実績5時間

達成！3日連続での達成は久しぶりだ。

「量（時間）」の達成は平日は可能だ。

あとは休日。明日は金曜日。もちろん5時間達成する。

問題は次の日。土曜日。

いつも起きる時間から失敗するので明日はできるだけ早くに就寝したい。

だからできるだけ早くに目標達成時間をクリアしなければならないので、

達成するまでは帰宅しないことにする。

家でやるとなぜか効率がおちるから。

そして目標達成したらすぐ寝る。

いつもここで気が緩んで夜更かししてしまうから。

そして起きたらすぐに外出。

オフからオンにすぐ切り替える。

休日の勉強時間の目標をクリアしてようやく「量」はクリアとなる。

次は質だ。今の勉強方法は果たして効率的といえるのか。

もっと良い方法はないか。

そこを追求していきたい。

最終的には質も量も十分な学習を終え、万全な状態で試験に臨む。

実績5時間40分

達成～

というものの現在午前2時半。

これじゃ明日に響きかねない。

もっと早い時間に達成し、十分な睡眠をとらないと。

しかし目標の連続達成はできていないため、無理してでも達成していく癖をつけないと。

というかもう癖とか言ってる余裕はない。

一日でも目標達成できないともう1000時間の達成が困難になってくる。

どんなことがあってお達成は必達。

今日遅くなった原因は、家での学習である。

仕事終わりにどこかに入って勉強しているが、帰宅後は勉強着手までに時間がかかる。

メシ・風呂を澄ますとゆっくりしてしまう。食休みは必要だし、お風呂って体力使うからすぐ勉強は着手できない。また、目標時間達成が確実とわかっていたから気が緩みTV・ネット等してしまった。、

