やはりこんなものでは若干しか体重が減らない。

ベスト体重になるまでいつまでかかるのか・・・・・・

運動しないと駄目ですね～

しかしいざ運動するとなるとなかなか思いつかない。

そんなに気軽に出来るものも無いですし、腹筋や腕立てだったら既にやってるし、そんなに長時間は続かないしね～

お腹周りに効くスポーツってなんだろう？

前はゴルフでダイエットも兼ねるんでは無いかと思ってましたが、ゴルフでは無理！

いかに力を抜いてやるかって感じだし、そんなに多くクラブを振るわけでも無いしね。

なのでテニスにチャレンジしてみようかな。

以前何回かど素人としてやったときにものすごく疲れたし走り回ったので、あれは効くような気がする。

人と遊べる程度の腕にもなりたいしね。（せめて一緒にやったときに迷惑かけない程度の腕）

ちょっと頑張ってみます＾＾

だいぶ前に読んだコミックなんですが久しぶりに読むと面白いですね～＾＾

女性用雑誌で連載されていた作品ですが、男性が読んでも面白いコミックだと思います。

舞台がＮＹで大長編のハードロマンと言った感じで内容は結構濃いです。

ストリートキッズと呼ばれる少年ギャングが主役の話でとても少女漫画とは思えないほどの内容。どちらかと言うと男性の向けな感じもします。

当時はかなり話題となった作品でそうとうな人気がありました。絵の感じも少女コミックほどキラキラした感じは無く線は細いものの人間身のある描き方です。

よく少女コミックでありがちな誰が誰かわからなくなる感じはありません。キャラクターの描き分けがしっかりして人物がわかりやすい、個人的には浦沢直樹に通じるものがあると思います。

