ナッツとは「木になる実の種の中の仁」でアーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、くるみなどのことを言うそうです。

栄養満点で、若返り効果、便秘改善効果があると、いいことずくしとの事

特にくるみは、ブレインフードと言われていて脳に良く、セルトニンを活性化させ記憶力を高める。などなど、これは食べなきゃ！と今日早速買ってきてしまいました。

特に若返り効果に興味深々でしたが、ナッツはしみやたるみの原因となる糖化を防ぐそうです。

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/4256/1.html

1日数回に分けて、片手にのるくらいの量をできたら食後に食べると良いそうです。

番組にきていたお医者さんが行った治験では、1日25グラム（25粒）のアーモンドを毎日食べ続けた治験者にダイエット効果、若返り効果が認められたということでした。

ずっと、カロリーが高くて逆に太る、ニキビができてしまうというイメージでしたが、ナッツに含まれているのは、良質の油なので問題ないとのこと。

食べるだけなので、毎日続けて、効果を実感したいです

ちなみに、ナッツを購入する時は、素焼き（無油）、無塩のものを選んだ方が良いそうです。

http://r.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13000795/

このお店は、オフィスビルの中にある平日のランチは行列になる人気店です。

平日でたまたま会社が休みの時に、ランチで１時くらいに、このお店に行ったらまだ満席ですぐには入れませんでした。

このお店の一番人気は「ウニとたらことイカのスパゲティ」なんだけど、イカがない分、少し安いのでいつも

「ウニとたらこのスパゲティ」頼みます

ウニとたらこの味が濃厚で美味しい。はまる味です

他のメニューも美味しそうなんだけど、いつもこれを頼んでしまいます。

おすすめです。

今、ある意味すごい話題で連日Yahooニュースをにぎわしています

主役のオダギリジョーとユースケサンタマリアの２人のシーンで、近くでばっちり見れました

オダギリジョーカッコ良かったユースケも昔から好きで「ぷっすま」もずっと見ていたので

ラッキーでした。

西新宿はオフィス街で土日は閑散としているので、ギャラリーは殆どいなかったです。

人がたくさん集まってしまう街よりも撮影しやすいのではないかと思います。

なので、テレビドラマを見ていると、よく西新宿で撮影されているシーンを目にします。

最近だと、長澤まさみ主演の「都市伝説の女」で、アイランドタワーのラブオブジェの「Vの文字とEの文字の間を、体が触れないように通過できたら恋が実るという」都市伝説を紹介するシーンが。その回は西新宿でのシーンが多かったです。

また、最近昼間に再放送している「相棒」は西新宿のシーンが度々出てきます。

近所がテレビに出てくると、思わずテンションが上がってしまいます。

前からテレビを見るのがとっても好きなのですが、ドラマで西新宿を探すのが最近の楽しみです

そうそう、フジテレビドラマ「家族のうた」ですが、個人的にはこんなに騒がれるほどつまらなくないと思います。

むしろ、大物ジャニーズを使っていてキャスト陣は派手だけど、内容イマイチのいつぞやの月9の方がよっぽどつまらなくて、途中で見なくなってしまいました。でも、そこそこの視聴率本当にドラマってわからない。

オダギリジョーちょっと可哀そうです・・・。好きな俳優さんなので、また頑張ってほしいです。

会社で、招待チケットをいただいたので、オープン前に行けることに

スカイツリー周辺はあまりお店がないと聞いたので、浅草でランチ後、スカイツリーまで歩いて行きました。

スカイツリー周辺は、テレビでもいろいろ特集されているのでたくさんの人でしたが、水族館のエリアに行くといくぶんか、空いていました。

この日は、チケットのない一般の方は入れないと聞いていたのですが、急遽「有料内覧会」と題して

チケットを買えば誰でも入ることができました。

でも、特にアナウンスもしていなかったようで、偶然居合わせた人が

「え！入れるの！？」とびっくりしながらチケットを買い求めていました。

なので、思ったよりも混雑もなくゆっくりみることができました。

すみだ水族館のおすすめは（個人的にですが）クラゲとペンギンです。

クラゲはとっても綺麗で神秘的

ペンギンは、動物園などは遠目からしか見れないのに、この水族館では目の前で見れます。

こんなに近くでペンギンを見たのは初めてでした。とってもかわいかったです

　　　


しばらくは、ずごい混雑だと思ういので、次に行くの落ち着いてからの予定。数年後になると思います。

それまでは、またテレビで楽しみます

キャストは地味かもしれないけれど、なかなか面白い内容で毎回楽しく見ていたので非常に残念

母親に捨てられて以来女性不信となり、女性を愛せない佐藤隆太扮する医者が主役。

元々は大学病院勤務だったけれど、父親の借金を返済する為に仕方なく女性の世界である美容整形クリニックで勤務することに。最初は、「美容整形」またクリニックで働くスタッフや患者など全てに対して否定的であったが

