普通以上 https://ameblo.jp/eoy-ga45/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 間食…
間食がやめられなくて
食べては後悔の日々普通以上-image546.jpg
 
いい加減ばかみたい(笑)
 
こんなんじゃダイエット
しているなんて言えないです
 
もっと努力しているひとはたくさんいて
私のしてることなんて努力にも入らない
 
はぁ…
 
ネガティブな気持ちなんて
いらないと思う
]]> https://ameblo.jp/eoy-ga45/entry-10668411138.html Tue, 05 Oct 2010 22:07:34 +0900 ストックごはん
明日から普通以上-933a880a43a90bde778352c177c981c3.gifなのでヘルシーメニューをストックする用に作りました普通以上-bdd45213cbc20e357b008d2f914d59c2.gif普通以上-image105.gif
 
寒天ごはん
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米１合に寒天２ｇいれて
炊いたものです(・ｖ・)
 
ひじきの煮物
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食物繊維が豊富で安い！
 
それぞれ小分けにして冷凍保存してお弁当に入れたり
時間がないときにチンして食べます
 
あとどくだみ茶
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便秘に効くらしいので…
あと利尿作用もスゴイ(笑)
 
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ダイソーのダイエットサプリメント
気休めに飲んでいます(笑)
 
できるだけ自炊してこうと思います
 
そしてもう二度とリバウンドしたくないので
『ずっと続けられるもの』
をテーマに模索していきたいと思います(^^)d
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/eoy-ga45/entry-10666676661.html Sun, 03 Oct 2010 23:43:08 +0900 レコーディング
 
まずは食生活の見直し普通以上-bdd45213cbc20e357b008d2f914d59c2.gif
めんどくさがらず書いてみよう普通以上-image241.jpg
 
普通以上-201010021155000.jpg
 
お、なかなか楽しい(笑)
とりあえず一週間チャレンジします普通以上-2e1b6c5ea23857773c24c8d859190a15.jpg
 
まず夜ご飯の前にお菓子を食べてしまい
夜ご飯食べない癖を治します！
 
 
]]> https://ameblo.jp/eoy-ga45/entry-10665332830.html Sat, 02 Oct 2010 18:16:28 +0900 普通以上
私は絶対に痩せます
 
その為いろいろ挑戦していきます。
やり方、結果、過程、感想など
ここに記録していこうと思いますメモ
 
 
ー痩せたい理由ー
私の夢である職はスタイルがよい
というのは絶対条件なのです。
 
甘い考えで望んだ結果"スタイルが悪い"という
壁にぶちあたり落選(--;)
 
まだ大丈夫という甘さがあった、と。
 
完璧な『努力不足』です！
 
 
 
 
では目標やプロフィールは後程…
 
 
]]> https://ameblo.jp/eoy-ga45/entry-10664079001.html Fri, 01 Oct 2010 11:03:28 +0900 プロフィール アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eoy-ga45/amemberentry-10664085740.html Fri, 01 Oct 2010 10:49:46 +0900