毎年の目標を元旦に立てる方も多いと思います。あなたは目標立てましたか？

私は3日くらいかけて作っていきます。

もう一つ質問します。

その目標はどう立ててますか？

・なんとなく浮かぶとか夢で見た

・昨年からの継続したものら

・これまでやって見たかったこと

正解はどれというより

その人それぞれだと思います。

大切にすべきと思うことは

夢を含めてなんとなく浮かぶものを

粗末にしないこと

です。

別な言い方をすると

第六感、天啓とかお告げも

潜在能力から出てるものであり、

判断や信じるとかの前に

きちんとメモにしてからどうするか

決めても遅くないということです。

浮かんだものをメモする習慣が

特に大切です。

新しいものを生み出すのもアイデアも

同じような感じです。

浮かばないのではなくて受け取りきれてない

ことが多いと思います。

特に夢です。

夢を見る理由は諸説ありますが、

人間は普段の生活で起きた出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を整理するために夢を見ると言われています。

脳内に溜まった過去の記憶や

直近の記憶が結びつき、

それらが睡眠時に処理され、

ストーリーとなって映像化したものが

「夢」です。

夢は無数にある情報と記憶が組み合わせられ、心身の内部的な状態が寝ている間に映し出されます。

初夢とは特に新しい年を迎えたタイミング

いろいろと新しいものを考えてますから

大切にしたいですよね。

ところで、

初夢とはいつ見た夢のことを言うのでしょうか。諸説あるようです。

初夢の日付には3つの説があります。

「大晦日から元日」

「元日から2日」

「2日から3日」です。

私は新年最初に見る夢を初夢とすればよいと思います。

あなたは寅年の新年にどんな初夢を見ましたか？

きちんとメモして、自分と向かい

希望に満ちた一年になりますように。

年末ですね。

天気も良く、ウォーキングは寒いながらも

清々しく歩けました。

いつものウォーキングコースですが、

毎日景色が違います。

「世の中で唯一変わらないのは

変わり続けることである」

私が大切にしている考え方の一つです。

毎日何かしら世の中は変化します。

あなたの日常も一見同じように見えて同じことは一つもありません。

進歩発展のために捨てるものは捨て

新しく取りいれるものは取り込む

身も心も同じことは何一つない。

少しずつ変化しています。

この変化の一つ一つを大切にしてください。

大切にするとは気付くこと

認知することにあります。

毎日の継続を積み上げて明日を作り

目標に向かって過ごされていると思います。

ほんの少しだけ追加してやってみることって

成功している人からみたら何あたり前のことをと思われると思いますが、意外とできない方も多いと思います。

何げないふとしたことにほんの少しだけ追加する習慣って大切ですよね。

今日も昨日より少し前に進む一日になりますように。

年末に参拝される方、初詣に行かれる方

多いと思います。

今年はいけなかったから、来年こそはという方も多いのではないでしようか？

そのような人に

素晴らしい成果を得ていただくために

以下の言葉を紹介します。

「神は人の敬によりて威を増し、人は神の徳によりて運を添ふ」

この言葉は、関東総鎮守の箱根神社にも書かれている言葉で、御成敗式目の一節です。

御成敗式目（ごせいばいしきもく）とは、鎌倉時代に制定された武士政権のための法令（式目）のことです。

神道の立場で神と人との密接な関係が的確に述べられている言葉だと思います。

いかなる神も人間の崇敬をうけてこそ、その御威光を輝かすのであり、御神意を高めるのは人の敬の力である。

その人が人としての運、人としての生命を与えられるのは、神の徳によってであるという意味です。

偉業をなす方は必ず信仰されており、

参拝もきちんとされています。

それは、表面もですが、内面が素晴らしいのではないかと思います。

一方、企業を支えるリーダーも年明けの参拝すると思いますし、あなたも年に数回は参拝されると思いますが、イベントの方が多いと思います。

この違いは見た目少しの違いですが、

成果は大きく違うと思います。

成果があるから、長い年月受け継がれているものだと思います。

神様には我々の敬を捧げ、

神主さんがあげる祝詞も奉納するものである。我々の敬として

感謝と喜びで玉串を喜捨するところから始めてください。