周りの女性たちに振り回されながらも、様々な事件を通して次第に心を開いてきて・・・・と、なかなか面白くなってきたところのニュースだったので、本当に残念です。

私的には、クリニックの看護婦で全身整形美人役の北乃きいちゃんと、佐藤隆太扮する主役の岸君と同棲しているゲイ役の綾野剛君の２人の好演が光ってると思います

残り２回ですが、エンディングに向けて更なる面白い内容を期待しています

阿部寛主演の映画「テルマエ・ロマエ」を見に行きました。

新宿は映画館がいっぱいあるので、見たい映画がある時はとっても便利

何回か行った事のある靖国通り沿いの「新宿ピカデリー」へ。

http://www.shinjukupiccadilly.com/index.html

この映画館はとっても綺麗なので、お気に入りです

ネット予約もできて便利。

でも今回は外出先で映画に行くことが決まったので、直接映画館に行ってチケット購入。

午後３時くらいに到着したけどGW中だった事もあり、次の回は満席で仕方なく夜の9時45分開始のチケットを購入しました。随分時間が空いてしまったので、結局自宅に一旦戻ることに。

歩ける距離だけど、西新宿からは少し離れているので行ったりきたりで疲れた～

映画は、原作が「書店員の選ぶマンガ大賞」に選ばれていることもあって、とっても面白かったです。

ずっと笑いっぱなしでした。

阿部寛おもしろかった上戸彩かわいかったです

古代ローマ人が日本人の事を「平たい顔族」と称するところはナイスセンス

３月にローマに行ったばっかりだったこともあって、タイミングがバッチリの映画鑑賞でした

http://www.taijuen.co.jp/shop/nsinjuku01/

この焼肉屋さんはいつも混んでいて、週末は予約しないと入れない人気店です。

そんなに高くなくて、そこそこ美味しくて、店内も綺麗でおしゃれです。

女性だけのお客さんも多いお店です。

当日5時くらいに電話したら、8時半に2名だけ空いていたので、予約しました

いつも必ず頼む、ユッケとレバ刺し。美味しいです

今回初めて頼みました。あぶり牛寿司。絶品でした。

肝心の焼くお肉の写真とるのを忘れてしまいました

ハラミとロースを頼みました。

最後はサービスにお茶とデザートのゼリーがつきます。

こういうサービス嬉しいですね

どれも面白かったけど、重いテーマで気軽にお菓子食べながら見れるような内容ではありませんでした

中でも一番最初の嵐の櫻井君の回はすごく良かったです。

戦後の教師たちの取り組みをテーマにした回で

「櫻井君演じる先生は戦中、生徒たちに『お国の為に命を捨ててこそ日本男児』というような教育を行う。

そして戦後にその教えに従った生徒たちが、命を落としたり、健康な心や体を失った姿を見て

自分の責任と苦しみながら、新しい世代へ何を伝えていくべきかを考える。」

といったお話。

改めて戦争って本当に残酷で無駄なものだなって実感。

全てが先生のせいではないけれども、その責任の一旦を背負ってしまって、同じような境遇に苦しんだ人もいるかも。

こういったテーマの主役に、人気者の嵐のメンバーを使うなんで素晴らしい

若い人達に見て欲しいドラマだなあと思いました。すごく勉強になると思う。

まだ見ていない人はDVDが出るみたいなので、見て欲しいです。

とても綺麗で満開でしたが

すごーく寒くて最高気温13℃の冬のような日。

なのに花見の人が結構いてびっくりしました。

ちょっと寄っただけでも、寒くてすぐ帰ろうと思ってしまったのに

寒さの中でずっと座っているなんて

この時期って、日によっては風やら寒さやらで厳しかったりする。

でもみんなで予定合わせていろいろ準備をしてきたから

すぐに帰るなんてできない。我慢大会みたいになってしまう。

昔はよく職場での花見でこんな経験をしました。

旦那さんが土日仕事で、特に友達とも計画をたててなかったので

残念ながら今年の花見はなさそうです。

寂しいけど、毎年咲くのものなので来年こそは計画しようと思いました。

寒かったら気楽に「帰ろう♪」と言えるメンバーで

同じような経験のある私は、この記事を読んで、とっても気持ちが良かった

でも、小栗旬もそうだったけど人気者の芸能人が相手の場合は、自分で見つけなくても

マスコミが見つけてくれるからラッキーだと思うまあ氷山の一角だったかもしれないけど

記事にならなかったら、ずっーとわからなかった可能性もある。

一般人が浮気を見つけるのは本当に大変だから。それに、疑いながら生活するのも疲れるし。

小栗旬がバレた時も「ざま―みろ」って感じだった

結婚会見の時に「浮気したらシメます」って言ってた山田優カッコ良かった～

実際にそうなった時も、泣き寝入りせずに、是非ちゃんとシメて欲しい。

期待してます。