健康オタクさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/enjyuu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日のトレーニング
50キロ10reps
60キロ10reps×2
70キロ6reps×2
80キロ2reps×2

]]> https://ameblo.jp/enjyuu/entry-10682716684.html Wed, 20 Oct 2010 21:45:46 +0900 ラン終了 https://ameblo.jp/enjyuu/entry-10681817250.html Tue, 19 Oct 2010 22:32:56 +0900 今日のトレーニング
動けない。

明日仕事行きたくない。

]]> https://ameblo.jp/enjyuu/entry-10675113782.html Tue, 12 Oct 2010 22:17:57 +0900 今日から 今日からジムに通い始めた。かっこいい３０代になるためだ。

数か月後に効果を見るためにいやだけど上半身裸の写真を撮った。


おっさんじゃないか。俺。

]]> https://ameblo.jp/enjyuu/entry-10673936386.html Mon, 11 Oct 2010 18:56:13 +0900 初めまして！ ブログ始めました。


30代間近・・・タバコもやめ、貯金をはじめ、とにかく健全に生きていくことにチャレンジします！


よろしくお願いしまーす（＾＾）

]]> https://ameblo.jp/enjyuu/entry-10666499308.html Sun, 03 Oct 2010 21:22:38 +0900