-　破壊的なアトラクターフィールドからのダメージを修復することに人生の多くの時間が費やされる。たった一つの嗜癖から回復するのに人生の大部分がかかってしまうこともある。

-　人間は自分の本質の中に、自分自身を救済するパワーを持っている。

-　偏在する人間のエゴは、本当は「私」ではない。それは単に「それ」にしかすぎないのだ。

-　人間の経験の皮肉さは、個人的な「私」という分離された幻覚を保つためにどんなことをしてでも戦うということ。その個人的な「私」は存在的にありえないだけではなく、全ての苦しみの源泉である。

-　意識は実に真実のみを知っている。なぜなら真実のみが実存するから、偽りに対して意識は反応しない。

-　例外を作らず、「全て」に対して普遍的な許しと優しさをもって接するように訓練し始めた。自分自身にも、また自分の思考も含めて、まず人間は全てに対して慈愛を持たなければならない。一瞬一瞬の自己的な意志を手放すこと。各々の思考、フィーリング、切望や行為が神にゆだねられる時心はより静寂さを増やしていく。私はまず、心や思考、概念といった、自分に語りかけてくる対話をすべて放棄した。

-　私たちの思考の全ては偉大な意識のデータベースからの単なる借り物であり、本当の私たち自身では決してないという気付きに到達するだろう。

-　「貧しさ」とは、その性質として自分に対する「制限のある自己イメージ」を特徴するものだと分かる。その結果そして、自己が持つ資源に乏しくなるのだ。経済状況ではなく、意識のレベル。

-　意識そのものは、その中身(思考）によって決定されない。意識への流れ込む思考を、海に泳ぐ魚に例えることができる。

-　ウィリアム・ジェームス「意識そのものを経験するのは稀なことであり、表現のしようもないほどユニークなことでもある。それは、『心を超越したもの』である。思考が止まったknowingnessの状態である。それ自体が完璧であり、全てが含まれているので、何かを求める必要もなく、また欲しいと思うこともない。個人的な経験という限界を超越している」

-　意識を拡大させる妨げを取り除くために、多くのテクニックと修業が提供されてきた。

共通しているプロセスの一つが、自己を有限なものと同一視することをどんどん取り除いていくこと。

-　悟りを探し求めることは、最もパワフルなアトラクターパターンへの同調を探求すること。そのカギとなるのはまたしても意志であり、つまり絶え間なくそれを選択するアクションを繰り返すこと。

-　レベルの高い師にただ焦点を合わせるだけで自分の進歩を促すことができる。

スピリチュアル性の高い指導者のイメージを心に浮かべることで、個人的な信念を問わず被験者が強く反応することが繰り返し示された。

-　日常の生活の中で、ほんの少しでも愛のこもった思考がなされれば、私たちは全てのネガティブな思考との釣り合いが取れる。

-　受け取られる情報が機能的であるかどうかは、受け取る人間の知的レベルと抽象化する能力によって異なる。「真理」が機能するためには、単に「真実」であるというだけでなく、感知可能でなければならない。

-　自らのパワーを高める唯一の方法とは、自分の誠実さや理解力、慈悲のキャパシティを増やすこと。

-　「邪悪」に対しては、恐れたり戦ったりするのではなく、「避ける」という最も良い古来の知恵に注意を払うべき。

-　知恵とは最終的には自分を弱化してしまうものを避けることにしぼった、単純なプロセスなのかも。

-　「パワー」のある解決方法は、現実的に非難（「怒り」のレベル）より、むしろ「受容」のレベルに基づくこと。

解決方法の中で成功しているものは、ネガティブなものを攻撃するのではなく、ポジティブなサポートを促す強力な「原理」に基づいている。

-　コントロールやトレーニングを通して高次元の自分によって低次元の自分に打ち勝つ。高いパワーのアトラクターパターンに自分を合わせる。

-　私たちは努力を讃えるのであり、尊重されるのは個人的な達成ではなく、努力そのもの。

-　結局、生活環境の問題ではなく、克服するかどうかを決定するのは人間の態度。

-　優雅さは寛大さも意味する。「ありがとう」とか心から言い表すことや、他者を大切に思ったりするような精神の寛大さを意味する。

-　私たちを繫栄させるも滅ぼすも、その原因は成功そのものではなく、成功がどのように私たちの性格に影響を与えたかによる。誇りに思っているか謙虚でいられるか、エゴ的であるか感謝しているのか、自分が他者より優れていると考えるか、それとも才能は感謝されるべき贈りものだと考えるか。。。これらが決定的な要因となる。

