感じたこと日記 https://ameblo.jp/epipichan/ 日頃の自分の感情や出来事を書き出すことで、自分の感情と向き合い、気づきから成長を促していきたい。またストレスを溜めないように、吐き出すことで心身の健康を維持したい。 ja 完璧を求めるヨガ講師

昨日、久しぶりにヨガに行きました。

正直、全然楽しくなくて、ヨガ中に泣きそうになりました。

それは、あまりにもヨガの先生の扱いがひどかったからです。


ポーズで何か違ったり深さが足りなかったりすると、「Aさん、違います！もっとこうしてください！」ときつく指示してきます。


それでも治らないときは、いきなりドン！と手で押されたり、痛いくらいにされました。


そして、顔を歪めている私を見て言うのです。
「痛かったら、無理しないでくださいね。
休んでても、いいですよ。
自分の体と心に耳を傾けましょう。
自分を感じてあげましょう。」と。

まるで、裏腹です。

「言ってるお前がちゃんと耳を傾けろよ！感じてあげろよ！」と、私は、怒りと悲しさが込み上げてきました。


ヨガの先生には、少なからず完璧主義の方がいるように思えます。


以前も他のヨガ教室で、ちゃんとやっているつもりなのに、体の硬い私は、手を抜いているのだと思われ、「ちゃんとやってください！！」と言われ、無理をした結果、逆に腰を痛めて退会せざるを得ませんでした。


もちろん、全員が全員そういう人ではないのはわかっているので、そういう先生を避けて行くだけです。


もう二度とあなたみたいな人とヨガはやりたくありません。


さようなら。



]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12579189570.html Mon, 02 Mar 2020 16:32:48 +0900 教える技術
人に教えるのって本当に難しいなぁ。と最近悩んでて、ふらっと立ち寄った本屋さんで、良さげな本を見つけました照れ



まだ、読めてないので、また読んだら感想文載せますね。



私たちの新人のころは、早めに自立させられて、右も左もわからないまま仕事をしてましたガーン（怖すぎる。）


今は、手厚く、一から10まで手取り足取り教えてもらえてて、うらやましいですお願い
その分、教える方の労力が半端ないと思いますがあせる


教育や指導の方法については、あまり習わないできたので、少し勉強してみようと思います星


しかも、私が働いている救急外来は、まるっきりの新人ナースは配属されなくて、10年目以上の救外を経験したことのないナース、あとは、研修医、それと、脳外科や整形外科、循環器内科、形成外科の医師が数ヶ月から数年研修のために配属される感じです流れ星


看護師はある程度救急外来を希望してくるのですが、モチベーションが低い人、自分から勉強しない人は数人いますハートブレイク
その人たちは、命を救えなくていいのか。
いいはずがない。
どうしたら、やる気になってくれるんだろう。


それと、研修医は、看護師一年目とほぼ同じガーン
点滴の刺し方、血圧の測り方、注射の吸い方、点滴の作り方、患者さんの搬送の仕方、手洗いのタイミング、片付けの方法などなど、全くわかってませんもやもや



もちろん、素直な研修医が大半ですが、ごく一部の研修医は注意しても返事すらしない、勝手な行動をとる、責任を放棄するなどの態度が見られていますガーン



一言で研修医と言っても、みんなそれぞれ色んなバックグラウンドがあり、IT企業の社長をやっていた人が、研修医だったり、弁護士から研修医になったり、色々なんですよねFREE


だから、彼らは、社会経験をしてきている分、自己流のやり方があって周りとコミュニケーションを取らず暴走してしまう傾向があります注意


 もちろん、注意しても、返事もせず無視です。


たぶん、自分より年下で、しかも看護師から注意されるということは、耐えられないんでしょうねタラー

そういう人たちが気持ちよく学べて、仕事ができるようになるにはどう関わればいいのか学びたいなって思ってますピンクハート



じゃあ、また読み終わったら、レビューしますね！



]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12456437831.html Wed, 24 Apr 2019 02:30:58 +0900 今日のこと

