私はまだ未熟なので先輩に添削して頂いているわけです。

真っ赤になって返ってくるのですが、その通りに修正していくと初めに自分が伝えたかった内容と少しずれてしまうんですよね。

もちろんそうすると演者が話した(と私が思っている内容)と異なる内容の報告書になってしまうわけです。

ただ文章としては先輩の修正に従った方が筋が通った文章になるんですよね

演者の話したことをそのまま文章にしたとしても、おそらく筋が通っていない。

口頭で話すのと文章で書くのは内容が同じでもおかしくなってしまうんでしょうね

そんなことを考えていると

演者が話したこと

自分が演者が話したと思ったこと

自分が書いた不完全な文章から先輩が理解した演者の話

の3通りのものが存在して、それを織り交ぜた報告書ができあがるわけですよ

何言ってるかわかりませんね、私もです

内容は２０分程度のプレゼンと、その後２０分程度のディスカッション。

心配していた点は

緊張故に

・聴衆からの目線が気になってしまうこと

・人前で異常に全身が発汗してしまうこと（滴り落ちる、黒い服だと塩を吹く程）

・異常に早口になってしまうこと（前回２５分程度のプレゼンを、１５分程度で読み上げてしまった）

・上記により聴衆からの目線がさらに集まること（からかいも含めてだが、前回は後にいろいろと言われた）

所謂あがり症、だと思う。

今回は準備期間にゆとりがあったので、あがってしまわないような対策を、いろいろと考える時間があったた。

その中で得た情報は

・極度にあがることは悪影響を及ぼしがちだが、適度な緊張はプラスの影響を与える

・あがってしまうかよりも、本来の課題（今回ならプレゼン）に集中する。つまり、あがりから注意をそらすとよい

・実際は他人にそれほど見られてはいない、などとよく言われるが、頭ではわかっている、などと思わずに、本気で日頃から思い込もうとしてみると良い

など。

そして前回のプレゼン時には持っていなかったプロプラノロールの服用。

プロプラノロールは主に降圧剤として使用される、所謂β遮断薬。交感神経抑制。

あがり症には保険適応がない。また、人によっては振戦にも有効であるがこれも適応がない。

この薬は、別の場面で用いたことがあったが、自分の場合、振戦に非常に有効だった。

また、かなり脂溶性が高いため、腸管からの吸収が悪い。自分の場合、食後の服用と食前の服用では全く効きが違った。

（なんで効きが違ったかわからない程度の知識しか持たない人は、自己判断で薬を保険適用がない目的で使うことはお勧めしない。）

また、脂溶性ゆえに、かなり脳への移行がある模様。

自分の場合は夕方以降に服用すると悪夢の副作用が生じる。

しかし、振戦やあがり症を改善できるなら悪夢など安いものである。

他に脳に悪影響を及ぼしている可能性は十分あるので、自己責任で。

振戦、あがり症については、どちらも中枢でなく末梢での作用が影響しているようである。

振戦

筋のAchをブロックすることで筋肉の過剰な収縮を抑制する。これによって振戦が抑制されている模様

あがり症

実際に緊張をほぐす効果はない。心筋の収縮を抑制することで、血圧や心拍を低下させる。

心拍の上昇はあがりにプラスのフィードバックをかけているので、これを抑えることであがりを抑えている模様。

結果として、プレゼンは前回よりはかなり良いものとなった。

心拍が亢進していなというのは、ここまで集中できるものなのか。ディスカッションがこんなに楽しかったのは初めてだった。

しかし、まだ話すのが早いという指摘を受けた。

慣れも必要なのだろうか。

ようやく一般人と同じスタート位置につけたと思うと非常にうれしい。

全部嘘です。

薬は医師に言われたとおりに正しく使いましょう。

個人輸入などしても高いだけです。

物によっては法に触れます。

適応のない薬を用いるなどといった馬鹿な考えは辞めましょう。

動物扱って実験してるってのもあるし

命って言えるかもわかんないような細胞やウイルスを扱って

うちで飼ってる猫ももうすぐ死ぬし

ばあちゃんも入退院繰り返して死にかけだし

自分だって心が壊れそうだし死にたいってよく思うし

実際に周りの迷惑考えなかったらこれから先の未来考えたら今死ぬのが一番幸せな人生だし

どう考えたって身近に死があるのに

なんでお前らはそんなに呑気なのかな

といっても嵐の前の静けさ

シュウカツのネタ作り

作曲

英語の勉強：目標はtoeic900ぐらい

実験

死なない

ぐらいが当面の目標

自分が自分である必要はない？

人類？

きっとあなたは人類だろう

じゃあ俺はあなたの存続のために生まれた？

それって

最高じゃないかな？

同じように

みんなが

俺のために生まれた？

みんな同じかな？

精神性なのか

振戦があります。

そして今回

耐えきれなくなって

死のうかと思って

プロプラノロール

試しました。

そしたら、本当に

止まりました。

そして薬が切れると

振戦が出ました。

主作用よりも副作用のほうが

僕には出やすいようです。

のどに違和感がでて、

悪夢も見ました。

用量を半分にしても出たので、諦めるしかないかと思っています。

悪夢なんて、死なないから見るもんです。

死ぬよりはましでしょう。

とりあえず目先の壁は

これで乗り越えられたらいいと思います。

落ち着いたら、他のβブロッカーも試してみようと思います。

入手できるかが問題になりますが。

プロプラノロールは脳内への移行は多いみたいです。

精神的な振戦に

脳内への移行が必要かはわかりませんが

悪夢はこれが原因でしょう。

同じ悩みを持つ人がいたら

話ぐらいは聞いてあげます。

薬学部在籍なので

その辺の一般人よりは

その辺の振戦に悩む一般人よりは

専門性があります。

まあ

所詮学生ですが、

レスポンスはします。