初詣に行かれる方、知らない方も多いようでしたので、ご紹介でした。

日常のご守護を感謝し、心願を申し上げて神さまから幸を頂いて、素晴らしい年にしていきましょう。

自分のことは自分が一番よく知ってると言う方ほど自分のことをわかっていないが多い。

相談を受けていていつも感じます。

当たり前のことはわからないもの。

わかっているようで、

わからないものであり、

また、わかっているつもりに

なっていることも多い。

私自身も痛感するようなことが起こります。

同じようにうまくいかないことも

わかっているようで、わからないことが

多いですよね。

何故うまくいかないのか？

という質問に対して、

根本原因を見つける前に

解決策を検討するからとも言えます。

病気を想像するとわかりやすいです。

体調不良のとき

頭が痛いとか、熱がある、吐き気があるとか

症状は自覚できると思います。

しかし、原因はわからないですよね？

だから、病院へ赴き、

専門家の意見を求めると思います。

そして

お医者さんから、

どんな頭痛ですか？

いつからですか？

熱はどのくらいか？

など様々な症状を質問され特定されると思います。

専門家でも、質問が大切であり、

パッとみて風邪ですね？

とか言われると、

不安になります。

私達は何かしらの専門分野を持ってます。

そしてその分野の問題解決をする

人達だと思います。

そのときお医者さんのように

丁寧に、じっくりと話を聞くことを

大切にしていきましょう。

そのために日々、自分に対して

丁寧に質問をして、必要に応じて

専門家に相談する。

いきなり解決策考える前に

5w1hで整理するだけでも結果は

変わります。

どうするの？と聞いてくることが多い

と思いますが、焦らずに立ち止まって

丁寧に質問することをときには大切にする。

身近な人、そして自分にも丁寧にときに

対応する癖をつけていきましょう。

本日も素晴らしい一日になりますように。

毎日があっという間ですね。

ふと気がつくと

あれ？何してるんだろうとか、

周りの人とのトラブル対応など、

頑張っているのに

全く変わらない。

つい、言い訳してしまう。

そんなとき、

ネガティブになってることありませんか？

今日はそんな時から脱出する方法はいろいろあるかと思いますが、その中でも意外とやられて

なくて効果があると思うことを紹介します。

ネガティブから

元気になる方法？

思い浮かぶのは

とりあえず寝る

セルフトークする

イメージトレーニングする

音楽を聞く

テレビや映画みる

友人と会話する

美味しいものを食べる

運動する

などたくさんあります。

どれも効果あります。

しかし、まだうまく戻らない場合もある

と思います。

そんな方におすすめは、

自分が学んだメモやノート見返すこと

です。

自分の言葉やメモが力くれると思います。

自分のノートを見返して

ハッとしたメモをシェアします。

考え方が変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば心が変わる

心が変われば人格が変わる

人格が変われば人生が変わる

夢なき者は理想なし

理想なき者は信念なし

信念なき者は計画なし

計画なき者は実行なし

実行なき者は成果なし

成果なき者は幸福なし

ゆえに幸福を求める者は

夢なかるべからず

人間の幸福は、決して神や仏が握っているものではない。

自分自身の中に、それを左右するカギがある。

忙しいという文字は心が亡くなると書きます。

ふとおかしいなと感じて、

身体を休めてみたけど、うまく戻らない。

そんなとき

自分のノートを見てやる気が出てきました。

あなたの日記や研修ノートは力は頼もしい力をくれると思います。

良い年末を過ごし、良き新年を導いていきましょう。

今年の振り返りと来年の目標設定はされていますか？

やりたいことはあるけど

なかなかできなかったな

やらないといけないことが多すぎる

思い通りになってない人の方が多いのではないでしょうか？

できなかった理由はいろいろあると思います。

例えば、

1 本気でやりたいと思ってない

2 やり方がわからないから初動できない

3 やることが多く手がつけられない

など

思ったときに

とりあえず少しでもやり始めることについて

はこのグループでもお伝えしたことがあると思います。

その一歩も出せないこともあると思います。

そんなときにやることは、

"やらないことを決める"

