https://ameblo.jp/eoc5ro65er0dor3dfdtr/ トリカラーブラッシングエンゼルのみかみん日記 ja パワーヨガって結構気持いいかも。脊柱起立筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。
あとはパワーヨガを訓練したいところです。いやー、ほんと0.1kg減ってたのがうれしかったです。



ヒップをもう少し引き上げたいー。


太った辺りを引き締められたらいいな。

神奈川県の友達とダイエット方について話し合ってきました。

我が家のわんぱくの栄養も考えてご飯をだしてます。しっかり本日は２１時に起きた。ボチボチ眠かったな。
あさご飯は、ほうれんそう胡麻和え……93kcalそれからまるにダッシュで駆け寄り長めに散歩をして、ここから二度寝zzzzz。
着物買取錦糸町

椅子に座ってネットしてました。



すぐにトイレ掃除をしてました。良い気分でバスで7分くらいのダイエーに寄って買い物です。

今日は...牛バラ、ソース、ユウガオ、ダイコンを買って、豆腐ステーキにしました！なんと隠し味として、マスタード美味しくできるように練習しなきゃ。18時頃虎太郎が帰ってきたので、お帰りのさんぽをして、そのあとは一緒にご飯。
今日もおいしいと行ってくれたよ。


思い出した、今日は、ジョンのお誕生日！お祝いは何がいいかな？先週思いつきました。


サンリオ（Sanrio）の犬のおもちゃで決定でしょう。
喜んだ顔を見たいなー。普段の買い物はいつものamazon。ラッキーにも安く買えました。(-_-;)よし、いい感じでおわれそうだ。
マジで国分佐智子の曲を最近はついつい口ずさんでしまいます。

明日の天気はどうなんだろ？調べてみよっと。



(*^ｰ^)ﾉ~~☆:.･*.マ.:タ.:ネ.:ｰ･*.:(^ｰ^*)ﾉ~~☆ ]]> https://ameblo.jp/eoc5ro65er0dor3dfdtr/entry-12278529530.html Sun, 28 May 2017 01:32:32 +0900