\ バストケア何から始める？ /

▶️お水を飲む事

お水を飲む事はバストケアには

とても大切な事です☝️

体内の水分が不足していると

血流やリンパなどの体液の巡りが悪くなり

バストに必要な栄養が

運ばれない状態になります😢

お水を飲む事で血流や

リンパの流れがスムーズになり

バストに栄養が運ばれる様になります✨

また、水分摂取が必要と言って

ジュースやコーヒー、お茶などで

水分を沢山摂っても効果は得られません💦

更に利尿作用がある飲み物では

水分を摂ってもしっかり排出されてしまうため

逆に水分不足の状態を作ってしまいます😥

シンクやお風呂のお掃除の仕上げに

お茶やコーヒーで洗い流す事はないですよね🤭？

身体もそれと同じで綺麗に

お掃除してくれるのはお水なのです💕

▶️お水を飲む

▶️老廃物が流れる状態を作る

▶️栄養がバストに届く状態を作る

▶️お肌の乾燥を防ぐ

▶️肌の水分を保ちブラジャーを正しい位置で固定できる

▶️下着の摩擦による肌トラブルや色素沈着を防ぐ

バストケアには順番やプロセスはとても

重要になってきます🙌

▶️1日1.5ℓ〜2ℓ

▶️常温のお水

▶️こまめに飲む事

花を育てるにも栄養満点な

肥料を与えたとしても

土がカラカラでは

綺麗な花は育たないのと同じで

バストケアにも

しっかり育つ為の環境や土台を

作る事が大切なのです🌱✨

綺麗な花を咲かせる為に

まずはお水を飲む事から

始めてみましょう🌸✨

\  バストの説明書 /

バストケアを始めて

色々な事を調べても

何から始めればいいのか分からない。

何を優先すれば良いのか分からない。

これは私がバストケアを

始めるにあたって実際に感じた事です☝️

SNSでは知りたい情報だけを

検索したり見る人の方が多いと思います🌎

そして、その中でも

バストの悩みやコンプレックスを

克服したいと思って

情報を調べてくれた人が

変わりたいと勇気を出して

行動を起こしてくれた人が

何から始めればいいのか

何をしたらいいのか分からないと

立ち止まらない様に

諦めてしまわない様に🥲

バストケアのステップや

大切な事の優先順位を

しっかりと導ける

発信をしたいと思います🌈

今、この瞬間この時だけに

囚われず、拘らず

1年後、3年後、5年後の将来

バストと向き合おうと

思ってくれた人の

バストケアの説明書になる様にと...🍀

想いを込めているのです😌❤️

家電や家具を買って

組み立てる時に説明書を読まないで

完成させたり機能を使いこなすのは

かなり難しい事ですよね🤔❓

バストもバストケアも

それと同じ様にしっかりと

理解する事でバストケアが

正しくできる様になります☺️💕

焦らずにしっかりと

向き合う事であなたの

バストは変わります🌸✨

心の内に秘めたバストの悩み

その悩みを解決に導く

お手伝いをしたい🌈

そして私の使命でありお仕事です✨

2人の子供を出産し30代を過ぎて

本気で自分のバストと

向き合ってみよう❗️

と決意しました🔥

バストについて色んな事を

調べて試してみるが

どれこれも効果や成果を

感じる事はできず...💔

何をすればいいのか分からない。

どうしたらバストの悩みが解決するのか。

そして私が考えた結果💡

正しいバストケアができる

プロになろう。

それが私の第二の決意です🔥

沢山の女性が

自分のバストについて

コンプレックスを抱き

悩んでると思います。

しかし、そんな多くの女性が

それをどう改善できるのか分からず

そしてそれを誰かに打ち明けて

相談する事は無いと思います😢

ナイーブで繊細な場所だからこそ

他の誰かに言えなくて

一人で抱え込みコンプレックスの気持ちが

どんどん膨らんでいく😔

私自身がそうだったから

その気持ちが凄く分かります。

だからこそ、心に閉じ込めた

バストのコンプレックス、バストの悩みを

一緒に解決できる様にお手伝いしたい🌈

あなたの笑顔と幸せと自信に

繋がる未来への扉を🚪✨

一緒に開けて行きましょう☺️

これからよろしくお願いします🐥💕

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初めまして✨

ennaと申します✨

簡単な自己紹介を.....👇

沖縄県出身のうるま市在住。

2人の男の子の母ちゃんであり、

現在は筋膜バストケアセラピストとして

沖縄市山内にあるバストケアサロン

ブロッサムにて活動しています🌸

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さてさて....我が家の最近の夜ご飯🍽

タイトルのコンプレックスのエネルギー🔥

と全く内容が違うやん✋🏻💥

ってなりますよね😂

でも、私にとっては毎日のご飯こそ

コンプレックスのエネルギー🔥から

作られた想いです😌💕

幼い頃から母親がいない私は

コンプレックスを抱き、

それと同時に「母親」になるという憧れを

子供の時から強く思っていました。

お袋の味。お母さんの味。

お母さんの作ったあの料理が好き。

みんなが当たり前に感じる事が

味わえない悲しみ。劣等感。