以上から、

①目標達成するまで帰宅しない

もしくは、

②帰宅後勉強してからメシ・風呂とする。

が対策となるが、

今なぜ目標達成せずにわざわざ帰宅しているかというと、

夕食の片づけの問題があるからだ。

ある程度の時間に帰宅し夕食を終わらさないと、

片づけする人の就寝時間が遅くなる。

あ、自分で片付けたらいいのか。

そうすると①②いずれを採用してもOKだ。

ただし片づけに時間を要すると、結局自分の就寝時間が遅くなるため、

片づけ効率化したいな。

そういう意味で一番良いのは、片づけの必要のない食事をする。

つまり外食か。もしくは軽食にし栄養補助食品とか。

外食はコストがかかるし栄養バランスが悪いから、

軽食＋栄養補助食品にし、片づけを効率化しよう。

てことで簡単にできて簡単に片づけができてかつ栄養のあるメニューを考えよう。

ちょっと研究しなければならないため、とりあえずは外食等にし、①を実行。

それで就寝時間が早くなれば早朝の学習が可能になるため、

目標達成時間が早くなり夕食の片づけの問題自体解決されるかもしれない。

今日は目標プラス30分頑張れた。

しかし、先週の休日も全然できなかったので１０００時間達成が危ぶまれてきた。

どっか休みとってやらないと。

先週の休みは上記のとおり全然ダメだったのだが、

土曜日は起きてすぐ外出した。休日モードから抜け出すための対策を実行した。

そして外出してからすぐに勉強することができた。

作戦成功！

しかしなぜ残念な結果になったかというと、・・・

起きたのが夕方だったため。

前日そんなに夜更かしした記憶はない。

けど夜更かししたのかもしれない。

そして土曜日がそんな感じで続く日曜日も生活リズムが狂い起きるのが遅くなり、

もういいわ～となったのである。

いやダメだろ。

ということで、やはり金曜日は週末で気が抜けてついつい夜更かししてしまい、

そしてそれが次の日に、いや休日全体に影響を及ぼす羽目になる。

だから絶対ダメ！

もし夜更かしするなら勉強すること。

次の休みは以下を実施し失敗しないよう努める。

①金曜日いつもより早く寝ること。そのためには早くに仕事を切り上げ早くに5時間達成すること。

②仮に夜更かししてしまう場合は次の日の時間を使っていると考え、勉強すること。

③休日はいつもどおり起きること。

④いつもどおり起きれなかった場合、たとえそれが夕方であろうとすぐに支度して外出し勉強すること。

⑤その場合、早くに寝れるようなら寝て次の日に備えること。

⑥やはり眠れそうになかったらネットなどは一切みないで勉強すること。なんなら24時間あいている店に行き勉強してもよい。

平日は割と達成できている。時間で達成できているときは

学習の進捗度も目に見えて上がっている。

従ってやはり、学習時間を第一の目標とすることは間違えではないといえるので、

このまま試験日まで１０００時間の学習を達成することを目標にする。

学習時間の目標達成できないときはどんな時か。

①仕事多忙期

②飲みにいった日

③休日

①仕事多忙期

　決算など特別に忙しいときは、深夜まで残業が続くので、それを効率よく進める努力よりも、

　むしろ決算期は勉強できないものと見込んで調整するほうが現実的。

　しかし平日から休日まで調整できるような学習時間の設定ではない。どこも目いっぱいなのである。

　だから、決算後は休みを取得するなどするしか調整の仕様がない。

　休みを取得するには、休みを取得しても問題ないよう通常業務を進めていく必要がある。

　従って普段から積み残しがないよう真剣に仕事に臨む。

　また、もう一つ気を付けたいのは、決算期でも忙しさにランクがある。決算期すべてが深夜まで残業にな

　るわけではない。しかしもう精神的に逃げてしまい、決算期だから・・・と多少勉強できる時間があるに

　もかかわらずあきらめてしまっていたことがある。これは回避しなければならない。

　決算期は忙しさに応じて一日ごとに目標時間を設定するなどして、仕事に流されないようにコントロー

　ルする。

②飲みに行った日

　上司からの誘いがあったら、行ってあげたい気持ちになる。　

　しかし、はっきりいってつまらない。飲みに行っている時間と、勉強している時間、

　どちらが有意義かというと、120％勉強している時間である。

　ここは申し訳ない気持ちがあるが、勝負に勝つには徹しきらなければならない。

　これからは、断る。1月に1回くらいなら、と考えていたこともあるが、

　飲みに行っている時間は何も向上しない時間であることはわかっている。

　相手にもよるだろうが、今のメンツはごめん。

　仕事への志が僕とは異なるのだ。付き合うべき人間たちではない。と

　はっきり結論はでいている。だからさよなら。

③休日

　これは以前対策をたてたことを今週必ず実行する。

　起きるとだるいだろうが、休日だから気が緩んでいるだろうが、

　それでも朝起きてすぐ外出するんだ。