最近、ずっと首が痒くて、今日皮膚科に行ってきました病院


脂漏性皮膚炎か花粉性皮膚炎だそうでタラー


ステロイドもらいました。


オイルはつけない方がいいと言われたので、今日から中止ですハートブレイク



それと、今日は、大好きな洗濯をして、JNTECのe-Learningとプレテストを終わらせて、プロバイダーコースの申し込みをしましたキラキラ


ついでに、災害看護セミナーの申し込みもしました流れ星


会員と非会員だと受講料が全然違うので、日本救急看護学会の会員申請もしましたNEW


自分的にはダラダラした1日のように思ってましたが、こうやって書き出してみると、なにげに生産性高い1日だったようでお願い


よく頑張りました星


自分をほめてあげたいです！！うずまきキャンディ



夜ご飯は、妹ちゃん特製カレーライスでした🍛
小皿に入ってる味噌ダレみたいなヤツは、トムヤムペーストで、これをちょっと混ぜると、一気にタイ🇹🇭に行けちゃいますUFOアップ


骨付きの鶏肉にかけて食べたら、めちゃめちゃ美味しかったですねこへび雷


もこちゃん🐶も大好物のカレーをいただき、食い倒れてました骨もやもや



救急看護が好きで、外傷看護が好きで、もっともっと学びたいと思う。


医師も看護師も放射線技師も救急隊も事務も、みんながチームになってそれぞれが患者さんを助けるために、同じ方向を向いて、自分のやるべき事を全力でこなして、患者さんを救えた時の達成感、充実感は何にも変えがたい。



その一方で、やはり個人の力量にバラつきがあり、やるべき事すらわからないスタッフ、やるべき事がわかっていても行動が伴わないスタッフも中にはいる。


スタッフの入れ替わりが激しい当院で、その人たちをどう教育していくかも重要な課題である。


とりあえず、教えるにも、適当なことは言えないから、自分自身がもっと勉強して、エビデンスを伴ったことを自信をもって教えたい、というのが正直なところ。


私はもっと上に行って、診療看護師目指す予定。


考えれば、考えるほど、自信はなくなって尻込みしてしまうけど、失敗したっていいから、やってみたいことをとにかく挑戦したい。


今は、そんなヤル気に満ちています。


あとは、師長にいつ言うか？
それだけが問題、、、。


とりあえず、機嫌が良さそうな時に言ってみよう。
なんとなくですが、応援はしてくれそうな気がします、、、。


]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12456211853.html Tue, 23 Apr 2019 02:05:41 +0900 毎月赤字の支出内訳
以前、こんな記事を書きましたダウン（クリック)


まず、支出の内訳を明らかにしようとアプリを使って家計簿をつけようとしたんですが、結局挫折ガーンガーン


でも、つい最近になって妹も私も大学院に行くという目標ができて、いよいよお金を貯めないとという切羽詰まった状況になり、一念発起！
アプリを使わず自力で家計簿付けてみました📝
しかも、一年分を一日でびっくり
もちろん、徹夜で寝てません目あせる


結局のところ(以下2人分➕セレブ犬🐶の内訳です)

固定費だけで、年間600万円札束

食費(交際費含む)が年間150万円札束

Amazonで年間250件の買い物で100万円札束

妹の海外旅行費(アフリカ・ベルギー・ドバイ)100万円札束

日用品、医療費などでプラスαコインたちからの完全overとなりthe endハートブレイク

というわけでございますもやもや


当面の解決策としては
まずは、食費を年間100万以内に抑えたいところビックリマーク

それと、Amazonでの無駄な買い物が多い注意

DID:解離性同一性障害(多重人格障害のこと)の妹が夜な夜な違う人格(妹の場合は小さい頃の自分)に乗っ取られて、わけのわからないもの(妹が子供の頃好きだったもの)を購入しちゃってほぼ使わないパターンガーン

ちなみにどんなものを買ったかというと・・・ダウン
バドミントンのラケットとシューズ🏸👟
確かに小さい頃おじいちゃんと畑で遊んでましたが、いまは誰がどこでバドミントンするの？？ってな感じです汗



