夜については、タンパク質補充という事で、焼き鳥食べます！

お腹もすかなかったので良いのですが、帰ってから食べ過ぎないよう気を付けます！

今朝は、ゴールドキウイ🥝を1個食べました。

朝のフルーツは身に染み込む感じがします。

子猫ちゃん1日目。夜は親元を離れて寂しがるかもしれないと思ったので一緒に寝ました。

目が覚めると、鳴きます。おそらくママ猫ちゃんを探しているのでしょう。名前を呼ぶと、安心したかのように近寄ってきて、一緒に寝ました。

まだまだ、甘えん坊です。

名前はモカちゃんに決定✨

ナッツを間食としてたべたり、甘いもの食べたい時は黒飴をなめています。

このまま続けます。

そして今日は家に新しい家族が来ました！🐈

可愛い💕

昨日は在宅勤務でしたが、暴飲暴食をする事なく、ダイエット続いております。

ここまでくれば、1ヶ月は続けられると思います。

このご時世で、歓送迎会が開かれることもなく、GWだからといって、帰省をしなくても良いし（帰省をしたら食べさせられる😓）よくよく考えてみたら、外出自粛はダイエット向き！だって、人付き合いから生じる飲み食いの誘惑から断たれる訳だから。

これは、邪魔するものは何も無い！痩せるチャンス！だな✨

8月までには、55キロになっておきたい。11月末までには、53キロ目指します✨

こんな感じのスッキリふくらはぎだからこその洒落感！✨

今朝は酵素にしました。

今日は在宅勤務。

今日もゆったりと心構えて、続けていきます。

今週は難なく乗り越えられるだろう。

来週は生理1週間前。

私のダイエットの敵は、ホルモンとストレス、疲れ。

この中で1番の敵はホルモンなんだな。

意思ではコントロールできないから、生理前の食欲の増加は、本当に困る。

良い方法は未だに見つかっていないんだよな。。😓

豆乳とか、リラックスとか色々試したけれど、ホルモンだけでなく、ストレスや疲れが複雑に入り乱れるから、コントロール難しいんだよな。。

そんなのが、毎月やってくるんだから、女性のダイエットは大変。

そういうのがあるって思っていたって、日々忙しいと忘れちゃうし。

忙しいとね。。

良い感じに続いております。

無理なく。

このまま続けたいと思います。

この車両に1人でも、感染者がいたとしたら、高確率で感染するんだろうな。。

会社は自宅待機や交代勤務、１つ席を空けて座るようにしてるから、大分閑散としているけれど、

行き帰りの電車は、リスクが高いよな。。

早く着かないかなぁ。。

癒しの写真🤳でも見て気を落ち着かせよう

仕事帰りでございます。

今日も何だかんだで疲れています。

この疲れとストレスが危険因子なのです。

早く家に帰りたいな。

綺麗✨