカイツリーに登るのと
乗馬トレッキング、
沖縄行くぞ！(^^)/

明日もHAPPYに・・・

2013/07/06

Sat, 06 Jul 2013 18:30:15 +0900

一番怖いのは「忘れ去られること」

一番悲しいのは「別れてしまうこと」

一番寂しいのは「会えないこと」

一番悔しいのは「伝わらないこと」

一番楽しいのは「共に過ごすこと」

一番幸せなのは「出会えたこと」

あなたと出会えたこと
それが始まりであり、一番の幸せ

出会いは偶然訪れるが、
いつしかその出会いも必然になる。

一つ一つの出会いを大切に

そー思う(´ー｀)

スタバで
ストロベリーケーキフラペチーノ
を飲みながら共感

にしても
どこもかしこも
冷房が寒すぎる!!

凍ってしまうよ_(._.)_

寒い寒い寒い寒い

明日は七夕
晴れるらしいし
仕事もめっちゃ早く終わるから
東京大神宮にでも
行こうかな( ´艸｀)

恋愛の神さま
私に力を・・・(*^^*)

明日もHAPPYに・・・

2013/07/06

Sat, 06 Jul 2013 06:53:33 +0900

土日が早番だと
朝早いー(~o~)

今日も湿度が高くて
暑いねん(@_@)

ジメジメするー_(._.)_

昨日の夜、
寝るつもりではなく
でも寝てしまって

約１時間半の間
夢をみたの(。・・。)

号泣する夢(゜Д゜)

内容はすごく薄くて
はっきりとは覚えてないくらい
なんだけど

悲しい夢でも
嬉しい夢でもなく
ただ泣くって夢m(_ _)m

号泣してたら目が覚めて
現実でも泣いてた

そのあと数分間は
訳が分からないまま泣いて

え？(゜ロ゜)

ってなって泣き止んだ

こんな初めて

ビックリするくらい
泣いてた

まあでも
調べてみたら

良いことが起こる前兆とか、
運気上昇の兆しとか

良いこと書いてあったから
良かった

なーんか不思議だけど
スッキリしたから
いいか(^^)

ナマステー

2013/07/05

Fri, 05 Jul 2013 20:25:46 +0900

ふー(。・・。)

今日もお疲れちゃん

仕事が終わって
ゆっくり野球を見ている
この時間が大好き(*^-^*)

穏やかな時間

今日のレッスンは
我ながら落ち着いてできたと思う

心地よかった

再来週は先輩二人が
受けに来てくれるみたい☆

緊張するけど
楽しみだなん

そして今日また新たに
決断しました(・∀・)

うんうん
韓国語を話せるように
勉強しよう！

明日もHAPPYに・・・

2013/07/04

Thu, 04 Jul 2013 18:06:40 +0900

今日は赤坂での
研修・・・(・ω・)

いろんなこと学んだー(^^)

説明しろって言われても
深すぎて
無理なんだけど_(._.)_

今日一番のときめきポイント

人間の感覚は皮膚までで
終わりではない！

言語を発さずとも
その人の近くにいるだけで
その感覚を教えてくれる

確かにって思った(^^)

たのしい子といると
楽しくなるし

イライラしている人といると
無意味にイライラしてきたり
するしね(・∀・)

私もサットヴァ(純粋性)を意識して
一緒にいるだけで
穏やかな気持ちにできる人に
なりたいな

赤ちゃんね！(^^)

帰りは駅前にあった
山王日枝神社に寄って参拝

立派な神社だったー

仕事、安産、夫婦円満とかで
有名らしく、

猿の像とか絵がいっぱいあった

猿はもともと
神さまの使いらしく

神猿(まさる)

にかけて

魔去る、勝る

でご利益がある神社みたい(^^)

心が浄化されました(^o^)

試しに引いたおみくじでは
小吉だったんだけど

待ち人→もういる
恋愛→その人を逃すな

的なことが
書いてあったの

信じるー(*^^*)(*^^*)

よっし
今からテレビで
野球観戦

明日もHAPPYに・・・

2013/07/03

Wed, 03 Jul 2013 23:55:50 +0900

今日はお休み

職場の先輩に誘われて
バレーボール(*^^*)

ん？(゜ロ゜)
バレーボール？？

いろんな店舗の人とか
会員さまが集まって
バレーボールのサークルみたいのを
やってるらしく、

練習に参加(・∀・)

バレーボールなんて
学校の授業とか
休み時間のときにしか
やったことなかったけど

もともと密かに
バレー部に入りたかった私

楽しかったあー(^o^)

ただ

腕が痛すぎるー_(._.)_

内出血・・・もはや痣だらけ(・ω・)

良い運動したし、
学生っぽくて楽しかった

久々にアウター筋を
使いました( ´艸｀)

また行こう

そんで最近は栄養学とか
身体のことに
すごく興味が湧いて
いろんな本を読んでいるんだけど

今日一番のときめきポイント

太ももを温めれば
免疫力も代謝もアップ

下半身は身体の約70%の
筋肉が存在しているらしく、

尚且つ
体温の40%くらいを筋肉が
作っているため

下半身を動かしたり
温めると
体温が上がる→

体温が１℃あがると
代謝が12%アップする→

免疫力は一時的に
５、６倍になる

らしい！(・∀・)

へー

他にも下半身ネタ
いっぱいあった(・ω・)

大事なんだってー

明日もHAPPYに・・・

2013/07/03

Wed, 03 Jul 2013 00:48:45 +0900

初ブログ(^^)☆

今日は久しぶりに
みぃちゃんとデート(*^^*)

渋谷で期間限定の
窯焼きピザ食べ放題と
クリスピードーナッツ!!

最後はノリで
占いの館へ・・・

一人20分ずつ
真剣に占ってもらっちゃった( ´艸｀)

初めて

主に仕事と恋愛見てもらった

二人とも
結婚はできるらしいよ

でも30歳くらいだとさ(・ω・)
もしくは１、２年後もあるかも？

私なんか「不倫」には気をつけてだと(・∀・)

妻子持ちにモテるらしい
で、私は嘘がヘタだからバレるんだって

もしくは旦那が不倫するって

うー(;_;)
いやよー

あとは、海外に行くらしい
ヨーロッパだって
自分で行くと言うより、旦那の仕事でとか、きっかけがあるみたい

楽しそーう

その人曰わく
ここ数年は良いことないらしいけど

参考までに、
全部は信じない

言われたこと
当たってたけど(゜Д゜)

初めての占いは
ドキドキわくわくでした

数年後また行きたい

明日もHAPPYに・・・