お久しぶりです

 

 

夏休みも残すところ...残りほんのわずか

毎日仕事の入っている日は子供をお供させ

ご迷惑かけました

 

でも久しぶりに子供とたくさんの時間生活できたので、とてもよかったです

ゴーグルしてプールや海に泳いだり

昔のように泳げるもんですね

 

カブトムシとりに夜、山に登ったり

 

もぅ私の方がなつかしくて、楽しんだ夏休みでした

 

ともに野生的な遊びができる年になったんですね

 

 

さてさてただいま、資格所得にともない、ジェルネイル、スチューデント価額で、やらしてもらっております。

 

本日来てくださった、マキちゃん

自爪ラメグラデ、家事に支障のでない長さで可愛い

３０００円アートはサービス

 

まだまだですが、楽しんでやっとります

 

 

でわまた～

 

お久しぶりです(〃'▽'〃)

娘も夏休みになり、仕事の方もぼーちぼーち

マイペースにやっとります

 

みなさん暑い日が続きますが、紫外線対策

頑張りましょう  

とか言ってますが、私...にに紫外線ガッツリ浴びまくりです

 

とてもカバー力抜群のUV下地

私のかかせない化粧品の一つです

仕上がりキレー

おもくならず、きめ細やかな肌にカバー力も納得

の一品

 

お問い合わせください

 

マタマタ

昨日は仲良し家族と夏ならではの

そうめん流しに平家谷に行ってきました

ホント涼しくて、マイナスイオン浴びて癒されました

 

夕方からはエクステのお客様来店

充実した１日でした

今日もみんなに感謝

ありがとう

行ってきましたー

 

今回は、2日間かけて行ってきたので、目的はほぼ達成

欲しい商品や受けたいセミナー、これから力を入れていきたいネイル

 

向上心アップアップ

やる気がでました

 

東京観光も幼なじみにしてもらい、とても充実、満足した２日間でした

またブログでいろいろアップしますね

当店取り扱いのメタトロン化粧品

注目されている 幹細胞とは？

 

 

 私たちの身体は様々な細胞によって形成されていますが、

この細胞の親とも呼べるものが幹細胞です

 

その特徴としては、

１. コピーキャットのように自分自身を増やすことができ 自己増殖能力(複製能力)がある。

 

２. ある細胞に変化するようにという指示を受けるとその細胞に変身できるという分化能力を持っている。

 

３. ダメージや老化によって死んでしまった細胞を置き換え、組織を再生することができる(補完能力)がある。

 

 擦り傷を作ってしまっても、傷口が塞がれきれいな状態に戻るのも 幹細胞のすぐれた再生能力のおかげです。

 ほとんどの臓器、組織中に存在し、病気やケガで損なわれた組織を再生できることから、“肝臓、心臓など悪くなった臓器を『新しい臓器』に取り換える”といった、

まさにＳＦ映画のような事も実現できる可能性を秘めていると 最先端医療で注目されています。

 

また、美容面でのアンチエイジングにも期待されています。

 

肌組織内の表皮と真皮にもそれぞれ幹細胞が存在し、肌のハリ、弾力のもととなる 細胞は幹細胞が作り出していることも解明されています。

もち肌・潤い肌の象徴として世の女性がうらやむ赤ちゃんのお肌には 幹細胞が多く存在しています。

 

幹細胞により新しい細胞を生み出し、肌をもう一度生まれ変わらせる

 

 

まさに美容最先端といえる存在が、この幹細胞なのです。        

 

 

 

10年間で、何件かのサロンで働いてきて、いろいろな化粧品を見て使ってきましたがここまで化粧品が進化するなんて、思ってもいなかったです

 

日々勉強

美容の世界はとても奥が深く、やめられません

 

興味のある方は、ご連絡ください

綺麗になること、全力でサポートさせていただきます

今日は、ダイエットについて

 

太らない 食べ方!

 

 

「夏に向けて今年は痩せるぞ」

 

と思い、ダイエットを始める方もいらっしゃるのかも

私は毎年そう思っているのですが

 

「食事を減らしてもやせない」

「ちょっとしか食べていないのに太る」

 こんな悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか

 

 実は食べる量も大切ですが、

最近は“食べる順番”が大切と言われ始めています

 

 昔は

「食べる順番は関係ない、バランスよく食べよう」

と考えられていました

 

 今は同じものを食べても

「順番を変えるだけ」で太りにくくなると言われています 

 

 では、どんな順番で食べると良いのでしょう

 

 

１ 酢や酸を含む食品、乳製品

２ 野菜やサラダ等の食物繊維

３ 肉や魚といったタンパク質

４ ご飯やパンなどの炭水化物

 

 

１→２→３→４の順番で食べていきます

 

 この順番で食べると何故「太らないか」というと、

血糖値の上昇を ある程度コントロール出来るからと言われています

 

 

 この順番を心がけていただくとダイエットだけではなく、

 お肌の老化の原因「糖化」も防げます

 

 ちなみに必ずしも全部食べきってから次の料理にいく必要はありません

 

 無理に一品ずつ食べ終えなくても、ある程度食べていれば効果はあります

 

 では続けて“太らない食べ順”を実践できる献立の紹介です↓↓↓

 

【２】太らない 献立 

 

１ ほうれん草のおひたし

２ 納豆

３ 大根と油揚げの味噌汁

４ シャケの塩焼き

５ 玄米

 

 

食べる順番は番号順で

 

 食物繊維は一番はじめに食べ、

主食は「白米」よりも『玄米』、

「食パン」よりも『全粒粉小麦パン』の方が血糖値上昇を抑える事ができます

 

 

 今までバランス良く食事をしていた方には、1品ずつ食べることに

 少し抵抗があるかもしれませんが、「今年はダイエット頑張るぞ」と

 決心した方は、ぜひ一度試してみると効果的かと思います

 

 

 

 

 

 

BeautySalon～ＥＫ～

 

 

  

 

 

 

 

 

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私もこの美容液の即効性に惚れこみ、

取り扱い化粧品にしました

 

ぜひお試しください

 

ずっと差し入れのブログばっかりだったので、サロンらしいブログを

 

 

 

今日は、自宅サロン仲間の大先輩

が来てくれました

 

メッチャ可愛くないですかぁ

 

娘と２人で取り合いしながらいただきました

女の子は可愛く、甘いものに弱いものです

 

わざわざありがとうございました

また遊びにきてくださいね