摂食障害克服とダイエットについてのぶろ https://ameblo.jp/ennoske/ 摂食障害(拒食、過食)克服の闘病記とダイエットについて淡々と書きます ja 早くも停滞期の予感 早くも停滞期なのだろうか、それともやっぱり食べているのかな？そんなことはないはず、金曜日の日は二時間も歩いたのにね、かなり落ち込んでます。
今のまま平常心でダイエット続けないと
きっといつかまた減り始めるよ～
]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11995924806.html Sun, 01 Mar 2015 11:06:53 +0900 一か月目 リバウドしてるせいか食べてなくても痩せない…
痩せなきゃ痩せなきゃの焦りが出てきた。
とりあえず続けるよ、10㎏痩せる事より10カ月続ける事、
]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11993093199.html Sun, 22 Feb 2015 12:50:38 +0900 あれれ 太ってしまった…便秘もしてないし、思い当たるふしは生理前だからかな
今日は3週間ぶりのチートデイにしました。
いろいろ食べてるな、こりゃまた太るは…
明日からまた減量に向け頑張ります。
昔と違って太っても全然前向きなんだよね
やっぱり頑張ってるからね！
]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11989746058.html Sat, 14 Feb 2015 14:12:58 +0900 なかなか痩せない… かなり頑張ってはいるんだけど、まー身体の調子もあるから仕方ないんだよね、思うようにいかない時もあるのがダイエット！
食べる量は先週より少なくしてるのにね、
運動が足りないかな？
まだまだ頑張らねば！
と言いながらピーナッツバターアンドジェリーサンドが無性に食べたい…
食べないけどね～
]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11986808953.html Sat, 07 Feb 2015 13:30:34 +0900 今週の結果報告 まずまずじゃないかな？
目標の一週間に1kgは達成できた。
最近はTwitterのダイエットbotなんかも駆使してモチベーション高めたり、実家暮らしだから夕食はカレーね～って具合にダイエット向きじゃない食事の日はご飯を豆腐に変えたりしている。
大変ではないよ、まず日常生活にダイエットを落とし込む事、慣れれば何でもない気がする。
高校生の時、古典の先生が言っていた『継続は力なり、持続せよ 持続せよ』
]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11983858634.html Sat, 31 Jan 2015 14:22:15 +0900 闘の火蓋は切って落とされたのだ！ 66.9kg3日で約1kg落ちた！そう、その調子！
あんまり早く体重が落ちるとまた摂食障害になる危険があるからだいたい一か月で3kgを目安にしよう！
『まさに闘の火蓋は切って落とされたのだ』
長い闘になることは間違いない。
しかし待てる事は軍人に必要な才能だと聞いたことがある。
諦めない…継続する…私ならできる…

]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11982464437.html Tue, 27 Jan 2015 23:37:10 +0900 怖かったけどやってみる事にした 私は極度の糖質制限と少食により身体を壊した。でも炭水化物を食べながら運動しても効果は微妙だった。
怖いど思い切って糖質制限することにした。また摂食障害になる危険もある、でも今のままじゃやっぱマズイ…
今回は絶対に体重を減らしすぎないよう気をつけよう。
大丈夫、夏には水着がきれるくらいにはなれるはず！
]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11981216329.html Sat, 24 Jan 2015 22:45:35 +0900 幸せってつまりなんなのよ！ もちろん既婚者の女友達も来ていたけど話を聞いているとそんなに幸せなのかな？っと疑問になってしまう話ばかりだった。
日中は子供に振り回され、買い物は郊外の激安スーパーやイオン、オシャレもせず
なんともズボラな格好をしていた。
私は彼女達が羨ましいのか、そうでないのか分からなくなった、
幸せってつまりなんなのよ‼︎

]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11981212524.html Sat, 24 Jan 2015 22:38:42 +0900 続同窓会… 一度お流れになった同窓会。なのに1月中旬にまた同窓会を再計画したと言う連絡がきたのだ、
幹事の人が二回も同窓会を開くと言う事で
やっぱり二回も同窓会を断ったら感じ悪いかなと思い、仕方なく出席することにした。
こんなに複雑な思いで同窓会にでなければならないなんて最悪である。
ネットでは独身で同窓会に出ると惨めな思いをすると言う書き込みもあった、
どうしよう、行くって言っちゃったし…
惨めな思いだけはしないようにしたい、
年明け早々地獄である。
]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11972818369.html Sat, 03 Jan 2015 23:32:12 +0900 太ったけど意外な効果が！ 二年前の私だったらどうだろう？
太る事が恐ろしくて絶対に出来なかっただろう、
また過食？
そうではない！
本当に、あ！マック食べたいな！明日のお昼はマックにしよう！とか、
そんな感じで食べたい物を食べているのだ
そしてこんな生活を始めてから気づいた事がある。
好きな物食べれるって本当に幸せな事なんだな！と…
そして身体にも変化があった、それは頭の回転が痩せてる時より良いのだ！
仕事でも痩せてた時より成績が格段に良い
確か受験生の時も結構食べて少し太った。
こんな意外な効果があるとは！
スタイル気にして拒食にがんじがらめだった頃は自分のスタイルに満足するだけ、
今は食べて私も満足だし、仕事も上手くいき周りの皆も満足なのだ。
そして食べてるわりに不思議と太らない
良いことも悪いことも諸刃の剣だ。

]]> https://ameblo.jp/ennoske/entry-11952455034.html Fri, 14 Nov 2014 23:19:02 +0900