　外出することで、休日モードから抜け出す。抜け出す時間が早ければ早いほうがよい。

　だから午前中は家で勉強・・・などと甘いことは言わず、すぐに外出する。平日と同じ時間に

　外出する。

　うん。あとは上記を鉄の意志で、徹底して、実行実行！

しかーし、6日間勉強０時間達成。

決算で忙しい、もちろんそれもある。

しかしそれだけでは6日連続も０を更新できないよね。

目標１０００時間到達するにはもう計画通りたとえ勉強しても30時間届かない計算。

土日12時間計画を13時間に変更せざるをえん。

それか平日5時間→5時間半か。

私ならできる！まだ間に合う！

一日一日戦いに勝つことを積み上げていくだけ。

今日は勝てた。明日も勝てる。

大リーグのイチロー選手が記録的なヒット数を更新し続けていた当時、

インタビュアーが次のように質問した。

「次の目標は？」

それに対してイチロー選手はこう答えた。

「目標は次のヒットです。」

次のヒットを打つと、目標はまた次のヒット。

そうしてはるか先ではなく、目の前のことに集中し積み重ねること、

毎日の戦いに勝ち続けることでイチロー選手は誰も手の届かない偉大な記録を打ち出してきた。

僕は今日5時間勉強するという目標を達成した。

次の目標は「明日5時間勉強する」です。

目の前の戦いに勝利することに全てを捧げる。

なんだこりゃ。

休日への対策を考えたが、どれ一つとってない。

なぜなら雨だったので、外出めんどくせーとなったわけです。

天候関係ありません。すべて自分の責任。

ダメだー。

まぁ雨だから家でベンキョするというのも選択肢としてありなんだが、

これができない。

まず教科書を開くまでとても時間がかかる。

テキストを開く前にネットを開く。

特に興味のない記事を読んだりして。

もう時間と体力だけがなくなっていく。

言い訳はもう聞きたくない。

ぐだぐだいう前に行動で示せ。

機械になれ。

勉強する機械になれ。

飲みの誘いを断ってまで平日は勉強している。

であれば休日の時間は言わずもがなめちゃくちゃ貴重。

自分のわがままを通すんだから、勉強の妨げになるもの絶ってんだから、

じゃぁ120％やりきらないと。

徹しきれぬものは負ける。

徹しきるんだ。

徹しきります。

昨日は5時間は必須！と鼻息を荒くしていたのに見事な完敗。

確かに決算期で残業してしまったのが効いたが、

自分に負けなければ達成できていた。

どのように負けてしまったかというと、

仕事終わる→その辺で勉強（ここまでで２H）→通勤（電車で30分勉強）→23時帰宅

飯→漫画。。。

メシで気が抜け、少しのつもりの漫画でさらに気が抜け。

僕に限ることかもしれないが、一度気が抜けるとそれが呼び水となり、

どんどん連鎖していく。

気分転換と気が抜けるのとは違って、

勉強から逃げるための気分転換になった場合、

それは気分転換にならず、「気が抜ける」悪の連鎖の始まりである。

目標達成を第一に考えるなら、今日はメシなんてゆっくり食べてる場合じゃなかったんだな。

昨日はメシを抜いてまで目標達成したのに。おそらく金曜日ということも関係しているのだろう。

自分の負けパターンがはっきりとでた日だった。

猛省します。もう2度と負けたくない。

負けないためにどう対策をとるか。

短絡的に考えれば、

・メシは少量でスピーディーに

・漫画禁止

となるが、どうだろう。

逃げのきっかけは他にも無限にあるため、上記2点を実施しても

また形を変えて現れる可能性がある。

どんなきっかけ、誘惑があってもそれにびくともしない

自分になることが根本的な解決になる。

そんな自分にすぐになれるなら誰も苦労はしない。

日々自分との闘いに悪戦苦闘しながら成長する他ない。

明日は休日のため目標は12時間！

生まれてこの方1日に12時間の勉強などおそらくしたことはないが、

必ず自分に勝って達成する！

今日は朝早く起きれなかったり残業だったりとかなり厳しい状況だった。

そもそも順調に行っても5時間達成するのは23時までかかる（間に飯、風呂を入れての時間）

だから寝坊したり残業があったりすると途端に厳しい状況になるのだ。

しかしなんとかしのいだ。

方法は、「夕食をヌく」だった。

仕事後、すでに厳しい状況なのは目に見えていた。

そこでどうすれば達成できそうか考えた。

睡眠時間を削るしかないとすぐに思ったが、翌日に影響するのでこれはあまりしたくなかった。

そこで、ポンと閃いた。「夕食を抜こう」と。

閃いたというほどのものではないが・・・

しかし以前であればそんな考えはよぎらず今日は無理とあきらめていたかもしれない。

以前の僕と今の僕との違いは「目的意識の強さ」にある。

今の僕は5時間達成は必達と考えている。

以前は達成できたらいいなくらいだったかもしれない。

後者の場合、苦難な状況になったら、あきらめやすい。

前者は何が何でもと考えているため、あきらめるという考え自体頭になく、

「この状況を乗り越えて目標達成するにはどうすればよいか」のみ考える。