です。

これがかなり効果あるのですが

取り組む方が少ないです。

企業のリーダーの優劣は

やらないことを決める能力に尽きる

と言っても過酷ではないです。

まず、自分の行動振り返ることを初めてください。やり方のポイントは、

"紙の上で考える"

です。

まずは紙に書きだしてみましょう。

時間を決めてやると良いですよ。

いろいろと書き出すと無

駄だなと思うこと見つかります。

この世の中で唯一変わらないのは

変わり続けること

我々も進化と退化を繰り返し、

成長しています。

時間と自由意志だけが、

全ての人に与えられた共通のものです。

大切な時間を価値あることに使う。

限られた意志も大切なことに使う。

やらなくてよいことをしないと決めることが、

進化の一歩です。

充実した日々をお過ごし下さい。

人は願ったもの以上にはなれない。

あたらめて学び実感したことです。

高い目標をには、願いが関係します。

自分らしい目標を持つためには、

願うことが大切ということになります。

願うためにはリアルに想像できることが大切なのですが、この想像するとき

擬似でも体験からでもよいわけですが、

軸となるのは、自分の体験から膨らませていくことになると思います。

どんなものにでも興味を持ち学んだり、

行動する。この学びと行動から生まれた

経験が必ずつながり、

新しい目標が設定でき願い叶います。

どんなものにでも、

興味を持つにはどうするか？

自分が得意とする脳を活用して

イメージを濃くすることから始めてください。

得意とする脳は以前お伝えした

爬虫類脳、動物脳、人間脳のことです。　

簡単におさらいすると

行動、感情、考え方のどれを優先しているか？

となります。

来年の目標設定の参考にしてください。

キチンとひとの話を聞いてください。

と言われたことがありますか？

　私は恥ずかしながら気をつけていても

年に数回は言われます。

とくに身内に言われることが多いです。

きくという言葉には、

3つあると言われます。

聞く、聴く、訊くです。

私の話きいてますか？と言われる場合は、

聴く、訊く

というようなニュアンスではなく

聞いてますか？に近いと思います。

この場合はおそらく

態度や姿勢に問題があります。

相手との関係を良くするためには

聴く力を使います。

多くの書籍が出ている領域ですが、

コーチングやカウンセリング、コンサルティング、リーダーなどに共通してこのスキルは必須と扱われていますよね。

例えば、傾聴スキルには６つ程度あると思います。例えば、あいづちのようなものです。

すべて相手が話やすくするためにどうするのか？というスタンスです。ここでは省略します。

この聴くスキルは難しい人にはかなり難しく

なかなかうまくいかないという相談を受けます。

もしあなたが、傾聴がうまく行かないなら、

スキルの前に是非試してほしいことがあります。

それは、相手の顔を観ることです。

見るのではなく観るです。

つまり意識を向けて見つめることです。

それだけでうまくいくケースが多いです。

そもそも聴くことが目的なのに

スキルを意識しすぎると相手の所作に意識が行くため、目的を果たせなくなります。

最後のきくは訊くです。

　本来人間は、理解して欲しい生き物ですから、聞くことよりも話すことに意識が行きます。それゆえに、訊くスキルは掴みやすいかも知れないです。

ある脳の実験で、話すときより、聞くときの方が脳を使ってないというデータもあるようです。訊くことを意識することで回避している方もいるようです。

　意識するのは言葉では理解できても

疲れますよね。

　そこで、コツの一つとして、訊くために

聞きながら要約する訓練をすることをオススメします。

新聞や雑誌、本を読むときに要約が難しい方は

特に訓練してみると良いと思います。

　脳が意識的に活発になると副作用的にいろいろなことが早くできるようになります。

ぜひお試しください。

特に、会社で役職をお持ちの方、だんだんと責任が増えるに連れて、話すことが増えているため、聴くと訊くをおそろかになっている方が多いと思います。

この3つのきくスキルはスキルですので、使わないと鈍りますし、鍛えることも出来ます。

是非、トレーニングして掴みとってください。