お母さんに捨てられたという気持ち。

子供の時はお母さんがいない事を

周りの友達に隠していました。

普通じゃない家庭環境が恥ずかしい。

そう思って母の日の似顔絵も

台所で立って料理をする架空のお母さんを

書いたのを覚えています。

遠足の日が嫌で夜勤明けで帰ってきた父親と

朝から惣菜屋さんに行って

「好きなの選んで😀」って言われて

ずっと泣いて「いらないっ！」って

困らせた事も何度もあります💦

思い出してもお父さんには

悪い事したなって思うし

今になると父親には

凄く感謝してるんですけどね😢💕

子供の頃からずっと抱いていた

マイナスな感情や強い執着心って

凄く強いエネルギー🔥を

持ってるんですよね🌸

私の中のそのエネルギーが

まさしく

母親コンプレックスです😊😊

子供の時に自分ができなかった事

して欲しかった事。

当たり前の事が当たり前じゃない環境。

その経験や感情は実は

凄く貴重な事で有難い事なんだなって

歳を重ねる度に強く感じます✨

大人になって結婚して

子供が産まれて

私が何より楽しみにしていた事。

それが....

我が子にはお母さんの味を

沢山感じて欲しい。

毎日当たり前に食べるご飯。

それこそ何気ない幸せで

なんでもない毎日の思い出で

それが積み重なって

子供たちが大きくなった時。

いつのまにか

お母さんの味になる。

お母さんが作ってくれた

料理の思い出になる🌸✨

私は母親コンプレックスという

マイナスな感情を抱いたお陰で

毎日の料理が楽しくて

今日は何を作ろう♥️

子供たちはどんなご飯が

食べたいかな。喜ぶかなと

考える毎日にある小さな幸せを

作ってくれたのです😌

もちろんスーパーの惣菜が

食卓を飾る事も

沢山ありますが😂😂笑

子供たちにご飯を作れる幸せを

子供達の成長や健康を

食を通して感じられる幸せを

毎日味わえる事が

が無ければここまで

毎日作るご飯や料理に

そこまでの想いや気持ちを

込める事は無かったと思います✨

そのコンプレックスが放つエネルギーや

想いやパワーって

思ってる以上に幸せを

引き寄せてくれるし

そのコンプレックスから

作られる幸せって

沢山あるんですよね🍀🍀🍀

バストケアセラピストに

なったのも

コンプレックスからの始まりなので

私は自分のコンプレックスに

感謝しています😌✨

そのコンプレックスは

いずれ自分を幸せにしてくれる宝物。

それに一つでも多く気付けると

毎日を楽しく過ごせるヒントが

溢れていますよ♥️✨✨

最後まで読んでくれて

ありがとうございました☺️💕

🗽--------🗽---------🗽---------🗽--------🗽

初めまして✨

ennaと申します✨

簡単な自己紹介を.....👇

沖縄県出身のうるま市在住。

2人の男の子の母ちゃんであり、

現在は筋膜バストケアセラピストとして

沖縄市山内にあるバストケアサロン

ブロッサムにて活動しています🌸

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初めてblogを始めました🍀

Instagramでは

バストケアについての記事や

投稿がメインなのですが

blogでは私が日頃思った事や

私の思想。想い。ぼやきを

中心に投稿していきたいと思います☺️

書く事や自分の想いを文章にしたり

文字に起こす事は

子供の時から大好きな事なのに

大人になってからは

blogというSNSの手段から

遠ざかっていました💦

いつかやろう。いつか始めようと

ズルズルしてきたのですが....

誰かに読まれる👁👁

見られてる👀と思うと

投稿する前から頭でイメージして

ガチガチにして考えてた事に気付きました😬

それがblogを始める事を

躊躇させてたんだなと...💦

なので考えを

ガラリとぐるりと変えました😊☝️✨

大丈夫✋🏻　

かしこまって書こうが自由に書こうが

誰も見てないから〜🐣🐣🐣🐣　笑

って考えてみました😂♥️

ガチガチ真面目な文章や投稿じゃなく

伝えよう‼️誰かに届く様に‼️を

最初から考えすぎて

自分にプレッシャーを

与えまくってたのでそれはもうやめて🙅🏻‍♀️

ありのままの自分で🗽

自然体な私で🗽🗽

自由な私を🗽🗽🗽

せっかく始めるのなら

楽しみたい♥️

自分が喜ぶ事をしよう☺️♥️

誰かを喜ばせる。

誰かの事を想う前に

まずは自分を喜ばせて自分を想う事🌸✨

って事でゆる〜く💭ほわほわ〜ん💭と

これは更に更に私事なんですが

今日は大好きなおばあの命日☺️💕

2才の頃から父子家庭で育った

私の母親代わりだったおばあ👵🏻

大好きなおばあが亡くなった日に

私の何かを始めたい✨

何かを生み出したい✨✨

って感じたので今日という日を

blogデビュー日にしました♥️

命日が悲しいものではなく

失った日ではなく

新たな挑戦が生まれた日。

私の想いや行動に

命が吹き込まれた日。

今日は素敵な命日💕✨

ってこれからは

毎年そう思える事を楽しみに🍀🍀

やっぱりスタートから

長くなりましたが😂笑

そこも気にせず〜に

blog楽しんでいきます☺️

よろしくお願いします🗽💕