-　全てのストレスが人間の態度によって内部的に作り出される。

-　成長するためには、一時的な不快感に耐える勇気が必要。

-　意識を容易に上方へと移動させる最も重要な要素は、意欲的な態度。

-　私たちの意識レベルが、私たちが経験するものを決定してくれる。

-　昔から、心は観察するだけで自分の意識レベルを高める傾向が生まれると言われている。観察によって心がもっと謙虚になり、全知の主張を放棄し始めるようになると、認識力が発達するようになる。謙虚さによって、自分自身を笑うことができるようになると、心によって犠牲にされることはますます少なくなり心をコントロールできるようになる。

-　常に自分も含めて例外なくすべての人々や出来事、ものごとに対してゆるす心と優しくあること。

-　私たちの言葉や行為ではなく、私たちが何者になったかという結果が世界に変化をもたらす。

-　自己の真実は日常生活で発見することができる。必要なすべては、ただ思いやりと優しさで生きることのみ。あとはそのうちに明らかになるだろう。

-　観察可能な世界に真の「原因」は見つからない。観察可能な世界は結果の世界に過ぎない。

-　意識のレベルと共に、知覚そのものが進化するにつれて、常識的には「原因」だと思っていたものが、実は「結果」に属していることも明らかになる。

-　人間は自分がコントロールできるフォースによって生きていると思っているが、実際には隠されている源からの制御不能なパワーに左右されている。

-　至福の境地に至る秘訣は、自分自身も含めて、生きとし生けるものすべてに対する無条件の優しさ。これを慈悲心(思いやり)と呼ぶ。

-　アルコールやドラッグは「ハイ」な状態を作るパワーは全くない。アルコールやドラッグを測定すると、植物のレベル。ドラッグが低いエネルギーフィールドを抑圧するという効果を持っている。結果、ユーザーがより高いエネルギーフィールドのみを経験しているように感じる。オーケストラで抑圧された低音が高音を作り出すのではなく、高音をよりはっきりさせているだけ、というのと同じ。

意識のレベルにおいて、より高い周波数は非常に強烈に感じられるが、私たちは「心配」や「恐怖」「怒り」「恨み」といった低い周波数の仮面をかぶっているので、通常はわずかな人々しか純粋たる状態としてこの高い周波数を感知できない。

-　ネガティブなセルフイメージは、自分のアイデンティティーの本質である至福の輝きをかき消してしまうので、認識できなくなる。

-　苦悩は進化を促すためにある。

-　宇宙においては全てが互いに連結し合っているので、各人が行う全ての改善は全世界の人に波及する。私たちが全ての生命に奉仕することは、どんなことでも自動的に宇宙全体のためになる。

パワーか、フォースか改訂版 人間の行動様式の隠された決定要因 [ デヴィッド・R・ホーキンス ]

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(アラ・クドリャショーヴァ)

-　母は『何か問題に直面した時、解決策は外にではなく、いつもおまえ自身の内に探し求めなくてはいけない』と言った。母は素晴らしい人で、本当に周囲に明るさと幸福をもたらす人だった。『機嫌が悪い時には、決して誰とも話をしてはいけない、何もしてはいけない。例えば、お前が不機嫌な時にボルシチを作れば、そのボルシチは食べた人にとって毒になるから』と言った。

-　私は自分が話す言葉やとる行動すべてに対してだけでなく、こうした行動や思考の結果にも責任があるということをそれまでよりもはっきり理解し始めた。多くのことの責任を自分に帰して、他人に責任を押し付けないことが必要だったため、大変困難だった。動機づけが決定的に重要であることがわかった。

-　さらに母がいつも言っていた「義務・義理(duty)から行ったことはすべて忘れなさい。義務感から始められたことはどれもすべて破壊をもたらすだけ。愛情からなされたことだけが建設的で善なるものとして役立つ」この言葉のお陰で、私は人々を良いとか悪いとか裁いて分け隔てすることをやめるようになった。価値判断を下さずに人々に接し始めた時、何もかも素晴らしいことばかり起こり始めた。

-　避けなければならないのは、結果に関心を持つこと、つまり未来のことに気を揉むこと。私たちは現在に生きなければならない、ということが私にははっきりと分かってきた。与えられたその瞬間を私がどのように生き、どのようにあるか、それが後で私に起こってくることを決定する。