次はこちらダウン
着せ替えリカちゃん人形とメルちゃん人形
確かに、お洒落好きでお世話好きだったけれども、さすがにもう遊ばないでしょ汗


次はこれダウン
ドローンとムーミン谷の仲間たち？
一目惚れしてポチポチ買っちゃったらしいけどどうするのー？


次はこれダウン
半ズボン？キュロット？
小さい時やたらこういうの好きだったけども、もう30過ぎたいい大人。
ぶっとい足にこのミニはキツイし、デザインもないよね・・・汗


次はこれダウン

なんかどうしてもネコになりたかったらしい🐈


なぜかこれは解離してない大人の状態の妹も気に入って普段使いしちゃってる感じですねーダウン


そんなこんなで私にとってはガラクタばかりもやもや


なんて妹のことばかり責めちゃいましたが、今回のことで自分自身も結構Amazonで無駄遣いしちゃってたことがわかりましたハートブレイク


化粧品とかアンチエイジングものとか、本とか買う時はもう我慢できないくらい欲しくて、買っちゃうんですけど、いざ買うとほとんど使わずに終わってたんですびっくり


私もある意味病気ですねショック


だから私の今年の目標は、なくて困らないものは買わないことですアップ


妹のガラクタも今あるものはメルカリとかで売ったり、今後買ってしまったものは速やかに返品して無駄のないようにしていきたいですビックリマーク


大学院は300万ほどかかるので、今年一年で300万貯めるのが目標というか、絶対貯めないと行けないので、頑張ります。


とりあえず、食費、交通費、日用品については、
全部込みで毎週1人一万円ずつ支給して過ごしてみることにしましたニコニコ

Amazonは、月3万〜5万円/2人+犬🐶の予定です星


急に厳しくすると挫折の可能性大なので、ゆるーくでも確実にやっていきたいと思います流れ星


また、途中経過報告するので、良かったら見てくださいね虫めがね
]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12448101601.html Tue, 19 Mar 2019 20:25:37 +0900 バレンタインパーティー♡
花嫁修業しすぎて師範代レベルの妹が美味しいパーティーご飯を作ってくれました照れ



お手製カクテル🍸






完璧すぎて男が寄り付かないみたい
]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12440197306.html Thu, 14 Feb 2019 22:32:14 +0900 激しい咳が止まらない
先月末に風邪をひいてから、激しい咳が止まらない。ゲホゲホ



症状は、咳だけショボーン



ルイーズ・ヘイ（⬅︎「思考を変えれば人生は変わる」ということに気づき、 感情を吐き出していくことで自分の癌を消した人。）によると、

咳の原因は・・・
世界に向かって吠えたい欲望
私を見て！聞いて！
だそうです。




咳を止める新しい思考のパターンは・・・
私は注目され、感謝されている。一番ポジティブな方法で。私は愛されている。
だそうです。



私は今自分に自信があって、感謝され、愛されてると思ってる気がするんですが、何をそんなに世界に向かって吠えたいんでしょう。びっくり

もっと活躍の場がほしいと思ってるのかな。キョロキョロ

大丈夫。
私はもっともっと活躍します。
今年は、色んなことに挑戦して、たくさん勉強して、他のスタッフに教えれる人になりたい。

インストラクターの資格を取りに行きます！お願い

]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12439520326.html Tue, 12 Feb 2019 02:05:22 +0900 【虐待死】暴力の連鎖
私も虐待されて育った人間なので、こういうニュースを見ると過剰反応してしまいます。






暴力を受けて育った人間は、自分の子供にも暴力を振るうようになります。


この父親も、自分も親に暴力を振るわれて育ったのでしょう。


自分は、親のようには絶対にならない！！


そう決めても、暴力をやめられないのです。


なぜなら、そのやり方しか教わってこなかったから。


それが暴力の連鎖です。


私は子供が欲しいと思うこともあったけど、今思えば子供ができなくてラッキーだった。


自分が親になってたら、きっと絶対子供を虐待してたと思う。


今、子供を虐待してしまって悩んでる人は、児童相談所に相談してください。
そして、心理カウンセリングを受けて、自分と向き合ってください。


もし、近所で虐待されている可能性がある子を見かけたら、声を聞いたら躊躇せず児童相談所に通報してください。


虐待死は、周りの大人の責任です。


どうか、こどものためを思うなら189に電話してください。

※189とは、児童相談所全国共通ダイヤルの番号。

「虐待かもと思ったら、いち・はや・く（189））」がキャッチフレーズです。

みんなで罪のない未来あるこどもを守りましょう


]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12437378550.html Sun, 03 Feb 2019 01:20:14 +0900 便秘に効く魔法のお茶