すると、思いがけない手段がみつかる。いや見つける。

目標達成の可否＝目標への意識の強さの度合い

だと学習した。

そして、

成功＝目標達成

であれば、

成功＝目標への意識の強さ

という図式が導かれる。

必達なのである。

一日5時間勉強すること、

休日12時間勉強すること、

試験までに１０００時間勉強すること、

目標資格を今年取得すること。

成功すること。

自分を総動員し、必ず目標を達成する。

一日一日、一瞬一瞬が目標達成への戦いであり、

それに勝つと、毎日成功していることになる。

贅沢だ。

毎日を成功させ、

8年後には・・・本当の意味での贅沢を存分に味わっている自分が想像できる。

昨日までは試験まで８００時間勉強することを目標にしていた。

これは休日も含め一日5時間勉強する必要があり、仕事をしながらだと平日はかなりきつい。

だが休日で調整できるから達成は可能であろうとみていた。（昨日のブログでわかるように

休日は全く勉強できていないのが悩みというのが自分ながら笑えるが）

しかし状況はうまくいっておらず、すでに80時間以上勉強しているはずが、

実際は40時間ほど。

しかし昨日無謀にも、1000時間に目標時間を増やすことに決めた。

今の目標にも届いていないにもかかわらず、だ。

１０００時間を達成するには、平日5時間、休日12時間勉強しなければならない。

つまり、以前のように「平日できなかった分を休日で調整♪」なーんてことは

問屋が卸さない。（もともとできていなかったが）

休日も朝から晩まで頑張ってやっと達成できるのである。

つまり、一日たりとも気は抜けない。まさに背水の陣。

では今日どうであったか。1週間ぶりに目標5時間を達成できた。

ここから思うに、目標は少し余裕をもって達成できるようなぬるいものでは

人（自分だけか）は心に隙がうまれ、さぼってしまい、目標達成できないということ。

だから目標設定は、限りなく不可能に近い可能なものを設定する。

すると自分の能力を100％引き出せるのではないだろうか。

まだたった一日だけでうかれすぎだが、一日でも目標達成できると

めちゃくちゃうれしいから仕様がない。

さらに、この計画を機械みたく実行できたら、年間２,５５５時間ほど勉強できるではないか。

一万時間の法則というのをご存じだろうか。

一つことに1万時間費やすと、その道のプロになれるというのだ。

真偽は定かではないが、一つの目安にはしていた。

その一万時間に、約4年後、たった4年で到達できるのである。

というふうに目標を一つ上にあげてみることで本気度が増しただけではなく、

目の前の可能性が広がった！

目標達成できないときは、自分にはぬるい目標設定をしてしまっているのかもしれない。

ぬるい目標は目標とはそもそも言えないのかもしれない。

下図のようなイメージ。

うまくいかないときは逆にハードルを一段上げてみる。

必死で毎日打ち込まなければ届かないものに。

それが真に目指すべき標。

そしていつか「夢」が「目標」に変わることを信じる。

実際の休日になると、

・昼を過ぎてから起き、

・起動する準備（歯磨き、シャワー等）を終えるのにやたら時間がかかり、

・なんやかんやと時間をつぶす（ネット,TV、漫画等）

・そしてついには夜になり、夕食を終え

・今日は無理

となる。

上記の行動をとっている間、「これが終わったら勉強しよう」と思っている。

が、次々と「これ」が増えていく。

つまりは逃げているんだね。そして「これ」から抜け出すのは容易ではない。

一度逃げると、それが呼び水のようにどんどん自分が逃げる方法を探す。

一度でも逃げるとダメなんだ。

しかしそこまで勉強が嫌いかといえば、そうではない。

知識が増えるのは知的欲求を満たす興奮があるし、

やるべきことをやったという充実感がある。

もちろん頭をうんうんうならせる苦しさはあるが。

平日は仕事が立て込んでいないときは普通に勉強できる。

ということは平日と休日での環境の違い（心理的なものも含め）が関係しているんだよね。

休日は逃げる環境がそろっているということ。それをつぶす。

（考察）

平日と休日の違い

・平日は「時間がない」と少しの隙間時間も勉強に充てる。休日はたくさん時間がある、と安心している

・平日は通勤時間、仕事後など、勉強する時間、場所が決まっているが休日は特に決めていない。

・平日はネットを使用しない（使用できない）が、休日はネットを使用する。ネットは勉強時間を削っている

（対策）

休日の環境をできるだけ平日に近づけるようにする

・朝同じ時刻に起き、同じ時間に外出する。

・勉強する時間、場所を決める。

・ノートPCは持ち歩かない。ネットを使用できないようにする。

これでやってみよう。

工夫しなければ勉強できないとは情けないが、

それが今の自分である。

その自分をちょっとした工夫で超えられるなら、

いくらでも工夫してやる。

８年後に笑っているのは自分だ。