-　私はただ自分自身をここにこの瞬間にあるがままに任せる。相手に合わせて正しい接し方を見つけようとか、何を言い何を言わないか決めようなどと、もがくことはしない。私はただ静穏であることを心がけ、世界と世界の美しさとの調和に達しようと努めるだけ。私たちのほとんどはこの美しさを立ち止まって見ようとは決してしない。

-　人生は“喜び”であるはず。私は自分が喜びにあふれ、その喜びの声が心に聞こえてくるとき、その時こそ自分が人々を助けることができ、人々に長い間持続する力を与えることができる、とわかる。

-　どんな人も“気分”によって受信局兼送信局として他の人たちを引きつけるか拒絶する、とアラは確信している。秘訣は「自分に気付く」こと、「引き付け方を覚える」こと。この種の理解は行動ないし目的(意図)を通してしか得られない、というのが彼女の信念。世界はあまりにも多くの時間を批判に浪費していると考えている。あら捜しは存在している否定的なものを確認するだけなので何の役にも立たない。

-　行動もしくは意欲が物質的な意味でも精神的な意味でもカギとなる。なぜなら私たちの存在の外部に存在するものは全て意識の投影に過ぎないからである。アラにとって世界についての現実であるものは全て各人自身の内にある。

土壌の神秘 ガイアを癒す人びと [ ピーター・トンプキンズ ]

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-　私はエネルギッシュになり、“行動すること”で落ち込むのではなく、“存在すること”によって明るくなり、宇宙エネルギーに対抗するのではなく、協力しながら生きるようになった。この生き方を続けるうちに、私の生活は禅のような性質を帯びてきて、いつも導かれているように感じている。

-　自己非難を手放せば、自分の世界が変えられる。

-　全ての生命はつながっているので、自分が上機嫌でいれば、全体にも大きな影響があるのは確か。

-　自分自身に正直でいることが、ポジティブでいるよりもっと重要。

私は動揺することが起きたら、自分のネガティブな気持ちを許している。なぜなら、本当の感情を封じ込めるよりも、体験する方がはるかに良いから。

-　自分が感じていることと闘うのではなく受け入れる。判断せずに許すという行為は、まさに自分への愛の行為。

-　心の中で自分は安全で無条件に愛され、受け入れられていると思っている時、私はこのエネルギーを外側へと放射して、それに応じて外の世界も変えている。

-　ポジティブな考えを自分に強要しない。

気分が良くなることをすることが本当の自分と仲良くして生きること。

-　自分の完全さを観察し始めた時、外側の世界がそれを反映し始めたのに気付いた。私は自分にとって最善のものを引き寄せていた。それはまた、宇宙のために私ができる最善のことでもあった。

-　自分が望むものを追い求めれば分離を強めるだけ。ありのままを許容するということは私たちは一つの存在で全てはつながっており、自分が望むものはすでに自分のものなのだという理解を意味する。

-　天国とは特定の場所ではなく、存在の在り方なのだと理解。

-　私は許すという言葉を自分や他人への共感、、、という言葉に置き換えたい。

今の私はだれかを判断したり、許しを求める必要性を生み出すかわりに、全体の中で一人ひとりが演じている多種多様な役割を大切にし、それに敬意を払っている。

-　病気についてくよくよし、病気を治すことだけを目的に毎日を過ごすのを止めること。心がまぎれ、ポジティブで創造的な刺激を与えてくれることに夢中になる方がずっと効果的。

-　あらゆる時間がかけがえのないものであり、再現することはできない。

-　あなたのそばにいるすべての人に、ありのままの自分でいることを思い出させて。

彼らは完璧で、あなた自身も完璧。

ほとんどの苦しみは、“劣っている”と感じることから生じている。

-　”毎日必ずたくさん笑うこと”これは文句なしに、祈りや瞑想や食生活の改善よりもはるかに効果的。

喜びから人生を生きる！ 臨死体験が教えてくれたこと [ アニータ・ムアジャーニ ]

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-　私は思考の状態ではなく、ただ存在している状態。

-　自分を自由にし、信念や不信から離れて、心をあらゆる可能性に開いたとき、私は一番強い状態にある。さらにそのような状態で、最も深い明晰さやシンクロニシティを体験するようだ。

