https://ameblo.jp/epeweh/ 　　　　　 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/epeweh/amemberentry-12044348579.html Mon, 29 Jun 2015 00:34:42 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/epeweh/amemberentry-11753940092.html Mon, 20 Jan 2014 10:04:55 +0900
ホットヨガを始めました！

汗は引くぐらいかくし、
終わったあとが爽快だし、
何か身体を動かしている感覚が幸せ！！


けど、終わったあとに
激しい頭痛と肩凝り。。
頭痛は、はじめから偏頭痛持ちだし、
ホットヨガしてる人にはよくあることみたいだけど。
スポーツドリンクとれば少しは軽くなることも発見したんだけど、
でも満足するまでやるとすっごく辛い(ΦдΦ)
今日は夕方から21時までずーっと痛くて、
痛すぎて吐き気もした(/ _ ; )

肩凝りも、クールダウンが足りないことが原因かもしれないから
今日は余計にだらだらしてみたんだけど少しの倦怠感はあるし、
頭痛があったからどっちにしろ辛かった（´-`）


ヨガのインストラクターの方々も好きだし、日々いい刺激になるからやめたくないんだけど
辛いよー(/ _ ; )
でも、辛いのに習い続けるのも意味無い気がする。。（´-`）
月謝が安いわけじゃないし。。
悩む。。。



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