文庫版で全１１巻とアナザーストーリーが１巻ありボリューム的にもちょうどいい感じです。

１１巻は泣きます！少女コミックなので読んでいない男性が非常に多いと思いますが、この作品は読んで欲しい。私が好きなコミックを聞かれたときに薦める本の一つです。

長編ものの天才肌の主人公が好きな方にはオススメです。

ぜひ読んでみてください。

Banana fish (1) (小学館文庫)/吉田 秋生

￥590

Amazon.co.jp

ちょっと時間的な余裕が無いのと、お金もあんまり余裕が無いのが原因かな・・・

しかもほとんど練習にも行ってません。

もともと下手な上に練習もしてないので、今ゴルフに行ったらすごいスコアになりそうです。

練習に行ったとしても集中力が足らないのか、長くは出来ないんですよね～

それでもゴルフ行きたいなー

実現不可能だとは思うけど一度１週間ゴルフの事だけやってみたいです。

　月曜～水曜　打ちっ放しで練習

　木曜日　　　　コース

　金曜日　　　　コース

　土曜日　　　　練習

　日曜日　　　　コース

こんな一週間をすごしてみたいｗ

将来老後とかならありえるのかな～・・・・・・無いだろうな・・

遊びでも一生懸命やりたいもんですね＾＾

基本的にはポッドタイプで考えており悩んでいるのは、ほぼ２点！

PHILIPS ポッド式コーヒーメーカー Senseo（センセオ） HD7812/50　シルバー
これとこれです。←セブンイレブンで売ってたもの

大きな違いはミルクの泡立てが出来るかどうかだけ、しかも私個人だとそんなにカプチーノ系を飲まないので、その機能は必要ないんですがあるには超したことがない。

うーん、最近前より実感が沸くぞ！やたらとお腹が張る！下を見たときにお腹が目に付く！

やっぱ運動でしょ！と言いたいところだけど、なかなか機会が無いので、やりたくはないが食事制限だ！

よく考えると結構食べてる気がするんですよね～

大体いつもの食事のスケジュールは

　１．9:15　　会社に着いてパンかおにぎりを食べる

　２．12：30　ランチタイム　外食で中華or定食orカレー（基本腹一杯食べる）

　３．18：30　おやつ、おやつ・・・

　４．23：00　晩ご飯（外食or弁当or自炊）・・・・・自炊が一番やっかいで作りすぎで食べ過ぎ

　※それぞれ1～４の後にコーヒー飲んでます

これを改善！！

　１．いつも通り

　２．ここが一番食べ過ぎなので量が少なめのものに変更

　３．食べない

　４．腹八分目で・・・

と計画・・・・・効果あるかな？

昨日からやってはいるものの効果無さそうな予感・・・

まあ、でも何もしないよりはマシ！！

頑張ってみます。

ちなみに腹八分目にするとすごい食べたり無い感じがします。。。

コミックにこんなにお金使っていいものかと悩みましたが、ネットカフェとかでは無く家でゆっくり読みたい本だったので衝動買いです。

でも、読んでやっぱりほのぼのしました～＾＾

主人公の純粋さと元気さで日々の疲れが癒されますｗ

ただ今のところ７巻迄しか出てないとは言え一気に買ってしまった事は後悔してます。

まさに大人買いで２日で７冊は多すぎな感じがする・・・・

仕事がシステム関係なので、その系の本を２冊買うと同じ値段するんですが、コミックにこんだけ使うといいのかな？って気にはなりますね～

楽しめたし、ほのぼの出来たしでいいんですが・・・

癒し料って感じかな？ｗ

よつばと! 7 (7) (電撃コミックス)/あずま きよひこ

￥630

Amazon.co.jp

最初は１巻だけ借りて読んだんですが、ちょっとハマってしまい昨日今日で４巻まで買ってしまいましたｗ

今まで何回か勧められた事があった本だったんですが、なんとなく表紙の絵から私には合わないかなーと思って読んでなかったんですよ。

今回はその時に手が空いており、面白くないのを覚悟で読み始めたんですが自分のイメージと全く違った内容でそれでいて面白い！なんて言うんだろう？ほのぼのした感じのギャグマンガ？

要所で笑いがこみ上げてきます。

しかも今猛烈に５巻以降が読みたいです！

別にコミックの内容が途中で終わってるとか、話の続きが気になると言った類では無く、純粋にもっと読んで楽しみたいと言った感じです。

１巻だけ読んでも充分に面白さが分かる本なので、ぜひ１巻だけでも読んで欲しいですね。

今なら知り合いがやたら勧めて来た意味がわかります。ホンマに純粋なギャグマンガとして楽しめる。しかも、ホントほのぼのして心温まります＾＾

よつばと! (1)/あずま きよひこ

簡単に言うと「クレヨンしんちゃん」のよい子版？かなｗ

はちゃめちゃなんだけど、やさしさに溢れてる感じですね。

私はたぶん明日５巻買っちゃいますｗ

５月は今の会社にとって色々と業務が多い時期になるせいもありますが、それを進行させながら引継や資料の作成を行うのはなかなか大変な状況です。

余裕のある時期では無くて色々と業務の多い時期の方が引継に適していると思ったのですが、若干甘かった気がします。

これを乗り越えれば少し楽にはなると思うのですが・・・・

みんな引継時はどうしてるんでしょうか？

初めての退職だけに分からない事も多いですね～

それだけ人生の経験を踏んで色々な感情が分かるようになったり、そこにいたる努力の過程がわかるようになったからだろうか？

でも、それにしても涙もろ過ぎるような気がする・・・・

たいしたことではないのに泣けてきたり、ちょっとした事で感動したりもするようになった。

なんせ「ドラえもん」（映画）でも泣けますからね・・・

別に悪いことではないのだけど、人前は嫌だな～

なんか涙を堪える方法が知りたい。

まあ単なる食べ過ぎと運動不足によるものなんですが、ここ最近太った事を実感する出来事が多々あります。

　・１年ぶりに来た礼服がきつい

　・スーツのボタンが飛んだ

　・座ったときにお腹がだぶついている

等々色々とありますが、礼服は１年前に買ったばかりなのでホントにショック・・・・

考えてみると最近運動してないわりにはご飯をよく食べるような気がします。しかも間食もちょこちょこ・・・

分かってはいるんですが、なかなか制限出来ないものですねー

この上タバコをやめたら余計太るんでは・・・（余計な心配やけどｗ）

もともとお酒をあんまり飲まない方なので太らないと安心してたんですが、やはり年と共にお腹は出っ張ってくるんだろうか？

さすがにこのままではヤバイのでちょっと努力します！

去年も一回太り始めた時にブートキャンプでそこそこの成果が出たのでもう一度やってみるのが一番だと考えています。

しかし、アレしんどいのよね・・・・始めるまでが大変＾＾；

特に最初の一日はまともに全部は出来ないですしね。

マンションでやるには近所迷惑になりがちなので時間も気にしないといけないのが余計に大変です。

まずは近所迷惑にならないように土日の昼間にやってみます。

少しでも効果が出ると良いんですが・・・特にお腹周りねｗ