-　私たちの意識は自分で理解しているよりもはるかに大きく、地球という惑星の状況を変えることさえできる。それは私たちみんながつながっているから。

-　自分の生命が望むような人間になることを許した時、私たちは最も強力。

-　生命に対抗せず、生命と協力している時、一番強力になれる。

-　自分が愛であることを知っていれば、他人へ愛を示す努力も必要ない。私たちはただ自分に正直でいればよい。そうすれば愛のエネルギーの媒体となり、私たちに触れた人はみな愛を感じるだろう。

-　全宇宙が私の延長であるように感じられた。

私たちは自分の感情や思考や行動によって、この世界やその中にある私たちの生活を共に創造している。

-　物質的次元では、感覚器官のせいで制限が与えられる。

でも、身体から自由になると私たちは五感を通してではなく、自分の気付きだけですべての時間や空間の中を動ける。

-　私たちは愛や情熱など、あらゆる種類の感情を表現するために身体を持つ選択をしたのだと思う。それらは、純粋な意識やワンネスの状態では個別に表現できないもの。

この現実世界は、表現するための遊び場。

-　この素晴らしい神秘的な生命力が一人ひとりの全ての細胞の中を流れている。それはあり方の状態で内なる現象。それは内側にも外側にも、至る所に存在する。

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-　外側で起こっていることが内側に影響するのではなく、内側にあるものが外側に反映する。

-　本当の喜びや幸せは、自分を愛し、自分の心に従い、ワクワクすることをしている時に見つけられる。

-　状況が困難に思えたら、まず自分の内側の世界を調べるようになった。

-　“ありのままを許容すること”と“自分自身でいること”の大切さ

-　全ては本来あるべきようになると分かっていた。

-　私たちの唯一の義務は自分自身に忠実にあることで、それを自分に許すことだけ。

-　宇宙は私が受け取る準備ができているものだけを与えてくれる、それも私の準備ができたときにそうしてくれる。

-　彼ら(人々）が病気である理由はおそらく人生における個人的な目的と関係している。

-　癌は決して罰のようなものではなく、自分自身のエネルギーが頑として現れたのだと分かった。そうなったのは、私の恐れのせいで、本来の姿である素晴らしい存在としての自分を表現できなかったから。

-　私のがんが治ったのは、心の状態や信念が変わった事よりも、自分の真の魂が輝き始めたおかげだとハッキリ言いたい。

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-　神は存在ではなく、存在の在り方なのだ。私は自分の人生がこれまでであった全ての物の中に複雑に織り込まれていると分かった。

-　自分以外のものになろうとすれば、真の自己を否定することになる。

-　自分は何か特別なことをする必要もなく、ただ存在するだけで愛される価値があった。

-　宇宙は生きていて意識で満たされており、全ての生命や自然を包み込んでいるのだと悟った。あらゆるものが無限の”全体”に属していた。

-　身体は自分の内側の状態を反省したものに過ぎないと悟った。

-　自然の展開に到達するために私がすべきことは、ありのままの自分でいることだけ。

-　愛であることと、本当の自分であることは一つであり、同じこと。単に自分の本当の姿である愛でいれば、自分も他人も癒せると分かった。

私たちはみんな愛の存在。

-　人々は生命の“奇跡”を感じる能力を失っているように思えた。

-　良いか悪いか、正しいか誤りかについてはっきり区別できず、どんな判断もしなかった。そこには思いやりだけが存在し、愛が無条件で与えられた。

-　私たちは精神的癒しや身体的癒しを促すような社会を創造していない。

-　私にとって“彼ら”は存在せず、全てが“私たち”なのだ。

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-　直覚という新鮮な癒しの水をくみ入れなさい。自分の意識を内なる案内人に同調させれば、人生のあらゆる問題に対する答えを聞くことができる。

-　我々は自然を自分のために利用することばかり考えて、いわばなぶりものにしている。

-　ジョージ・クライル博士

「我々が植物から摂取しているのは放射線であって、このエネルギーこそが真の食物なのである。この放射線は、身体の神経系統という電気回路に電流を流す極めて重要なものであるが、これは太陽光線によって植物に与えられる。

原子には太陽の放射エネルギーが無数の圧縮されたコイルのばねの様に充満している。」

-　理想郷は、社会の美徳として花開く前に、まず個人の胸の中に作られなければならない

-　人間がこの世の生涯の唯一の目的として解かなければならない生死の謎は、呼吸と密接な関係がある

あるヨギの自叙伝

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