わたしは、もともと超便秘で、1週間出ないことも、ザラでした


そんな私が、あるお茶に出会って、そのお陰で毎日出るようになったんです


やり方は簡単！！
夜、寝る前に、ティーバッグを湯呑みに入れ、お湯を注いで、少し待ってから飲むだけ‼︎


私の場合（個人差があるようです。）8時間〜12時間後に、おなかが痛くなることもなくちゃんと出てくれますよ照れ


お茶のリンクはこちらから（←Amazonのサイトに飛びます）

（写真はAmazonさんからお借りしました）


味は、ほうじ茶のような味で、私的にはリラックス効果もあります


便秘でお困りの方はぜひお試しください


]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12436706167.html Thu, 31 Jan 2019 04:12:32 +0900 世帯年収1000万以上で毎月赤字な件
私は妹と都内のマンションに2人暮らしうさぎパンダ


2人の収入を合わせると年収1000万以上なんですが、なぜかお金が全く貯まりませんガーン
貯まらないどころか毎月赤字びっくり


私うさぎの給料明細


妹パンダの給料明細


原因は、浪費家の妹に違いないんですが、何にそんなに使っているのか明らかにしようと、今月の給料日から私が妹の出費を全て家計簿につけることにしました雷


レシートを写真に撮って送信すると、食費や日用雑貨などにわけて計算してくれる神アプリを見つけましたチョキ
   Dr.wallet（←クリックするとサイトに飛びます）
というアプリです星


自分でカテゴリーを増やすこともできますし、手入力や手直しも可能です


また来月の下旬に結果が出たら、報告したいと思いますイエローハート

]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12435983686.html Sun, 27 Jan 2019 22:55:30 +0900 店長へのクレームを本社にメールした結果
それでは、前回の記事の続きです
前回の記事はこちらから



📧📧📧私が本社にメールした内容📧📧📧

◯◯店の店長について。


いつも家が近く大好きなお店でほぼ毎日のように何かしら買いに行ってます。


しかし、残念ながら店長の△△さんという方の言葉遣いが酷すぎて、吐き気がするほどです。


正直どこのお店に行ってもあんな非常識な言葉遣いをする人は見たことがありません。


しかも、驚くのは彼は他の店員さんの見本となり教育しなければならない店長という立場にあるということです。


ただ単に、壊れたテープレコーダーのように「すいません」「申し訳ありません」「恐れ入ります」「恐縮です」を口先だけで何度も何度も繰り返されることほど馬鹿にされてると感じることはありません。


そんなにこちらに対して、自分が悪いことをしていると思っているのだとしたら、何がすいませんで、何が申し訳なくて、何が恐れ入って、何が恐縮なのか、一つ一つの言葉の前に修飾語をつけて説明してほしいです。


きっと他のお客様も不満に思っているはずです。


接客を録音して、本人に聞かせてやってください。


もう私はノイローゼ寸前です。


       📧📧📧📧📧📧📧📧📧📧📧📧





そして、上記内容に対する本社からの回答📩


□□様


ご連絡ありがとうございます。

この度はご不快な思いをさせ申し訳ありません。

店長本人に確認したところ、それらの言葉が口癖であり日常的に使っているということです。

今回ご指摘を受けたことは、真摯に受けとめ今後同様の事の無いよう指導徹底して参ります。


株式会社♢♢

お客様相談室



        📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩




口癖って、、、呆れてモノが言えません真顔


本当にどうにか改善してほしいですパンチ！

お言葉通り指導徹底してくれることを期待してます！！



]]> https://ameblo.jp/epipichan/entry-12435483656.html Fri, 25 Jan 2019 20:38:59 +0900