週末のルーティン

あらあら今日は祝日プログラムらしい

いつものメガダンスがBODY JAMに変わってる

BODY JAM?

音楽に合わせてノリノリダンス？

楽しそう

やってみましょ

HIPHOP?だったのね

これは初めての動き

昔ディスコで鍛えたなんでも楽しんじゃう体もタジタジ

全編

腰を振り振り

腰を回し回し

ん？これは

ベリーダンスをほんの3日習った腰の動きに似ている

似てはいるがその百倍テンポが速い

あのー初めてなんですけどー

一応煙たがられないように

HIPHOPですよーとファッションで表現している

室内なのにツバの長い帽子を斜めにかぶってる

年齢不詳のイケイケのインストラクターに

始まる前に挨拶しておいた

大丈夫ですよー大丈夫大丈夫

体動かしてればいいですから

軽〜く軽〜く元気よく言われた

最初は少し安心したものの

その意味はすぐに思い違いに気づく

大丈夫ですよー

初心者なんて関係なくいつものテンポで進めますから

どうぞご自由にー

テンポが早過ぎてはにかむ余裕もない

おそらく次はない

これはムリ

そう思ってからは居直った

最初で最後のBODY JAM

よっしゃー

とにかく必死でついていきましょう

ハタから見ればそりゃあブサイクなドタバタダンスだったでしょう

でも思い切り汗かいた

終わったー

シャワーに一目散

ふふふ

頭皮まで熱くなってる

HIPHOPに今後ご縁はなさそうだが

参加してよかった

身体はめっちゃ喜んでる

ありがとうございます

快く受け入れてくださったカッコイイインストラクターさん

三連ちゃんの雨予報なんて

なんて天気なんかで気分が変わったりしない

今日は土曜日

予定のない土曜日は

KONAMIでヨガ

がルーティン

のはずが

三連休

いつでもいけるじゃない

今日行かなくてもいいかもね

なんていろいろダラダラ考えてるうちに

身体がもうダラダラ

いつもよりたっぷりの朝粥をいただき

ちょっとソファで一休み

ソファの昼寝

これ以上にくつろぐ場所はない

そして出発時間はもう過ぎてしまった

後悔と反省と満足

ああ

三連休

三連休なればこその

このダラダラ

今まさに浸っている

今日も幸せな始まり

良からぬ緊急ニュースがテレビで流れる

鉄筋の建物の中へ隠れるように

住まいは木造

どうすればいいの

したようにされる

されたようにする

制裁は逆制裁を煽る

心が幸せであるとき

攻撃的にはならない

あの方もまたそうならざるえないものを抱えておられるのでしょう

制裁ではなく充分な援助をした方が

心解けていかれるのではないでしょうか

自分の味方を攻撃しようとは思わないはず

あの方の心の幸せを祈ります

正に嫌な実現に出会ってしまった

しっかり予感して

伊勢神宮にお参りした

祈り叶い

無事に予定通り収まる

思い通りになる

思い通りになるのだ

悪しきことをイメージするのを

やめよう

一切の悪しき言葉と行いから

遠ざかろう

人は変えられない

自分は変えられる

せめて自分一人をコントロールしよう

寒い

大阪は晴れ予報

暑い

こんな日の大阪行きの服装と靴選びに

直前まで迷う

午後からの神戸での会議に出席する為

朝8時の新幹線に乗り込む

最近の新幹線の外国人乗車率は毎月多くなってる気がする

冷え冷えする東京でも

タンクトップの人もある

寒くないのか

服を持ってないのか

ただ耐えているのか

持っているから迷うのでしょう

迷う贅沢を感じつつも

体温をコントロールする技を身につけたいと思う

そうだった

血海を押せばいいんだった

これなら新幹線の座席でできる

ごめんなさい

わたしの血管

今温かくしますからね

つぼを押し押し

いってきます

いってらっしゃい

備えを常に

昔 YMCAの野外活動トレーニングで学んだ

良いことなのでしょう

神戸で震災に遭った

命は守られた

水 電気 ガス の無い生活がしばらく続いた

周りの人々皆 

不自由なのだ

自然に助け合うようになった

余裕のある近所に住む子供の友達一家は

いち早く明石の寿司屋の親戚宅に移動し

何不自由なく美味しい食生活を過ごしていたという

神戸に戻り

しばらくは自慢そうに

困らなかったことを話されてたが

だんだん時が経つにつれ

あのまま神戸にいればよかった

子供たちは貴重な体験を逃してしまった

そう気付かれ残念そうに話されるようになった

その瞬間どこにいて

何に遭遇するかわからない

命さへ残れば

体験はいつも貴重な肥やしになる

最後の挨拶で

みなさんもストレスに気をつけてください

そうにこやかに話される

久しぶりにその人の笑顔を見た

ストレスは人間関係でしかない

ムードメーカーであったはずの方が

周りを気をつかうあまり

自己の修復を後回しにされたのかもしれない

幸せでいてください

ストレスコンサルタントの認定証を

定期入れに入れてる

なんの役にも立っていない

最近は晴れ続き

近くの公園を夕暮れ時に歩くのが好き

広い芝生

もっと広大な草原の中にいるイメージをする

きれいな夕陽と赤い空

遠い遠い異国からも同じ太陽を見ている人たちがいることを想う

それは人でないかもしれない

家路に急ぐうさぎがあまりにきれいな空に

ふと足を止めて見つめているかもしれない

空腹にトボトボ下を向いて歩く狼が

突然夕陽に気づき遠吠えしてるかもしれない

このきれいな夕陽を守ろうと

発射をためらうこともあるかもしれない

祈りながら

祈りながら

老体だったのだ

ときどきうっかり忘れてしまう

もっと働いていた経験に自信たっぷりで

これくらいへーちゃら

テキパキテキパキ動いたはいいけれど

家に帰るとぐーったり

もうなにもできませーん

落ちた体力を取り戻そうと

食欲だけはモリモリ

控えていた炭水化物なのに

御飯も山盛り

そして爆睡

案の定

今朝の顔はむくんでパンパン

それでも今日も仕事に行くのです

仕事があるのです

今日の目標

働き過ぎず

精一杯働く

今日も一日息災で過ごせますように

いってきます

いってらっしゃい

さあ新しい一週間の始まり

車も多い

晴れの日は自転車も多い

みんな

さあ一週間の始まりだー

そう心で叫びながら

駅に向かってるのでしょう

そう

昨日までは終わりました

新しい一日なのです

今日一日はなんにがなんでも頑張りましょう

明日は一生やってこない

今日一日だけ生き抜きましょう

上等な人間でありたいなら

上等な人間として

いってきます

いってらっしゃい